Silvia S'KraftPlatzl

26/01/2026

Manchmal ist der Weg steil und steinig, im Leben wie am Berg.

Doch auch wenn der Körper vielleicht grad nicht so mitspielt, verurteile ihn nicht, hör hin. Gib ihm Zeit, doch geh weiter. Nicht zurück, nach vorne. Jeder Stein den du geschafft hast, macht dich stärker.

Und es ist völlig ok und wichtig Pausen zu machen, vertraue und geh weiter

Hey du, du schaffst das!!!

Und wenn du Hilfe bei deinem Weg brauchst, ich bin da.

Von Herz zu Herz

www.silviabuchegger.at

24/01/2026

Kennst du das?

Du arbeitest und arbeitest. Eigentlich schon energielos doch innerlich gestresst, aber du erlaubst es dir nicht Pause zu machen, weil es perfekt sein muss oder unbedingt fertig werden muss? Oder, oder oder...

Manchmal ertappe ich mich dabei den Ruf meines Körpers auf Pause zu ignorieren.

Auch viele meiner Kunden sind ständig im Tun und fühlen sich gestresst und gönnen sich zuwenig Pausen.

✔️Unser Körper braucht Pausen von der Arbeit, vom Sport, vom Denken.

✔️ Es braucht einen Ausgleich für das Nervensystem

✔️Balance zwichen Aktivität und Passivität

Achte auf deinen Körper und gönne ihm Pausen!!

www.silviabuchegger.at

22/01/2026

REALTALK: das Video geht an alle, die ihre Symptome unterdrücken und einfach weitermachen.

Ich hab das auch lange Zeit gemacht und er fing an zu schreinen. Sehr laut sogar. Und ich bin dankbar denn ich änderte ganz viel in meinem Leben.

Was möchte dir dein Körper sagen? Wo bist du im Ungleichgewicht? Hey, dein Körper gibt dir soviele Zeichen, HÖR HIN

Von Herz zu Herz
Silvia

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20/01/2026

Auszeit für dich.
In einem wunderschönen, abgelegenen Ort kannst du durchatmen, die Seele baumeln lassen, Yoga praktizieren, und eine Detoxzeit mit ayurvedischem Essen genießen.

Du möchtest eine kurze Auszeit und dem Körper was Gutes tun?

Dann komm mit uns in das schöne Österreich und genieße die Ruhe und die Zeit mit dir 🙏

Infos in der Bio und auf meiner Homepage

www.silviabuchegger.at

Von Herz zu Herz
Silvia

26/11/2025

Die Rauhnächte.

Kreiere dir eine magische Zeit. Die Rauhnächte sind keine Zeit des an sich "arbeitens" sondern ein liebevolles, dankbares Loslassen und Zurückschauen.

Ein bei sich Ankommens und still werdens.

Eine kraftvolle Zeit der Neuausrichtung und Visualisierens.

Ich habe dafür einen OnlineKurs kreiert. Eine Begleitung, die du in deinem Tempo machst. Die du dann machst wenn es für dich passt.

Wie sieht der Kurs aus?

❤️Videos für die Vorbereitung
❤️Videos über das Räuchern
❤️Video mit einer ausgleichenden Yogapraxis
❤️Workbook zum Downloaden
❤️während der Rauhnächte tägliche Audios mit einer Meditation
❤️Whatsapp Begleitung mit Impulsen, wenn du das möchtest

Es soll ruhig werden in dir, in deinen Gedanken.

In der Stille liegt die größte Kraft. Aus der Stille heraus entstehen die großartigsten Dinge.

Ich wünsche dir, dass es ruhig wird und du Kraft schöpfen kannst. Kraft schöpfen für alles was kommt.

Frühbucherbonus bis 01.12. Statt 66 Euro nur 55 Euro.

Infos in meinem Profil und auf
https://www.silviabuchegger.at/kraftquelle-body-mindcoachings/rauhnachtsbegleitung/

Von Herz zu Herz
Namaste
Silvia

20/11/2025

Heut mal ein Einblick in die BreathWorkSession. Oder ein Danach 🥰
Alle Termine findest du hier

https://www.silviabuchegger.at/alle-gruppentermine/

04/11/2025

Mein neue Podcastfolge ist online. Hör gern rein und lass dich inspirieren 🥰

#50 KomfortzoneWas ist denn die Komfortzone eigentlich? Ist sie überhaupt komfortabel? Und wie können wir sie am Besten verlassen?Egal, was du kreieren möcht...

25/09/2025

Juhuuuu. Meine Freude ist groß. Ab 30.09. gibt es nun auch in Ohlsdorf einen GoodMorning Yogakurs 🥰🥰

ja was wäre, wenn du schon morgens mit einer geilen Energie in den Tag startest?

Melde dich gern bei Interesse.

Der Montag Abend Kurs ist ausgebucht, hier besteht die Möglichkeit von Drop in.

Ja und an die Montag Yogis. Ihr habt nun die Möglichkeit auf Dienstag auszuweichen, falls ihr mal nicht könnt ❤️

Infos
https://www.silviabuchegger.at/kraftquelle-yoga/yogakurse/

Oder natürlich persönlich 🙏
Namaste
Von Herz zu Herz Silvia

10/09/2025

Ich freu mich auf einen bewegten September. Denn nur wenn dich etwas bewegt, bewegt sich etwas.

https://www.silviabuchegger.at/alle-gruppentermine/
Namaste
Von Herz zu Herz
Silvia R. Buchegger

04/09/2025

Es geht wieder indoor weiter ❤️ wieviel mehr Verbindung wird möglich. Verbindung Ruhe Gelassenheit und körperliche Kraft
https://www.silviabuchegger.at/kraftquelle-yoga/yogakurse/

Ich freu mich auf euch 🥰
Namaste Silvia
Silvia R. Buchegger

05/08/2025

Schau gern bei meinem YoutubeKanal vorbei 🥰
Namaste
Von Herz zu Herz Silvia

#44 Energetische Schnüre trennenDu fühlst, dass du noch nicht ganz weg bist von der alten Beziehrung? Oder eine Situation triggert dich immer noch emotional?...

05/06/2025

Meine neue Podcastfolge. Auch auf Spotify zu hören 🥰

https://open.spotify.com/episode/1MaaBtlcdtyY4Qe0EnCexA?si=No0lhNZwSIux9NnKOl0TtA

#43 BEZIEHUNGSAUSNicht unbedingt das was man anstrebt, doch manchmal gibt es wohl keinen anderen Ausweg außer sich zu trennen.Es geht in dieser Folge darum, ...