Ninasté

20/10/2025

Yeeahhh endlich ist es soweit und ich kann euch saaaagen, dass ich im März 2026 mein SoulRetreat | Chakra - Deep dive veranstalten werde 🙏🌈🫶

Ich freu mich sooo sehr, gemeinsam mit euch kraftvoll & mit voller Leichtigkeit in den Frühling zu starten & gleichzeitig deine Chakren zu aktivieren & auch in Balance zu bringen.
Wo wird das sein? An einem wunderbaren Ort, in der Nähe von Linz und es ist dort magisch. Wir werden im yogieren, schlemmern, tanzen, wandern & einfach nur sein. ✨

Was erwartet dich?
Yoga | Achtsames Sein | beGREIFbare Übungen | Wissenswertes über die Charken | Atemübung | ChakrenYoga| ChakraWanderweg| Zeit zum (Nach)Spüren | alles was kommen darf :-)

Alle weiteren Details findest du auf meiner Website & bei Fragen melde dich gerne bei mir 🫶 Link zur Info & Anmeling findest du in meiner Bio 🙂

SoulRetreat | Chakra-deep dive
12.-15.03.26


Lass uns deine Chakren zum Tanzen bringen, somit du deine Lebenenergie spürst & zum Ausdruck bringen kannst.

Von Herz zu Herz alles Liebe zu dir,
Nina 🫶

08/09/2025

✨Blessing Way✨
Wie schön, dass du deinen Weg segnen möchtest, um in dein neuen Lebensabschnitt mit
Liebe, Würde, Freude, Erdung, Leichtigkeit & mit einem Lächeln begegnen & gehen kannst.

Es kann ein Mama werden (MotherBlessing), dein Geburtstag, ein Schuleintritt, die erste Mondzeit, Beginn deines Hormonwechsels oder was auch immer dich ruft, einladen, deinen Weg zu segnen, um dich, das Leben & deinen Übergang zu zelebrieren.

Diese wunderbare & uralte Tradition kommt aus dem Volk der Navajo, welche in Nordamerika lebt. Diese Zeremonie bestärkt, segnet & lässt dich im Kreise deiner Herzensmenschen in deine neue Lebensphase eintauchen.

Ganz individuell werden wir bei einem Vorgespräch deine Wünsche besprechen, sodass du dein
Blessing Way mit jeder deiner Zelle genießen kannst.

Freu mich auf deine Anfrage 🫶
AHO & von Herz zu Herz alles Liebe zu dir,
Nina

Weitere Infos auf meiner Website-siehe Bio 🫶

25/08/2025

Ich hab lange überlegt, wie ich nach so langer Pause anfangen soll, welche Worte ich wähle & dann….

„Ich atme ein und komm zur Ruhe,
ich atme aus und lächle.“
Thich Nhat Hanh
✨
Mir selbst eine Auszeit zu schenken, alles zu reduzieren & somit jeden Tag aufs Neue versuchen DA zu bleiben, im MOMENT zu sein, mich AUFZURICHTEN & meine LEBENsFREUDE wahrzunehmen, haben mir geholfen, meine RUHE & mein LÄCHELN wiederzufinden.
✨
Ich blicke nach vorne, ich stehe im Hier und Jetzt und alles was kommen mag, das lade ich ein.
Nach der Dunkelheit kommt das Licht & dieses Leuchten nehme ich als Kompass. Mein Kompass für meinen Seelenweg & mein Herz lass ich dabei tanzen, meine Füße lass ich dabei erden & mein Scheitel öffnet sich für das große Ganze.
✨
Ich bin verbunden mit mir, dem Kosmos, Mutter Erde und in dieser Verbundenheit werde ich weit, schenke mir Raum & Zeit und sage:
„Ich atme ein und komme zur Ruhe,
ich atme aus und Lächle.“
✨
Hier nun mein aktuelles Angebot für deine Weite, Erdung & Verbundenheit:
🧘‍♀️🧘🏽‍♂️
FlowYoga
SchwangerschaftsYoga
RückbildungsYoga

