Physiotherapie ortho-unfall Kapfenberg

Physiotherapie ortho-unfall Kapfenberg Herzlich Willkommen in unserem Institut für Physiotherapie, Trainingstherapie, Massagen, Physikalische Maßnahmen und sportwissenschaftlicher Diagnostik.

Wir freuen uns über Ihre Anfrage und hoffen Sie bald bei uns begrüßen zu dürfen.
+43 050410101

20/04/2026

🦴Mythos-Montag!!

❌ „Eiweiß brauchen nur Bodybuilder.“

✅ Eiweiß ist für jeden wichtig! Besonders für die Regeneration von Muskeln, Sehnen und Gewebe. Nach Verletzungen, Operationen oder intensiver Belastung benötigt der Körper genügend Protein, um Strukturen wieder aufzubauen.
Auch mit zunehmenden Alter, sollte man auf den Eiweißbedarf achten. Gute Eiweißquellen sind zum Beispiel Eier, Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchte, Milchprodukte oder Nüsse.

Als Faustregel gilt hier: 0,8g (Allgemein) - 2g (nach Operationen, regelmäßigen Training) Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht

Achtest du bewusst darauf, genug Eiweiß zu essen? Was ist deine liebste Eiweißquelle? Erzähl uns davon!

Bis dahin, bleib auf der Spur! 🕵

Frisch, leicht, voller Energie – so schmeckt der Frühling! 🌱Mit der richtigen Ernährung bringst du deinen Körper wieder ...
15/04/2026

Frisch, leicht, voller Energie – so schmeckt der Frühling! 🌱
Mit der richtigen Ernährung bringst du deinen Körper wieder in Schwung und tankst neue Kraft!

14/04/2026

🏡 WOHNUNG GESUCHT ab August 2026

Wir suchen für unsere zukünftige Mitarbeiterin eine Wohnung in der Umgebung:
Kapfenberg, Bruck an der Mur, Mürzhofen

Wichtig:

Balkon oder Garten (Hund 🐶 ist Teil des Haushalts)
ruhige Lage von Vorteil, gute Anbindung

Falls jemand etwas weiß oder eine passende Wohnung frei hat, freuen wir uns sehr über eine Nachricht 🙏

Danke fürs Teilen!

13/04/2026

Hello 🦴Mythos-Montag!

❌ „Rückenschmerzen kommen immer von der Bandscheibe.“

✅ Rückenschmerzen können viele Ursachen haben: verspannte Muskulatur, Überlastung, Bewegungsmangel oder Stress. Die Bandscheibe ist nur eine mögliche Ursache von vielen. Probiere es mal mit einer intensiven Rückenmassage oder gezielte Beweglichkeitsübungen für die Wirbelsäule.

Verunsichern dich Rückenschmerzen auch hin und wieder? Komm zu uns und lass uns gemeinsam eine Lösung finden!

Bis dahin, bleib auf der Spur! 🕵

10/04/2026

5 Wochen post OP – Schritt für Schritt zurück in den Alltag🦵🏼

Nach einer Knietotalendoprothese beginnt der Weg zurück zur gewohnten Beweglichkeit bei uns schon sehr früh. Unser Fallbeispiel begann 2 Wochen post operativ mit den klassischen Physiotherapieeinheiten – bestehend aus Einzeltherapie, Lymphdrainage und Stromtherapie. Eine Woche später begann sie mit unserer Fast-Track-Therapie.

In den vergangenen Wochen arbeiteten wir gezielt an Kraft, Beweglichkeit und Stabilität, um vor allem die Sicherheit im Alltag wieder aufzubauen und um die Grundlage für die sportlichen Vorlieben wieder zu ebnen.

Im Video seht ihr einen kleinen Ausschnitt, 5 Wochen post OP, aus den Einzeltherapien mit einer unserer Physiotherapeutinnen:
✔️ gezielte Mobilisation
✔️ funktionelle Kräftigung
✔️ Gang- und Alltagsbewegungen

Jede Rehabilitation verläuft individuell – entscheidend sind Geduld, regelmäßiges Training und eine gute Begleitung durch die Rehabilitation!

Weiter so liebe Patientin!

