Om and co

OM&CO Yogastudios findet Ihr im A-rosa Kitzbühel, arena 365 in Kirchberg und Salzburgerstraße 23a Das OM&CO Yogastudio findet Ihr im A-rosa Kitzbühel.

Ihr müßt kein Hotelgast sein, um das Studio zu nutzen und könnt trotzdem das Umfeld dieses schönen Hotels genießen:
Der harmonische Yogaraum mit beeindruckendem Blick auf den Hahnenkamm befindet sich im SPA-Bereich (3.Stock). Diesen könnt Ihr als OM&CO-Kunde auch zu tollen Konditionen nutzen. Die Benutzung von SPA-Lounge, Duschbereich, Umkleiden mit verschließbaren Spinden und überdachten Hotelparkplätzen ist für OM&CO-Kunden gratis. Wasser und eine Auswahl an leckeren Tees bieten wir auch kostenlos an. Genießt dieses entspannte Ambiente und kommt ruhig in legerer Yoga Kleidung – das A-rosa Kitzbühel versteht sich als „Sporthotel“. Natürlich sind auch Neukunden herzlich willkommen. A-rosa Kitzbühel
Ried Kaps 7
6370 Kitzbühel
Österreich

Bitte Anmeldung unter +43 664 4090542 od. tania@omandco.at

Ich bedanke mich an dieser Stelle für die tolle Zusammenarbeit.

24/03/2026

Wir haben uns aus dem Winterschlaf befreit, aufgeräumt und neue Energie reingelassen. Jetzt spürt man es – die Tage werden heller, alles fühlt sich leichter an, und in uns drin keimt schon der Frühling.
Du hast dich bewegt, geatmet, losgelassen. Nicht perfekt, aber echt.

Das ist Erneuerung: ein bisschen mehr Klarheit, ein bisschen mehr Leichtigkeit, ein bisschen mehr du.

„Wie der Frühling die Bäume neu kleidet, so erneuert sich dein Geist.“

Danke, dass du diesen März mit uns im OM&CO geteilt hast. Der April lockt ins Herz-Thema: mehr Mitgefühl für dich selbst und andere. 💛🌷 Sei gespannt!

20/03/2026

Lili ist seit vielen Jahren auf ihrem Yogaweg unterwegs – begonnen hat alles etwa 2010 mit einer DVD „Yoga für einen gesunden Rücken“. 🧘‍♀️

Damals noch vor dem Bildschirm, heute mit umso mehr Präsenz auf der Matte: Seit 2017 praktiziert sie regelmäßig, ohne DVD, dafür mit viel Leidenschaft und Neugier.

Yoga ist für Lili Workout, Therapie und Auszeit zugleich – mal kraftvoll, mal sanft, mal verspielt. Im Aerial-Tuch kommt noch eine extra Portion Leichtigkeit und Spaß dazu, wenn Bewegung wortwörtlich abhebt. ✨ Für sie ist Yoga nicht einfach Gymnastik auf einer Matte, sondern ein laufender Prozess, sich selbst kennenzulernen – in allen Facetten, mit allem, was da ist.

Sie liebt es zu unterrichten, weil sie so vielen Menschen wie möglich zeigen möchte, wie positiv Yoga das Leben beeinflussen kann: mehr Bewusstsein für den Körper, mehr Ruhe im Kopf und mehr Weichheit im Umgang mit sich selbst. In Lilis Stunden darfst du ausprobieren, lachen, loslassen und Stück für Stück in deine eigene Praxis hineinwachsen. 🌿

mindfulmovement

18/03/2026

🧘‍♀️ Information für alle OnPeak-Mitglieder – Yogastunden ab 1. April

Liebe OnPeak-Teilnehmerinnen und -Teilnehmer,

damit wir euch auch weiterhin qualitätsvolle Yogastunden mit erfahrenen Lehrerinnen und Lehrern anbieten können, gibt es ab 1. April eine kleine Änderung für die Teilnahme an den Yogastunden im Rahmen der OnPeak-Kooperation.

