Michi's Yoga - Michaela Olzinger

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28/01/2026

Mein Wort des Jahres 2026 ist…

Ich habe mir seit einigen Jahren angewöhnt, mir keine klassischen Vorsätze mehr zu machen, sondern ein Wort des Jahres zu wählen.

Eine Intention.
Etwas, das mich trägt, erinnert und ausrichtet.

Manchmal verändert sich dieses Wort im Laufe des Jahres.
Und trotzdem bleibt es oft lange auf meinem Meditationsplatz stehen –
als leise Erinnerung im Alltag.

In den Klassen dieser Woche haben wir – zum Abschluss unseres Fokus des Monats –
unser Wort für 2026 aufgeschrieben.
Schon im Workshop Yoga & Intention Setting haben wir uns dafür ganze zwei Stunden Zeit genommen.
Raum zum Spüren.
Raum zum Ehrlichsein.

Yoga soll uns nicht nur beweglicher, fitter oder stärker machen.
Yoga soll uns bewusster machen.

Denn so oft verlieren wir uns im Alltag.
Tage, Wochen, Jahre rauschen vorbei –
mit all den Verpflichtungen, Erwartungen und To-do-Listen.

Uns selbst wieder zu spüren erinnert uns daran,
was wirklich wichtig ist.
Wohin wir wollen.
Was uns ausrichtet.

Ein Wort kann genau das sein:
eine Erinnerung.
eine innere Richtung.
Mehr Tiefe im Leben.

Mein Wort 2024 war Mut.
Mut, als ich den Mietvertrag für die Wengermühle unterschrieben habe.
Mut, an meine Träume zu glauben.
Mut, groß zu denken.

2025 war es Leichtigkeit.
Mich nicht von der Ernsthaftigkeit,
die bei uns – und oft auch in kleinen Orten – so präsent ist,
erdrücken zu lassen.
Verspielt zu bleiben.
Freude zu leben.

💭 Wenn du deinem Jahr 2026 ein Wort schenken würdest – welches wäre es?

😉 meines teile ich im nächsten Post 🙏🏻

26/01/2026

In der letzten Woche unseres Fokus des Monats Jänner – Intention
haben wir uns in Woche 3 dem Prinzip von Gaṇeśha gewidmet.

Der Elefantengott steht nicht nur für Neubeginn,
sondern auch für das bewusste Begegnen von Hindernissen.
Für Widerstandskraft.
Für innere Stabilität.
Und für die Fähigkeit, Herausforderungen mit Ausrichtung und Intention zu begegnen –
also mit der Absicht hinter unseren Handlungen.

Ich höre so viele Geschichten von euch.
Von Krankheiten, Herausforderungen, Schicksalsschlägen.
Von Trennungen, Todesfällen, Problemen im Job
und vielem mehr.

Und ich bin jedes Mal zutiefst berührt
und stolz auf euch.
Wie ihr immer wieder aufsteht.
Wie ihr weitermacht.
Wie ihr nach vorne schaut –
trotz allem.

Die Yogapraxis kann uns helfen,
genau das zu trainieren.
Auf der Matte – für diese 90 Minuten.
Damit wir es im Alltag abrufen können.

Denn seien wir ehrlich:
90 Minuten Yoga bringen genug Herausforderungen mit sich.
Der eigene Körper mit all seinen Themen.
Gedanken.
Die Tagesverfassung.
Und das Außen:
zu warm, zu kalt, zu voll, zu anstrengend, zu langweilig … zu viel.

Auch hier dürfen wir üben:
ruhig zu bleiben.
fokussiert zu bleiben.
bei unserer Intention zu bleiben.
bei unserem Atem.

Das Prinzip von Gaṇeśa erinnert uns an genau diese Kraft in uns.
An die Fähigkeit, Hindernissen bewusst zu begegnen –
statt vor ihnen wegzulaufen.

Dazu müssen wir nicht an Elefantengötter glauben.
Es reicht,
an diese innere Stärke in uns zu glauben.

