Sandra Frauenholz Bowtech - Körper & Energiearbeit - Gesundheitsberaterin

26/12/2025

09/12/2025

This time of year can stir up big emotions — but your nervous system may hold more hope than you realise.

While Christmas is a time of connection and celebration for some, it can also amplify feelings of loneliness, stress, and depression for many others.

The good news? Emerging research is offering new hope.

A clinical trial of 493 people with major, treatment-resistant depression found that stimulating the vagus nerve — the vital communication pathway between the brain and major organs — led to meaningful improvements in mood, daily function, and overall wellbeing.

👉 And this is where Bowen Therapy has something to offer.

Bowen Therapy includes a vagus nerve procedure, and like all Bowen moves, its aim is to guide the body out of “fight or flight” and into the parasympathetic “rest and digest” state where healing becomes possible.

While the clinical trial used an implanted device, Bowen Therapy works with the body’s own healing intelligence — with no drugs, no force, and no equipment. Just precise, mindful touch designed to help the nervous system settle.

Because the vagus nerve connects — and so does Bowen.

Research published in Brain Stimulation.

15/08/2025

✨ Gleicher Termin – Neuer Ort ✨
Tauche ein in die faszinierende Welt der Erdheilung und Raumreinigung.

🌿 Grundkurs Erdheilung und Raumreinigung nach Heiko Wenig
NEUER ORT 📅 13.-18. September 2025 in Oberösterreich
6️⃣Dauer der Ausbildung: 6 Tage
💛 Dein INVEST: € 1.295,00 inkl. MWSt.
➡️ Mehr Info und Anmeldung:
https://renateplank.lpages.co/erdheilungraumreinigung

Diese Ausbildung ist so besonders, weil...
wir miteinander lichtvolle Orte erschaffen, die unsere Entwicklung optimal unterstützen.
Tauche mit mir ein in die faszinierende Welt der Erdheilung und Raumreinigung.

✨ Ich freu mich auf dich! ✨

05/11/2024

⭐𝐔𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐒𝐨𝐧𝐧𝐭𝐚𝐠𝐬𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐧 𝐟𝐞𝐢𝐞𝐫𝐧 𝐢𝐡𝐫 𝐂𝐨𝐦𝐞-𝐁𝐚𝐜𝐤!⭐

Ab 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐒𝐨𝐧𝐧𝐭𝐚𝐠 könnt ihr euch 4 aufeinanderfolgende Sonntage auf die kostenfreie 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬𝐫𝐞𝐢𝐡𝐞 “Die 4 Ebenen der Aura” freuen!

In dieser magischen Meditationsreihe gehen wir gemeinsam auf eine Reise durch die 4 Ebenen deiner Aura - physisch, emotional, mental und spirituell.

Freue dich auf inspirierende, heilende und beruhigende Meditationen, die dir Woche für Woche helfen, tiefer in deine Energie einzutauchen, Blockaden zu lösen und innere Harmonie zu finden.

Den Beginn macht am Sonntag, die 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐄𝐛𝐞𝐧𝐞.

Diese kostenfreien Meditationen werden in meiner Facebook-Gruppe “Die Lichtavatare” verfügbar sein. Hier kannst du ganz einfach beitreten:
www.facebook.com/groups/lichtavatare

Gerne kannst du den Link auch an Interessierte weitergeben.
Ich freue mich schon sehr, wenn wir hören 🥰
Eure Renate

21/10/2024

✨ Ich freue mich riesig, gerade mit wunderbaren Menschen bei Aura 1-3 in Traunkirchen zu sein! Es ist einfach faszinierend, zu sehen, wie die TeilnehmerInnen sich mit der Welt der Auraarbeit vertraut machen. ✨

Wenn auch du in die faszinierende Welt der Aura eintauchen möchtest, gibt es noch eine tolle Gelegenheit:

