Michi's Yoga - Michaela Olzinger

Michi's Yoga - Michaela Olzinger Yogastudio Attersee/Wengermühle, Events & Retreats
Jivamukti & Yin Yoga
täglich Kurse Mo-Sa - flexible Buchung

Yogastudio Attersee/Wengermühle
Retreats & Events
Jivamukti & Yin Yoga
täglich Kurse Mo-So - flexible Buchung
www.michisyoga.at

✨ Jänner Events in der Wengermühle ✨🗓 Mo 5.1. / Di 6.1. / Mi 7.1.Guest Teacher Annina aus Berlin · Jivamukti Yoga🗓 Sa, 1...
29/12/2025

✨ Jänner Events in der Wengermühle ✨

🗓 Mo 5.1. / Di 6.1. / Mi 7.1.
Guest Teacher Annina aus Berlin · Jivamukti Yoga

🗓 Sa, 17.1. | 15–17 Uhr
Neujahrs-Zeremonie · Yoga & Intention Setting

🗓 Mi, 21.1. | 17:30–18:45
Shake the Dust · Bewegung, Musik & Stress abschütteln

Alle Klassen & Events sind über den Stundenplan buchbar 🤍

More to come… Fokus des Monats Jänner, Challenge, Neues in der App… stay tuned

Ich freu mich auf den Jänner mit euch ✨
Michi

Gerade fühlt sich vieles nach Jahresende an.Der Körper ist müde.Der Kopf voll.Und irgendwo dazwischenliegt der Wunsch na...
16/12/2025

Gerade fühlt sich vieles nach Jahresende an.

Der Körper ist müde.
Der Kopf voll.
Und irgendwo dazwischen
liegt der Wunsch nach Ruhe.

Die letzten Yoga Klassen
vor der Winterpause.
Kein Müssen.
Kein Wollen.

Einfach gemeinsam atmen.
Eine Long Slow Deep Klasse mit langen Dehnungen.

Und vielleicht entsteht genau aus dieser Stille
auch ein leiser Wunsch nach mehr Zeit für dich.

Morgen gehen alle Retreat-Termine online 🤍
Zum Innehalten. Zum Auftanken.
Zum bewussten Aussteigen für ein paar Tage.

425 Klassen später…Spoiler: Der letzte Hund war fast nie der letzte HundMichis Yoga Wrapped 2025 ist da!Highlights?✔️ 42...
06/12/2025

425 Klassen später…
Spoiler: Der letzte Hund war fast nie der letzte Hund

Michis Yoga Wrapped 2025 ist da!
Highlights?
✔️ 425 Klassen
✔️ 5.162 Buchungen
✔️ 750 Menschen
✔️ 2.125 Liter Tee (ja, habt IHR alles getrunken)
✔️ 425 Hustenbonbons (auch die)
✔️ 365 Milka Naps (keine weiteren Fragen 😅)
✔️ Und oft war „Das ist der letzte Hund“ nicht wirklich der letzte Hund

Danke, dass ihr mein Studio mit Leben, Chaos, Lachen und weichen Herzen füllt.

2026: Let’s flow, sweat, breathe, repeat. ✨
Michi

05/12/2025

Manchmal gibt’s diese Klassen, in denen alles zusammenkommt.
Diese Woche war so eine Woche.
Stille, die Präsenz, dieses weiche Zurückziehen nach innen … Pratyahara pur.
Unser Fokus im Dezember.

Ich hab mich so beschenkt gefühlt – durch unsere gemeinsame Praxis,
eure Energie,
alle Gespräche vor und nach der Klasse,
die Ruhe im Raum und all die kleinen Gesten,
die so viel bedeuten.
Danke von Herzen. ✨

2 weeks to go in diesem Yoga Jahr - plus 2 Specials: ein Weihnachtsspecial 🎅🎄 und einmal Shake the Dust 💃🕺

✨ Dezember in der Wengermühle ✨Yoga • Musik • Bewegung • Winter MagicDer Dezember bringt sooo viel Schönes mit sich – zw...
02/12/2025

✨ Dezember in der Wengermühle ✨
Yoga • Musik • Bewegung • Winter Magic

Der Dezember bringt sooo viel Schönes mit sich – zwei ganz besondere Events, bevor es in die Winterpause geht:

🎄 Yoga Xmas Special – SA, 13.12. | 15–17 Uhr
Sanftes Yoga, Live-Musik & echte Weihnachtsvibes zum Runterkommen, Mitschwingen & Krafttanken
Mit Special Guest

💥 Shake the Dust – MI, 17.12. | 17:30–18:45
Pilates. Workout. Tanz. Yoga. Und eine richtig gute Playlist.
Perfekt, um Stress abzuschütteln und die Energie zu heben

❄️ Betriebsurlaub: 22.12. – 4.1.
Ich gönne mir eine kleine Auszeit – und freue mich danach umso mehr, wieder mit euch zu praktizieren.

