Michi's Yoga - Michaela Olzinger

Michi's Yoga - Michaela Olzinger Yogastudio Attersee/Wengermühle, Events & Retreats
Jivamukti & Yin Yoga
täglich Kurse Mo-Sa - flexible Buchung

Yogastudio Attersee/Wengermühle
Retreats & Events
Jivamukti & Yin Yoga
täglich Kurse Mo-So - flexible Buchung
www.michisyoga.at

14/11/2025

„Nimm dir alle Hilfsmittel, die du brauchst.“
Manchmal ist es einfach einer dieser Tage – und es braucht wirklich alles, was das Studio hergibt. 😂

Aber im Ernst: Hilfsmittel sind kein Zeichen von „weniger Yoga“ – sie sind ein Zeichen von Körperintelligenz.

Deshalb liebe ich Blöcke, Polster & Co.
Sie geben uns Zugang zu Positionen, die sich sonst hart oder unerreichbar anfühlen würden – und machen Yoga wieder zu dem, was es sein soll: eine Praxis, die unterstützt, statt überfordert.

Yoga muss nicht „perfekt“ aussehen.
Es darf bequem sein. Es darf unterstützt sein.
Und manchmal darf es eben auch so aussehen wie hier. 😇

Wenn du lernen möchtest, wie du Blöcke, Polster & Co. richtig für dich nutzt:
→ Komm in meine Klassen.
Dein Körper wird’s lieben. 💛
(Wir bauen keine Türme, aber… könnten. 😇)

09/11/2025

From Attersee to Palma… and back into my element 🧘🏼‍♀️

Zwischen Nebel, See und buntem Laub – und ein paar Stunden später mitten in Palma, im Licht, im Flow, in einer meiner Lieblingsstädte.

Wunderbare Yoga Retreat-Tage hier.
Kleine Gruppe, große Qualität.
Yoga. Sonne. Tapas. Viel Raum zum Durchatmen.
Schlendern, lachen, yogieren.
Inspiration. Kundalini, Jivamukti, Yin & Sound

– aus dem Alltag, aus der Routine, hinein in neue Energie.
Genau dafür sind meine Retreats da. Und ich freue mich auf jede/n einzelne/n, die hier mit mir eintaucht 🙏🏻😘

31/10/2025

🌬️ Schon 3 bewusste Atemzüge reichen, um den Puls zu senken, Stress zu lösen und dein Nervensystem zu beruhigen. ✨
So simpel. So kraftvoll. So jederzeit möglich.

Mach gleich mit:
👉 Einatmen – Ausatmen
👉 Einatmen – Ausatmen
👉 Einatmen – Ausatmen

Probier’s aus und spür, wie schnell Ruhe & Freude zurückkehren können. 💛

📲 Mehr Videos & Impulse findest du in meiner kostenlosen Michis Yoga App – dort wartet auch die Joy Challenge auf dich.

🌬️ BREATHE JOY – Woche 2 der ChallengeDiese Woche dreht sich alles um den Atem: dein stärkstes Werkzeug für Ruhe, Klarhe...
30/10/2025

🌬️ BREATHE JOY – Woche 2 der Challenge
Diese Woche dreht sich alles um den Atem: dein stärkstes Werkzeug für Ruhe, Klarheit & Freude.

In meiner App findest du dazu neue Videos:
✨ 12 Min Flow für Hüfte & Twist
✨ 3 Min Breath of Joy
✨ Atemübungen für Leichtigkeit

👉 Mach mit: Jeden Tag 3 bewusste Atemzüge – so einfach, so kraftvoll.

💛 Deine Belohnung:
✔️ Ausgefülltes Blatt + alle Online-Lektionen + 4 Studio-Klassen (20.10.–15.11.) = 1 Yogastunde gratis
✔️ Ausgefülltes Blatt + alle Online-Lektionen + weniger Studio-Klassen = feiner Pukka-Tee

Und vergiss nicht:
THE MORE YOU LOOK FOR JOY,
THE MORE JOY LOOKS FOR YOU. ✨

📲 Alle Inhalte findest du kostenlos in meiner App Michis Yoga.

✨ JOY RECAP Woche 1 ✨So viele kleine & große Momente voller Freude durften wir diese Woche sammeln – und ich bin zutiefs...
29/10/2025

✨ JOY RECAP Woche 1 ✨
So viele kleine & große Momente voller Freude durften wir diese Woche sammeln – und ich bin zutiefst dankbar, wie bunt und reich das Leben ist, wenn wir bewusst hinschauen. 🌈💛

1)Herbstfarben 🍂

2)Yoga im Sonnenuntergang 🧘‍♀️🌅

3)Eisbaden ❄️

4)Unser Hundeopa 🐶💛

5)Herbstporridge 🥣 🥝

6)Klang 🎶

7)Kleine Dinge ✨

8)Freude in Bewegung 🧘‍♀️💃🏼

9)Mehr JOY im Studio 🙏

10)Espresso am Meer ☕🌊 🇮🇹

11)Morgenfreude im Studio 🌅

12)Studio-Ausblick mit Dankbarkeit 💛

Die Joy Spotting Challenge erinnert mich täglich daran: Freude ist kein Zufall – sie liegt in den kleinen Dingen, die wir sehen, spüren und teilen. ✨

👉 Swipe durch meine Joy-Momente der Woche & erzähl mir:
Welcher kleine Moment hat dir zuletzt Freude geschenkt?

