18/12/2025
🎄Babyzoom & Frauensache Adventkalender
✨Türchen 18
Vitamin C – dein täglicher Schutzschild
Vitamin C schützt deine Zellen und unterstützt die Bildung von Kollagen – wichtig für Haut, Knochen und Blutgefäße. Außerdem hilft es, dich fit und energiegeladen zu fühlen.
Da dein Körper Vitamin C nicht selbst herstellen kann, musst du es regelmäßig über die Ernährung oder Supplements aufnehmen. Stress, intensives Training oder wenig Sonne erhöhen den Bedarf zusätzlich.
Natürliche Vitamin-C-Quellen sind zum Beispiel: Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen, Beeren, Kiwis, Paprika, Brokkoli, Grünkohl und Spinat.
Für Schwangere ist Vitamin C besonders wichtig: Es unterstützt die gesunde Entwicklung des Babys und stärkt das Immunsystem der Mutter.
Wir bieten hochwertige Nahrungsergänzungsmittel von Biogena und Sunday Natural sowie eine persönliche Beratung an – damit dein Schutzschild stark bleibt, für dich und dein Baby. 💚