Shiatsu & Somatic Energetics Praxis Susanne Pucher

Shiatsu & Somatic Energetics Praxis Susanne Pucher Shiatsu ist die Kunst des Berührens, fördert die Gesundheit und führt zu Entspannung und Wohlbefinden.

Somatic Energetics - Befreien Sie sich von Ihren Blokaden und leben Sie Ihr Potential. Shiatsu bedeutet Fingerdruck und zählt zu den fernöstlichen Heilmethoden. Es ist eine Form der ganzheitlichen Körperarbeit, welche die Arbeit an Meridianen und Akupunkturpunkten beinhaltet. Es hilft bei Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen, Beschwerden des Bewegungsapparates, Stress, Kopfschmerzen, einfach zur Entspannung und noch vieles mehr. Gönnen Sie sich etwas Gutes und probieren Sie es einfach einmal aus!

14/10/2025

Wenn‘s piept im Ohr ist meist Stress schuld

Tinnitus ist mit Schmerz vergleichbar: Es ist ein Warnsignal des Körpers, dass wir uns übernommen haben, in mehr als der Hälfte der Fälle ist Stress Auslöser. Die Schulmedizin hat für Betroffene nur begrenzte Hilfsmittel zu bieten. Die Behandlung von Tinnitus mit Chinesischer Medizin ist wesentlich erfolgreicher: Drei von vier Patienten profitieren deutlich von der alternativen Therapie. Die alternative Behandlung des Tinnitus erfordert die Betrachtung des ganzen Menschen, sowohl von körperlicher als auch von seelischer Seite. Die Therapie basiert auf der genauen Analyse der Ursachen.

Auch bei Tinnitus-Patienten bildet die Arzneitherapie die Basis der alternativen Therapie. Rezepturen bestehen meist aus blutreinigenden und ausleitenden Substanzen. Unterstützt wird die Arzneitherapie durch westliche und östliche biologische Heilverfahren wie Qi Gong, Tuina-Massage oder Atemtherapie. Sie wirken vor allem auf das Spannung-regulierende System. Auch Akupunktur oder Moxibustion – die Erwärmung der Meridiane mit einer Beifußzigarre – helfen Patienten mit Ohrgeräuschen.

25/09/2025

Akupressurpunkt vorgestellt: Ma 8

Der Punkt Ma 8 liegt auf dem Magenmeridian, der vom Kopf über Brust und Bach zur 2. Zehe verläuft. Er befindet sich in der Geheimratsecke an der Haargrenze. Seine therapeutische Wirkung ist Wind-austreibend, Leber und Gallenblasse stabilisierend. Wird er stimuliert, hilft dies gegen Kopf- und Augenschmerzen sowie bei Unruhe.

05/09/2025

DIE KRAFT DER GETREIDEKUREN

Laut TCM ist die Kraft des Sommers nun vorbei und der Herbst macht sich startklar. Die Kraft der Yang-Energie schwindet ab Mitte August deutlich. Für uns ist das ein wichtiges Zeichen unsere Ernährung anzupassen.

Der große Klassiker aller Fasten-Aficinados: Die legendäre Reiskur. Zwölf Tage lang nur gekochten runden Vollkornreis essen, sonst nichts. Das klingt eintönig, das ist es auch, dafür darf man lauwarmes, vorher abgekochtes Wasser trinken. Na bitte, schon viel besser, oder? Okay, zugegeben: Die zwölftägige Reiskur, das ist schon die Königsliga. Der Effekt ist dementsprechend. Das System bekommt einen Reset. Alles wird durchgeputzt, entwässert, vitalisiert. Neugeboren. Sprichwörtlich. Dafür muss man eben einen Preis bezahlen. Wobei… Kostenpunkt der Rundumerneuerung: Keine zehn Euro. Aber man benötigt Disziplin und Fürsorge im dreistelligen Bereich. Statt Reis gehen übrigens auch Hirse (ideal für das Erd-Element), Grünkern oder Adzukibohnen.

Manche Personen haben sich damit schon Operationen oder lebenslange Medikamente erspart, da sich chronische Erkrankungen wie durch ein Wunder von selbst erledigt haben. Die Gesundheit sitzt im Darm. Die Krankheit auch. Wir sagen: Einen Versuch ist es wert. Beim ersten Mal vielleicht in einer Gruppe oder mit professioneller Begleitung. Oder halt kürzer: Nicht zwölf, sondern nur neun nur sechs oder vielleicht drei Tage. Ja warum denn auch nicht? Zählt auch ein reiner Reistag? Ja! Jede bewusste Reduktion für einen gewissen Zeitraum bringt ihre Benefits. Profis wählen übrigens - wenn möglich - die abnehmende Mondphase in einer Erd-Phase des Jahres.