✨ JOY SPOTTING CHALLENGE ✨20.10. – 16.11.2025Der Herbst darf leicht und freudvoll sein 🍂💛Mit der Joy Spotting Challenge ...
23/10/2025

✨ JOY SPOTTING CHALLENGE ✨
20.10. – 16.11.2025

Der Herbst darf leicht und freudvoll sein 🍂💛
Mit der Joy Spotting Challenge lade ich dich ein, in den kommenden 4 Wochen bewusst kleine Glücksmomente zu sammeln und Freude überall wahrzunehmen.

🌸 Jede Woche hat ein eigenes Thema:
1️⃣ SEE JOY
2️⃣ BREATHE JOY
3️⃣ SHARE JOY
4️⃣ EMBODY JOY

Du bekommst:
💻 Online-Videos & Inspirationen
🧘‍♀️ Yoga im Studio & auf der neuen Plattform (siehe Link in Bio oder auf der Website)
🎁 Kleine Belohnungen, wenn du bis zum Ende dranbleibst

👉 Swipe durch das Karussell und erfahre alle Details.
👉 Bist du dabei? Sichere dir deinen Platz direkt über den Link in meiner Bio!

The more you look for joy, the more joy looks for you. 🌟

✨ Große Neuigkeit ✨Meine eigene Yoga App ist da! 📲💛Ab sofort kannst du meine Kurse, Challenges und Yoga-Impulse direkt a...
19/10/2025

✨ Große Neuigkeit ✨
Meine eigene Yoga App ist da! 📲💛
Ab sofort kannst du meine Kurse, Challenges und Yoga-Impulse direkt auf deinem Handy erleben – jederzeit, überall und kostenlos.

Wir starten morgen mit der Joy Spotting Challenge 🌸 – ein Programm, das dir hilft, die kleinen Momente der Freude im Alltag bewusster wahrzunehmen. Dazu gibt’s kurze Yogavideos, Impulse und ein Printable zum Mitmachen.

Plus: Yogastunden oder Tee zu gewinnen 🙌

Und das ist nur der Anfang: bald folgen weitere Klassen, Kurse & Retreat-Highlights! 🙌

👉 Lade dir die App jetzt gratis runter und nimm deine Praxis mit, wohin du willst.

15/10/2025

✨ Ein Wochenende voller Magie ✨
Yoga, Berge, Stille, Lachen – und so viele kleine Momente, die das Herz weit gemacht haben.

Dieses Retreat war eine Runde voller starker, mutiger Frauen 💛 – danke an jede Einzelne von euch, die Bad Gastein zu etwas so Besonderem gemacht hat.

Wir haben losgelassen 🍂, Kraft getankt 🌄, getanzt 💃🏼, geatmet 🌬️ und einfach das Leben gefeiert.
Und wieder einmal zeigt sich: die größte Schönheit entsteht, wenn wir gemeinsam praktizieren, teilen und uns öffnen.

📍 Bad Gastein – Mountain Magic Retreat 2025
🙏 Danke für diese unvergessliche Zeit
🏔️ Danke an das dass ich schon seit so vielen Jahren bei euch mit meinen Yogis zu Gast sein darf

✨ Save the Date: Mountain Magic Retreat – Oktober 2026 ✨

09/10/2025

✨ 🌴🧘🏼‍♀️Palma Retreat | 6.–9. November 2025 🧘🏼‍♀️🌴 ✨

Yoga, Sonne & Meer – eine Auszeit nur für dich. 🌞

Wir wohnen im 4★+ Boutiquehotel mitten in der Altstadt von Palma, genießen Yoga-Sessions im schönsten Yogastudio der Stadt, gutes Essen und mediterrane Leichtigkeit. 🏝️

👉 Jetzt anmelden – limitierte Plätze!
Kommentiere mit „PALMA“ für alle Infos zum Retreat

🌙 Sonntagabend-Vibes 🌿Ein Gedicht über Wandel, Vertrauen und leise Stärke.✨ Let July be July. Let August be August. ✨Ein...
17/08/2025

🌙 Sonntagabend-Vibes 🌿
Ein Gedicht über Wandel, Vertrauen und leise Stärke.

✨ Let July be July. Let August be August. ✨
Ein Gedicht von Morgan Harper Nichols, das ich diese Woche am See mit meinen Yogis geteilt habe.