✨ Das Wichtigste auf einen Blick:

• Teilnahme über eine 10er-Karte (25 €)
• entspricht 2,50 € pro Yogastunde
• Anmeldung zu den Stunden erfolgt über diese 10er-Karte

🕉️ Diese Stunden sind Teil der OnPeak-Kooperation:

Montag – 9.15 Uhr Sanftes Yoga
Montag – 19.00 Uhr Vinyasa Yoga
Dienstag – 19.15 Uhr Vinyasa Yoga
Donnerstag – 8.30 Uhr Vinyasa Yoga

Ihr könnt jetzt sogar bis zu 4x pro Woche aus diesen Stunden wählen!

❌ Nicht Teil der OnPeak-Kooperation:

Mittwoch – 7.00 Uhr Early Bird Yoga
Mittwoch – 17.30 Uhr Aerial Yoga

👉 Für diese Stunden können bei Interesse separate Karten erworben werden.

🪷 Hintergrund:

Der kleine Zusatzbeitrag hilft uns, die Kosten für qualifizierte Lehrerinnen und Lehrer, Raum, Organisation und Material langfristig zu decken – und euch weiterhin Stunden zu bieten, die nicht nur körperlich fordern, sondern auch Ruhe, Kraft und Inspiration schenken.

Die 10er-Karte ist ausschließlich in Verbindung mit einer gültigen OnPeak-Mitgliedschaft nutzbar. Endet die Mitgliedschaft, verliert auch die Karte ihre Gültigkeit.

Vielen Dank für euer Verständnis 💚

Wir freuen uns sehr, den Yogaweg weiterhin gemeinsam mit euch zu gehen.
Bei Fragen sprecht uns jederzeit gerne an.
Herzliche Grüße
Tania, Katharina & das OM&CO Team

12/03/2026

Freitag, der 13. – Aberglaube oder Chance? Im Yoga Sutra 4.15 heißt es: Die Welt erscheint je nach Geist verschieden. Dein Tag wird, was du daraus machst! Warum nicht dir etwas Schönes planen – und einen Platz bei unseren Highlights sichern?

Unsere nächsten Events:
🌺 AWAKEN YOUR WILD FEMININE – Somatic Breathwork mit Christine May

Verlegt in einen größeren Raum im Schlosshotel – somit sind wieder Plätze frei. Deine Chance, deine feminine Kraft zu wecken.

🌱 Spring Awakening Retreat in Seefeld – 26.–29. März mit Tania

4 Tage Yoga, Atmung, Spa & Reflexion im Klosterbräu & Spa. Für alle Levels – noch ein paar Plätze.

💫 Reconnect. Realign. Rise. – DREAM mit Katharina | 29. März

Vision Board & 2. Chakra: Yoga, Journaling, Coaching für mutige Träume.

🪷Yoga.Float.Klang.Sauna. mit Tania | 12. April, Schlosshotel

Yoga → Sauna → Klangmeditation im Pool & tiefe Entspannung.

🔥 Master Class mit Tania | 25. April, Schlosshotel

120 Min. für fortgeschrittene Yogis – vertiefe deine Praxis.

Freitag, der 13. ist kein Pech – sondern dein Reminder: Dir selbst etwas Gutes tun!

Wir freuen uns auf dich 🧡
Dein OM&CO Team

10/03/2026

Wenn der Winter sich zurückzieht, kommt langsam wieder Leben in alles – auch in dich.

RENEW im März fühlt sich an als wärst du ein Baum, der jetzt neue Knospen bildet: erst ein zartes Grün, dann jeden Tag ein bisschen mehr. Du musst nichts pushen – es darf leicht gehen. Ein bisschen mehr Licht, ein bisschen mehr Bewegung, ein bisschen mehr du.🌞

Vielleicht merkst du schon dieses Kribbeln: Lust auf draußen sein, auf Menschen, auf Lachen – echte Frühlingsgefühle eben. 🌸

Genau dafür ist deine Matte da: als Platz, an dem du auftauchst, den Staub des Winters abschüttelst und deine Energie neu sortierst.

