01/09/2023
Et voilà...gerade war noch Sommer, heute ist der 1. September! Es herbstelt schon ein bisschen, findet ihr nicht? 🍂
Zeit meine Herbstkurse mit euch zu teilen. Ach, wie ich mich freue euch wiederzusehen!
Heute stelle ich euch meinen Dienstagskurs an der PROGES Akademie Linz vor - für Anfänger:innen und Geübte:
🧘"Zurück zu dir"
Dienstags .wirschaffengesundheit
18:00 bis 19:00 Uhr
19.9. bis 7.11.2023
8 Termine, wöchentlich
Preis: EUR 128
✍ Anmeldungen per Email oder über meine Website unter Yoga in privaten Gruppen/Kursen.
Worum geht´s?
Die Yogapraxis schenkt dir Bewegung, Zeit zum Luftholen, Ausspannen und Ankommen bei dir selbst. Sie lädt dich immer wieder ein dich zu spüren und zu fühlen, innezuhalten, um den Augenblick zu genießen und einfach nur zu sein.
Glaub mir: Du bist es mehr als wert, dir Zeit für dich zu nehmen und dir Gutes zu tun. ❤️
Gesund zu sein ist ein ganzheitlicher Zustand, für den mehr erforderlich ist, als die Menge der Nährstoffe zu kennen, die wir über unsere Ernährung aufnehmen. Sich selbst liebenswürdig zu begegnen, wenn man die geliebte Schokotorte genießt, ist gesünder, als sich beim Essen eines Salates zu hassen :)
In der Yogastunde erwarten dich kraftvolle, fließende, mitunter herausfordernde Bewegungsabläufe. Wir nehmen uns aber auch Zeit für Erholung und Ruhe, sowie sanfte Übungen, die deinen inneren Entspannungsprozess unterstützen. Die perfekte, Mischung um wieder ganz in deiner Mitte anzukommen, physisch, geistig und seelisch.
Die Yogaeinheit setzt sich zusammen aus Asana, Meditation, Pranayama (Atemübungen) und wird von einem (philosophischen) Thema umrahmt.