💆‍♀️💆‍♂️
CranioSacral Körperarbeit (Erwachsene & Babys und Kinder)
Nuad Thai Massage

Und weiterhin vermiete ich meinen Raum zum Sein🙏
Uuuund es kommen auch Veranstaltungen, doch die gibt beim nächsten „Hallo sagen“ ☀️

Schenk du dir auch ein Lächeln und bis bald!
Aho & Namasté,
Nina

16/12/2024

Und dann sagt eine leise Stimme in mir:“ Ich kann nicht mehr.“
✨

Dieses Jahr war anders, dieser Advent ist anders und alles drum herum ist anders. Es ist ein hetzen, ein hoffen & bangen, ein Gefühl von Erschöpfung, von nichts mehr geht, dieses ständige organisieren, Geschenke besorgen, Kekse backen, spontan sein, flexibel sein, immer on sein, berufliche und private Termine in Blick zu haben, beruflich vorankommen, mit meiner Family Zeit zu verbringen, finanziell abgesichert zu sein & dann diese ständige Angst seit Monaten einen Lieblingsmensch aus gesundheitlichen Gründen verlieren zu können.

Ich habe liebe Menschen um mich herum, bin auf meinen spirituellen Weg, mach meine Rituale. Verbinde mich mit dem Universum, spüre meine Medizin, tanze mit meinem Medizinrock & dennoch sagt eine leise Stimme in mir:“ Ich kann nicht mehr.“

Ich schenke ihr Gehör, lass mich auf die Veränderung ein und nehme an, dass es nun noch mehr meinen Rückzug braucht und habe eine Entscheidung getroffen.

Ich vermiete nun ab sofort meine Räumlichkeiten fast zur Gänze & behalte mir derzeit nur mehr wenige Termine für Cranio Sacral Balancing | Nuad Thai Massage & Yoga.
Bei Interesse gerne melden 🫶✨

Ich schenke mir Gehör, dass ist das wertvollste Geschenk, was ich mir machen kann.✨🫶
AHO & Namaste,
Nina

18/01/2024

Und dann ist dieser Moment da, der Moment des Loslassens 🥲

Zu diesem Zeitpunkt konnte ich mir gar nicht vorstellen dich nicht mehr zu stillen….ich konnte nicht nachempfinden, wenn der Moment kommt, von dem viele erzählten, es zu spüren, dass das Stillen für beide dem Ende zu geht und man das Gefühl hat, dass nun die Zeit gekommen ist & es dennoch viele Gefühle hochkommen lässt…ich bin unheimlich dankbar, dieses Gefühl des Stillen für so langer Zeit gespürt haben zu können & bin zugleich auch etwas wehmütig, weil es nun Tag für Tag weniger wird…

💫
Ich übe mich darin, auch meine Bedürfnisse wahrzunehmen & auch so zu handeln, wenn die Umstände passen.
💫
Ich übe mich darin, meine Zweifel & Ängste bei mir zu lassen. Und dich deine Erfahrungen machen zu lassen, auch wenn mir ganz schwindelig wird, weil du sich zum 10. um dich herumdrehst und du so liebevoll dabei lachst.
💫
Ich übe mich darin, deine Entwicklung, die du jeden Tag machst, mit voller Achtsamkeit zu begegnen und zu unterstützen & aus ganzem Herzen diese Veränderung mit dir mitzugehen, denn nur dadurch bekommt das Leben den Sinn.
💫
Ich übe mich loszulassen, sodass du der Mensch sein kannst, der du aus vollem Herzen bist.