RENEW im März heißt: aufwachen, strecken, wachsen – frisch, klar und in deinem Tempo. 💛

05/03/2026

Lis unterrichtet seit 6 Jahren Yoga – nachdem sie ihre Ausbildung bei Tania abgeschlossen hat und ihr Herz für die Yogapraxis endgültig entdeckt hat. 🧘‍♀️
Bewegung begleitet sie schon ihr ganzes Leben: Lange Jahre hat sie Aerobic, Step‑Aerobic und Bauch‑Beine‑Po‑Kurse im Fitnessstudio geleitet. 💪

Für Lis ist Yoga die Krönung: Sie vereint Dehnung in höchster Form, Kräftigung, Koordination und einen tiefen Moment der Ruhe – körperlich wie geistig. 🌿
In ihren Stunden schafft sie einen warmen, einladenden Raum, in dem du dich sicher und willkommen fühlst. Mit klaren Anweisungen und einem fließenden, musikalischen Vinyasa Flow nimmt sie sowohl Einsteiger:innen als auch erfahrene Yogis mit auf eine Reise zwischen Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe. 🌊

Lis’ Stunden –
#
📆Montags – Vinyasa Flow Level 1–2
⏰19:00 - 75 Min
📍arena365 Kirchberg i.T.

Ein dynamischer, entspannender Flow, der dich nach dem Tag körperlich mobilisiert und geistig zur Ruhe bringt. 🌅

📆Dienstags - Vinyasa Flow (alle Levels)
⏰17:00 - 75 Min
📍Schlosshotel Kitzbühel

Ein eleganter, atmosphärischer Abendflow, der dich mit Leichtigkeit und Klarheit in den Abend führt. 🏰✨

📆Donnerstags –Vinyasa Flow Level 1–2
⏰08:30 - 75 Min
📍arena365 Kirchberg i.T.

Ein wachmachender Morgenflow, der dich sanft in den Tag begleitet und mit Energie, Dehnung und Beweglichkeit versorgt. ☀️🧘‍♀️

Komm vorbei und lass dich von Lis in einen fließenden, kraftvollen Vinyasa Flow mitnehmen – zwischen Anspannung, Bewegung und tiefem Loslassen. 🌿

03/03/2026

RENEW • VOLLMOND • NEUSTART 🌑✨

dein März in den OM&CO Yogastudios:

Heute ist Vollmond – ein klarer Punkt im Kalender, der uns daran erinnert: Wir dürfen jederzeit neu anfangen.

🌱 Wir sehen den März als Einladung, innerlich aufzuräumen – Gedanken sortieren, Tempo rausnehmen und Kraft sammeln für das, was vor uns liegt. Ganz ohne Druck, eher wie ein sanfter Reset-Button im Alltag. 💛

„So wie die Natur im Frühling erwacht, darf auch ich mich häuten, Altes loslassen und mich in jedem Atemzug neu erfinden.“

Vielleicht magst du dir heute eine einfache Frage stellen: Was tut mir nicht mehr gut – und was möchte ich in den nächsten Wochen bewusst stärken? ✨

Komm wie du bist, geh ein Stück erneuert. 🧘🏻‍♀️

27/02/2026

Ein Wochenende voller Bewegung, Bewusstsein & Inspiration ✨

🌺 Freitag, 27.2. | 17:00 – 19:00 | Kaiserlodge Scheffau

Svadhisthana Chakra Workshop mit Katharina

Tauche ein in die Energie deines Sakralchakras – entdecke Freude, Kreativität & sinnliche Lebendigkeit. Flow, Gefühl & Genuss pur 🪶

💬 Samstag, 28.2. | 18:00 | Schlosshotel Kitzbühel
Vortrag mit Dr. Marc Weitl

🩺 Longevity – Stoffwechselaktivierung im Schlaf: Traum oder Wirklichkeit?

