Apotheke zur heiligen Jungfrau Obernberg

22/02/2026

Fastenzeit nach Fasching – was stimmt wirklich? 🤔🌿

Nach den närrischen Tagen beginnt für viele die klassische Fastenzeit – ein guter Anlass, um sich mit einigen Mythen rund ums Fasten auseinanderzusetzen. Denn nicht alles, was man dazu hört, ist auch richtig.

👇
Mythos 1: Fasten = keine feste Nahrung
➡️ Kommt darauf an. Es gibt viele verschiedene Formen des Fastens – vom Heilfasten bis zum Intervallfasten. Entscheidend ist, welche Art von Fasten gemeint ist.

Mythos 2: Fasten ist für jeden geeignet
➡️ Falsch. Fasten ist nicht für alle Menschen sicher. Bei bestimmten Erkrankungen, Untergewicht, in Schwangerschaft & Stillzeit oder bei der Einnahme bestimmter Medikamente sollte vorher unbedingt Rücksprache mit Arzt oder Apotheke gehalten werden.

Mythos 3: Fasten hilft dauerhaft beim Abnehmen
➡️ Leider nein. Kurzfristige Gewichtsabnahme ist möglich, langfristig zählen vor allem eine ausgewogene Ernährung und Bewegung.

🌿 Auf dem Bild unserer Faschingsauslage seht ihr außerdem unsere zwei Lieblingsprodukte für die Fastenzeit:
✨ Mariendistel + (mit Artischocke) von Capra – zur Unterstützung von Leber & Galle
✨ Unser Gemmomazerat – zur Begleitung von Entgiftung und Entsäuerung

💡 Unser Tipp:
Fasten sollte bewusst, individuell und gut begleitet erfolgen – wir beraten euch dazu gerne persönlich in eurer Apotheke.

18/02/2026

🌼 Heuschnupfen-Prophylaxe: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt! 🌼

Wer jedes Jahr unter tränenden Augen, Niesreiz & Schnupfen leidet, sollte nicht erst bei Symptombeginn reagieren, sondern vorbeugend handeln.

👉 Der ideale Start: Februar
Eine effektive Allergie-Prophylaxe beginnt 6–8 Wochen vor der Pollensaison, damit sich das Immunsystem rechtzeitig regulieren kann.

🌱 Warum Prophylaxe so wichtig ist:
Ein intaktes Immunsystem reagiert deutlich weniger stark auf Allergene. Ziel ist es, die überschießende Immunreaktion frühzeitig zu beruhigen – so fallen die Symptome in der Saison oft milder und kürzer aus.

💚 Was sich zur Prophylaxe bewährt hat:

🦠 Darmflora stärken
Ein Großteil unseres Immunsystems sitzt im Darm. Hochwertige Probiotika wie OMNi-BiOTiC® 6, Stress Repair oder Metabolic helfen, das Immunsystem ins Gleichgewicht zu bringen und allergische Reaktionen positiv zu beeinflussen.

🖤 Schwarzkümmelöl
Ein bewährter Klassiker bei Allergien:
→ wirkt entzündungshemmend,
→ kann die Histaminfreisetzung hemmen,
→ unterstützt die Immunregulation.
💡 Warum so früh starten?
Die Wirkung entfaltet sich schrittweise, daher macht eine frühzeitige Einnahme über mehrere Wochen besonders Sinn.

🌱 Johannisbeer-Gemmomazerat
Wirkt regulierend auf das Immunsystem, unterstützt die natürliche Kortisonwirkung des Körpers und wird traditionell zur Allergie-Prophylaxe eingesetzt.

💊 Gezielte Nahrungsergänzung für das Immunsystem
Zink, Vitamin D, Vitamin C, Selen & pflanzliche Immunmodulatoren helfen, die Abwehrkräfte stabil zu halten und überschießende Reaktionen abzufedern.

✨ Unser Fazit:
Wer jetzt beginnt, kann oft deutlich entspannter durch die Allergiesaison gehen.

14/02/2026

Falls ihr noch ein Geschenk für eure Liebsten braucht, kommt heute gerne noch vorbei!

Ansonsten wünschen wir euch einen schönen Valentinstag 💝

Bis ganz bald, euer Apothekenteam!

05/02/2026

🌿 Arzneipflanze des Monats: Eibisch (Althaea officinalis) 🌿

Wusstest du, dass die Eibischwurzel im Februar noch geerntet werden kann? 🌱
Bevor die Pflanze austreibt, sind besonders viele wertvolle Wirkstoffe enthalten.

