Mangalam Yoga

04/12/2025

🧘‍♂️ Heute ist die letzte Yogastunde für dieses Jahr auf Schloss Freiberg und hierbei wird uns das Wasserelement begleiten.

💦 Wir atmen immer wieder tief durch, entspannen mit Techniken der progressiven Muskelsentspannung und fokussieren uns körperlich primär auf Schultergürtel, Hals & die gesamte Körperrückseite. Wir lösen allgemeine Spannungen und bringen das Nervensystem in einen ruhigen, harmonischen Zustand.

🫶🪷✨ Ich möchte mich bei euch allen für dieses wundervolle gemeinsame Jahr bedanken und freue mich auf eine ruhige & nährende Einheit mit euch.

Liebe Grüße,
Andreas
🙏🍀

ℹ️ Unsere Yoga Kurse auf Schloss Freiberg starten wieder am 07. Jänner 2026:
(Schnupperstunde & Kursteilnahme zu jeder Einheit möglich)
☯️ Meridian Yoga mit Ursula
mittwochs, 8.30 - 10.00h
🍀 Gesundheitsyoga mit Andreas
mittwochs, 17.40 - 19.10h
🌼 Rücken & Gelenke Yoga mit Andreas
donnerstags, 17.40 - 19.10h

Alle weiteren Infos: https://mangalam-yoga.com/kurse.html

Gleichzeitig kannst du unsere Kurse auch ONLINE besuchen:
💻✨️ Anmeldung zum Zoom Online Yoga:
https://mangalamyogastudio.wufoo.com/forms/mb2zzd30vdyqs3/

02/12/2025

🤗 Hallo ihr Lieben,

morgen Vormittag lautet die Einheit: „Mit meinem Schoßraum in Verbindung Geborgenheit erfahren - Meridian Yoga für Niere, Blase & Urogenitalbereich.

Unsere Fokussierung:
✨ Verbindung und Vertrauen schaffen und stärken
✨ Was macht mich aus?
✨ Meinem Kern im Sein liebevoll begegnen

🌿🙏 Ich freue mich schon sehr auf die gemeinsame Einheit!
Liebe Grüße,
Ursula

🧘‍♀️ Unsere Yoga Kurse auf Schloss Freiberg:
(Schnupperstunde & Kursteilnahme zu jeder Einheit möglich)
☯️ Meridian Yoga mit Ursula (auch Online)
mittwochs, 8.30 - 10.00h
🍀 Gesundheitsyoga mit Andreas
mittwochs, 17.40 - 19.10h
🌼 Rücken & Gelenke Yoga mit Andreas (auch Online)
donnerstags, 17.40 - 19.10h

Alle weiteren Infos: https://mangalam-yoga.com/kurse.html

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☯️ Meridian Yoga Ausbildung 2026

🔸 Meridian Yoga lädt dich ein, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Energie neu zu entdecken. 🌿 Auf der Basis der Lehre der fünf Elemente und der traditionellen chinesischen Medizin erfährst du, wie du mit gezielten Übungsreihen die Meridiane stärkst, Blockaden löst und dein inneres Gleichgewicht harmonisierst. Eine Reise zu mehr Lebenskraft, innerer Balance und ganzheitlichem Wohlbefinden. ✨

🧘‍♀️ Ausbildungsleitung:
Ursula Kröpfl - Dipl. Shiatsupraktikerin, Meridian & Flow Yogalehrerin, Ausbildung in Yogatherapie, integrative Tanzpädagogin www.shiatsu-gleisdorf.at

ℹ Weitere Informationen und Anmeldung:
https://www.mangalam-yoga.com/meridianyoga.html

🗓 Termine:
Fr. 06. Feb. - So. 08. Feb. 2026
Fr. 20. Mär. - So. 22. Mär. 2026
Fr. 01. Mai - So. 03. Mai 2026

🪷 Für wen eignet sich die Meridian Yoga Ausbildung?
Sie ist für Yogalehrende, interessierte Yoga-Praktizierende, ShiatsupraktikerInnen- & BodyworkerInnen geeignet, die ihr Wissen und ihre Praxis vertiefen möchten.

