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Yoga - Natur - Spiritualität
Im Einklang mit dir selbst und mit der Natur, zurück zum Wesentlichen

Mit dieser Seite sollen alle Menschen erreicht werden, die sich dafür interessieren, mehr Ruhe und Harmonie in ihr Leben zu bringen. Alle, die wieder ausgeglichener sein und gesünder leben möchten. Hier erhältst du Tipps und Tricks für den Alltag, wie du das für dich umsetzen und deine Zeit qualitativer nutzen kannst. Konkrete Anleitungen und Ideen sollen dir dabei helfen, in allen möglichen Lebensbereichen bewusste Schritte zu tun, damit du dich rundum wohl und glücklich fühlst. Es werden unterschiedlichste Themen angesprochen wie Yoga, Meditation, Ernährung, Sport, Umwelt und Natur, Kreativität, Spiritualität, Gesundheit, Upcycling, Nachhaltigkeit im Haushalt und vieles mehr. All das hat die Zielrichtung, etwas Gutes für unsere Mitmenschen und Umwelt, für dich selbst und deine Nachwelt zu schaffen, die Ressourcen zu schonen und im Einklang mit dem großen Ganzen zu leben. Du bist herzlich eingeladen, an Kursen und Workshops teilzunehmen, in denen verschiedenste Lebensaspekte für dein Wohlergehen angesprochen werden.

28/06/2025

Nach einer Babypause geht es nun endlich weiter! Mein Kundalini Yogakurs findet ab Juli wieder montags ab 19:00 Uhr online statt 🕉
Falls du Kundalini Yoga noch nicht kennst und dich fragst, was diese Yogapraxis eigentlich ausmacht, hier ein paar Fakten:

🟠 Yoga mit Ausrichtung auf spirituelle Entwicklung

🟠 Mischung aus (teils ungewöhnlichen) Körperübungen und bekannten asanas

🟠 kombiniert mit Mantren, Atemtechniken und Meditationen

🟠 es gibt Rituale, aber sonst ist jede Einheit anders mit unterschiedlichen Schwerpunkten

🟠 Schwerpunkte können sein: Organe und Organsysteme, mentale/geistige Themen, spirituelle Ausrichtung, Chakren, Drüsen, Haltungsapparat und mehr

Da wir wieder neu starten, können Teilnehmer:innen selbst Schwerpunkte als Wunsch einbringen. So kommen wir in den Austausch und gestalten die Kursinhalte teils gemeinsam.

Bist du interessiert? Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, Kundalini Yoga unverbindlich auszuprobieren, du kannst jederzeit kostenlos schnuppern! Schreibe mir einfach in den Kommentaren oder eine persönliche Nachricht und du bekommst den Teilnahmelink zugesendet. Ich freue mich auf dich 🥰🙌🫶

03/09/2023

Meine Lieben,

die Sommerpause geht langsam dem Ende zu und damit wird sich auch hier wieder mehr tun. Schon bald beginnen wir mit einem neuen Online-Yogakurs und eröffnen damit feierlich die Herbstzeit 🌻🏵🌸💮

Ich hatte diesen Sommer ein intensives Studiensemester und auch zwischendurch habe ich dieses Jahr viel dazu gelernt. Wie du vielleicht weißt, widme ich meine Zeit nicht nur dem Yoga, sondern auch einer nachhaltigen Lebensweise. Deshalb poste ich in meinen Stories auch viel zum Thema

Yoga passt hier ins Bild, da wir beim Praktizieren die Beziehung zu uns selbst und zu unserer Umgebung heilen lernen. Das bedeutet konkret, dass wir uns selbst und andere Lebewesen respektieren und achten - kurz: ein Leben führen, das anderen nicht schadet.🦋🪷

Das wird übrigens genannt (Gewaltlosigkeit).

Ich lade dich ein, selbst zu erfahren und dich auf diese spannende Reise einzulassen 💫 Zum Start des Yogakurses folgen bald weitere Infos😇🥰

Alles Liebe,
deine Nicole

06/01/2023

Wohooo! Der Yogakurs geht in die nächste Runde und wieder gibt es einen neuen Schwerpunkt. 🤸‍♀️🧘‍♀️🤸‍♂️🧘‍♂️

Gemeinsam mit meinen Yogi(ni)s haben wir festgestellt, dass uns etwas mehr Hatha Yoga Anteil in den Einheiten gut tut - und das wollen wir beibehalten und mit ins neue Jahr nehmen 😃🤩
➡️ Es wird mehr Übungen im Stehen geben für , , und . Wir üben oft im (auch mit schöner Musik) und manchmal auch nach dem Stil, vor allem am Ende vor der .

➡️ Dafür wird der Teil etwas kürzer, wobei , , und weiterhin erhalten bleiben, weil sie einfach ein essenzieller Bestandteil von sind. 🌟✨🌸

Auch die Aufzeichnungen wird es weiterhin geben, die bisher gerne genutzt wurden.

Hast du Interesse, einmal kostenlos zu schnuppern? Melde dich gerne bei mir 🧡

Deine Nicole

31/12/2022

Ein weiteres Jahr verabschiedet sich heute. Überrascht, wie schnell es vorbei gegangen ist, und dankbar, weil ich so viele schöne Dinge erlebt habe und so vielen lieben Menschen begegnet bin.

