Menomio - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

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Menomio - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

🎤Im Gespräch mit Expertinnen
🙌Mit Tipps & Anregungen
🎧 Nachhören auf https://pod.link/1664761972

14/11/2025

💥 „Darüber spricht man nicht in den Wechseljahren?“ – Na sicher sprechen WIR darüber!

Wenn du glaubst, du hättest schon alles über die Wechseljahre gehört – dann halt dich fest.
Yael Adler aka sprengt in dieser Folge jede Tabu-Schallmauer. Mit Humor, Hirn und einer entwaffnenden Ehrlichkeit, die man einfach lieben muss.

Wir reden über Dinge, die „man“ angeblich lieber nicht bespricht:
Geruch. Lust. Trockenheit. Hautchaos. Schwitzen. Hämorrhoiden. Darmkrämpfe.
Alles, was dich beschäftigt – und wofür du dich bitte niemals schämen sollst.

✨ Warum dein Körper plötzlich anders riecht (und warum das kein Drama ist)
✨ Was Libido wirklich mit Hormonen UND Lebensrealität zu tun hat
✨ Welche Therapien „untenrum“ endlich Erleichterung bringen
✨ Warum deine Haut gerade tut, was sie will
✨ Wieso Kaffee dein Darm-BFF ist (ja, echt!)
✨ Und warum Wissen in den Wechseljahren pure Selbstbefreiung ist

Yael erklärt’s so, wie wir es lieben:
Klar. Warm. Wissenschaftlich. Super verständlich.

Und mit Humor, der uns sogar trockene Schleimhäute kurz vergessen lässt. 😉

Diese Folge ist für alle, die sagen:
„Ich will verstehen, was in meinem Körper passiert – und ich will endlich ohne Scham darüber reden.“

🎧 Hör rein & spür die Erleichterung, die Wissen macht.
MENOMIO – überall, wo’s Podcasts gibt.

✨ Glückliche Wechseljahre sind kein Mythos – sie sind (m)eine Mission.

13/11/2025

✨🥳🙌 Nächste Woche erscheint am 21.11. die 100. Folge MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

👉 Ratet mal: Wen habe ich mir zum Jubiläum eingeladen?

Hallo! Ich bin’s, Daniela. 🎙️
Host von MENOMIO – dem Podcast für glückliche Wechseljahre.
Wechseljahre sind kein Drama – sie sind dein Upgrade.
✨ Mit Wissen, Humor & echten Geschichten zeige ich dir, wie du diese Phase feiern kannst.
👉 Folge mir, wenn du Glitzer statt Tabu leben willst – und ehrliche Einblicke zu Wechseljahren, Perimenopause & Selbstfürsorge suchst.

✨ Glückliche Wechseljahre sind kein Mythos – sie sind (m)eine Mission.

12/11/2025

📢 Community Call: Deine Fragen sind gefragt!

Was hilft natürlich bei:
💥 Hitzewallungen?
🌙 Schlafstörungen?
😵 Stimmungsschwankungen?
💧 Vaginaler Trockenheit?
💊 Und was, wenn frau keine Hormone nehmen möchte?

🎙 In einer kommenden MENOMIO-Podcastfolge habe ich Melanie Wenzel aka zu Gast – Naturheilpraktikerin, Bestseller-Autorin & Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit.

Mit ihr spreche ich darüber, wie wir kraftvoll, natürlich und hormonfrei durch die Wechseljahre kommen – mit Heilpflanzen, Selbstliebe und dem richtigen Mindset. 🌸

👉 Und jetzt kommst DU ins Spiel!
Welche Fragen brennen dir unter den Nägeln?
Was wolltest du schon immer mal zur Naturheilkunde in den Wechseljahren wissen?
Was ist dein größtes Aha – oder dein größtes Fragezeichen?

💬 Schreib’s mir hier in die Kommentare – oder per DM.
Mit etwas Glück nehme deine Fragen mit in die Folge! 🎧

✨ Glückliche Wechseljahre sind kein Mythos – sie sind (m)eine Mission.

11/11/2025

💥 Revolution in der Frauengesundheit!
Nach über 20 Jahren streicht die US-amerikanische FDA die „Black-Box“-Warnungen zu Hormonersatztherapien (HRT) – jene Schockhinweise, die Millionen Frauen verunsichert und viele von einer wirksamen Behandlung abgehalten haben.

Warum das wichtig ist?
👉 Weil diese Warnungen auf veralteten Daten beruhten – aus einer Studie mit Frauen weit nach der Menopause.
👉 Weil Angst jahrzehntelang stärker war als Aufklärung.
👉 Und weil es höchste Zeit war, die Wissenschaft wieder geradezurücken.

Ab jetzt gilt:
🩷 HRT kann – richtig angewendet und individuell abgestimmt – Lebensqualität, Schutz und Wohlbefinden bringen.
Und das ist eine Nachricht, die wir laut sagen dürfen.

Was denkst du:
Soll Europa nachziehen? 🇪🇺

👇 Schreib mir in die Kommentare, teile den Post und hilf mit, dass mehr Frauen wissen, was da gerade passiert.

