Nathalie Seebacher Myo Physiotherapie

10/04/2025

Endlich geschafft! Nach vielen Jahren und unzähligen Stunden des Lernens und der Vorbereitung darf ich mich nun verdient und mit großem Stolz als Osteopathin bezeichnen. Ich danke allen, die mich unterstützt und auf dieser Reise begleitet haben.😍

17/06/2022

02/05/2021

SUPERMANS WITH BALL

Diese Übung trainiert den oberen und den unteren Rücken, sowie auch den Rumpf.

Sie wird hier mit einem Ball demonstriert, sie kann aber auch mit einem Gewicht ausgeführt werden.

Viel Spaß beim Training - lg Nathie

22/04/2021

Low Back Hamstrings and Abductor

Diese Übung ist allgemein perfekt dafür seinen Rumpf zu kräftigen. Da sie in Rückenlage ausgeführt wird stärkt sie die gesamte Rückseite des Körpers.

Viel Spaß beim Training - lg Nathie

14/04/2021

SQUAT

bei Squats trainiert man vor allem die Vorderseite der Oberschenkel also den M. Quadrizeps und die Gesäßmuskulatur.

Viel Spaß beim Training - lg Nathie

21/03/2021

KICK BALKS

diese Übung is super für die Gesäßmuskulatur der übenden Seite. Bei der stabilisierenden Seite trainiert man gleichzeitig auch die Gesäßmuskulatur und die Rumpfmuskulatur. Wenn man aktiv seine Hände in den Boden stützt, wird bei beiden Seiten die Schultermuskulatur mit aktiviert.

Viel Spaß beim Training - lg Nathie