Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 13:30 Dienstag 16:30 - 20:00 Mittwoch 13:00 - 15:30 Donnerstag 16:30 - 20:00 Freitag 08:30 - 13:00

Was ist die Webseite?

https://www.paarundwachstum.com/

Paar & Wachstum, Schwerbachgegend 166, Mödling (2026)

02/05/2026

„Alles neu macht der Mai“…
oder bleibt einfach alles beim Alten?

Ein Satz, den wir so leicht dahin sagen.
Fast wie ein Versprechen.

Aber Hand aufs Herz:
Wird wirklich etwas neu,
wenn Du nichts veränderst?
Wenn Du nichts anders machst?
Wenn Dein Leben einfach weiterläuft
wie bisher?

Der Kalender schlägt um.
Doch Dein Innen bleibt gleich.
Und dann wundern wir uns,
warum sich das Außen nicht bewegt.

Ich muss gerade schmunzeln…
denn zum Jahreswechsel – in den Rauhnächte –
habe ich mir ganz bewusst Zeit genommen.
Nicht für Vorsätze.
Sondern für Ausrichtung.
Und weißt Du, was am Tag für den Mai 2026 dran war?

Ich stand im Keller.
Mitten im Entrümpeln.
Alte Dinge in der Hand.
Alte Geschichten im System.
Loslassen.
Raum schaffen.
Vergangenheit würdigen und ziehen lassen.
Nicht besonders glamourös.
Aber zutiefst wirksam.

Und heute, jetzt, im Mai…
spüre ich genau das wieder:
Dieses leise „Ich bin bereit.“
Nicht, weil plötzlich alles anders ist.
Sondern weil ich es anders angelegt habe.
Neu entsteht nicht durch Warten.
Sondern durch bewusstes Wählen.

Durch dieses kleine, manchmal unbequeme
„Ich mache es heute anders.“

Vielleicht ist das Deine Einladung für diesen Mai:
Nicht auf das Neue zu hoffen.
Sondern ihm aktiv Platz zu machen.
In Dir.
In Deinem Alltag.
In Deinen Entscheidungen.

Ich bin jedenfalls in Vorfreude.

Und Du?

Kennst Du die Rauhnächte?
Hast Du sie für Dich zelebriert?

Erzähl mir gern davon.
Und wenn Du mehr solcher Impulse für Deine LiEBENsqualität möchtest –
folge mir. Ich bin ThereSia - Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin.

01/05/2026

Was, wenn Du heute einmal NICHT für die Liebe arbeitest?
Am 1. Mai.
Am Tag der Arbeit.
Oder – wenn man es ganz genau nimmt –
„Internationaler Kampftag der Arbeiterklasse“.

Und ich frag Dich heute ganz bewusst:
Kämpfst Du vielleicht auch…
für Deine Beziehung?
Strengst Dich an.
Gibst mehr.
Hältst zusammen.
Organisierst.
Denkst voraus.
Funktionierst.

Weil Du liebst.

Und ja – LiEBEN ist ein Tun-Wort.
Es will sich zeigen.
Es will gelebt werden.

Aber weißt Du, woran es so oft leise verhungert?
Nicht am Geben.
Davon gibt es meist genug.
Sondern am Empfangen.

An diesem feinen, oft ungeübten Raum in Dir,
der sagt:
Ich lasse es zu.
Ich nehme es an.
Ich muss nichts dafür leisten.

Denn echte LiEBENsqualität entsteht nicht dort,
wo Du Dich aufreibst.
Sondern dort,
wo Du Dich berühren lässt.
Wo Du nicht nur gibst,
sondern auch ankommen lässt.

Vielleicht ist genau das heute Deine Einladung:
Nicht noch mehr zu tun.
Nicht noch mehr zu geben.
Sondern Dich zu fragen:
Wie gut kann ich eigentlich empfangen?
Ein Blick.
Ein Wort.
Ein Gefühl.
Ein Stück Nähe.

Ohne es sofort zu relativieren.
Ohne es zurückzahlen zu wollen.
Ohne es klein zu machen.

Einfach nehmen.
Einfach fühlen.

Vielleicht ist das der mutigste Schritt heute.

Nicht für die Liebe zu kämpfen.
Sondern sie in Dich hinein wirken zu lassen.

Folge mir für weitere InSPIRITionen für LiEBENsqualität. Ich bin ThereSia - Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin.