09/11/2025

☝️ Keine Lust mehr auf Monologe übers Wetter?
Dann komm dahin, wo Tacheles geredet wird – über Hitzewallungen, Hormonchaos & das echte Leben mittendrin.

MENOlounge am 14.11. in Linz im Saint Charles Store.

🤩 Ein Abend voller Austausch, Aha-Erlebnisse & ziemlich großartiger Frauen.
Dazu Wissen, das hängen bleibt – und Lachen, das guttut.

🫶 Komm, wie du bist.
Geh, mit mehr als du erwartet hast.

Was, wenn’s geil wird?
👇 Alle Infos & Tickets: Link in den Kommentaren.
I gfrei mi auf di!✨

✨ Glückliche Wechseljahre sind kein Mythos – sie sind (m)eine Mission.

08/11/2025

✨ … soll er doch!

Ist mir (ab) heuer komplett egal. Amüsiert mich ja sogar.

Früher hat mich das fürchterlich aufgeregt. Früher haben mich überhaupt so viele unbedeutenden Kleinigkeiten aufgeregt 🫣

Als ob die jemals wichtig gewesen wären.

Hach 🙃 ich lieb diese neue Entspanntheit.

👉 Wer von euch ist auch schon in (gechillter)Weihnachtslaune?

07/11/2025

✨ Ich habe mit Bundesministerin Korinna Schumann gesprochen – über Politik, Verantwortung und darüber, warum die Wechseljahre endlich raus aus der Tabuzone gehören.

👉 Wir reden über Aufklärung, Frauengesundheit und die Frage, was Frauen in Österreich wirklich brauchen, um gut durch diese Phase zu kommen – medizinisch, beruflich und menschlich.

🙌 Für mich war dieses Gespräch ein starkes Zeichen: Wenn selbst die Politik offen über die Wechseljahre spricht, dann bewegt sich was.

🤩 Und weißt du was? Jede von uns kann dazu beitragen, dass sich noch mehr bewegt.
Indem wir offen reden. Indem wir das Thema teilen!
Ob eine MENOMIO-Podcast-Folge, ein MENOMIO-Post oder einfach ein Gespräch mit einer Freundin – jede Stimme zählt🫶

🎧 Hör rein in meinen neuen Wechsel-Wirkung-Plausch mit Korinna Schumann – überall, wo es Podcasts gibt.

✨ Glückliche Wechseljahre sind kein Mythos – sie sind (m)eine Mission.

06/11/2025

Was, wenn die Wechseljahre mehr WOW als WÄH sind?

Lasst uns das Narrativ der Wechseljahre ändern. Ich fange gerne damit an. Wie soll diese Kampagne heißen? -stimme ab!

04/11/2025

😎 Okay. Wechseljahre können echt beschissen sein. Dieser Grundtenor hält sich hartnäckig.

✨Aber Wechseljahre sind nicht nur WÄH, sie haben auch so viel WOW!

🩷Sie machen frei.
🧡Sie setzen Prioritäten.
🩷Sie sind uns die beste Verbündete.
🧡Sie sind „The time of your life“ (und wir dachten, die hatten wir bei Dirty Dancing).
🩷Und sie sind auf alle Fälle eins – absolut ehrlich.
🧡Sie wandeln uns.

Und ja, sie bringen so viel Neues mit sich.
🫣Und jaaa, okay, manches, davon könnten Sie sich gerne behalten
🤩 Aber Anderes wiederum nehme ich mit Handkuss!

🙌Also: Tupft euch den Glitzer von der Stirn, weil wir schwitzen ja nicht, lehnt euch mal zurück und seid mal ganz ehrlich:
👉 Was, wenn’s geil wird?

✨ Glückliche Wechseljahre sind kein Mythos – sie sind (m)eine Mission.

03/11/2025

✨Spürst du dich?
Wie spürst du dich?
Wie geht überhaupt sich spüren?

MENOMIO Community Monday. Zeit, dass ma drüber reden!

Also, let me know in den Kommentaren 👇

✨ Glückliche Wechseljahre sind kein Mythos – sie sind (m)eine Mission.

01/11/2025

Was, wenn Hautpflege nicht nur Pflege ist – sondern ein Date mit dir selbst?
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Am 14.11. lädt die MENOlounge in Linz dich ein zu einem Abend voller Impulse, Berührung und echter Verbindung – mit deiner Haut, deinem Körper und Frauen, die mitten im Wandel stehen.
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🌿 Naturkosmetik-Expertin Manuela Weber von zeigt dir:
→ Was deine Haut in den Wechseljahren wirklich braucht
→ Warum weniger oft mehr ist
→ Und wie Pflege zum Ritual wird – ganz ohne „Beauty-Bullsh*t“
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🧡 Dazu: MENObrause, ehrlicher Austausch & Late-Night-Shopping im Saint Charles Store Linz
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🎟️ Nur 20 Plätze – Link in Bio!
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Weil Wechseljahre nicht das Ende von Schönheit sind, sondern der Anfang von Strahlen. ✨
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.charles

Adresse

Haselgrabenweg 8
Linz
4040

Webseite

https://open.spotify.com/show/5hvKxUH9SNjvrUkgYOBouj, http://www.menomio.at/

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