Menomio - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

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Menomio - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

🎤Im Gespräch mit Expertinnen
🙌Mit Tipps & Anregungen
🎧 Nachhören auf https://pod.link/1664761972

05/12/2025

✨ Heute ist wieder Wechsel-Wirkung-Plausch-Zeit – und Anja Frankenhäuser ist mein Gast.
Du kennst sie vielleicht als – aber heute zeigt sie sich ganz ungeschminkt.

🧡 Wir sprechen über Selbstzweifel vorm Spiegel, Schönheit jenseits von 50 und darüber, warum wir nicht aussehen müssen wie 20, um sichtbar zu sein.

🩷 Anja teilt ehrlich, wie sie durch die Wechseljahre navigiert – mit Humor, Tränen, Hormonchaos und ganz viel Selbstfürsorge.

🎧 Eine Folge, die dich liebevoll erinnert: Du bist gut, so wie du bist.

➡️ Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. Link kn bio ind im ersten Kommentar.
💌 Und schick die Folge an eine Frau, die genau das heute hören muss.

👉 Und jetzt du: Was siehst du, wenn du in den Spiegel schaust?
Etwas, das du liebst – oder etwas, das du erst wieder lieben lernen darfst?

Teil’s mit uns in den Kommentaren. Deine Erfahrung zählt. 💬

✨Glückliche Wechseljahre sind kein Mythos – sie sind (m)eine Mission.

05/12/2025

✨Heute ist wieder Wechsel-Wirkung-Plausch-Zeit – und Anja Frankenhäuser ist meinGast.
Du kennst sie vielleicht als – aber heute zeigt sie sich ganz ungeschminkt.

🧡 Wir sprechen über Selbstzweifel vorm Spiegel, Schönheit jenseits von 50 und darüber, warum wir nicht aussehen müssen wie 20, um sichtbar zu sein.

🩷 Anja teilt ehrlich, wie sie durch die Wechseljahre navigiert – mit Humor, Tränen, Hormonchaos und ganz viel Selbstfürsorge
🎧 Eine Folge, die dich liebevoll erinnert: Du bist gut, so wie du bist.

➡️ Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt.
💌 Und schick die Folge an eine Frau, die genau das heute hören muss.

👉 Und jetzt du: Was siehst du, wenn du in den Spiegel schaust?
Etwas, das du liebst – oder etwas, das du erst wieder lieben lernen darfst?

Teil’s mit uns in den Kommentaren. Deine Erfahrung zählt. 💬

glückliche Wechseljahre sind kein Mythos – sie sind (m)eine Mission ✨

04/12/2025

✨Ich bin einfach nur dankbar, dass es euch gibt und dass ich mit meinem Podcast tatsächlich etwas ins Leben gerufen habe, was für viele Frauen den Unterschied macht.

You all rock 🧡🩷

Teilt den Podcast weiterhin so fleißig, sprecht offen über eure Wechseljahre und freut euch mit mir auf viele spannende Folgen im neuen Jahr!

👉 Welche Episode ist dir besonders in Erinnerung?

02/12/2025

🌿 Diese 4 Heilpflanzen liebt Melanie Wenzel in den Wechseljahren – kennst du sie schon?

Wenn Hormone nicht in Frage kommen – was dann?
🌸 Melanie Wenzel aka ,Naturheilpraktikerin & Bestseller-Autorin, verrät im neuen MENOMIO-Podcast ihre persönlichen Lieblingspflanzen für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in den Wechseljahren:

💚 Moringa – für Energie, Hormonbalance & Anti-Aging
🧘 Ashwagandha – bei Stress, Reizbarkeit & Schlafproblemen
🌺 Safran – gegen Hitzewallungen & Stimmungstiefs
🌿 Yamswurzel – für Progesteron-Power & starke Knochen

🎧 Was dahintersteckt? Erfährst du in der aktuellen Podcastfolge – überall, wo es Podcasts gibt!

👉 Welche dieser Pflanzen nutzt du – oder würdest du gern ausprobieren?
Schreib’s in die Kommentare! ⬇️

01/12/2025

Alle reden vom Hormon-Chaos, von schlaflosen Nächten, vom Schwitzen –
und von den unvermeidlichen 5 Kilo mehr. 🙄

✨Ich rede vom WOW-Moment der Erkenntnis.

Wechseljahre sind kein Fluch und schon gar kein Ende.
Sie sind ein verdammter Reset:

🌀 Abschied & Neubeginn
💪 Zweifel & Mut
💫 Herausforderung & Leichtigkeit

Plötzlich fragst du dich:
Was will ICH eigentlich?

Die Antwort beginnt im Körper:
🍽️ Ernährung wird zur Verbündeten.
💃 Bewegung zur Kraftquelle.
😴 Und Erholung? Die neue Party.

Denn irgendwann merkst du:
Ich muss niemandem mehr gefallen –
nur noch mir selbst.