✨ Wirkung
Eibisch ist reich an Schleimstoffen. Diese legen sich wie ein Schutzfilm über gereizte Schleimhäute:
▫️ beruhigend bei trockenem Husten
▫️ lindert Hustenreiz, Heiserkeit & Halsschmerzen
▫️ wohltuend bei leichten Entzündungen im Mund- & Rachenraum
▫️ schützt die Magen-Darmschleimhaut
▫️ hilfreich bei Sodbrennen, da die Magensäure auf Abstand gehalten wird

👉 Bei verschleimtem Husten ist Eibisch allerdings nicht ideal, da er das Abhusten erschweren kann.

⚠️ Wichtig zu wissen
Die Eibischwurzel enthält neben Stärke auch Zucker – Diabetiker*innen sollten die Anwendung daher vorab ärztlich abklären.
Außerdem kann Eibisch die Aufnahme anderer Medikamente verzögern → bitte mindestens 2 Stunden Abstand einhalten.

🌼 Anwendung
Verwendet werden können Blüten, Blätter oder Wurzeln – als Tee oder Kaltwasserauszug.
Viele pflanzliche Hustensäfte enthalten Eibisch-Sirup (Achtung: Zucker enthalten).

🍵 Rezept: Eibisch-Tee (Kaltansatz)
1–2 g getrocknete Eibischblätter mit
150 ml kaltem Wasser übergießen
⏳ 1–2 Stunden ziehen lassen, gelegentlich umrühren
abseihen & trinken (max. 3 Tassen täglich)

❄️ Warum kalt ansetzen?
Bei Hitze würde die enthaltene Stärke gelieren – der Kaltansatz sorgt dafür, dass sich die Schleimstoffe optimal lösen.

🍬 Fun Fact
Wusstest du, dass Marshmallows ursprünglich aus Eibisch hergestellt wurden?
Der weiche „Eibischteig“ wurde früher aus dem Saft der Eibischwurzel gewonnen – ganz ohne Gelatine!
🌿✨

29/01/2026

☀️ Neu bei uns in der Apotheke: Vitamin-D-Testung ☀️

Fühlt Ihr Euch häufig müde oder energielos?
Habt Ihr wenig Sonne getankt?
👉 Wie hoch ist Euer Vitamin-D-Level wirklich?

🩸 So läuft die Testung ab:
Für die Testung genügt ein kleiner Tropfen Blut aus der Fingerspitze, den Euch Eure Apothekerin bzw. Euer Apotheker abnimmt.
Die Probe wird auf den Testchip getropft und im GENSPEED Analyzer vollautomatisch ausgewertet.

⏱️ Ergebnis in nur rund 20 Minuten
Zum Vergleich: Ein klassischer Labortest mit venösem Blut liefert Ergebnisse erst nach mehreren Stunden.

💡 Mehr als nur ein Testergebnis:
• Liegt ein Vitamin-D-Mangel vor?
• Wir berechnen Euch – abgestimmt auf Euren gemessenen Wert – die passende Vitamin-D-Dosierung zur Supplementation.

💶 Kosten: 26,90 €

📍 Kommt vorbei und sorgt für Klarheit rund um Eure Vitamin-D-Versorgung!

26/01/2026

Welchen Punkt kennst du gerade am meisten? Schreib’s uns in den Kommentaren👇

16/01/2026

✨ Ihr wollt mehr wissen oder euch beraten lassen?
Kommt jederzeit vorbei – wir sind gerne für euch da.
Euer Apothekenteam 💚

08/01/2026

🌙 Arzneipflanze des Monats: Nachtkerze 🌼

Erst bei Sonnenuntergang entfaltet sie ihre volle Strahlkraft: Die Nachtkerze öffnet ihre leuchtend gelben Blüten in der Dämmerung – ruhig, kraftvoll und ganz für sich ✨

Besonders wertvoll sind ihre Samen. Aus ihnen wird ein fettes Öl gewonnen, das reich an Linol- und Gamma-Linolensäure ist. Diese Fettsäuren sind bekannt für ihre hautberuhigenden Eigenschaften und werden traditionell bei trockener, empfindlicher und gereizter Haut geschätzt.

Neben der äußerlichen Anwendung spielte die Nachtkerze schon früh auch innerlich eine Rolle: In der Naturheilkunde wurde sie unter anderem bei Hautproblemen, hormonellen Beschwerden sowie entzündlichen Prozessen eingesetzt 🌿

👉 Fun Fact: Die Samen der Nachtkerze sind essbar und können – z. B. geröstet oder pur – als kleine nährstoffreiche Ergänzung verwendet werden.

Schon die nordamerikanischen Ureinwohner nutzten die Pflanze vielseitig. Heute bestätigt auch die moderne Forschung die Bedeutung der enthaltenen Gamma-Linolensäure, aus der der Körper entzündungshemmende Botenstoffe bilden kann.