30/04/2026

Fühlst Du Dich manchmal nicht wie Du selbst – und kannst es nicht wirklich greifen?
Vielleicht hast Du Sätze gehört wie:
„Das sind halt die Hormone.“

Und irgendwie stimmt das…
und gleichzeitig greift es viel zu kurz.

Denn Hormone sind nicht Dein Problem.
Sie sind ein Teil Deiner Wahrheit.

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Kirstin Golombeck – Frauenärztin, Expertin für gynäkologische Endokrinologie und ärztliche Psychotherapie.

Ein Gespräch, das schnell klar macht:
Es geht nicht nur um Werte, Zyklen oder Symptome.
Es geht um Dich als Frau – in Deiner gesamten Lebensrealität.

Wir tauchen ein in das Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Emotionen
und schauen dorthin, wo vieles entsteht, was Du vielleicht nur als „diffus“ wahrnimmst.

Wir sprechen darüber,
- warum Symptome nicht einfach „normal“ sind
- wie Hormone, Mindset und Emotionen zusammenwirken
- welchen Einfluss Stress, Beziehungen und Lebensumstände haben
- und warum Selbstführung kein Luxus, sondern ein echter Gamechanger ist

Denn wenn Du Dich dauerhaft erschöpft, gereizt oder innerlich auf Distanz erlebst,
dann betrifft das nicht nur Dich.

Es wirkt in Deine Beziehung hinein.
In Deine Nähe. In Deine Verbindung. In Dein Erleben von Dir selbst.

Und vielleicht ist genau das die Frage, die sich wie ein leiser Kompass durch diese Folge zieht:
Wie fühlt sich eigentlich die beste Version von Dir an – wenn Du im Einklang mit Deinem Körper bist?
Nicht höher, schneller, weiter.
Sondern klarer. Leichter. Verbundener.

Diese Folge ist eine Einladung, Dich ernst zu nehmen.
Nicht erst, wenn etwas „nicht mehr geht“,
sondern genau jetzt.

Auf dass es Dich inSPIRITiert!
Gerne Teilen bzw. auch folgen, wenn Du mehr InSPIRITion im Kontext von LiEBENsqualität möchtest!
Ich bin ThereSia, Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin.

29/04/2026

„In Linz beginnt’s.“
Und manchmal beginnt dort weit mehr als ein Studium.

Diesen Satz hören wir in Österreich ja gerne –
und in meinem Fall stimmt er auf mehreren Ebenen.

In Linz
hat mein Wirtschaftspädagogik-Studium begonnen.
Und dort habe ich es auch abgeschlossen.

Aber viel schöner noch:
Dort habe ich auch eine wunderbare Wegbegleiterin kennengelernt –
meine liebe Studienkollegin und heutige Wachstum2Go-Kollegin
Elke Weindl.

Sie ist Linzerin mit Herz
und hostet gerade den Nia-Whitebelt.

Und ich?
Ich bin gleich auf dem Sprung in meine nächste Nia-Class –
bevor ich im Anschluss eine weitere KörperSICHERHEITsanalyse durchführe.

Und genau da wird es für mich wieder so wesentlich.
Denn der Körper ist nicht einfach „auch noch dabei“.
Er ist Speicher.
Er ist Resonanzraum.
Und ja – manchmal auch das ehrliche Gegenüber,
das uns zeigt, was der Kopf so gerne elegant umschifft.

Der Körper trägt alte Erfahrungen.
Alte Verletzungen.
Manchmal auch das, was wir heute Trauma nennen.
Und gleichzeitig ist er viel mehr als ein Speicher alter Geschichten.
Er ist auch die Quelle unserer Essenz.
Der Ort in uns,
der sehr genau weiß,
was wir brauchen,
um uns weiter zu entfalten.

Wachstum hört nicht auf.

Und oft drängt der Körper –
sogar über unangenehme Gefühle –
genau dorthin.

Die KörperSICHERHEITsanalyse hat genau dieses Ziel:
Dir ein LiEBEN zu ermöglichen,
das sich freier anfühlt.
Weniger Drama.
Mehr Sicherheit.
Mehr Du.

Denn Veränderung entsteht selten
durch die eine große Erkenntnis.

Nicht die eine neue Referenz macht den Unterschied.
Es ist das Einweben in den Alltag.
Das Wiederholen.
Das Verkörpern.
Das bewusste Trainieren von Sicherheit.

Und genau darum geht es mir:
Dich zu mehr LiEBENsqualität zu führen.

Wenn Dich eine KörperSICHERHEITsanalyse ruft,
bleib gerne hier dran oder melde Dich direkt bei mir.

