07/03/2026
„Mama darf ich die guten Schokobälle?“ Ja das höre ich regelmäßig von meinen Kindern und ja sie wissen was drinnen ist da sie mir regelmäßig helfen sie zu machen und trotzdem Bezeichnen sie diese so.
Was sind sie wirklich?
Nährstoffreiche Energiebällchen für Kinder
Was jede Zutat bewirkt und welche Mineralstoffe sie liefert
Diese selbstgemachten Energiebällchen bestehen aus einer Mischung aus Getreide, Nüssen, Samen, gesunden Fetten und natürlichen Süßungsmitteln. Dadurch liefern sie Kindern viele wichtige Mineralstoffe, gesunde Fette, Ballaststoffe und Energie für Gehirn, Wachstum und Immunsystem.
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Getreide & Pseudogetreide
Quinoa (gepufft)
Enthält hochwertiges pflanzliches Eiweiß und viele Mineralstoffe.
Mineralien:
• Eisen
• Magnesium
• Zink
• Kalium
Vorteile für Kinder:
• unterstützt Wachstum
• fördert Konzentration
• liefert langanhaltende Energie
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Amaranth (gepufft)
Eines der mineralstoffreichsten Pseudogetreide.
Mineralien:
• Calcium
• Eisen
• Magnesium
Vorteile:
• stärkt Knochen und Zähne
• unterstützt Muskelentwicklung
• liefert hochwertiges Eiweiß
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Dinkelflocken
Gut verträgliches Getreide mit vielen B-Vitaminen.
Mineralien:
• Eisen
• Magnesium
• Zink
Vorteile:
• unterstützt Nerven und Konzentration
• liefert Energie für Schule und Spiel
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Haferflocken
Sehr nährstoffreich und gut für die Verdauung.
Mineralien:
• Magnesium
• Eisen
• Zink
Vorteile:
• stabilisiert Blutzucker
• unterstützt Darmflora
• sorgt für langanhaltende Sättigung
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Nüsse
Walnüsse
Besonders wertvoll für das Gehirn.
Mineralien:
• Magnesium
• Eisen
• Kalium
Besondere Inhaltsstoffe:
• Omega-3-Fettsäuren
• Antioxidantien
Vorteile:
• unterstützt Gehirnentwicklung
• fördert Konzentration
• schützt Nervenzellen
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Haselnüsse
Mineralien:
• Magnesium
• Calcium
• Eisen
Vorteile:
• stärkt Nerven
• unterstützt Muskeln
• liefert gesunde Energie
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Mandeln
Mineralien:
• Calcium
• Magnesium
• Eisen
Vorteile:
• stärkt Knochen und Zähne
• unterstützt Muskelentwicklung
• liefert Vitamin E für Zellschutz
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Samen
Leinsamen
Mineralien:
• Magnesium
• Eisen
• Kalium
Besonderheit:
• reich an Omega-3-Fettsäuren
Vorteile:
• unterstützt Gehirnentwicklung
• beruhigt Darm und Schleimhäute
• fördert Verdauung
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Hanfsamen
Mineralien:
• Eisen
• Magnesium
• Zink
Besonderheit:
• vollständiges pflanzliches Eiweiß
Vorteile:
• unterstützt Wachstum
• stärkt Muskeln
• gut für Nerven
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Kürbiskerne
Eine der größten Mineralstoffquellen in der Ernährung.
Mineralien:
• Zink
• Magnesium
• Eisen
• Kalium
Vorteile:
• stärkt Immunsystem
• unterstützt Haut und Haare
• fördert Konzentration
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Flohsamenschalen
Mineralien:
• geringe Mengen verschiedener Spurenelemente
Besonderheit:
• sehr viele Ballaststoffe
Vorteile:
• unterstützt Darmflora
• reguliert Verdauung
• stabilisiert Blutzucker
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Gesunde Fette
Tahin (Sesammus)
Mineralien:
• Calcium
• Magnesium
• Eisen
Vorteile:
• stärkt Knochen
• unterstützt Nerven
• liefert gesunde Energie
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Butter
Inhaltsstoffe:
• Vitamin A
• Vitamin D
• Vitamin K
Vorteile:
• wichtig für Wachstum
• unterstützt Aufnahme fettlöslicher Vitamine
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Kokosöl
Besonderheit:
• enthält Laurinsäure
Vorteile:
• antibakteriell
• unterstützt Immunsystem
• schnelle Energiequelle
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Natürliche Süßungsmittel
Datteln
Mineralien:
• Kalium
• Magnesium
• Eisen
Vorteile:
• natürliche Energie
• liefern Ballaststoffe
• unterstützen Verdauung
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Honig
Mineralien:
• kleine Mengen Kalium und Eisen
Besonderheit:
• antibakterielle Wirkung
Vorteile:
• unterstützt Immunsystem
• beruhigt Hals und Schleimhäute
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Traubensirup
Mineralien:
• Eisen
• Kalium
Vorteile:
• schnelle Energie
• natürliche Süße
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Xylit
Besonderheit:
• zahnschonender Zuckerersatz
Vorteile:
• hemmt Kariesbakterien
• weniger Einfluss auf Blutzucker
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Gewürze & Pflanzenstoffe
Zimt
Mineralien:
• Calcium
• Eisen
Vorteile:
• stabilisiert Blutzucker
• entzündungshemmend
• unterstützt Verdauung
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Kakao (echter Kakao)
Mineralien:
• Magnesium
• Eisen
• Zink
Vorteile:
• unterstützt Gehirndurchblutung
• fördert Konzentration
• enthält viele Antioxidantien
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Vanilleextrakt
Vorteile:
• beruhigend
• stimmungsaufhellend
• unterstützt Verdauung
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Acai
Besonderheit:
• sehr viele Antioxidantien
Vorteile:
• schützt Zellen
• stärkt Immunsystem
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Weitere Zutaten
Kokosflocken
Mineralien:
• Eisen
• Kalium
Vorteile:
• antibakteriell
• unterstützt Darmgesundheit
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Milch
Mineralien:
• Calcium
• Phosphor
Vorteile:
• stärkt Knochen und Zähne
• unterstützt Wachstum
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Apfelessig
Besonderheit:
• verbessert Mineralstoffaufnahme
Vorteile:
• unterstützt Verdauung
• hilft dem Körper Mineralstoffe besser zu nutzen
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Gesamtvorteile dieser Energiebällchen für Kinder
Durch diese Kombination erhalten Kinder:
Stabile Energie
• komplexe Kohlenhydrate
• natürliche Süße
Unterstützung für das Gehirn
• Omega-3-Fettsäuren
• Magnesium
• Antioxidantien
Starkes Immunsystem
• Zink
• Eisen
• sekundäre Pflanzenstoffe
Gesunde Verdauung
• Ballaststoffe
• Darmfreundliche Samen
Unterstützung für Wachstum
• Calcium
• Eiweiß
• gesunde Fette