💛 Besonders passend: Die Nachtkerze (Oenothera biennis) ist die Arzneipflanze des Jahres 2026 – ein echtes Multitalent der Phytotherapie.

31/12/2025

30/12/2025

Passend zur aktuellen Krankheitswelle möchten wir euch mal wieder eines unserer AUBERG Produkte vorstellen: 🌿🤧

🌼 Der Engelwurzbalsam 🌼
Sanfte Hilfe bei Schnupfennäschen für Groß & Klein.
Eine erbsengroße Menge wird sanft von den Nasenflügeln bis zu den Backenknochen einmassiert – bitte die Augenpartie aussparen. Der wohltuende Duft der ätherischen Öle sorgt dafür, dass die Nase wieder freier wird und das Durchatmen erleichtert. 🌬️
Gleichzeitig pflegt der Balsam die empfindliche, gereizte Haut rund um die Nase.

🌿 Natürliche Inhaltsstoffe:
100 % naturreine ätherische Öle aus u. a. Majoran und Angelika, kombiniert mit Bienenwachs, Lanolin und Ringelblumenöl.

👶 Altersempfehlung von AUBERG: ab 6 Monaten
👨‍👩‍👧 Für größere Kinder & Erwachsene kann ein zuvor erwärmtes Gesichtskissen die Anwendung zusätzlich unterstützen.

Natürlich gut durch die Erkältungszeit 💚

24/12/2025

Zum Weihnachtsfest bedanken wir uns herzlich für euer Vertrauen.
Wir wünschen euch und euren Familien ein frohes, friedliches Weihnachtsfest und Gesundheit für das kommende Jahr.

Euer Apothekenteam 🎄

17/12/2025

🤧 Grippe oder Erkältung – und was viele über die Grippe falsch glauben

Gerade in der kalten Jahreszeit wird vieles als „Grippe“ bezeichnet – dabei ist es oft nur eine Erkältung. Der Unterschied ist wichtig 👇

🔴 Grippe (Influenza)
• plötzlicher Krankheitsbeginn
• hohes Fieber (38–41 °C)
• starke Kopf-, Muskel- und Gliederschmerzen
• trockener, schmerzhafter Reizhusten
• starke Müdigkeit & Appetitlosigkeit
• oft mehrere Tage bis Wochen außer Gefecht

🔵 Erkältung (grippaler Infekt)
• schleichender Beginn
• meist kein oder nur leichtes Fieber
• Schnupfen, Niesen, leichter Husten
• leichte Kopf- oder Gliederschmerzen
• Alltag häufig noch möglich

👉 Merke:
Die Grippe ist keine „starke Erkältung“, sondern eine ernstzunehmende Viruserkrankung.

❌ Die 10 häufigsten Irrtümer über die Grippe

1️⃣ Wer sich ansteckt, wird krank
Nur etwa 25 % der Infizierten erkranken, viele bleiben symptomlos – sind aber ansteckend.
2️⃣ Ein starkes Immunsystem schützt vollständig
Gesunde Menschen brauchen keine Zusatzmittel – wichtiger ist, Stress, Schlafmangel & Nährstoffmängel zu vermeiden.
3️⃣ Öffentliche Orte sind am gefährlichsten
Die Ansteckung passiert häufiger im nahen Umfeld, z. B. in Familien oder Schulen.
4️⃣ Händewaschen reicht aus
Sinnvoll, aber nicht immer ausreichend – man ist oft schon vor Symptombeginn ansteckend.
5️⃣ Antibiotika helfen bei Grippe
❌ Nein. Sie wirken nur bei bakteriellen Infektionen – nicht gegen Viren.
6️⃣ Fiebersenker verkürzen die Krankheit
Sie lindern Beschwerden, verkürzen den Verlauf aber nicht.
7️⃣ Hühnersuppe heilt
Kein wissenschaftlicher Beweis – aber Flüssigkeit unterstützt die Genesung.
8️⃣ Ohne Symptome bin ich nicht mehr ansteckend
Grippe ist meist 3–5 Tage ansteckend, bei Kindern oft länger.
9️⃣ Die Grippeimpfung bringt nichts
Doch. Sie reduziert Erkrankungen, Komplikationen und schützt auch andere.
🔟 In südlichen Ländern gibt es keine Grippe
Falsch. Grippe gibt es weltweit, in den Tropen sogar ganzjährig.

💙 Fragen zu Grippe, Erkältung, Impfung oder Therapie?
Wir beraten euch gerne persönlich in eurer Apotheke.