Danke an alle, die mich im Jahr 2023 begleitet haben, die an mich geglaubt haben, mich unterstützt haben und mein Leben bereichert haben 🧡

Danke für die Aufenthalte in der Natur, danke für die Zeit, die ich für mich hatte, danke für all die Erfahrungen und Erkenntnisse in diesem Jahr.

Danke für meine Gesundheit, danke für die Fülle in mir und um mich herum, danke für mein Leben.

DANKE, DANKE, DANKE

Wofür bist du heute, am letzten Tag des Jahres 2022, dankbar?

Teile es gerne hier und lasse Inspirationen für andere da!

Ich wünsche dir einen guten Rutsch ins neue Jahr 🎉✨🎊🌟

13/12/2022

In einer Welt, in der wir von Eindrücken im Außen regelrecht überflutet werden, dürfen wir nicht vergessen, uns unserem Inneren zuzuwenden und zu schauen, wie es darin aussieht.

Wenn wir unbewusst durchs Leben gehen, ist das Innere oftmals nur ein Spiegelbild des Außen - chaotisch, voll und laut. Doch es sollte umgekehrt sein: die Welt, wie wir Menschen sie erschaffen, sollte aus dem Innen heraus kommen und unserem Wesenskern entsprechen.

Unserem Wesenskern aus Licht, Klarheit und Liebe. Also sollten beginnen, innerlich aufzuräumen und das Licht zum Strahlen bringen, das uns allen innewohnt. Die Außenwelt wird irgendwann automatisch auch so sein.

Wer geht mit auf dieses Abenteuer?

Namaste,

deine Nicole

25/09/2022

Hallo liebe Yogi(ni)s,

der Herbst ist da und damit beginnt wieder verstärkt die Zeit der und inneren Einkehr.

Und nicht nur das: letzten Dienstag hat mein Online Kundalini Yoga Kurs nach der Sommerpause wieder gestartet. 🕉️🙌🧘‍♀️🧘‍♂️ Abgesehen von dem Zur-Ruhe-Kommen nach einem bewegten Sommer widmen wir uns auch dem Thema und , passend zur Erntezeit. Du kannst jederzeit schnuppern und abtauchen in deine persönliche Auszeit. Schreib mich einfach an 🧡✍️

➕ Eine letzte Info habe ich noch: am 12./13. November wird es ein Online Yoga & Healing Festival von der lieben geben, bei dem ich meinen Teil beitragen darf. Es wird ein abwechslungsreiches und vielfältiges Programm zu den Themen Klang, , Kakaozeremonie, , und geben, bei dem sicher auch etwas für dich dabei ist! 🤗

Den offiziellen Flyer kannst du bei mir anfordern, das Programm wird noch zusammengestellt. Im nächsten Beitrag mehr dazu, bleib neugierig und stay tuned 😉🍁🍂🌟

Beginne gleich jetzt mit einer kurzen Atempause.

Einatmen.

Ausatmen.

Namasté. 🍁

danke für die schönen Fotos

11/08/2022

Wie sehr gelingt es dir, dich einer Sache aus vollem Herzen zu verpflichten? Damit meine ich ein Commitment, ein Versprechen sich selbst gegenüber, dran zu bleiben. Wie lange kannst du dich für eine Sache begeistern und wie lange bleibst du bei etwas, bevor du weiterziehst?

In einer schnelllebigen Zeit mit vielen Eindrücken, neuen Impulsen und rasch wechselnden Themen fällt es uns schwer, uns Zeit zu nehmen, uns voll und ganz einer Sache zu widmen. Oft kratzen wir nur an der Oberfläche.

Doch die wichtigen Resultate, Erkenntnisse und Erfahrungen erhalten wir meistens erst, wenn wir eine Sache tief ergründet haben.

In welchen Situationen hast du dich selbst dabei ertappt, dass du das Interesse verloren hast, dass du voller Begeisterung mit etwas begonnen hast, um es bald wieder aufzugeben? Waren es unpassende Sachen oder war es vielleicht unbewusste Zerstreutheit? Wo ist dein Fokus und wo möchtest du hin haben?

Wie gehst du damit um?

P.S.: Passend zum Thema dranbleiben - Bewegung und Bewusstsein geht in die Sommerpause 😅 Mit aufgetankten Energiespeichern und einer kreativen Ruhepause lässt es sich im Anschluss noch besser Yoga unterrichten. Ab dem 20.09. gibt es wieder online kundalini yoga.

Namasté

21/02/2022

Unabhängig, flexibel und trotzdem mit Anschluss an eine Gruppe Yoga üben? Das geht ab sofort bei meinem kundalini yoga Kurs, denn die Einheiten werden für alle, die nicht immer dienstags von 19:00 - 20:30 Uhr dabei sein können, aufgezeichnet und für eine Woche zur Verfügung gestellt!

Dabei hast du auch die Möglichkeit, mir eigene Wunschthemen zu nennen, die ich dann thematisch in den Kurs einfließen lasse. Du kannst also mitentscheiden, welche Inhalte im Kurs drankommen!

Wir schauen uns z.B. Themen an wie das Verdauungssystem, die Drüsen, das Herz, die Chakren, die Aura, die Nerven, die Wirbelsäule und und und...

Du kannst es probeweise für einen Monat für einen Einsteigerpreis von 44€ testen.

Schreib mir, wenn du mehr Infos benötigst oder Interesse hast 🌸

Adresse

Oberwölbling
3124

Telefon

+436705541616

Webseite

http://www.bewegung-und-bewusstsein.de/

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