24/11/2025
Wussten Sie, dass man Antioxidantien überdosieren kann? ⚠️ In meiner letzten Fortbildung der Österreichischen Schilddrüsengesellschaft wurde die Überdosierung von Antioxidantien besprochen. Zu den Antioxidantien zählen z. B. Vitamin C oder Q10, die es auch als eigene Präparate gibt.
🔬 Wichtig zu wissen:
Studien zeigen, dass eine zu hohe Zufuhr von Antioxidantien negative Effekte auf Gesundheit und Immunsystem haben kann. Oxidantien sind für viele physiologische Prozesse unerlässlich, z. B. für eine gesunde Immunantwort.
🥗 Richtig dosieren:
Antioxidantien sollten vor allem über eine ausgewogene Ernährung aufgenommen werden – idealerweise mit lokalen, saisonalen und biologischen Produkten.
💊 Supplemente:
Übermäßige Zufuhr in Form von Nahrungsergänzungsmitteln sollte vermieden und immer mit Ihrer/Ihrem betreuenden Ärztin/Arzt besprochen werden.