Denn das was zählt ist unsere Verbindung in unseren Herzen - die bedingungslose Liebe zueinander & das Band zwischen uns, welches uns immer verbindet. ❤️

…und dann ist dieser Moment da, der Moment einfach zu sein…💫

❤️🤱❤️
Namasté💫



📸 .tan.grafie ❤️

12/01/2024

Du bist es wert, gesehen zu werden, daher darfst du dich sichtbar machen. Ich weiß, dass der Weg zur Sichtbarkeit für introvertierte Frauen manchmal herausfordernd sein kann, und deshalb möchte ich dich auf diesem Weg begleiten und an die Hand nehmen. Die gute Nachricht ist: Sichtbarkeit funktioniert für jeden anders. In meinem „Sichtbar sein auf leise Weise“-Workshop zeige ich dir, wie du in die Sichtbarkeit kommen kannst – und zwar genau so, wie es sich für dich gut anfühlt.
…mit Anika Ecker von 💛
Deine Positionierung auf Instagram Arten der Sichtbarkeit Postingformate Fotografie mit dem Smartphone Instagram-Biografie & -feed Wohlfühl-Reels, die zu dir passen Apps, die du nutzen kannst Content-Ideen

Wann:
26.01.2024
10.00-13-30 Uhr

Kosten:
198 Euro
max.5 Frauen

Anmeldung | https://www.ninaste.at/veranstaltungsinfo/workshop-sichtbar-sein-auf-leise-weise

Namasté von Ninasté!
Nina

12/01/2024

01/01/2024

💫Bye 2023 & Hello 2024💫

Wow was für ein Jahr war das denn bitte 🙈🥲🤣 zwischen dem FrauSEIN |UnternehmerinSEIN | MamaSEIN | FreundinSEIN | PartnerinSEIN & einmal niemandSEIN, bin ich noch nie so viele Achterbahnen der Gefühle gefahren (nicht einmal in der Schwangerschaft ☺️) & das zeigte mir, welch ein MUT in mir steckt…

Ich war mutig, weil ich wieder eingestiegen bin, Runden gedreht & hingeschaut habe , ich ordentlich durchgerüttelt worden bin & ich von Neuem wieder losgefahren bin💫 und warum?

Weil es mein Leben ist 🙏💛 ich liebe es zu reflektieren, auch vl nicht so positive Situationen aufzuarbeiten, hinzuhören, zu spüren, friedvoll für etwas zu kämpfen & weil es ein volles Leben mit Berg & Talfahrten, mit Tränen & wirklich auch viel Lachen 🤭, mit Nebel & Sonnenschein, mit Vergänglichkeit & Neubeginn 🥲 ist
Und ich sage wieder JA 💫 JA zu meinem Weg, JA zur Selbstständig (auch wenn es wirklich 2023 etwas hart war), JA zu meinen zwei Yogis (welche mich mit Liebe umhüllen) & ein JA zu mir selbst ❤️ ich bin für mich selbst etwas Besonderes, ich bin mein Licht & ich spüre meine Liebe, Vertrauen & Herzensenergie indem was ich tue & wer ich bin🥹💛
Und weil ich auch im Jahr 2023 wieder erfahren durfte, wie wundervoll es sich anfühlt, mit solch lieben Menschen mein Leben zu leben 🥰, sage ich , danke für die wundervollen Momente mit dir, liebes Jahr 2023 🥳
…..und nun lass mich mich neue Runden drehen oder auch einmal ganz still und leise die Aussicht genießen 🤭🙏 💛

Namasté von Ninasté!
Nina

🤭eine kleine Werbung
🤱Regenjacke Adventure von super passend für diese nebelige Stimmung & dennoch hatte es unser kleiner Yogi kuschelig warm 🙏 danke euch dafür 🙏

📸 .tan.grafie ❤️

26/12/2023

„Weihnachtszeit ist Erinnerungszeit“ - Rainer Kaune

Mit voller Liebe wünsche ich dir am 2. Weihnachtstag zauberhafte Weihnachten 💫🎄

Mit so viel Dankbarkeit im Herzen, mit Stille in mir & mit einem strahlenden Lächeln erinnere ich mich an die Weihnachtszeit als Kind. Alles leuchtete & funkelte draußen, der Schnee gab eine klare & frische Luft & diese kindliche Aufregung spüre ich noch bis dato. 💫

Ja ich gebe es zu, ich liebe Weihnachten 💫Somit schenke auch dir das Licht der Liebe & den Weihachtszauber & lade dich ein, für ein kurzen Moment, Weihnachten mit deinen Kinderaugen zu sehen & zu spüren 💫💛

Von Herz zu Herz & einer liebevollen Umarmung,
Nina 🎄

21/11/2023

🧘‍♀️WORKSHOP 🎶 Klangschale 🎶 Yoga 🧘‍♂️

Genieße die Klänge der Klangschalen & lass dich gemeinsam mit einem sanften Yogaflow in deine Stille führen.