Und das fühlt sich besser an als jeder Hormonspiegel.

👉 Wechseljahre?
Nicht „wäh“ – sondern WOW.

30/11/2025

Und jetzt DU! 🫵
Ich nehme bald eine neue MENOMIO-Folge mit Julia Sahm aka auf – und wir sprechen über ein Thema, das so viele von euch beschäftigt:
Abnehmen ohne Diät in den Wechseljahren.

Kein Kalorienzählen. Kein „Iss weniger, beweg dich mehr“.

Sondern das, was wirklich wirkt, wenn Hormone, Nervensystem und alte Überzeugungen plötzlich laut werden.

Wir reden darüber,
🩷warum der Körper speichert, obwohl du „eh gesund“ isst,
🧡warum Stress oft stärker wiegt als jede Schokotafel,
🩷und wie du rauskommst aus dem ewigen Diätkarussell, das uns seit Jahrzehnten eingeredet wurde.

👉Welche Fragen brentn dir auf der Seele?
Was macht dir Druck?
Wo fühlst du dich falsch?
Welche Mythen dürfen wir endlich einmotten?

Schreib’s mir in die Kommentare oder direkt in meine Messages.

✨ Glückliche Wechseljahre sind kein Mythos, sind (m)eine Mission.

28/11/2025

🎙️Neue MENOMIO Folge out now!

✨Wenn das Östrogen geht, wird’s laut im System.
Nicht flüsterlaut. Eher: Hallo? Wer hat hier eigentlich mein Leben auf Shuffle gestellt?!

Plötzlich melden sich Gefühle, die du lange überhört hast.
Und ein Körper, der klar sagt: So nicht mehr.

Genau da steigen wir in der neuen MENOMIO-Folge ein.
Mit Naturheilpraktikerin & Autorin Melanie Wenzel aka , die dir nicht erzählt, dass ein Kräutertee dein Leben repariert.
Sondern welche natürlichen Helfer wirklich wirken
… und welche einfach nur hübsch verpacktes Nichts sind.

🌿 Was Moringa, Safran & Ashwagandha wirklich draufhaben
🔥 Warum die Wechseljahre wie eine zweite Pubertät wirken – nur ehrlicher
🔍 Wie du im Kräuterdschungel NICHT die Nerven verlierst
💛 Und weshalb Hormone & Natur sich nicht ausschließen – außer im Kopf mancher Leute

Eine Folge für alle, die sagen:
Ich will Klarheit. Ich will meinen eigenen Weg.

🎧 Die stärksten Naturmittel für die Wechseljahre – jetzt im Podcast.

👉Sag mir gern in den Kommentaren:
Welche Erfahrungen hast du mit natürlichen Helferlein gemacht?

–––

Hallo! Ich bin’s, Daniela. 🎙️
Host von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre.
Wechseljahre sind kein Drama – sie sind dein Upgrade.

✨ Mit Wissen, Humor & echten Geschichten zeige ich dir,
wie du diese Phase feiern kannst – statt sie zu fürchten.
👉 Folge mir, wenn du Glitzer statt Tabu leben willst
und ehrliche Einblicke zu Wechseljahren, Perimenopause & Selbstfürsorge suchst.

✨ Glückliche Wechseljahre sind kein Mythos – sie sind (m)eine Mission.

26/11/2025

Wem geht es auch so?

Die beste Nachricht: es ist einfach anatomisch so, dass diese tiefe Hocke nicht alle Menschen machen können.
Ich „stehe einfach an“.
😅Ich würde umfallen, wenn ich noch tiefer gehen würde.
👉Wem geht es auch so?

23/11/2025

✨Was das perfekte Maturaball‑Outfit mit glücklichen Wechseljahren zu tun hat?
Mehr, als du denkst.

Ich hab einige Möglichkeiten probiert – alle waren schön, manche sogar richtig gut.
Aber erst eins hat sich nach mir angefühlt.

💃 Und genau so ist es auch mit den glücklichen Wechseljahren:
Es gibt nicht den einen Weg, der für alle passt.

👉 Genau deshalb gibt’s MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre.
Ich stelle dir darin ganz unterschiedliche Wege, Impulse & „Outfits“ vor.
Damit du genau das findest, was zu dir passt.
Und dann spürst du es:
Das bin ich.
Das tut mir gut.

🎧 Jetzt reinhören und ausprobieren, was dich zum Strahlen bringt!
👉 Link in Bio

Hast du DEIN „Kleid“ – deinen persönlichen Weg – schon gefunden? Oder bist du noch am Ausprobieren?
Ich bin gespannt auf deinen Weg. 💬👇

✨ Glückliche Wechseljahre sind Mythos – sie sind (m)eine Mission.

Adresse

Haselgrabenweg 8
Linz
4040

Webseite

https://open.spotify.com/show/5hvKxUH9SNjvrUkgYOBouj, http://www.menomio.at/

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