🔹 Aura Grundkurs 1 🔹
📅 Datum: 26.-27. Oktober 2024
📍 Ort: Sport- und Gesundheitszentrum Tamaya, Neudorf 6, 3335 Gaflenz
⏰ Zeiten: Sa. 09:00 – 18:00 Uhr, So. 09:00 – 17:00 Uhr
🪙 Preis: 345 € inkl. MWSt.
👉 Anmeldung: https://renateplank.lpages.co/auragrundkurs/ oder über www.traunseemental.at/termin

💡 Tauche ein in ein Wochenende voller Erkenntnisse und spiritueller Entwicklung! Entdecke, wie die Auraarbeit dein Leben transformieren kann und dich auf eine tiefgreifende Reise zu deinem Innersten führt. 🌈

Bereichere dein Leben mit diesem einzigartigen Wissen und bringe deine persönliche und berufliche Entwicklung auf ein neues Level! ✨

Freue mich auf dich! 🌞🌈
Deine Renate

21/10/2024

🌟 𝐃𝐢𝐞 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐁𝐞𝐫ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 – 𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐧𝐞𝐮𝐞𝐬 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞-𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐚! 🌟

Ich kann es kaum erwarten, dir eine ganz besondere Nachricht zu überbringen: Das neue Online-Format der Inneren Berührung nach Heiko Wenig ist endlich da!
Gemeinsam mit Sabine habe ich etwas wirklich Magisches geschaffen – ein tief wirksames und wunderschönes Format, das dir erlaubt, die Innere Berührung in deinem eigenen Tempo und ganz flexibel zu erlernen.

In dieser einzigartigen Zeit, in der sich die Energien immer weiter erhöhen, haben wir unser Angebot weiterentwickelt und an diese kraftvollen Schwingungen angepasst.

Das Ergebnis? Die Innere Berührung ist jetzt noch zugänglicher, tiefer und kraftvoller als je zuvor! 🌟

Du bist an der Ausbildung zum Practitioner der Inneren Berührung nach Heiko Wenig interessiert oder hast noch Fragen?

Dann schau doch am 𝟐𝟒. 𝐎𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐮𝐦 𝟏𝟗:𝟎𝟎 𝐔𝐡𝐫 beim 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐟𝐫𝐞𝐢𝐞𝐧 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐚𝐛𝐞𝐧𝐝 über Zoom vorbei!

Deinen Zoom-Zugangslink für den kostenfreien Infoabend findest du gleich hier:

https://us02web.zoom.us/j/84156063449?pwd=K0NRWlZMeFZQZjMrcjRYTEYxMWVlUT09
Meeting-ID: 841 5606 3449
Kenncode: 494913

Bleib gespannt – es wird magisch! ✨

Herzlich
Deine Renate Ann'Elena 💖

30/01/2024

15/07/2023

Muskeln haben keinen eigenen Willen. Die Spannung, die sie halten, wird vom Gehirn kontrolliert.

Sie können sich nicht einfach entscheiden "Weißt du was, ich werde heute ganz eng sein und dir deine Nackenschmerzen bereiten".

Was es schwierig macht, ist, dass es tausend Gründe gibt, warum das Gehirn bestimmte Muskeln enger machen würde als andere.

Deshalb muss man andere Bereiche anerkennen und daran arbeiten, außer wo Schmerzen spüren, um dem Nervensystem mehr Bezugspunkte zu geben, mit denen man arbeiten kann.

Die Ursache für Schmerzen liegt oft nicht dort, wo Schmerz zu spüren ist.

12/05/2023

Eine von 7 Empfehlungen ☝🏻 nach einer Einheit

Die Bowen Technik fördert auf natürliche Weise deine körperliche und psychische Gesundheit. In den folgenden Tagen nach der Bowen Einheit wird dein Körper daran arbeiten, sein optimales inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Die intensivste Zeit für diesen Prozess zur Selbstregulation sind die 24 Stunden nach der Bowen Anwendung.