Wenn Du mit diesem ganzen Reis-Dings überhaupt nichts anfangen kannst: Dann lasse halt einfach jeglichen Zucker für eine Woche weg. Oder alle Weizenprodukte. Oder alle Milchprodukte. Oder jede Speise nach 17.00 Uhr. Oder alle Fleischprodukte. Oder Alkohol. Oder Nikotin. Oder Kaffee. Oder das Mobiltelefon. Denn es geht um Gesundheit auf allen Ebenen. Es geht nicht nur um den Körper, es geht auch und vor allem um die Emotionen, den Geist und um die Seele.

31/08/2025

Kohl „zieht den Schmerz heraus“

Auflagen mit Kohlblättern können sehr wirksam und hilfre eich sein bei Entzündungen und Verletzungen der Gelenke, bei Gicht, Muskelzerrungen, Abszessbildung, Venenentzündung und Gelenkergüssen. Man verwendet Weißkohl oder Wirsing in Bio- Qualität. Für eine Kohlblattauflage die dunklen äußeren Blätter des Kohls nutzen. Die einzelnen Blätter werden gewaschen und der dicke Mittelstrunk herausgeschnitten. Danach die Blätter auf einem Schneidebrett mit einer sauberen Glasflasche platt rollen, bis etwas Saft austritt. Die gerollten Kohlblätter werden dachziegelartig auf die betroffene Hautstelle aufgelegt, mit einer Tuchschicht bedeckt und einer Binde befestigt. Die Kohlblattauflage bleibt 1-12 Stunden (z.B. über Nacht) am Körper. Nach Abnahme der Kohlauflage, Haut abwaschen und gut abtrocknen. Danach mit Johanniskrautöl oder einem Pflanzenöl einreiben. Kohlanwendungen können sehr intensiv sein und kurzfristig den Schmerz verstärken. Wenn nach 30 Minuten keine spürbare Besserung eintritt, Wickel entfernen.

20/08/2025

Berührungskultur ist Lebenskunst

In einer Zeit, in der Leistung, Optimierung und digitale Ablenkung dominieren, ist Berührung ein Akt des positiven Widerstands – gegen Kälte, gegen Gleichgültigkeit, gegen Entfremdung. Eine neue Berührungskultur bedeutet: Menschlichkeit wird wieder spürbar. Wir lassen Nähe zu. Wir begegnen uns mit Präsenz. Und wir erinnern uns daran, dass Körperkontakt nicht privat oder peinlich sein muss – sondern Ausdruck von Verbindung, Mitgefühl und Lebenskunst.

Mehr Berührung für mehr Menschsein

Shiatsu will erinnern, verbinden, heilen. Shiatsu lädt Dich ein, Dein eigenes Berührungsbewusstsein zu erforschen – in Begegnungen, in Körperarbeit, im Alltag. Weil echte Nähe zählt. Und weil Menschsein ohne Berührung nicht geht. Wenn Du mehr die Kraft der Berührung in Shiatsu erfahren willst, dann laden wir Dich herzlich ein, doch einmal bei uns vorbeizuschauen. Alle Möglichkeiten dazu findest Du auf: www.hara-shiatsu.com

17/08/2025

Berührung ist kein Luxus - Berührung ist ein Grundbedürfnis

In einer Welt voller Informationen, Aufgaben und digitaler Verbindungen verlieren wir das, was uns zutiefst menschlich macht: echten körperlichen Kontakt. Echte Berührung. Wir werden einfach nicht mehr berührt. Mit weitreichenden Konsequenzen…

Denn wissenschaftliche Studien sind sich einig: Berührung hat eine wichtige Funktion für unsere Gesundheit, körperlich wie geistig. Berührung beruhigt unser Nervensystem, senkt Stresshormone und stärkt das Immunsystem. Aber Berührung wirkt noch viel tiefer – Berührung vermittelt Nähe, Geborgenheit und Präsenz. In herausfordernden Zeiten eine Notwendigkeit.

Shiatsu ist in Summe viel mehr als eine asiatische Massage. Shiatsu ist die wohl schönste Form von Berührungskultur. Eine Berührungskultur, die Dich erinnern will, dass achtsame Berührung kein Extra im Leben ist, kein Luxus, sondern eine Grundnahrung für Körper, Geist und Seele. Eine sanfte Hand, eine umarmende Geste – die sagen: „Ich bin da. Alles ist gut.“ Und genau das brauchen wir alle. Jetzt.