Alle Infos & Buchung über den Stundenplan.
Ich freu mich auf euch! 🤍
Michi

30/11/2025

Ich wurde in Palma überfallen – und trotzdem war ich so ruhig wie selten zuvor.

Ich wurde zum ersten Mal in meinem Leben überfallen.
In Palma. Mitten im Yoga Retreat. Auf dem Fahrrad. Auf dem Weg zum Strand.
Sonniger Tag, gute Laune, alles bestens.

Und eigentlich hat das Wochenende schon chaotisch gestartet:
Der Hinflug wurde annulliert – neuen Flug gebucht, ruhig geblieben, das Beste draus gemacht.

Und dann DAS.
Zwei Männer auf einem Motorrad, ein Ruck, und die Tasche war weg.
Geldbörse weg, Karten weg, Führerschein weg.
Der Pass meiner Freundin auch.
Und ich hab den Sturz meines Lebens hingelegt – mit blauen Flecken als Souvenir.

In solchen Momenten steht man kurz da und muss sich sammeln.
Karten sperren.
Zur Polizei.
Anzeige raus.

Aber gleichzeitig passiert so viel Gutes:
Innerhalb einer Stunde hatte meine Freundin einen neuen Pass – die Botschaft Madrid war unglaublich freundlich und hilfsbereit.
Alle waren nett und unterstützend.
Und die wichtigste Erkenntnis:
Es sind nur Karten. Es ist nur Geld.
Alles ersetzbar.

(Und wir wurden das ganze Wochenende eingeladen, weil - no more money 😂)

Wir können das Außen nicht immer ändern.
S**t happens.
Immer wieder.
Im Leben. In dieser Welt.
Aber wir können entscheiden, wie wir damit umgehen.

Und ich war ehrlich gesagt ziemlich stolz auf mich, wie ruhig ich geblieben bin.
Wie souverän ich gehandelt habe.
Ich hab am Abend sogar Yoga unterrichtet, bin gut essen gegangen und habe das restliche Wochenende trotzdem genossen.
Weil ich mich bewusst entschieden habe, kein Opfer zu sein.

Und wisst ihr was?
Das ist nichts im Vergleich zu dem, was ihr mir manchmal erzählt.
Von all den Herausforderungen, die ihr meistert:
Krankheiten bei euch oder euren Liebsten.
Kündigungen.
Trennungen.
Verluste.
Momente, die wirklich schwer tragen.

Und genau deshalb macht es mich so stolz, wenn ich sehe, was Yoga bei euch verändert.
Nicht weil wir schönere Krieger machen oder uns irgendwann in den Handstand trauen.
Sondern weil wir lernen, bewusst zu entscheiden, wie wir mit dem Leben umgehen.
Durchatmen.
Uns sammeln.
Und weitermachen.

Das ist Yoga.
Im echten Leben.
Dort, wo wir es wirklich brauchen.

16/11/2025

Yoga (mit mir, Kundalini, Sound Bath), warm breeze,
Tapas Nights & ganz viel Herzenergie… (und ein paar extra Überraschungen)
Palma… we’ll be back. 🌴💛

14/11/2025

„Nimm dir alle Hilfsmittel, die du brauchst.“
Manchmal ist es einfach einer dieser Tage – und es braucht wirklich alles, was das Studio hergibt. 😂

Aber im Ernst: Hilfsmittel sind kein Zeichen von „weniger Yoga“ – sie sind ein Zeichen von Körperintelligenz.

Deshalb liebe ich Blöcke, Polster & Co.
Sie geben uns Zugang zu Positionen, die sich sonst hart oder unerreichbar anfühlen würden – und machen Yoga wieder zu dem, was es sein soll: eine Praxis, die unterstützt, statt überfordert.