Ich freue mich auf Dich.
Folge mir für weitere InSPIRITionen für LiEBENsqualität. Ich bin ThereSia - Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin.

28/04/2026

Was, wenn es gar keine Verlustangst ist…
sondern Empfangsangst?

Eigenartiger Gedanke?
Und gleichzeitig so nah an dem,
was ich in Beziehungen immer wieder sehe.

Menschen klammern.
Fordern ein.
Kontrollieren.
Erwarten.

Und nennen es:
Angst, den anderen zu verlieren.

Doch schau einmal tiefer.
Was wäre,
wenn der andere wirklich bleibt?

Weil Du BIST.

Weißt Du:
Empfangen ist für viele viel schwieriger als Kämpfen.

Wenn Du gelernt hast,
dass Liebe etwas ist,
das Du Dir verdienen musst…
dann fühlt sich echte, freie Zuwendung
nicht wie Entspannung an.
Sondern wie Kontrollverlust.
Wie Unsicherheit.
Wie:
„Das kann doch nicht echt sein.“
„Das hält eh nicht.“
„Ich muss aufpassen.“

Und genau dann passiert es.
Du wirst schneller.
Härter.
Vorsichtiger.
Du testest.
Du ziehst Dich zurück.
Oder gehst lieber selbst,
bevor Du gegangen wirst.

Nicht, weil Du gehen willst.
Sondern weil Du nicht gewohnt bist,
zu empfangen.
Und ja…
Das, was nach außen wie „Verlustangst“ aussieht,
ist oft der Versuch,
einer Erfahrung auszuweichen,
die Dein System (noch) nicht halten kann.

„Wir wiederholen nicht, was uns gut tut.
Wir wiederholen, was uns vertraut ist.“
– Sigmund Freud

Und genau deshalb sabotieren wir manchmal das,
wonach wir uns am meisten sehnen.

Wenn Du spürst,
dass Du genau das verändern willst…
Du weißt, wo Du mich findest.

Ich öffne Räume,
in denen Du genau das lernen darfst:
zu empfangen, was längst da ist.

Folge mir für weitere InSPIRITionen
für mehr LiEBEN in Deiner Beziehung. Ich bin ThereSia - Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin.

27/04/2026

Montags-Check:
Hast Du am Wochenende wirklich für Dich gesorgt?

Nicht perfekt.
Nicht durchgetaktet.
Sondern ehrlich.

Hast Du…
Dich bewegt – nicht, weil Du „solltest“, sondern weil es Dir gut tut?
Tageslicht getankt und Deine Haut die Sonne spüren lassen?
Nähe zugelassen – eine Umarmung, ein echtes Gespräch, ein Lächeln?
Dir Momente der Ruhe gegönnt, ohne schlechtes Gewissen?
Freude eingeladen – auch in den kleinen, unspektakulären Augenblicken?

Denn Dein Körper verhandelt nicht.
Er reagiert.
Auf das, was Du ihm gibst.
Oder eben nicht gibst.

Jeden Tag entstehen in Dir diese leisen, kraftvollen Botenstoffe:
→ Endorphine (Dein innerer Auftrieb)
→ Serotonin (Deine Stabilität)
→ Oxytocin (Deine Verbindung)
→ Dopamin (Dein Antrieb)

Und sie entstehen nicht irgendwann.
Sondern genau dort,
wo Du Dich im Alltag für Dich entscheidest.

Ein Spaziergang.
Ein Lachen, das nicht geplant war.
Ein Moment, in dem Du einfach bist.

Klingt einfach?
Ist es auch.

Und genau deshalb wird es so oft übergangen.
Weil wir warten.
Auf „mehr Zeit“.
Auf „weniger Stress“.
Auf „bessere Umstände“.

Spoiler: Die kommen selten von allein.
Gesundheit entsteht nicht im Irgendwann.
Sondern im Jetzt.
Oder, wie es Sebastian Kneipp so treffend gesagt hat:
„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt,
muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“

Und jetzt kommt der liebevolle Reminder zum Wochenstart:
Das war kein Wochenend-Programm. 😉
Das ist eine Einladung für Deinen Alltag.
Für jeden einzelnen Tag dieser Woche.

Nicht alles auf einmal.
Aber immer wieder ein Stück.
Für Dich.
Für Deinen Körper.
Für Deine LiEBENsqualität.

Folge mir für weitere InSPIRITionen für LiEBENsqualität. Ich bin ThereSia - Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin.

26/04/2026

Ob Familienfeier oder Arbeitstag
- nimm Dir IMMER auch Zeit & Raum für Dich!

