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Mit unserer Präventiv-Medizin, basierend auf Zelloptimierung, helfen wir dir, deine Vitalität zu steigern und deine Leistungsfähigkeit zu maximieren. 🌿🥼

20/02/2026

Wenn Messwerte sprechen – und Symptome verschwinden. 📊✨

Unser Co-Founder & Medical Director Dr. med. univ. Matthias Kirchmayr berichtet in diesem Reel über eine 40-jährige Kundin – Mutter von zwei Kindern, beruflich & sportlich aktiv – mit jahrelangen Beschwerden:
▪️ Müdigkeit & Abgeschlagenheit
▪️ Blähungen & Verdauungsprobleme
▪️ wiederkehrende Entzündungen
▪️ allergische Beschwerden

Die Diagnose: Leaky-Gut-Syndrom – eine entzündete, durchlässige Darmbarriere.
Und ganz wichtig:
Das hier war kein „Bauchgefühl“, sondern objektiv gemessen.

Was sie gemacht hat?
Unsere medizinisch entwickelte Darmsanierung mit klarer Struktur:

1️⃣ Reinigung & Ablösen des Biofilms
2️⃣ Regeneration – Aufbau des Mikrobioms & Schließen der Darmbarriere
3️⃣ Stabilisierung

Sechs Monate später haben wir erneut gemessen.
➡️ Leaky Gut nicht mehr nachweisbar.
➡️ Symptome verschwunden.

Genau solche objektiv messbaren Veränderungen sehen wir regelmäßig in unserem Health, Longevity & Performance Center.
Ein gesunder Darm ist kein Trend. Er ist die Grundlage für Energie, Leistungsfähigkeit, ein starkes Immunsystem und langfristige Gesundheit. 💚

Hast du bereits eine Darmsanierung gemacht?

19/02/2026

Regeneration ist kein Zufall – sie ist Strategie. 🧠🏃‍♂️

Wie kann es sein, dass wir jeden Tag hart trainieren …�aber die Regeneration dem Zufall überlassen?

Unser dieFITMACHER-Athlet Ali Dibo bringt es auf den Punkt:
�👉 Nur wer richtig regeneriert, wird stärker. Und schneller.

Nach dem Laufen braucht dein Körper die richtigen Nährstoffe,�um Muskeln zu reparieren, Speicher wieder aufzufüllen�und sich optimal an die Belastung anzupassen.

Genau hier setzt Recovery+ an:�💥 gezielte Nährstoffversorgung�💥 schnellere Erholung�💥 bessere Leistungsentwicklung

Regeneration beginnt nicht morgen.�Sie beginnt direkt nach dem Training.

Wenn du mehr aus deinem Training herausholen willst,�dann starte dort, wo Fortschritt wirklich entsteht – in der Erholung. 🔁✨

18/02/2026

🏃‍♀️ Fit-Stories #11 – Sophie

Manchmal beginnt alles mit einer Chance. ✨�
Sophie hat über unser Valencia Marathon Gewinnspiel ihre Spiroergometrie, einen Bewegungscheck, ein Erstgespräch und einen Zaubertrank und Recovery+ gewonnen – und damit den perfekten Einstieg in ihr Halbmarathon-Jahr.

Was sie mitgenommen hat?�
📊 Klarheit über ihre Trainingsbereiche�
🎯 Fokus im Training statt „einfach drauf los“�
💡 Ein besseres Verständnis für ihren eigenen Körper

Für Sophie war es mehr als nur ein Gewinn – es war der Startschuss für smarteres Training und neue Motivation.

👉 Ihre Botschaft: Nutzt die Chance, lasst euch durchchecken und optimiert euer Training gezielt.

17/02/2026

🐱 „Das passiert, wenn du einer Katze Alkohol gibst.“

Du wärst schockiert.
Wütend.
Fassungslos.

Warum?
Weil Alkohol ein Nervengift ist.
Weil schon kleine Mengen das Gehirn beeinträchtigen, Organe belasten und die Kontrolle nehmen.
Weil wir Tiere schützen.

Und heute?
Faschingsdienstag.
Ein Tag, an dem wieder tausende Menschen in Massen Alkohol konsumieren – als wäre es harmlos. Als wäre es normal.

Dabei ist die Faktenlage klar:
Alkohol steht nachweislich im Zusammenhang mit 8 verschiedenen Krebsarten – darunter Brust-, Darm-, Leber- und Speiseröhrenkrebs.
Und das Risiko steigt mit jeder Menge. Es gibt keine sichere Dosis.