Wie können wir gesund, vital und leistungsfähig älter werden – und welche Rolle spielt dabei unser Schlaf?
Freu dich auf einen spannenden Kurzvortrag (30–40 Min.) mit Dr. Marc Weitl, Sportmediziner und Gründer der cardioscan GmbH.

Erfahre,
🌙 wie dein Stoffwechsel Langlebigkeit beeinflusst,
💤 wie Regeneration messbar wird,
💡 und welche Impulse du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.

Treffpunkt: 18:00 Uhr an der Bar – kompakt, inspirierend & wissenschaftlich fundiert.

🌊 Samstag, 28.2. | 17:15 – 18:30 | Schlosshotel Kitzbühel

Weekend Flow mit Katharina

Ein kraftvoll fließender Vinyasa, der dich stärkt, öffnet und mit Leichtigkeit erfüllt – der perfekte Start ins Wochenende 💫

🕯 Sonntag, 1.3. | 17:00 – 18:00 | Schlosshotel Kitzbühel

Mobility Yin mit Anna

Entspann dich tief, lass los & entdecke neue Facetten deiner Praxis 🌙

📲 Alle Infos & Buchung zu unseren Stunden auf unserer Website und Eversports

🧘‍♀️

26/02/2026

🌸 Frühling ruft – Zeit für dich! 🌞

Spürst du es auch? Die Sonne bekommt wieder Kraft, dein Körper sehnt sich nach Bewegung, Leichtigkeit & Neuausrichtung.

Unsere Frühjahrs & Frühsommer Retreats schenken dir Raum, um aufzublühen 🌷 – in Verbindung mit dir selbst, in inspirierender Gemeinschaft und inmitten der Natur.

🌿 Retreat Highlights 2026

✨ Spring Awakening – Yoga Retreat für Frauen in den Wechseljahren

🗓️ 26.–29. März | 📍Seefeld | mit Tania Wimmer

✨ Magical Woman Yoga – Finde die Göttin in dir

🗓️ 19.–21. Juni | 📍Stanglwirt, Going | mit Tania Wimmer

✨ Yoga & Töpfer Retreat – Deine kreative Auszeit

🗓️ 28. Juni–1. Juli | 📍AlpenRetreat Nassereith | mit Katharina & Simone

Alle Retreats sind liebevoll gestaltet, geführt & begleitet – für echte Transformation, kreative Entfaltung und wohltuende Verbindung.

💫 Jetzt deinen Platz sichern – die Frühjahrsenergie wartet auf dich!

👉 Mehr Infos & Buchung über auf unserer Website!

21/02/2026

Die Winterzeit lädt uns ein, nach innen zu spüren, Altes loszulassen und Neues entstehen zu lassen. Unsere kommenden Events begleiten dich auf diesem Weg – mit Bewegung, Bewusstsein & ganz viel Herz 💫

🧡 27. Februar | 2. Chakra mit Katharina

Lebensfreude & Kreativität – Hier darf’s fließen!
Das Sakralchakra steht für Genuss, Lebendigkeit und den Kontakt zu deinen Gefühlen. Fließende Bewegungen laden dich ein, deine Freude neu zu entdecken.

🌟 7. März | Masterclass mit Tania

Im Schlosshotel Kitzbühel, 8:30–10:30 Uhr.
Zwei Stunden für erfahrene Yogis und Lehrer:innen, die tiefer eintauchen und ihre Praxis verfeinern möchten.

🌺 13. März | Somatic & Soul Awakening Breathwork mit Christine May & Sabine soulJam

AWAKEN YOUR WILD FEMININE – Zeit für DICH ❣️
Eine Verbindung aus Breathwork, Klang & Bewegung – zur Rückkehr in deine authentische weibliche Kraft.

🔥 15. März | REstart Workshop mit Katharina

Kaiserlodge Scheffau, 15:00–17:30 Uhr
Losgehen. Energie spüren. Umsetzen.
Aus deiner Jahresintention werden konkrete Schritte – körperlich & mental.