Und damit das gut geht, stell ich meinen LinkedIn-Beitrag gleich JETZT online.
Wissend, dass Du Dir vielleicht auch am Morgen Zeit für DICH nimmst.
Für InSPIRITionen, die Dich interessieren.
Und auch meine, darf Dich erreichen!

Denn Zeit für Dich selbst darf IMMER Platz haben.
An JEDEM Tag der Woche.
Und wenn am Sonntag eine Familienfeier ist, genauso!

Immer - immer - immer.

Wie immer das bei Dir dann noch aussieht.
Lass es mich gerne wissen!
Ich werd noch ein bisschen auf LinkedIn sein.
Mit meinem Morgenkaffee.
Auf meinem wunderbaren Küchenbankerl.
Angestrahlt von unserer Rotlichtlampe.

Und dann erst,
wenn ich mir GUT für MICH Zeit genommen habe,
geht´s an die Vorbereitungen fürs Familienfest,
das heute noch stattfindet.

In dem Sinne,
einen schönen Sonntag auch für Dich,
mit Zeit und Raum für Dich!

ThereSia

PS: Zeit und Raum sind für mich nicht an QUANTITÄT gebunden, sondern an Qualität! ;-) Also wenn Du jetzt einfach kurz für DICH durchatmest, gilt das schon!

PPS: Folge mir für weitere InSPIRITionen für LiEBENsqualität. Ich bin ThereSia - Deine LiEBENs- & Beziehungsmentorin.

25/04/2026

Du bist nicht Deine Geschichte.
Aber Du bist verantwortlich dafür, was Du heute daraus machst.

Dieses Hängenbleiben in alten Geschichten…
ich kenne das.
Nicht nur aus meiner Arbeit,
auch aus dem Leben selbst.

Da sind diese Prägungen.
Diese Erfahrungen, die nicht gestimmt haben.
Die weh getan haben.
Die Spuren hinterlassen haben.

Und irgendwann wird daraus leise –
oder auch ziemlich laut:
„Kein Wunder, dass ich so bin…“

Und ja.
Es erklärt viel.
Aber es entbindet DICH nicht.

Denn Schuld zeigt nach hinten.
Verantwortung beginnt im Jetzt.

Und das ist kein Vorwurf.
Das ist eine Einladung.
Eine Einladung, Dich nicht länger
über das zu definieren,
was war,
sondern über das,
was heute durch Dich möglich wird.

Denn bei all dem,
was Dich geprägt hat…
ist da noch etwas anderes in Dir.
Etwas, das nie verloren gegangen ist.
Das nicht beschädigt wurde.
Das einfach… mitgereist ist.

Wie eine Eichel,
die nicht vergisst,
dass sie ein Baum wird. 🌳

Oder wie ein Fluss,
der selbst nach tausend Umleitungen
noch weiß,
dass er ins Meer gehört.

Oder wie ein Kompass,
der vielleicht überdeckt war,
aber nie aufgehört hat,
Norden zu kennen.

Diese innere Essenz bleibt.
Still. Klar. Unaufgeregt.

Und sie wartet nicht darauf,
dass Deine Vergangenheit sich ändert.

Sondern darauf,
dass Du Dich erinnerst.

Es geht es nicht darum,
jemand Neues zu werden.

Sondern Dich neu kennenzulernen.
Jenseits der Geschichten.
Jenseits der Erklärungen.
Jenseits dessen,
was Du bisher über Dich geglaubt hast.

Denn Du bist mehr als das,
was Du NOCH glaubst.

Vielleicht ist dieses Wochenende
kein weiteres To-Do.
Sondern eine leise Entdeckungsreise.
Zu Dir.

Und zur Unterstützung folge mir - ThereSia - für weitere InSPIRITionen für Deine LiEBENsqualität.

24/04/2026

Wann hast Du begonnen, Dein Leben zu leben
und nicht mehr das, das von Dir erwartet wurde?

Wenn ich auf meine Geschichte blicke,
sehe ich ein Kind,
dessen Mutter krankheitsbedingt immer wieder abwesend war.

Und ich sehe eine Tochter,
die in eine Rolle hineingewachsen ist,
die eigentlich nicht die ihre war.
Ich bin eingesprungen.
Habe übernommen.
Habe funktioniert.

Für einen Vater,
der es gewohnt war,
dass jemand da ist,
der ihm den Alltag hält.