Om Gaṇeśha
Om Gaṇapati

18/01/2026

„January is for roots, not for results.“

Diesen Satz habt ihr mich in den letzten zwei Wochen wahrscheinlich oft sagen hören.
Und ich meine ihn genau so.

Mitte Jänner – und wir sind noch immer mitten im
„Wintering“-Modus.
Nur weil der Kalender von 31.12. auf 1.1. umspringt,
heißt das nicht, dass wir sofort losstarten müssen.
Oder sollen.

Der Jänner ist eine Einladung,
langsamer zu werden.
Uns Zeit zu nehmen.
Und die Basis zu stärken.

Zu spüren:
Was brauche ich wirklich, damit es mir gut geht?

Was nährt meinen Körper?
Welche Bewegung tut mir jetzt gut?
Welche Menschen, welche Routinen, welche Pausen?

Wie beginne ich meinen Tag?
Was ist mein erster Gedanke am Morgen?
Greife ich sofort zum Handy – oder erst zu mir selbst?
Und wie beende ich meinen Abend?

Das sind keine kleinen Fragen.
Das sind die Basics.

Ein starkes Fundament hilft uns,
den Herausforderungen des Alltags und des Lebens
mit mehr Stabilität, Klarheit und Ruhe zu begegnen.

Darauf können wir aufbauen.
Aus starken Wurzeln wächst Orientierung.
Daraus entsteht Intention.
Und erst dann machen Ziele wirklich Sinn.

🌱 January is for roots.
Alles andere darf folgen.

16/01/2026

Jänner im Studio – getragen von Intention

Volle Klassen im Studio.
Bei Guest Teacher Annina wie auch in Michi‘s Klassen.
Starke Präsenz. Klare Intention.

Danke für eure Offenheit,
euer Dasein
und die gemeinsame Praxis.

So entsteht Tiefe.
Nicht durch Perfektion –
sondern durch Bewusstsein.

January in the studio – carried by intention 🤍

Full classes.
Strong presence. Clear intention.

Thank you for showing up
and sharing this practice together.

Depth grows
through awareness,
not perfection.

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14/01/2026

FOKUS DES MONATS JÄNNER

✨ Mit Intention ins neue Jahr ✨

Der Jänner muss nichts beweisen.
Er darf langsam sein. Erdend. Ehrlich.

Dieser Monat steht ganz im Zeichen der Intention –
nicht als Vorsatz,
sondern als innere Haltung.

In Woche 1 haben wir ganz klein begonnen.
Mit einer Intention nur für die 90 Minuten der Yogapraxis.
Was ist mir heute wichtig?
Worauf lege ich meinen Fokus?
Vielleicht lässt sich das sogar auf ein Wort reduzieren –
auf die Essenz.

Denn die Absicht hinter jeder Asana macht einen großen Unterschied.
Genauso wie die Absicht hinter all unseren Handlungen,
unseren Worten und unseren Gedanken.

In Woche 2 ging es um unsere Wurzeln.
Um Standhaltungen. Erdung. Stabilität.
Und um die ehrliche Frage:
Was ist eigentlich meine Basis?
Wo – und vor allem wie – stehe ich gerade im Leben?

In den kommenden Wochen möchte ich hier anknüpfen.
Weiterforschen. Weiter zuhören.
Und vielleicht am Ende dieses Monats
mit mehr Klarheit spüren,
wie wir in dieses Jahr gehen wollen.

✨ Komm auf die Matte und spüre,
welche Qualität dich durch dieses Jahr tragen darf.

07/01/2026

Die 10 + 1 Blockkarte ist da 🤍

Wie über Weihnachten angekündigt, gibt es im Jänner meine
10 + 1 Blockkarte – gedacht für dich selbst.

✔️ erhältlich ausschließlich im Jänner
✔️ gültig 6 Monate (Aktion, keine Verlängerung möglich)
✔️ +1 Einheit als kleines Dankeschön

Für alle, die sich im neuen Jahr bewusst Zeit für sich nehmen wollen
und Yoga fix in ihren Alltag integrieren möchten.