👩‍💻 ONLINE-TEILNAHME
Die Ausbildung wird für alle Interessierten auch ONLINE über ZOOM angeboten.

01/12/2025

25/11/2025

🤗 Hallo ihr Lieben,

morgen Vormittag lautet die Einheit: „Kopf mach Pause - Gedankenkarussell stoppen - Meridian Yoga für Milz und Dünndarm“

Unsere Fokussierung:
✨ innere Ruhe und Vertrauen mit Körperübungen stärken
✨ bewusste Atemführung für rastlose Momente
✨ Harmonie für Körper und Geist - Bewegung als mögliche Unterstützung zur Selbstregulation

🌿🙏 Ich freue mich schon sehr auf die gemeinsame Einheit!
Liebe Grüße,
Ursula

🧘‍♀️ Unsere Yoga Kurse auf Schloss Freiberg:
(Schnupperstunde & Kursteilnahme zu jeder Einheit möglich)
☯️ Meridian Yoga mit Ursula (auch Online)
mittwochs, 8.30 - 10.00h
🍀 Gesundheitsyoga mit Andreas
mittwochs, 17.40 - 19.10h
🌼 Rücken & Gelenke Yoga mit Andreas (auch Online)
donnerstags, 17.40 - 19.10h

Alle weiteren Infos: https://mangalam-yoga.com/kurse.html

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☯️ Meridian Yoga Ausbildung 2026

🔸 Meridian Yoga lädt dich ein, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Energie neu zu entdecken. 🌿 Auf der Basis der Lehre der fünf Elemente und der traditionellen chinesischen Medizin erfährst du, wie du mit gezielten Übungsreihen die Meridiane stärkst, Blockaden löst und dein inneres Gleichgewicht harmonisierst. Eine Reise zu mehr Lebenskraft, innerer Balance und ganzheitlichem Wohlbefinden. ✨

🧘‍♀️ Ausbildungsleitung:
Ursula Kröpfl - Dipl. Shiatsupraktikerin, Meridian & Flow Yogalehrerin, Ausbildung in Yogatherapie, integrative Tanzpädagogin www.shiatsu-gleisdorf.at

ℹ Weitere Informationen und Anmeldung:
https://www.mangalam-yoga.com/meridianyoga.html

🗓 Termine:
Fr. 06. Feb. - So. 08. Feb. 2026
Fr. 20. Mär. - So. 22. Mär. 2026
Fr. 01. Mai - So. 03. Mai 2026

🪷 Für wen eignet sich die Meridian Yoga Ausbildung?
Sie ist für Yogalehrende, interessierte Yoga-Praktizierende, ShiatsupraktikerInnen- & BodyworkerInnen geeignet, die ihr Wissen und ihre Praxis vertiefen möchten.

👩‍💻 ONLINE-TEILNAHME
Die Ausbildung wird für alle Interessierten auch ONLINE über ZOOM angeboten.

24/11/2025

🎶✨ Wir sind noch immer in der genussvollen Stimmung unseres gestrigen Konzertabends mit Amalua Andrea Hufnagl & Pablito Bertone und fühlen der Soundjourney, den Klängen & all den schönen Liedern nach.

🕯️🍵 Der Abend begann mit einem kleinen Kakaoritual, das uns auf stimmige und ruhige Weise zusammengeführt hat. Im warmen Kerzenschein des Festsaals auf Schloss Freiberg entstand eine gemütliche Atmosphäre, die wunderbar zur Jahreszeit passte. Alle konnten den Abend so erleben, wie es sich richtig anfühlte – entspannt liegend, bequem sitzend oder sich sanft zur Musik bewegen.

💖 Vielen herzlichen Dank Amalua & Pablito!
Mit eurer gefühlvollen Musik habt ihr den Raum gefüllt und uns auf eine schöne, berührende Reise mitgenommen. Wir freuen uns sehr darauf, euch bald wieder bei uns begrüßen zu dürfen. Der Termin für das nächste Konzert folgt bald.