Heute gibt es dafür ein Wort:
Parentifizierung.
Als Kind weißt Du das nicht.
Du hast keine Begriffe.
Keine Wahl.
Du spürst nur:
Es braucht mich.
Also bin ich da.

Und so beginnt etwas,
das sich später oft wie „mein Leben“ anfühlt
und doch so stark von Erwartungen durchzogen ist.

Unbewusst habe ich weitergelebt,
entlang der Vorstellungen meines Vaters.

Bis zu diesem Moment.
Ich war 23.
Ich sprach aus, dass ich heiraten werde.
Und plötzlich… wurde es eng.
Nicht nur für ihn.
Auch für mich.

Weil ich zum ersten Mal gespürt habe,
in welchen Fängen ich mich eigentlich befinde.

Und dann kam dieser eine Satz,
von meiner damaligen besten Freundin, meiner Trauzeugin:
„Du bist NUR die Tochter.“

Und irgendetwas in mir machte Klick.
Ich hatte schon lange versucht zu verstehen.
Mich mit Psychologie beschäftigt.
Gelesen, geforscht, analysiert.
Aber – wenn ich ehrlich bin –
immer mit dieser leisen Frage im Hintergrund:
„Wie muss ich sein, damit es funktioniert?“

Und genau da lag der Haken.

Denn plötzlich wurde klar:
Es geht nicht darum,
wie ich mich anpasse.
Sondern darum,
wer ich eigentlich bin.

Und dass es nicht meine Aufgabe ist,
mein Leben an meine Eltern auszurichten.

Es war Zeit,
MEIN Leben zu leben.

Und wenn DEINE Zeit auch schon längstens gekommen ist:
Ich bin da, um Dich zu mehr LiEBEN zu begleiten.

23/04/2026

Der Mensch ist kein Rätsel,
das aus dem Nichts entsteht.
Er ist Ergebnis aus dem lebendigen Echo seiner Prägungen.

Geformt durch Kontakt.
Oder durch das, was an Kontakt gefehlt hat.

Und jetzt wird’s spannend:
Selbst abwertender, kalter oder unzugewandter Kontakt
ist für unser System oft „besser“ als gar keiner.
Weil Bindung kein Luxus ist.
Sondern Überlebensstrategie.

Ein radikales – und ehrlicherweise auch erschütterndes – Beispiel dafür
liefert Friedrich II..
Er wollte einst herausfinden,
welche Sprache Kinder „von Natur aus“ sprechen würden.
Also gab er Ammen den Auftrag,
die Babys zu versorgen…
aber ihnen keinen emotionalen Kontakt zu geben.

Keine Worte.
Keine Zuwendung.
Keine Nähe.

Die Kinder starben.

Nicht an Hunger.
Nicht an Krankheit.
Sondern an fehlender Verbindung.

Das klingt hart.
Und gleichzeitig zeigt es in aller Deutlichkeit:
Wir sind gemacht für Kontakt.
Für Resonanz.
Für echtes Gegenüber.

Und genau da beginnt auch die Reise zu uns selbst.
Nicht im ständigen „An-sich-Arbeiten“.
Sondern im Verstehen:
Warum bin ich so geworden, wie ich bin?

Ich liebe es, genau dort tiefer zu tauchen.
Zu forschen. Zu hinterfragen. Zu verbinden.

Und das Schönste daran?
Ich mache das nicht mehr nur für mich.
Gemeinsam mit Elke ist daraus etwas entstanden,
das wir dieses Jahr vor die Kamera gebracht haben:
Wachstum2Go.

Eine Video-Podcast-Serie,
in der wir genau diese Themen auseinandernehmen,
drehen, wenden und in eine Form bringen,
die Dich nicht nur verstehen lässt –
sondern fühlen.

20 Folgen sind bereits online.
Diese Woche haben wir Nummer 27 abgedreht.

Jeden Dienstag tauchen wir gemeinsam ein –
auf meinem YouTube-Kanal.

Für alle, die ein bisschen nerdig sind,
wenn es um menschliche Tiefe geht.

Und wenn Du generell Lust hast auf mehr solcher Gedankenräume:

Folge mir - ThereSia - für weitere InSPIRITionen für Deine LiEBENsqualität.

22/04/2026

Motivation ist wie Aprilwetter.
Und Du baust Dein LiEBEN darauf?

Mal scheint sie.
Mal zieht sie sich kommentarlos zurück.

Und genau an dieser Stelle verlieren so viele Frauen
immer wieder gegen sich selbst.

Nicht, weil sie zu wenig wollen.
Sondern weil sie auf etwas bauen,
das per Natur unbeständig ist.

