20/03/2021
Verrücktes Wetter - STÄRKENDER TEE
Ayurveda Tipp: Stoffwechsel Power Tee
Es ist schön, sich seinen Tee nach einem alten ayurvedischen Hausrezept selbst herzustellen. 1,25 l Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Während das Wasser sich erwärmt folgende Gewürze hineingeben und 10 min. köcheln lassen. Den Tee abseihen und in einer Thermoskanne bis am Nachmittag austrinken.
½ TL Kreuzkümmelsamen
½ TL Koriandersamen
½ TL Fenchelsamen
optional:
1cm Stk. Ingwer ins kochende Wasser dazugeben, wenn Verdauung/Appetit schwach sind
Alle Gewürze sind Heilmittel gegen jegliche Art von Verdauungsstörungen. Kreuzkümmel lindert Schleimhautenzündungen im Darm und regt die Bildung verdauungsfördernder Enzyme an. Koriander ist stark entzündungshemmend und hilft bei Entzündungen im Darm, der Blase und in Gelenken, er lindert Bauchkrämpfe. Fenchel hilft bei Reizdarmsyndrom, Sodbrennen und Blähungen und er regt sanft die Fettverbrennung an. Ideal im Frühling!
Am besten hilft dieser Tee, wenn wir ihn unter Tag verteilt regelmäßig trinken und eine halbe Stunde vor und nach dem Essen pausieren, um unser Verdauungsfeuer nicht zu löschen. Wenn du leicht frierst oder öfters träge und lethargisch bist, wird dir dieser Tee gut tun: ein angenehmes Gefühl der Wärme breitet sich im Bauch aus.
Der Tee stärkt AGNI, deine Verdauungsenergie, jene Energie, die Nährstoffe aufnimmt und für den Körper verwertbar macht sowie Giftstoffe verbrennt. Stärkst du deine Verdauung stärkst du dein Immunsystem.
Andrea Lengyel
Yoga und Ayurveda