Für mich ist es eine sanfte Erinnerung, dass wir nicht immer alles sofort lösen oder kontrollieren müssen.
Dass wir uns im Wandel auch einfach hineinlehnen dürfen.
Dass da Frieden und Wachstum möglich sind – mitten in der Veränderung. 🌿

Und weil es so schön ist, hier das ganze Gedicht für dich:

Let July Be July – by Morgan Harper Nichols

Even here, you are growing.
When August is approaching
and you feel a little restless
thinking about how this month might end
and how this year might end
and how you are supposed to start again,
you are growing,
you are growing,
in grace, courage, strength. ✨

And it is okay if it does not feel like it.
It is okay if there are moments
where you cannot see the way you have grown,
because far beneath the surface
the seeds have still been sown. 🌱

The ground beneath your feet
is still a bed for new beginnings.
So much is changing around you
but you are changing, too.
You are so much more than the brokenness
that you were certain would define you.

It has not been easy for you.
You have worked so hard
to be the positive one.
You have given your best
in areas of your life
where the effort was not returned.
And this has made it so hard
for you to keep going,
and there have been days
where you were not sure if it was even possible.

But after everything, here you are,
just a little stronger,
holding on a little longer,
and you still found room for hope. 💛

So take heart, breathe deep –
you are still becoming
who you were meant to be.

Let July be July.
Let August be August.
And let yourself just be,
even in the uncertainty.

You don’t have to fix everything.
You don’t have to solve everything.
And you can still find peace
and grow in the wild
of changing things. 🌸

💌 Welche Zeile spricht dich heute am meisten an?

✨ Von Bali an den Attersee – Emily Kuser unterrichtet bei Michi’s Yoga ✨Seit über 20 Jahren lebt Emily auf Bali und unte...
15/08/2025

✨ Von Bali an den Attersee – Emily Kuser unterrichtet bei Michi’s Yoga ✨

Seit über 20 Jahren lebt Emily auf Bali und unterrichtet dort als Senior Teacher im weltbekannten Yogastudio Yoga Barn. 🌺
Ihre Stunden sind eine einzigartige Mischung aus Achtsamkeit, somatischer Tiefe und spielerischer Leichtigkeit – und jetzt hast du die Chance, mit ihr hier am Attersee zu praktizieren.

Nur noch zwei Termine:
🧘‍♀️ Fr 15. August, 19:30 – Yin Yoga
🌊 Do 21. August, 09:00 – Embodied Flow

Emily hat die Yoga Community schon in den ersten beiden Klassen tief berührt – jetzt kannst auch du dich von ihrer Präsenz und ihrem Wissen inspirieren lassen.

Mehr über Emily hier:

📍 Alle Infos & Anmeldung: über den Stundenplan ohne Extrakosten mit Blockkarte oder Einzelticket

💛 Lass dir diese Gelegenheit nicht entgehen!

Gerade fühlt sich vieles schwerer an als sonst.Die Sommerleichtigkeit lässt auf sich warten – stattdessen: Regen, Müdigk...
28/07/2025

Gerade fühlt sich vieles schwerer an als sonst.
Die Sommerleichtigkeit lässt auf sich warten – stattdessen: Regen, Müdigkeit, emotionale Achterbahn.

Im Studio spürbar. In Gesprächen hörbar. Im eigenen Inneren fühlbar.

✨ Und vielleicht ist es gerade jetzt so wichtig, eine der schönsten Fähigkeiten zu üben:
zu spüren, wann dein Nervensystem genug hat –
und liebevoll zu sagen:
„Nein. Ich schütze meine Energie.“

Ein Spaziergang.
Ein paar tiefe Atemzüge in Stille.
Oder deine Yogamatte – als sicherer Ankerpunkt inmitten von allem.

Die Sommerstunden im Studio sind gut besucht – ein Zeichen, wie sehr wir diese Räume brauchen. Für Rückzug. Für Verbindung. Für ein bewusstes Innehalten.

Du darfst dir selbst Priorität sein.
Mit einer Stunde auf der Matte.
Mit einem Fest der Gemeinschaft.
Oder mit ein paar Tagen Retreat nur für dich.

In meinem aktuellen Newsletter findest du:
✨ Zwei besondere Gastlehrerinnen due im August bei Michis Yoga unterrichten:
Annina aus Berlin und Emily aus Bali

🌿 Unser Community Sommerfest am 6. Sept: kostenloses Yoga mit Live Musik und Brunch

🌞 News zu den Retreats: Jesolo fast voll, Gastein ausgebucht & Palma jetzt buchbar!

👉🏼 schau in deine Mails 💌
Falls du meinen Newsletter nicht bekommst, den Link findest du in der Bio. Ich freu mich, wenn du reinschaust 💛



📸 Stefan Ablinger

Adresse

Oberachmanner Straße 2
Lenzing
4860

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