ℹ Hier kannst du Amalua & Pablito folgen:
🟣 https://linktr.ee/amaluamusic
🔵 Facebook: https://www.facebook.com/amalua.music/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/amalua_music/
🟡 Homepage: www.amalua.at

🔔 Wenn Du bei Mangalam Yoga UpToDate bleiben möchtest, kannst Du Dich hier für unseren Newsletter anmelden:
https://mangalam-yoga.com/newsletter.html

Herzliche Grüße
💜🙏🍀

22/11/2025

🎁 Bist du auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk?

🧘‍♀️ Wie wäre es, etwas für Entspannung und neue Energie zu verschenken? 💛 Dieser Yoga-Gutschein ist nicht nur ein schönes Präsent, sondern auch eine liebevolle Einladung, sich selbst etwas Gutes zu tun.

✅ Unser Gutschein kann für all unsere Angebote eingelöst werden!

📩 Wenn du möchtest, senden wir dir deinen Gutschein ganz unkompliziert als PDF zum Ausdrucken oder liebevoll verpackt per Post zu.

👉 Hier kannst du ihn direkt über unser Kontaktformular bestellen:
https://mangalam-yoga.com/kontakt_mangalam.html

🌸 Wir freuen uns sehr, dir oder jemandem, den du beschenken möchtest, eine wohltuende Auszeit zu ermöglichen.

Vielen Dank & herzliche Grüße
🍀🌍🙏

20/11/2025

🌑 Heute ist Neumond – ein idealer Moment, um innezuhalten und neue Energie einzuladen.

✨ In unserer heutigen Einheit stimulieren wir gezielt den Vagusnerv, den längsten Nerv unseres Körpers und zentralen Regulator des Parasympathikus. Durch bewusste Atem- und Körperübungen unterstützen wir sein beruhigendes Wirkungspotenzial und fördern innere Balance.
✨ Außerdem schenken wir unseren Hüftgelenken Geschmeidigkeit und lösen Spannungen im unteren Rücken und Beckenraum durch sanfte, fließende Mobilisationen und intuitive Bewegungsfolgen. So schaffen wir Raum, lösen Spannungen und bringen das Nervensystem in einen ruhigen, harmonischen Zustand.

Wir widmen uns:
* einer sanften, vertiefenden Atempraxis, die Erdung und Weite schafft
* weich fließenden Bewegungen, die Stabilität mit Leichtigkeit verbinden
* unserer Tiefenwahrnehmung, um Körper, Geist & Atem zu synchronisieren

☺️ Ich freue mich auf eine meditative, ruhige & nährende Einheit mit euch.

Liebe Grüße,
Andreas
🙏✨

Unsere Yoga Kurse auf Schloss Freiberg:
(Schnupperstunde & Kursteilnahme zu jeder Einheit möglich)
☯️ Meridian Yoga mit Ursula
mittwochs, 8.30 - 10.00h
🍀 Gesundheitsyoga mit Andreas
mittwochs, 17.40 - 19.10h
🌼 Rücken & Gelenke Yoga mit Andreas
donnerstags, 17.40 - 19.10h

Alle weiteren Infos: https://mangalam-yoga.com/kurse.html

Gleichzeitig kannst du unsere Kurse auch ONLINE besuchen:
💻✨️ Anmeldung zum Zoom Online Yoga:
https://mangalamyogastudio.wufoo.com/forms/mb2zzd30vdyqs3/

19/11/2025

❗ Ausverkauft - ab jetzt nur mehr Warteliste!

Wir bedanken uns herzlichst bei euch allen für eure Begeisterung und die vielen Anmeldungen zum Nachmittag 🎶 Soundjourney & Mitsingkonzert mit Amalua & Pablito.

Wir freuen uns schon sehr auf euch!

