shiatsu.mindful

28/12/2025

24/12/2025

Ich wünsche euch von Herzen eine besinnliche Weihnachtszeit mit Momenten der Ruhe und Entspannung. Möge diese Zeit euch Kraft, Wärme und Balance schenken. 🕯️

Frohe Weihnachten und alles Liebe 💫
Petra

23/12/2025

Why Surgery Changes the Lymphatic System (And Why Your Body Feels Different After)

This is an article many people didn’t know they needed —
until they read it and quietly say, “This explains everything.”

Surgery can be life-saving.
It can be necessary.
It can be the reason you are still here.

But what is rarely explained is how surgery changes the lymphatic system — sometimes permanently — and why the body may never feel the same afterward unless it’s supported correctly.

🌿 Surgery doesn’t only cut skin — it interrupts flow

The lymphatic system is made up of delicate vessels, valves, and nodes that run just beneath the skin and through connective tissue.

During surgery:
• Lymph vessels are cut or cauterised
• Nodes may be disturbed or removed
• Fascia is incised and heals with restriction
• Nerve communication is altered

Unlike blood vessels, lymph vessels are not always repaired or reconnected.

The body adapts — but adaptation is not the same as optimal flow.

🌿 Scar tissue changes drainage pathways

Scar tissue is not just a surface issue.

Internally, scars can:
• Pull on fascia
• Compress lymph vessels
• Create directional blockages
• Force lymph to reroute inefficiently

This is why swelling often appears above, below, or far away from the scar, not only at the surgical site.

The body isn’t confused — it’s compensating.

🌿 Common surgeries that impact lymph flow

Many people are surprised by how common this is:
• C-sections
• Appendectomy
• Gallbladder surgery
• Abdominal or pelvic surgery
• Breast surgery
• Orthopaedic surgery
• Brain or spinal surgery

Even surgeries done years or decades ago can influence today’s lymphatic patterns.

Time does not automatically restore flow.

🌿 “I healed… but I was never the same”

This is one of the most common phrases we hear.

After surgery, people may notice:
• A swollen or heavy abdomen
• An apron belly that won’t shift
• One-sided swelling
• Chronic inflammation
• Fluid retention
• Increased sensitivity to stress

This does not mean the surgery failed.

It means the lymphatic system was never fully supported afterward.

🌿 The nervous system remembers surgery

Surgery is a physical and neurological event.

The nervous system may remain in a protective state long after healing appears complete. When this happens:
• Lymph vessels remain constricted
• Drainage slows
• Inflammation lingers

The body must feel safe again before it will release.

This is why gentle, calming, rhythmical therapies are often far more effective than aggressive approaches post-surgery.

🌿 The good news — flow can be improved

While scars cannot be erased, function can be restored.

Supportive approaches may include:
• Manual lymphatic drainage
• Scar mobilisation
• Fascia-focused work
• Breath-based techniques
• Nervous system regulation
• Gentle, consistent movement

Healing after surgery is not about pushing harder —
it’s about restoring communication and flow.

💚 A message your body wants you to hear

Your body didn’t betray you.
Your body adapted to survive.

And with the right support, it can learn to flow again.

If you’ve ever felt:
“I healed… but something changed”
This article is for you.

Written with care by Bianca Botha, CLT, RLD, MLDT, CDS
Founder of Lymphatica – Lymphatic Therapy & Body Detox Facility

This article is for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your healthcare provider before making changes to your health regimen.

21/12/2025

🕯🕯️🕯🕯️ 4. Advent – Vertrauen finden

Nicht alles ist planbar. Nicht alles muss fertig sein.
Manches darf einfach entstehen. Und zwar im eigenen Tempo, im eigenen Rhythmus.

Shiatsu erinnert uns daran: Alles beginnt im Spüren.
Und mit dem Vertrauen, dass wir getragen sind – von uns selbst, vom Leben, von Begegnung.

✨ Ein Impuls für heute:
Lass für einen Moment die Kontrolle los.
Spür, was da ist und vertraue, dass es reicht.

📸 Daniela Schauermann

17/12/2025

14/12/2025

🕯🕯🕯 3. Advent – Licht von innen

Die Tage sind kurz, das Außen oft laut … umso wertvoller ist das Licht, das wir in uns tragen.
Shiatsu erinnert uns daran: Verbundenheit beginnt innen. Mit dem Atem. Mit der Berührung. Mit dem Spüren.
Dieses Licht muss nicht laut sein. Es wärmt still und stärkt sanft.

✨ Ein Impuls für heute: 
Zünde eine Kerze an. Setz dich in Ruhe dazu.
Und frag dich: Wo in dir leuchtet es heute?

Foto: Ursula Kröpfl

13/12/2025

🌟 Schenke Entspannung zu Weihnachten 🌟

Wertgutscheine sind in jeglicher Höhe erhältlich. Einzulösen für Shiatsu, Schröpfen oder Gua Sha Körperbehandlung.

Melde dich gerne für Fragen unter 0664 99 501 347, shiatsu.mindful@gmail.com oder per PN.

13/12/2025

Winter ❄️ 🩵

12/12/2025

Ich freu mich sehr über meinen Gewinn beim Adventkalender von DDas Zentrum🤗

07/12/2025

🕯🕯 2. Advent – Verbindung spüren

Im Schein der zweiten Kerze darf der Trubel draußen leiser werden, damit du innen wieder mehr hörst.

Shiatsu lädt uns ein, in Beziehung zu treten: mit dem Körper, dem Atem, dem Moment.

✨ Ein Impuls für heute: Schließe für einen Moment die Augen. Spüre deinen Rücken. Was trägt dich? Was berührt dich?

Foto: ShiatsuKäfer

24/11/2025

Nur mehr diese Woche! Ein Salzburger Bezirks-Gutscheinbuch gratis zu jedem 5er Block! Deine 5 Behandlungen kannst du ganz entspannt bis November 2026 einlösen.

NEU: Wähle zwischen einer Shiatsubehandlung, Klassischem Schröpfen bzw. Schröpfmassage und einer Gua Sha Behandlung innerhalb deines 5er Blocks 😊

✨ November-Special für Körper & Seele! ✨

Ich freue mich über die Kooperation mit dem Salzburger Bezirks-Gutscheinbuch und habe für euch ein besonderes Angebot im November zusammengestellt:

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Gemeinsam nur € 380,-!

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Sichere dir dein Wohlfühlpaket jetzt und genieße nachhaltige Entspannung und neue Energie. 🪷

Mehr Infos unter shiatsu.mindful@gmail.com und +4366499501347

24/11/2025

✨ NEU im Angebot : Schröpfen & Gua Sha✨

Gönn dir eine Auszeit und erlebe die wohltuende Wirkung dieser traditionellen Anwendungen!

🔅 30 Minuten: € 45,-
🔅 50 Minuten: € 85,-

🔆 5er Block (30 Minuten): € 200,- statt € 225,-
🔆 5er Block (50 Minuten): € 380,- statt € 425,-

Selbstverständlich kannst du bei deinem 5er Block aus allen drei Behandlungsangeboten (Shiatsu, Schröpfen und Gua Sha) wählen.