22/01/2026
Nimmst Du Dir manchmal Zeit für Stille?
Stille kann auf verschiedene Weise praktiziert werden, unter anderem durch Yoga, Achtsamkeit, Klangreisen oder Meditation. Wenn wir Stille in unser Leben einladen, ernten wir die Früchte – hier sind einige Möglichkeiten, wie Du von Stille profitieren kannst:
🤫 Reduziere Stress, indem Du Deinen Geist beruhigst. Das hilft, die Reaktionen des Nervensystems auszugleichen und hilft Dir mehr inneren Frieden zu fühlen.
🤫 Lass die Dinge los, die nicht funktionieren, damit Du Platz für neue Dinge und Ideen schaffen kannst.
🤫 Stille bringt Dich in den gegenwärtigen Moment, damit Du Dich mit dem auseinandersetzen kannst, was ist, statt mit dem, was sein könnte.
Die Liste ist endlos, also nehme Dir etwas Zeit, um regelmäßig Stille zu üben, in welcher Form auch immer Du es genießen kannst.
Namaste und herzbewegende Grüße - Gaby