Mybodytrainer

23/10/2025

Super erklärt:💚

Ein Film vom BR. Christoph H. hat drei Bandscheiben-Operationen hinter sich, kann vor Schmerzen lange Zeit nicht mehr Sitzen oder Stehen. Nach der dritten OP...

07/09/2025

Viele Frauen ab 40 quälen sich mit Training, das ihren Körper eher schwächt als stärkt. 😔
Aber es geht auch anders – mit sanften, effektiven Methoden, die wirklich wirken.

20/05/2025

☀️ Pilates Summerbody Kurs – dein Körper macht keinen Sommerurlaub 😉
Ab 17. Juni heißt’s: raus aus dem Studio, rein in die Sommerenergie! 🌿

🧘‍♀️ 11 Einheiten Outdoor & online
💸 du zahlst nur 9 – 2 sind geschenkt
📦 inkl. Rezepte, Sommer-Drinks & exklusiver Workout-Videothek
📍Dienstags 18:45 im Asia Park oder bequem online
🎒 Du brauchst: Matte, Pilates Circle & Miniband
💚 Für alle Pilates-Fans

📅 Frühbucherpreis bis 25.5.: €207 (statt €247)
👉 Schreib mir „Sommer“ per DM & sichere dir deinen Platz!

20/04/2025

19/02/2025

✨ Wohlfühlen statt verzichten! ✨

Kerstin hat erlebt, wie kraftvoll die Verbindung von Bewegung, Ernährung & Mindset sein kann. 💫 Keine Diäten, kein Hungern, kein extremes Training – sondern eine ganzheitliche Methode, die Körper & Geist stärkt. 💪💛

„Die ganzheitliche Kombination hat mir mein positives Selbstbild zurückgegeben und mich mental stärker gemacht.“ – Kerstin, 46

Du möchtest dich auch endlich wohl in deinem Körper fühlen, deinen Stoffwechsel ankurbeln und mehr Energie haben? Dann ist mein Programm genau das Richtige für dich! 💛

➡️ Schreib mir eine DM oder klick auf den Link in meiner Bio, um mehr zu erfahren!

21/01/2025

✨ Pilates-Live: Mittwoch um 19:00 Uhr ✨

Kennst du das? Bei manchen Pilates oder Yoga Übungen fühlt sich dein Nacken verspannt an, oder du kommst bei Sit-ups mit dem Oberkörper einfach nicht richtig hoch?

🤔 Keine Sorge, das geht vielen so!

In meinem Instagram-Live erkläre ich dir, woran es liegt und wie du solche Probleme mit einfachen Anpassungen vermeiden kannst. 💪

👉 Sei dabei: Mittwoch, 19:00 Uhr
💡 Bring deine Fragen mit – ich beantworte sie live!
🎁 Und: Ich habe eine Überraschung für alle Neukundinnen im Live – es lohnt sich!

Markiere dir die Zeit und lade gerne Freundinnen ein, die Pilates lieben. 🧘‍♀️💗

16/01/2025

Der mybody.balance Circle bietet dir genau das, was du brauchst:

Regelmäßiges Gruppen Live-Training mit persönlicher, Motivation und individueller Unterstützung.

Dein Körper spricht – lass uns gemeinsam zuhören. 💖

10/12/2024

Du wolltest immer schon Pilates machen und deinen Körper sexy formen? Du fühlst dich oft ganz schön verspannt?

💚Dann habe ich etwas für dich:
➡️Starte mit mir und vielen anderen Ladies ab 7. Jänner durch! 🥳

💪 bequem von zu Hause aus
💚 mit liebevoller Korrektur von mir, damit du die Übungen richtig machst✅
📹 inklusive Videothek, falls du mal nicht live online mit dabei sein kannst

Klingt das gut für dich? Dann melde dich gleich an - Link findest du in der Bio. Einen kleinen Vorgeschmack an Trainingsvideos findest du auf Youtube.

Ich freue mich auf dich, 💋 Yvonne