gabewusstsein

Dipl. Coach
Dipl. Balance Kinesiologin Körpersymptome- - Ausdruck deiner Seele
Emotionale Balance

14/02/2024

🐸.. .schick di doch söwa deiner Freundin in a Packerl, a Bombenüberraschung wird das sein-
singt schon "Ludwig Hirsch"🎵🎵

💃 Zugegebenermaßen- wer das Lied kennt, weiß dass das Ende nicht sehr prickelnd ist

Doch sich selbst als Geschenk zu sehen, den Wert zu erkennen, macht frei und unabhängig.

🎁 Als ich das erkannte, hat sich vieles verändert. Nicht nur die eigene Wertschätzung, sondern
• jede Begegnung ist wertvoll...ok auch mit der Option " Klebestreifen rauf und zurück an den Absender 😉
• Selbstannahme
• bin richtig, so wie ich bin
• brauch keine Erwartungen erfüllen
• Eigenverantwortung

Und nun stell dir vor, du bist selbst das Geschenk!
🎁 Du öffnest dein eigenes Paket -
WAS SIEHST DU???
Würde sich jemand darüber freuen?

In diesem Sinne
Happy Valentinstagstag!!

♡♡♡♡♡♡♡♡🎁♡♡♡♡♡♡♡♡

♾️ 4U
1:1 Coaching - auch online

09/02/2024

🐸...ist "past perfect" simple oder braucht's mehr, damit es für dich passt?🤪

💃 Du glaubst, die Vergangenheit hinter dir gelassen zu haben und ZACK, da trifft dich ein Trigger und innerlich explodiert ein Vulkan.

Der Grund dafür sind meist schlechte Erfahrungen aus der Vergangenheit (e schon wissen) z.b
■ Schlechte Behandlung
■ Ungerechtigkeit
■ Traumata
■ Schuldgefühle usw

Wer kennt"s?

Tipps mit deiner Aggression umzugehen;
• lass die Emotion vorüberziehen
• reagiere dich ab, Polster, Natur
• mache dir bewusst, wo und wann bereits das Erlebte zugrunde gelegt wurde

➡️ Kinesiologie-Coachig hilft dir, genau das Unbewusste bewusst zu machen, den Zeitpunkt und das dazugehörige Gefühl, inkl Glaubenssatz herauszufiltern, damit es im Hier und Jetzt wieder PASST

*So simple kann es sein!!*

💚 Ich liebe es!!! 💚

Welche Zeitform wählst du?
😉

♾️
Kinesiologie- Coaching 4U

24/01/2024

🐸...Autsch...Schmerz lass nach 🤣

💃...Morgenspaziergang - meine tägliche Gassirunde.
Ich, in Gedanken versunken, vermutlich nicht ganz auf den Weg fokussiert und ZACk, Arschbombe vom feinsten!!
🤣
Das Gedankenkarussell bekommt plötzlich eine neue Bedeutung - AUA 🤭

🍑 Wer kennt's noch?
🍑 Wird man durch schlauer?

Happy day und ich pflege erstmal meine Wunden

♡Gruß Gabriele und 🐸

♾️ 4 U - denn ich weiß, wie sich Gedanken auf dein Wohlbefinden auswirkt 😉

22/01/2024

🐸...denke, dass meine strategische SitzPOsition wunderbar ins Bild passt.
Was meinst du? ☺️

💃Wer sich von meiner PoSITZionierung angesprochen fühlt, ist herzlich willkommen und darf bei mir Platz nehmen❣️

○Gemeinsam finden wir heraus, was DU brauchst, um aufzustehen, dich zu bewegen
○Wenn du möchtest, kratzen wir an der Oberfläche, um in die Tiefe zu blicken
○ Deine Einzigartigkeit ist dein Mehrwert

GO ON!

Wie zufrieden bist du derzeit mit deine POSITZionierung?
Schmerzt er schon? 🤣

4U
1:1COACHING

08/01/2024

🐸 ...Stör mich nicht! Mein Großhirn ist im "stand by Modus"!😁

💃 Wenn Kampf und Flucht unmöglich ist, fällt der Körper in den Erstarrungszustand, denn dein Gehirn erkennt Gefahr
STRESS PUR !

Dein Nervenkostüm schickt dich in den Erstarrungszustand und der Körper ist bewegungsunfähig.

Dauert diese Reaktion über Stunden und länger, kann es zu einem "Submit" Zustand kommen - völlige Unterwerfung.