Nur weil es bunt verkleidet, gesellschaftlich akzeptiert und „Tradition“ ist, ändert das nichts an der biologischen Wirkung.

Alkohol bleibt Alkohol.
Für dein Gehirn.
Für deine Leber.
Für deine Zellen.

Die eigentliche Frage ist:
Warum tolerieren wir bei uns selbst, was wir bei einem Tier niemals zulassen würden?

🎭 Denk heute bewusst nach, bevor du anstößt.

16/02/2026

Was für ein Start. Was für eine Entwicklung. Was für ein Statement. 🚀

Kiano Blum gewinnt sein erstes Rennen mit dem Haupt Racing Team – und dieser Sieg ist mehr als nur ein starkes Debüt.

Wer ihn vor drei Jahren kennengelernt hat, erinnert sich:�15 Jahre jung, riesiges Talent, aber körperlich schmächtig, mental noch am Anfang seiner Reise.

Heute?�Ein Athlet. Ein Kämpfer. Ein Profi.
Was sich verändert hat?�💠 Leistungswerte auf ein neues Level gebracht�💠 Mindset komplett transformiert�💠 Disziplin entwickelt, die man selten sieht�💠 Training, Ernährung & Regeneration neu definiert�💠 Den dieFITMACHER Way of Health konsequent gelebt
Erfolg im Motorsport entsteht nicht nur im Auto.
�Er entsteht:�🧬 in der Zelle�🧠 im Kopf�💪 im Körper�🔄 im perfekten Zusammenspiel

Genau deshalb ist Kiano für uns kein Vorzeigeprojekt, weil er gewinnt –�sondern weil er zeigt, was möglich ist, wenn man dem Prozess vertraut.

Und ja: Auch der ORF hat über seine Entwicklung berichtet. Link in der Bio!

Kiano – wir sind stolz auf dich.�Und wir wissen: Das war erst der Anfang. 🔥

13/02/2026

Die BIG 7 – die Basis für echte, funktionelle Kraft 💪🏼

Die BIG 7 sind die sieben wichtigsten Bewegungsmuster des menschlichen Körpers – sie bilden die Grundlage für jedes gesunde und effektive Training.
Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r
Wenn du diese 7 Basics sauber beherrschst, trainierst du
✔️ effizienter
✔️ sicherer
✔️ nachhaltiger

Denn es geht nicht darum, einzelne Muskeln zu isolieren – sondern Bewegungen zu meistern, die dein Körper im Alltag und Sport wirklich braucht.

Funktion vor Ego.
Qualität vor Gewicht.
Struktur vor Zufall.

Du trainierst leichter anhand eines Videos?
Hier gelangst du zur Videoform von BIG7! 😊
https://diefitmacher.at/pages/big-7?_pos=1&_psq=big&_ss=e&_v=1.0

Trainierst du schon nach den BIG 7? 🔥

13/02/2026

„😂💪🏼 Wie fit können wir werden?“
Genau das haben sich Pascal und Karl von 2:tagesbart gefragt.

Und damit sie nach unzähligen Auftritten in den letzten 16 Jahren wieder zu mehr Gesundheit, Vitalität und Leisungsfähigkeit finden, sind sie bei uns!

12/02/2026

🏃‍♂️🌼 Allergie darf dich nicht ausbremsen.

Viele Allergietabletten blockieren Prozesse im Körper – und genau das kann deine Leistungsfähigkeit mindern: Müdigkeit, weniger Trainingsoutput, schlechtere Anpassung.

💡 Allergie+ geht einen anderen Weg. Wir blockieren nichts – wir unterstützen deinen Körper in der gesamten Allergie-Kaskade:
✔️ Mastzellstabilisierung
✔️ Förderung des Histaminabbaus (DAO)
✔️ Gezielte Nährstoffe statt Leistungsbremse
Histamin ist nicht nur „Allergie-Auslöser“, sondern auch wichtig für Durchblutung & Muskelaktivität.
Unser Ziel: Regulation statt Blockade.
Wichtig ist die tägliche, kontinuierliche Einnahme – nur so entfaltet Allergie+ seine Wirkung.