Wenn Du mehr die Kraft der Berührung in Shiatsu erfahren willst, dann laden wir Dich herzlich ein, doch einmal bei uns vorbeizuschauen. Alle Möglichkeiten dazu findest Du auf: www.hara-shiatsu.com

24/07/2025

TCM bei Wechseljahresbeschwerden – Blutspenden hilft

Aus Sicht der Chinesischen Medizin verursacht das Ausbleiben der Regel als wichtiger Reinigungsprozess Wechseljahresbeschwerden. Der weibliche Zyklus ist dadurch geprägt, dass er Gewebe aufbaut und wenn keine Schwangerschaft eintritt, Substanzen wieder abbaut. Während der Wechseljahre läuft das Aufbaugeschehen erst noch weiter, während die Ausleitung versiegt. Damit sammeln sich Schlacken an und Blut staut sich. Das therapeutische Ziel, den Säfte- und Blutstau aufzulösen und Schlacke auszuleiten, erreichen TCM-Experten hauptsächlich durch chinesische Arzneitherapie. Häufiger Bestandteil bei Wechseljahresbeschwerden ist Chinesisches Mutterkraut, das die Blut- und Säftezirkulation anregt. Die Rezepturen helfen gegen die leichten Symptome sowie auch gegen klimakterische Ekzeme, Herzrasen, Depressionen oder Schlafstörungen. Vielen Betroffenen bringt aber auch schon weitestgehender Verzicht auf Süßigkeiten, Milchprodukte und Fleisch Erleichterung. Auch Abendfasten, tägliche Bewegung in der freien Natur oder regelmäßiges Blutspenden tut manchen Frauen gut.

24/07/2025

🌀 24. Juli – Tag der Selbstfürsorge
Ein Tag, der uns daran erinnert, wie wichtig es ist, gut mit uns selbst umzugehen – nicht nur ab und zu, sondern regelmäßig und bewusst.

In einer Welt, die oft laut, schnell und fordernd ist, braucht es Räume, in denen wir wieder bei uns ankommen dürfen.
Shiatsu kann so ein Raum sein: durch achtsame Berührung, durch Präsenz und durch das Innehalten im richtigen Moment.

💆‍♀️ Selbstfürsorge heißt, die eigene Energie ernst zu nehmen – den Körper zu spüren, Bedürfnisse wahrzunehmen und sich selbst Zeit zu schenken.

Nicht als Luxus, sondern als Teil eines gesunden, ausgeglichenen Lebens.

Wie sorgst du heute gut für dich? 💛

📸: Vielen Dank an Sabine Krenn - www.shiatsu-sabine-krenn.at

20/07/2025

Akupunkturpunkt vorgestellt: He 7

He 7 liegt auf dem Herzmerdian, der eine besondere therapeutische Bedeutung bei psychischen und körperlichen Koordinationsstörungen hat. Auch bei Sprachstörungen, Verspannung im Kopf und Nacken, Migräne und Kreislaufbeschwerden. He 7 liegt im Bereich des Erbsenbeins an der Handgelenkfalte und ist ein Quellpunkt des Herzens. In der Stimulation stabilisiert er den Herz- und Milzmerdian und senkt das Qi ab. Damit ist er ein wichtiger Beruhigungs- und Ausgleichspunkt, der vor allem gegen Schlafstörungen, bei Unruhezuständen aber auch bei Dauerüberforderung hilft.

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Troppauer Straße 6
Klagenfurt
9020

Telefon

+436504400077

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Unsere Geschichte

Shiatsu bedeutet Fingerdruck und zählt zu den fernöstlichen Behandlungsmethoden. Es ist eine Form der ganzheitlichen Körperarbeit, welche die Arbeit an Meridianen und Akupunkturpunkten beinhaltet.

Bei der sanften Methode des Somatic Energetics wird ein leichter Druck an oder in der Nähe der Wirbelsäule eingesetzt und Blockaden können gelöst werden. Der Körper wird in Balance gebracht, was zu mehr Flexibilität und Gesundheit führt. Shiatsu und Somatic Energetics helfen bei Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen, Beschwerden des Bewegungsapparates, Stress, Kopfschmerzen, einfach zur Entspannung und noch vieles mehr. Gönnen Sie sich etwas Gutes und probieren Sie es einfach einmal aus!