Erste Hilfe Tipps um wieder aufzutauen
• überprüfe, welche deiner Sinne noch aktiv sind und scanne deinen Körper
• Konzentriere dich auf ein Objekt
• beginne zu zählen
• bewege deinen Fuß oder Hände
• nutze die Kraft der Imagination
UND
• nimm therapeutische Hilfe an!

💥 Welche Tipps kennst du?
💥 Kennst du selbst den Freeze Modus?

♡Gruß Gabriele und 🐸

♾️ 4U um dich beim Auftauen zu begleiten!
Du bist nicht alleine!!

.

27/10/2023

🐸... denn, bevor ich etwas vergesse, denke ich imner " hey, das musst du dir merken!" 🤪

💃 Tja, und manchmal sage ich es so laut, dass ich mich selbst höre 😄
UND NEiN, es ist bei mir definitiv keine kognitive Alterserscheinung ...🤣

Sogar in jungen Jahren kann Vergesslichkeit ein Thema sein

Z.B.
• Stress
• ungesunde Ernährung
• Bewegungs,- und Schlafsmangel
• Vitamin- Unterversorgung
• Schutz für das Gehirn bei Reizüberflutung

ERGO - jedes Symptom hat ein Für und Wider

➡️ Wer kennt's?

♾️ 4U um dich ..für was eigentlich ähm was tu ich hier eigentlich und überhaupt!

😄😄😄💃😄😄💃💃💃🐸🐸🐸🐸😉

10/10/2023

🐸 ist ja auch nur eine andere Art der Aggressionsbewältigung 🤪

💃 WUT wirkt sich, sofern ihr nicht entsprechend Rechnung getragen wird, sehr schädigend auf unsere Organe aus. Besonders auf das Herz, Leber, Gallenblase.
Das Gefühl, ungerecht behandelt worden zu sein, nicht zu bekommen was man will, Verletzungen...

Wer hatte nicht schon mal den inneren Impuls, mal zurückzutreten?

Bäähm, bumm, grrrr.. und wer fühlt sich danach erleichtert.?

Energien, müssen freigesetzt werden, aus der Liebe zu dir heraus!

Also, was kannst du tun?
• Reflexion
• geh in den Wald und lass alles raus
• lauf dich frei
• ATMEN!!

Hat jemand die Absicht, dich zu provozieren, verschwende keine Energie drauf - der/die ist es nicht wert!!

🔘 Welche Tipps hast du, um mit Aggressionen umzugehen?

♾️ 4 U

27/09/2023

🐸... huhu, das ist eine Message an dich!

💃 Ein ausgeglichenes Herz kann so manches ertragen, denn es fürchtet sich nicht mehr, NICHT geliebt zu werden.

❤Unser Herz, der Motor unseres Lebens- vieles dreht sich um unser Herz!
Herzkrankheiten sind die häufigsten Todesursachen.
Wahnsinn, oder??

Die wichtigste Botschaft an Dich, wenn du Herzprobleme hast
LIEBE DICH!!

Du bist betroffen?
Dann spüre in dein Herz!
♡ was fühlst du?
♡ was nimmst du wahr?

Reminder!
Du musst niemanden etwas beweisen
Du musst dir keine Liebe erkaufen
Und schon gar nicht drum betteln

Punkt! ●

Love you!,
♡ Gruß Gabriele und 🐸

1:1 Coaching 4u

15/09/2023

🐸 ...denn meine Vegetationsdecke mit sämtlichen Ausläufern, sind gut verwurzelt.
🤪

💃 Aber was, wenn dieser antrophogene Freiluftteppich aus den Fugen gerät ?

Da hilft erstmal tief durchatmen, denn eine akute Stressbelastung führt zu einer erhöhten Herzfrequenz, aktiviert die Hypophysen-Nebennieren-Achse und setzt verstärkt Cortisol frei. Der Aldosteronspiegel steigt an..

Psyche und Körper stehen in einer engen Verbindung zueinander und beeinflussen sich gegenseitig.

Also, wenn du über dein Herz stolperst, dann überprüfe deinen Anschlusskabel, bevor du mit dem Mäher über all deine Sorgen und Ängsten drüber ratterst. 😉.

♡...mehr im nächsten Beitrag

➡️
Herzgruß Gabriele und 🐸

♾️ 4U um mit dir deinen Rasenmäher zu checken
......................................

Adresse

Helene Potetzweg
Meidling

Webseite

http://www.gabriele-berghofer.at/

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