Der Angstcoach - Michael Knorr

03/11/2025

💭 3 Dinge, die dein Angst-Gehirn heute nicht hören will – aber sollte:
1️⃣ Angst denkt in Katastrophen, nicht in Fakten.
Nicht jeder Gedanke ist wahr – auch wenn er sich echt anfühlt.

2️⃣ Angst glaubt, Denken schützt. In Wahrheit hilft Fühlen.
Du musst nichts kontrollieren, um sicher zu sein.

3️⃣ Du bist nicht deine Anspannung. Darunter wartet Ruhe.

Speichere dir diesen Post 💾
und lies ihn nochmal, wenn dein Kopf wieder laut wird.

Wenn du lernen willst, wie du dein Angst-Gehirn beruhigst
und deinem Körper wieder Sicherheit gibst –
findest du auf diesem Acoount praktische Tipps & Übungen.
Oder du buchst dir direkt ein Gespräch- ich begleite dich gern auf deinem Weg. 🌿

– Michael Knorr | Angstcoach

27/10/2025

Dein Angst-Gehirn vs. die Realität 🚴‍♂️

Kennst du das? Dein Kopf malt dir aus, dass ALLES schiefgeht, während in Wahrheit... alles ganz normal läuft?

Angst liebt es, Katastrophen zu erfinden. Sie flüstert dir ein:

"Alle denken schlecht über dich"

"Das wird garantiert schiefgehen"

"Du bist der Einzige, der Probleme hat"

Aber die Wahrheit? Die meisten Menschen sind mit sich selbst beschäftigt. Die Katastrophe existiert nur in deinem Kopf.

Das ist die gute Nachricht: Wenn du merkst, dass dein Gehirn gerade Drama produziert, kannst du innehalten und fragen: "Ist das wirklich so? Oder macht mein Angsthirn wieder einen Film?"

Meistens fährst du näher am Abgrund als alle anderen – aber nur in deiner Vorstellung.

Wer kennt's? 👇

– Michael Knorr, Angstcoach

20/10/2025

Wenn der Montag sich wieder schwer anfühlt… 🌧️

Du bist nicht allein.
Manchmal startet die Woche mit einem kleinen Kloß im Bauch – und das ist okay.

3 Dinge, die du heute hören darfst 💛
1️⃣ Du darfst einfach sein – ohne etwas leisten zu müssen.
2️⃣ Du bist sicher, auch wenn dein Körper gerade etwas anderes sagt.
3️⃣ Du darfst müde sein – das macht dich nicht schwach.

Speichere dir diesen Post und lies dir die Sätze laut vor,
wenn dein Kopf wieder zu laut wird.

– Michael Knorr | Angstcoach

17/10/2025

Oft sind es Dinge an die wir gar nicht denken!

04/10/2025

Schön zu sehen, dass dieses Thema mehr Aufmerksamkeit bekommt. Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten, dass Methoden zur Entspannung und Fokussierung – wie Hypnose – helfen können, innere Ruhe und Sicherheit wiederzuentdecken.

Immer mehr Ärzte aus unterschiedlichen Fachrichtungen bieten medizinische Hypnose an. Die Therapieform findet bei den verschiedensten Beschwerden Anwendung.

28/09/2025

25/09/2025

24 Stunden Pflege wird immer wichtiger. Jetzt such in unserem Netzwerk. Willst du auch dabei sein, komm uns besuchen!

💙 Herzliche Pflege im eigenen Zuhause – Willkommen im Chapter Titan, Maria Adriana Magdalin!

Mit Maria’s Engel vermittelt sie professionelles Pflegepersonal für eine liebevolle 24-Stunden-Betreuung im Raum Neunkirchen und Umgebung.

Ziel: Trotz Pflegebedürftigkeit ein selbstbestimmtes Leben in den eigenen vier Wänden ermöglichen – rund um die Uhr, auch an Wochenenden und Feiertagen.

👉 Ob Unterstützung im Alltag oder individuelle Pflege – bei Maria’s Engel stehen Menschlichkeit, Verlässlichkeit und Herz im Mittelpunkt.

Mehr Infos: https://www.mariasengel.at
Kontakt: 0677 / 61729757