Und damit du es ohne Risiko testen kannst:
👉 30 Tage Geld-zurück-Garantie.
Allergie managen. Leistung behalten. 💪🌱

11/02/2026

„So sitzt man richtig im Büro.“ Kennst du diesen Satz? 👀
Unser Sportwissenschafter Tom weiß:
👉 Die beste Sitzposition ist die nächste Sitzposition.
Unser Körper ist nicht dafür gemacht, 8 Stunden lang „perfekt“ stillzusitzen.
Zu lange in EINER Haltung führt zu ❌ Nackenverspannungen ❌ Kopfschmerzen ❌ Rückenschmerzen ❌ eingeschränkter Durchblutung ❌ Leistungsabfall
Bewegung ist keine Option. Sie ist Biologie.

Also: ➡️ Wechsel deine Position. ➡️ Steh auf. ➡️ Lehn dich zurück. ➡️ Setz dich anders hin. ➡️ Beweg deine Wirbelsäule.
Nicht die perfekte Haltung macht dich schmerzfrei – sondern regelmäßige Veränderung. 🔁

10/02/2026

Zu aller erst, nein, wir haben nichts gegen Angelikas. Und wir haben den Namen natürlich aus datenschutzrechtlichen Gründen natürlich verändert. 😊

Was wir aber immer wieder sehen, sind Kundinnen und Kunden, die bereits mit einem Sack voller Supplemente zu uns kommen, die sie schon zu sich nehmen. Völlig ohne Plan und auch ohne Wirkung. Dabei ist das aber auch kein Wunder, denn neue Nahrungsergänzungsfirmen sprießen ja gerade nur so aus dem Boden.
Das Problem dabei ist, dass durch den fehlenden positiven Effekt das Vertrauen der Kundinnen und Kunden zerstört wird.
Ein zu gering dosiertes, schlecht bioverfügbares Produkt, das im Körper einfach nicht ankommt, völlig egal ob hoch- oder niedrigpreisig, wird dir nichts bringen.

On top kommt dann noch die wahllose Supplementierung, ohne jeglichen Plan. Genau zu wissen, was man braucht, kann man nur mit einer Mikronährstoffanalyse herausfinden. Wenn man aber trotzdem schon seine Basics auffüllen möchte, dann hilft unser Daily+. Da haben wir anhand tausender Messungen an unseren Kundinnen und Kunden herausgefunden, dass diese Mikronährstoffe bei fast allen fehlen.

Welche Nahrungsergänzungen nimmst du bereits?

09/02/2026

Wenn du dir bereits eine Spiroergometrie ausgemacht hast, gratuliere. 🥳
Du wirst den aktuellen Goldstandard der Leistungsdiagnostik erleben und wichtige Infos über die Funktion von Herz, Lunge und dem Muskelstoffwechsel bekommen. 😍

🚨 Wichtig ist, dass du davor natürlich ein paar Dinge beachtest (diesmal ernst gemeint 😉):

➡️ 10 Tage keine gesundheitlichen Beschwerden (jedoch ist keine persönliche Höchstform erforderlich)
➡️ Letzte Mahlzeit 3 Stunden zuvor bzw. 48 h keine intensive Trainingsbelastung.
➡️ Geeignete Sportbekleidung mitnehmen
➡️ Terminabsage bitte spätestens eine Woche vorher, ansonsten müssen wir den Termin verrechnen.

Wir freuen uns auf dich! 😊

PS: Schreibe noch weitere Tipps in die Kommentare! 😆 (nur falsche Antworten zählen!)

06/02/2026

Gemeinsam Gesundheit neu denken 🧬🤝
Bei dieFITMACHER glauben wir nicht an Zufälle – sondern an ein ganzheitliches, medizinisch fundiertes Konzept und echte Messbarkeit.�Genau deshalb war Mag. pharm. Kurt Pröll, Inhaber der Froschberg Apotheke, bei uns im Health Store in der PlusCity.
Unser Ansatz:�Gesundheit beginnt mit Verstehen.�Mit einer Mikronährstoffanalyse auf Zellebene schaffen wir Klarheit dort, wo sonst oft geraten wird. Keine Standardlösungen, sondern individuelle Einblicke in das eigene System.
Kurt hat diesen Weg gemeinsam mit uns selbst erlebt – von der Analyse bis zur Auswertung. Nicht, um etwas „zu testen“, sondern um zu verstehen, wie moderne, datenbasierte Gesundheitsarbeit heute aussieht.
Genau so entsteht nachhaltige Gesundheit.�Nicht isoliert. Sondern im Zusammenspiel.
Wer wissen möchte, wie es um den eigenen Mikronährstoffhaushalt steht, ist jederzeit bei uns im PlusCity Store willkommen.
Measure your health. Optimize yourself.

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Linz
4020

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