🧘‍♀️ erhältlich im Studio und über Eversports

01/01/2026

Nach der Auszeit gleich ein Highlight: meine liebe Freundin und Jivamukti Lehrerin Annina Lingens aus Berlin ist nächste Woche im Studio in der Wengermühle bei uns am Attersee🤍

Mo 17:30
Di 09:00 UND 17:30
Mi 17:30

Ich freu mich sehr sehr sehr 🤩
(Auch wenns ein bisschen hart wird nach 2 Wochen Pause 🤣🫣🤸🏻‍♂️ - aber es wird so gut wieder auf der Matte zu sein)

Save your Spot 🧘🏼‍♀️🙏🏻⭐️
Alle Klassen wie gewohnt im Stundenplan buchbar (ohne Aufpreis)

31/12/2025

Zwischen den Jahren. Zwischen den Momenten. ⭐️💫

29/12/2025

✨ Jänner Events in der Wengermühle ✨

🗓 Mo 5.1. / Di 6.1. / Mi 7.1.
Guest Teacher Annina aus Berlin · Jivamukti Yoga

🗓 Sa, 17.1. | 15–17 Uhr
Neujahrs-Zeremonie · Yoga & Intention Setting

🗓 Mi, 21.1. | 17:30–18:45
Shake the Dust · Bewegung, Musik & Stress abschütteln

Alle Klassen & Events sind über den Stundenplan buchbar 🤍

More to come… Fokus des Monats Jänner, Challenge, Neues in der App… stay tuned

Ich freu mich auf den Jänner mit euch ✨
Michi

16/12/2025

Gerade fühlt sich vieles nach Jahresende an.

Der Körper ist müde.
Der Kopf voll.
Und irgendwo dazwischen
liegt der Wunsch nach Ruhe.

Die letzten Yoga Klassen
vor der Winterpause.
Kein Müssen.
Kein Wollen.

Einfach gemeinsam atmen.
Eine Long Slow Deep Klasse mit langen Dehnungen.

Und vielleicht entsteht genau aus dieser Stille
auch ein leiser Wunsch nach mehr Zeit für dich.

Morgen gehen alle Retreat-Termine online 🤍
Zum Innehalten. Zum Auftanken.
Zum bewussten Aussteigen für ein paar Tage.

06/12/2025

425 Klassen später…
Spoiler: Der letzte Hund war fast nie der letzte Hund

Michis Yoga Wrapped 2025 ist da!
Highlights?
✔️ 425 Klassen
✔️ 5.162 Buchungen
✔️ 750 Menschen
✔️ 2.125 Liter Tee (ja, habt IHR alles getrunken)
✔️ 425 Hustenbonbons (auch die)
✔️ 365 Milka Naps (keine weiteren Fragen 😅)
✔️ Und oft war „Das ist der letzte Hund“ nicht wirklich der letzte Hund

Danke, dass ihr mein Studio mit Leben, Chaos, Lachen und weichen Herzen füllt.

2026: Let’s flow, sweat, breathe, repeat. ✨
Michi

05/12/2025

Manchmal gibt’s diese Klassen, in denen alles zusammenkommt.
Diese Woche war so eine Woche.
Stille, die Präsenz, dieses weiche Zurückziehen nach innen … Pratyahara pur.
Unser Fokus im Dezember.

Ich hab mich so beschenkt gefühlt – durch unsere gemeinsame Praxis,
eure Energie,
alle Gespräche vor und nach der Klasse,
die Ruhe im Raum und all die kleinen Gesten,
die so viel bedeuten.
Danke von Herzen. ✨

2 weeks to go in diesem Yoga Jahr - plus 2 Specials: ein Weihnachtsspecial 🎅🎄 und einmal Shake the Dust 💃🕺

Adresse

Oberachmanner Straße 2
Lenzing
4860

Telefon

+436764365418

Webseite

http://www.michisyoga.at/

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