🙏🍀 Alles Liebe
Amalua, Pablito & Andi

̈rdich

18/11/2025

🔆🕊️ Es gibt Momente im Leben, da stehen wir an einem Punkt, an dem der Boden unter uns still wird und der Himmel weit. In solchen Situationen wissen wir nie, was das Leben für uns bereithält und wohin es uns führen mag. Wir sehnen uns nach Kontrolle, Orientierung, einem Plan, einer Eingebung oder nach einer Landkarte, die uns durch das Unbekannte trägt. Doch das Leben ist keine sichtbare und vorgefertigte Strecke. Es ist ein weiter Himmel voller Möglichkeiten, der sich uns erst offenbart, wenn wir unsere Flügel ausbreiten und uns ins Neue wagen.

🌬️ Der Wind, der uns weiter trägt, ist oft leise. Kein lauter aufdrängender Ruf, sondern wie ein innerer, zarter Hauch und ein wiederkehrendes Gefühl, das sagt: „Da wartet etwas auf mich, lausche, hör hin und vertraue.“ Unsichtbar aber spürbar. Oft reicht es schon auf dieses Spüren zu hören, um darin eine Antwort zu finden: Weiterfliegen, Loslassen und Aufbrechen ins Unbekannte.

Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben.
Mut bedeutet
☁️ trotz des Nebels dem inneren Ruf zu folgen,
✨ trotz der Zweifel loszulassen und,
🪽 trotz der Unsicherheit zu fliegen.

💛 Ein Lebensweg ist nicht kontrollierbar und wir können ihn nie voraussehen. Aber wir können nach Innen gehen, ins Herz fühlen, dem inneren Ruf lauschen und unseren Visionen nachgehen. Und wir können lernen, uns dem Gefühl anzuvertrauen, dass das Leben für uns sorgt und wir genau an die Orte und zu den Menschen geführt werden, welche uns inspirieren, motivieren und unterstützen. So entsteht ein Weg mit Aufgaben, Möglichkeiten und Geschenken. Wir „entwickeln“ uns als Menschen. Aber wir „entfalten“ uns als Seelen.

🧘‍♀️ Yoga führt uns immer wieder zurück ins Lauschen, ins Fühlen und ins Vertrauen. Zu unserer Intuition, zur Klarheit und zur Kraft. Nicht alle, die eine Yoga Ausbildung beginnen, unterrichten später auch. Viele tun es, weil sie einen neuen Lebensimpuls und frischen Wind in ihren Flügeln spüren. Und diesen stärken und hin zu ihren Visionen lenken wollen. Zugleich fühlen sie, dass ein neues Kapitel in ihrem Leben entstehen mag, worauf neue und spannende Schritte folgen.

💜 Yoga lädt uns ein, in das, was uns im Inneren wirklich bewegt und erfüllt, tiefer einzutauchen. Immer feiner auf unser Inneres zu hören und uns zu stärken. Vertrauen im eigenen Herzen, im Leben und in unserer Mitwelt zu finden, um dann sowohl dem Wind als auch den eigenen Flügeln zu vertrauen.

🌿 Yoga erinnert uns daran, dass Lebendigkeit entsteht, wenn wir den Mut haben, unser Inneres zu leben und dieses nach außen zu tragen. Es führt uns an unsere Essenz, an unsere Visionen und an unsere Träume.

🪶 Möglicherweise ruft dich der Wind behutsam und du spürst, es ist die Zeit dich deiner Flügel zu erinnern, sie auszubreiten und dich vom Wind tragen zu lassen.

ℹ️ Hier findest du unsere umfassenden & weltweit zertifizierten Aus- und Weiterbildungen.
👉 Flow Yoga Ausbildung (200h+):
https://www.mangalam-yoga.com/yogalehrerausbildung-200h.html
👉 Meridian Yoga Ausbildung:
https://www.mangalam-yoga.com/meridianyoga.html
👉 Yin Yoga Ausbildung:
https://mangalam-yoga.com/yin-yoga-ausbildung-gleisdorf.html
👉 300h+ Yoga Weiterbildungen:
https://mangalam-yoga.com/termine-weiterbildung.html

🌤️ Flieg. Vertrau. Der Wind kennt den Weg.
Alles Liebe
🤍🙏🍀