Nimm dir Zeit, um in deine Stille einzutauchen. Wende dich in dieser “staden” Zeit nach Innen & begegne deinem Sein.💫

KlangZeit ist SeelenZeit & Yoga lässt dich mit sanften Bewegungen zur Ruhe kommen.
Wir laden dich ein, still zu werden & heimzukommen. Heim zu dir. ✨

Du möchtest dir am 16.12.2023 gleich eine Klangschalenmassage bei Andrea im Raum zum Sein dazubuchen? Dann gib es bei der Anmeldung gerne gleich an ✨🙏🏻
Freuen uns auf dich!
Nina & Andrea

11/10/2023

🌿 🧘🏼‍♀️FRAU SEIN | Spüren | Lachen | Heilen | Verbinden | MAMA SEIN🤱🏼 🌿

Nach der Zeit des SchwangerSeins, der Geburt,des miteinander Verbindens & in die neue Rolle des MamaSeins, erlaube dir, wieder ins Fließen zu kommen. 

Dein Körper, deinen Geist & deine Seele tut es gut, wenn du wieder Schritt für Schritt oder besser gesagt, Asana für Asana, in Bewegung kommst. 

Mit leichten, gezielten & dynamischen Yogaflows, Atemtechniken & Beckenbodenübungen wirst du wieder mehr Stabilität, Halt, Kraft & Vertrauen erfahren. 

Lass dich in und durch deinen Körper fließen, um dich zu spüren, zu lachen, zu heilen & dich mit deinem Sein zu verbinden. 

Natürlich kannst du auch für dein Baby/Kleinkind während der Yogaeinheit da sein, es stillen, kuscheln und was euch beiden gut tut. Und falls du lieber alleine zum RückbildungsYoga kommen möchtest, dann ist es auch vollkommen in Ordnung.

Gönn dir die Möglichkeit mit Leichtigkeit bei dir anzukommen & durchzuatmen.

Ganz egal, ob die Geburt 2 Monate, ein halbes oder ganzes Jahr oder mehrere Jahre her ist. DU bist herzlich Willkommen!

Fühl dich in deinem "FRAU & MAMA SEIN" 💛

Bei Fragen melde dich gerne bei mir 🙏
Namasté von Ninasté,
Nina

26/09/2023

Yeeahhhh nach meiner Sommerpause gehts wieder los mit Yooooga 🧘🏼‍♀️🥳😅🧘‍♂️

Dieses Bild zeigt so eine wunderschöne Erinnerung von unserem FrankreichUrlaub ☀️🌊🌳
Ich fühlte mich in dieser Baumallee sooo geerdet, mutig, kraftvoll, zentriert & vollkommen verbunden mit mir & dem ganzen Kosmus 🧘🏼‍♀️

Genau diese Qualitäten möchte ich dir im letzten Viertel von dem heutigen Jahr mit Yoga näher bringen und vielleicht auch für dich fühlbar machen.
Lass dich deine Wurzeln spüren, schenke dir mit Leichtigkeit ein Lächeln & lass dich mit deinem Sein verbinden ❤️

Flow Yoga Kurs startet ab 03.10. 18:30-19:30 Uhr 🙏
Anmeldung & Infos
https://www.ninaste.at/veranstaltungsinfo/flow-yoga-im-herbst
Weiterhin bekomme ich aufgrund meines "MamaDaseins" liebevolle Unterstützung von .eisner.yoga 🧘🏼‍♀️ somit freu dich auf doppeltes Yogafeeling 🥰

Namasté von Ninasté,
eure Nina

🧘🏻‍♀️Danke an .eisner.yoga🙏
📸 Danke an .tan.grafie ❤️

🙏