In meiner Arbeit wird das so greifbar:
Diese Sehnsucht nach Veränderung ist da.
Diese Klarheit auch.

Und dann?
Kommt der Alltag.
Und mit ihm dieses leise Verhandeln im Inneren:

„Heute nicht…“
„Ich hab grad keine Energie…“
„Morgen bin ich wieder konsequenter…“

Und zack –
ist die Selbstliebe wieder nur ein schöner Gedanke.
Und fühlt sich irgendwann fast wie ein Vorwurf an.

Aber weißt Du, was wirklich trägt?

Nicht Motivation.
Sondern Strukturen, die Dich halten,
wenn Du Dich selbst gerade nicht hältst.

Ein System ist kein starres Korsett.
Es ist eher wie ein Flussbett,
das Deinem Leben Richtung gibt,
auch dann, wenn die Strömung schwächer wird.

Selbstliebe scheitert selten am Wollen.

Sie scheitert daran,
dass zu viel Spielraum bleibt,
um es wieder nicht zu tun.

Struktur ist kein Gegensatz zur Freiheit.
Sie ist die Brücke dorthin.

Weil sie Dich nicht zwingt,
sondern Dich erinnert,
wenn Du Dich selbst gerade vergisst.

Also:
Nicht mehr fragen
„Bin ich heute motiviert genug?“

Sondern:
„Wie habe ich mich so aufgestellt,
dass ich mir selbst treu bleibe – auch ohne Motivation?“

Wo verlässt Du Dich noch auf Motivation
und wo würde Dir ein klares, liebevolles System dienen?

Erzähl es mir in den Kommentaren.

Folge mir, ThereSia, für weitere InSPIRITionen für Deine LiEBENsqualität.

21/04/2026

Vielleicht hast Du nicht zu wenig Zeit –
sondern zu viele innere Verpflichtungen.

Viele Frauen, mit denen ich arbeite, sagen genau das:
„Ich hab einfach keine Zeit.“

Und ich nicke.
Weil ich weiß: Es fühlt sich genau so an.

Und gleichzeitig…
zeigt sich in der Tiefe oft etwas ganz anderes.
Nicht zu wenig Zeit.
Sondern zu viel, das innerlich mitläuft.

Ein leises, aber permanentes
„Ich sollte noch…“
„Ich müsste eigentlich…“
„Ich kann doch jetzt nicht…“

Gestern im LiebesBOOSTER-Call
hat sich genau das wieder so klar gezeigt.
Interessant, wo wir doch gerade beim Thema Selbstliebe sind.

Denn was viele für Selbstliebe halten,
fühlt sich mit der Zeit eher wie ihr Gegenteil an.

Wie ein weiterer Punkt auf der Liste.
Ein weiteres „Ich sollte mir mehr Zeit für mich nehmen.“
Ein weiterer Anspruch, den man irgendwie auch noch erfüllen muss.

Und plötzlich wird Selbstliebe…
zum stillen Feind im eigenen System.

Nicht, weil sie falsch ist.
Sondern weil sie auf einem Boden wachsen soll,
der voller innerer Verpflichtungen ist.

Denn darunter wirken sie,
diese alten Antreiber:
→ Sei perfekt.
→ Streng Dich mehr an.
→ Mach es allen recht.

Und sie machen aus einem ohnehin vollen Tag
einen inneren Hochleistungs-Marathon.

Die spannendere Frage ist also oft nicht:
„Wie bekomme ich mehr Zeit?“

Sondern:
Warum fühlt sich so vieles in mir so dringend an?

Denn solange Dein System glaubt,
alles halten zu müssen,
alles richtig machen zu müssen,
für alles verantwortlich zu sein…
wird keine Zeit der Welt ausreichen.

Selbstliebe beginnt nicht dort,
wo Du Dir noch mehr „Me-Time“ verordnest.

Sondern dort,
wo Du beginnst, Dich innerlich zu entpflichten.

Wo Du erkennst:
Ich darf wählen.
Ich muss nicht allem folgen,
nur weil es sich laut anfühlt.

Und genau da entsteht sie dann wieder:
diese echte, nährende Form von Selbstliebe.

Nicht als To-Do.
Sondern als Raum.

Was sind Deine Erfahrungen?
Schreib es mir ein Kommentar.

Und wenn Du tiefer eintauchen möchtest:
Folge mir, ThereSia, für mehr InSPIRITionen für Deine LiEBENsqualität.

Paar & Wachstum

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