🪷 22. März | Yoga, Sauna, Klang & Floating mit Tania

Schlosshotel Kitzbühel, 17:00–21:00 Uhr
Ein Abend voller Entspannung, Wärme & Regeneration für Körper und Geist.

☀️ 27. März | 3. Chakra mit Katharina

Kaiserlodge Scheffau, 17:00–19:00 Uhr
Kraft & Selbstvertrauen – Dein inneres Feuer brennt hier.
Stärke dein Zentrum, finde Klarheit und spüre deine innere Power 🔥

🪷 Eine Reise durch die Chakras, Atmung & Bewegung – für mehr Leichtigkeit, Freude & Kraft in deinem Jahr ✨

19/02/2026

Daniela ist seit rund 15 Jahren auf ihrem Yogaweg unterwegs und sieht Yoga als heilsame Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen nährt. Ihre Ausbildung hat sie vor 2 Jahren bei Dagmar Willnauer in Oberösterreich abgeschlossen. Seitdem unterrichtet sie mit viel Herz, Achtsamkeit und einer großen Portion Neugier – immer im Lernen, mit und durch ihre Schüler:innen. In ihrem Unterricht schafft sie einen geschützten Raum zum Ankommen, Spüren und Ausprobieren, in dem du ganz bei dir sein darfst.

Genau diese Qualität spiegelt sich in ihrer Stunde Early Bird Yoga – Yoga am Morgen wider. 🌅

Bevor dein Alltag startet, lädt dich Daniela zu einer bewussten Stunde „Aufwachen“ auf der Matte ein: sanft mobilisierende Bewegungen, die Stoffwechsel und Durchblutung ankurbeln, deine Beweglichkeit verbessern und die letzte Müdigkeit vertreiben. Achtsame Asanas, Pranayama und kurze Meditationselemente helfen dir, deinen Geist zu klären und zentriert in deinen Tagesrhythmus überzugehen.

Diese Morgenpraxis schenkt dir Energie, Klarheit und innere Ruhe – wie ein liebevoller Reset-Button für deinen Tag. ✨

17/02/2026

Tapas erinnert uns daran, dass wahre Stärke nicht im Moment der Begeisterung entsteht, sondern in jenen Augenblicken, in denen wir uns überwinden.

Wenn du dich trotzdem auf die Matte bewegst. Wenn du atmest, obwohl dein Geist dich ablenken will. Wenn du bleibst, obwohl es unbequem ist.

Genau dort wächst Willenskraft. 🌿

Mit jeder bewussten Wiederholung trainierst du deinen inneren Muskel der Entschlossenheit – Schritt für Schritt. So entsteht Disziplin, Fokus und innere Klarheit.

Wie Aristoteles sagte: „Wir sind, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist also keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.“ 💫

Mach also das Dranbleiben zu deiner Praxis – auf der Matte und im Leben.

Adresse

Ried Kaps 7
Kitzbühel
6370

Telefon

+43 (0)664 4090542

Webseite

http://www.omandco.at/

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OM&CO Yogastudios

OM&CO Yogastudios wurde 2014 von Tania Wimmer gegründet.

Tania ist zertifizierte Lehrerin für 200h ERYA Vinyasa Flow, Budokon Lehrerin, 500 h Yoga Medicine, Ausbilderin für Yogalehrer und hat eine Ausbildung in Heilkunde für traditionelle chinesische Medizin (TCM). Sie ist Inhaberin der OM&CO Yogastudios im Bezirk Kitzbühel und bietet gemeinsam mit ihrem Team Yoga in drei Studios an (A-ROSA Kitzbühel, arena360 Kirchberg und das eigene Studio in St. Johann i. T.). Die Yogastunden sind breit gefächert – von sanftem Yin Yoga bis hin zu kraftvollem, dynamischen Vinyasa Flow. OM&CO bietet Yoga für alle an: Frauen wie Männer, Sportler oder Senioren, Schwangere oder Kinder – für jeden ist etwas passendes dabei.

Mehr Informationen unter www.omandco.at Bitte Anmeldung unter +43 664 4090542 od. tania@omandco.at