Yoga muss nicht „perfekt“ aussehen.
Es darf bequem sein. Es darf unterstützt sein.
Und manchmal darf es eben auch so aussehen wie hier. 😇

Wenn du lernen möchtest, wie du Blöcke, Polster & Co. richtig für dich nutzt:
→ Komm in meine Klassen.
Dein Körper wird’s lieben. 💛
(Wir bauen keine Türme, aber… könnten. 😇)

09/11/2025

From Attersee to Palma… and back into my element 🧘🏼‍♀️

Zwischen Nebel, See und buntem Laub – und ein paar Stunden später mitten in Palma, im Licht, im Flow, in einer meiner Lieblingsstädte.

Wunderbare Yoga Retreat-Tage hier.
Kleine Gruppe, große Qualität.
Yoga. Sonne. Tapas. Viel Raum zum Durchatmen.
Schlendern, lachen, yogieren.
Inspiration. Kundalini, Jivamukti, Yin & Sound

– aus dem Alltag, aus der Routine, hinein in neue Energie.
Genau dafür sind meine Retreats da. Und ich freue mich auf jede/n einzelne/n, die hier mit mir eintaucht 🙏🏻😘

31/10/2025

🌬️ Schon 3 bewusste Atemzüge reichen, um den Puls zu senken, Stress zu lösen und dein Nervensystem zu beruhigen. ✨
So simpel. So kraftvoll. So jederzeit möglich.

Mach gleich mit:
👉 Einatmen – Ausatmen
👉 Einatmen – Ausatmen
👉 Einatmen – Ausatmen

Probier’s aus und spür, wie schnell Ruhe & Freude zurückkehren können. 💛

📲 Mehr Videos & Impulse findest du in meiner kostenlosen Michis Yoga App – dort wartet auch die Joy Challenge auf dich.

🌬️ BREATHE JOY – Woche 2 der ChallengeDiese Woche dreht sich alles um den Atem: dein stärkstes Werkzeug für Ruhe, Klarhe...
30/10/2025

🌬️ BREATHE JOY – Woche 2 der Challenge
Diese Woche dreht sich alles um den Atem: dein stärkstes Werkzeug für Ruhe, Klarheit & Freude.

In meiner App findest du dazu neue Videos:
✨ 12 Min Flow für Hüfte & Twist
✨ 3 Min Breath of Joy
✨ Atemübungen für Leichtigkeit

👉 Mach mit: Jeden Tag 3 bewusste Atemzüge – so einfach, so kraftvoll.

💛 Deine Belohnung:
✔️ Ausgefülltes Blatt + alle Online-Lektionen + 4 Studio-Klassen (20.10.–15.11.) = 1 Yogastunde gratis
✔️ Ausgefülltes Blatt + alle Online-Lektionen + weniger Studio-Klassen = feiner Pukka-Tee

Und vergiss nicht:
THE MORE YOU LOOK FOR JOY,
THE MORE JOY LOOKS FOR YOU. ✨

📲 Alle Inhalte findest du kostenlos in meiner App Michis Yoga.

✨ JOY RECAP Woche 1 ✨So viele kleine & große Momente voller Freude durften wir diese Woche sammeln – und ich bin zutiefs...
29/10/2025

✨ JOY RECAP Woche 1 ✨
So viele kleine & große Momente voller Freude durften wir diese Woche sammeln – und ich bin zutiefst dankbar, wie bunt und reich das Leben ist, wenn wir bewusst hinschauen. 🌈💛

1)Herbstfarben 🍂

2)Yoga im Sonnenuntergang 🧘‍♀️🌅

3)Eisbaden ❄️

4)Unser Hundeopa 🐶💛

5)Herbstporridge 🥣 🥝

6)Klang 🎶

7)Kleine Dinge ✨

8)Freude in Bewegung 🧘‍♀️💃🏼

9)Mehr JOY im Studio 🙏

10)Espresso am Meer ☕🌊 🇮🇹

11)Morgenfreude im Studio 🌅

12)Studio-Ausblick mit Dankbarkeit 💛

Die Joy Spotting Challenge erinnert mich täglich daran: Freude ist kein Zufall – sie liegt in den kleinen Dingen, die wir sehen, spüren und teilen. ✨

👉 Swipe durch meine Joy-Momente der Woche & erzähl mir:
Welcher kleine Moment hat dir zuletzt Freude geschenkt?

Adresse

Oberachmanner Straße 2
Lenzing
4860

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