Wir würden uns freuen, auch dich wieder für den Alltag und deinen Sport fit zu machen! Melde dich gerne bei uns!

06/04/2026

Und wieder ist er da, der 🦴Mythos-Montag!

❌ "Man muss immer kerzengerade Sitzen, nur das hält die Wirbelsäule gesund."

✅ Der Körper liebt Bewegung und Positionswechsel. Die beste Haltung ist die, die nicht zu lange gehalten wird. Versuche bei längerem Sitzen immer wieder ein bisschen auf dem Sessel hin und her zu rutschen, das Becken zu kippen und die Wirbelsäule zu beugen und strecken.

Wie viele Stunden pro Tag verbringst du im Sitzen? 💬

Bis dahin, bleib auf der Spur! 🕵

Diagnose: Osterstimmung 🐰🌷Unsere Praxis ist offiziell im Feiertagsmodus.Am 07.04.2026 sind wir wieder mit der gewohnten ...
02/04/2026

Diagnose: Osterstimmung 🐰🌷

Unsere Praxis ist offiziell im Feiertagsmodus.
Am 07.04.2026 sind wir wieder mit der gewohnten Energie für euch da!

Wir wünschen euch ein gesundes, entspanntes und rundum buntes Osterfest! 🥚🐰💐

Frohe Ostern vom ganzen Physiotherapie Ortho-Unfall Team! 🐣

🌸 Frühlingsaktion 🌸Gönn deinem Körper neue Energie!Jetzt Angebot sichern & wohlfühlen! 💆‍♀️✨
31/03/2026

🌸 Frühlingsaktion 🌸

Gönn deinem Körper neue Energie!
Jetzt Angebot sichern & wohlfühlen! 💆‍♀️✨

30/03/2026

🦴Mythos-Montag

Viele Leute glauben:

❌ "Dehnen verhindert Muskelkater. Wer sich nach dem Sport dehnt, bekommt keinen Muskelkater."

✅ Dehnen kann die Beweglichkeit verbessern und fördert die ganzheitliche Muskelgesundheit. Verhindern kann das Dehnen den Muskelkater aber nicht. Muskelkater entsteht durch kleine Belastungsreaktionen im Muskel.
Bei bestehendem Muskelkater hilft sanftes Bewegen, Wärme und auch Massagen. Das fördert die Durchblutung und hilft bei der Regeneration. Extrem intensives Dehnen bei Muskelkater kann den Schmerz sogar verschlimmern.

Dehnst du dich nach dem Sport? Gib uns Bescheid! 💬

Bis dahin, bleib auf der Spur! 🕵

27/03/2026

KTEP 18 Tage nach der Operation! 👏

23/03/2026

Der 🦴 Mythos - Montag beschäftigt sich heute mit:

❌ "6 Wochen nach der OP ist alles wieder wie vorher."

✅ Genesung hängt sehr stark von dem Patienten, den Unfallausmaß, der OP und der Therapie ab und kann man nicht so klar pauschalisieren. Knochen heilen oft in 6 Wochen ja, aber Muskeln, Bänder und Sehnen brauchen deutlich länger. Auch die Rückkehr der Kraft und Koordination kann den Genesungsverlauf verlängern
Wichtig ist: Woher komm ich und wohin will ich wieder?
Geduld und sollten ganz präsent im Therapieverlauf sein.

Bist du eher der geduldige Typ oder kann es dir nicht schnell genug gehen? Erzähl uns von deinen Erfahrungen. 🤓

Bis dahin, bleib auf der Spur! 🕵

Mit jedem Training beginnt etwas zu blühen.Kraft wächst leise, Beweglichkeit kehrt zurück,und der Körper findet seinen e...
20/03/2026

Mit jedem Training beginnt etwas zu blühen.
Kraft wächst leise, Beweglichkeit kehrt zurück,
und der Körper findet seinen eigenen Frühling.

In diesem Sinne wünschen wir euch einen wunderschönen Frühlingsbeginn! 🌺🌸🌼
Bleibt's motiviert und 💪

Adresse

Schmiedgasse 11
Kapfenberg
8605

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00

Telefon

+43386241001

Webseite

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