Du kannst diesen natürlichen Prozess unterstützen in dem du diesen Tipp beherzigst:

👉🏻 Mache Spaziergänge und andere leichte gleichmäßige Bewegungen, die du gerne machst. Das ist das Beste für deinen Körper. Es können auch eine leichte Gymnastik, selbstverständlich auch lockeres Schwimmen sein, wenn du Freude daran hast und dich nicht dazu ‚nötigst’ auf Sport zu betreiben.

Erfahrungsgemäß bringt die Bowen Technik den größten Nutzen für Körper, Geist und Seele, wenn im Abstand von 1 Woche eine weitere Anwendung erfolgt.

Nach Abschluss der Anwendungsserie hin zum Wunschzustand, empfiehlt sich trotzdem alle 4-6 Wochen eine Anwendung als „Auffrischung“. Der Körper merkt sich was ihm gut tut.

09/05/2023

Eine ☝🏻 von 7 Empfehlungen nach einer Einheit

Die Bowen Technik fördert auf natürliche Weise deine körperliche und psychische Gesundheit. In den folgenden Tagen nach der Bowen Einheit wird dein Körper daran arbeiten, sein optimales inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Die intensivste Zeit für diesen Prozess zur Selbstregulation sind die 24 Stunden nach der Bowen Anwendung.

Du kannst diesen natürlichen Prozess unterstützen in dem du diesen Tipp beherzigst:

👉🏻 Trinke viel Wasser. Denn Wasser bedeutet ‚fließen‘. Wasser selbst ist Bewegung und die Quelle allen Lebens. 6-8 Gläser davon. Das sind 1,5 – 2 Liter, sollten es pro Tag schon sein. Es kann sein, dass du nach einer Bowen Einheit in den nächsten Tagen mehr Durst verspüren wirst.

Erfahrungsgemäß bringt die Bowen Technik den größten Nutzen für Körper, Geist und Seele, wenn im Abstand von 1 Woche eine weitere Anwendung erfolgt.

Nach Abschluss der Anwendungsserie hin zum Wunschzustand, empfiehlt sich trotzdem alle 4-6 Wochen eine Anwendung als „Auffrischung“. Der Körper merkt sich was ihm gut tut.

29/04/2023

"Unterschätze nicht die Kraft der Sanftheit.
Sanftheit ist in Frieden gehüllte Stärke,
und darin liegt die Kraft, die Welt zu verändern."
von L.R. Knost

23/03/2023

Bowen Erfahrung bei Trigeminus Beschwerden

Sie kennt ihn, weiblich, 41 Jahre, leidet seit circa drei Jahren und schmerzhaften, krampfartigen Attacken des Trigeminus Nerv. Bei einem solchen Anfall verkrampft sich die mittlere der drei entsprechende Muskelstränge im Gesicht. Dies führt zu einem stechenden Schmerz im Bereich der Wangen. Lachen, essen oder sprechen können oftmals Reize genug sein, die zu der artigen Nervenschmerzen führen. Meine Klientin war deswegen auch psychisch sehr angegriffen. Ihre Gesichtszüge regelrecht versteinert. Sie suchte nach eigenen tiefen Behandlungsmöglichkeiten um medikamentösen Hämmern aus dem Weg zu gehen. Da ihr die Ärzte sagten, es sei denn die gleichen Tabletten, welche auch bei Epilepsie verabreicht werden.

1. Termin: Gesamte Basis Anwendungen
Im folgenden Termin berichtet die Klientin für starke Müdigkeit. Auch dass sie besser schlafen kann, was vorher eher selten der Fall war.

2. Termin: gesamte Basis Anwendungen plus Schultergriffe
Ein paar Tage später erhielt ich ihren Anruf um mir zu berichten, dass es den Anschein macht, als ob sich die Anfälle weniger werden würden. Sie war sehr zuversichtlich und fühlte sich wieder lebendiger.

3.Termin: Gesamte Basis, obere Atemwege und Kiefergriffe
Es freut mich sehr zu sehen, wie meine Klientin beim nächsten Mal zu Tür herein kam. Mit einem weitaus entspannter im Gesicht. Sie bewegt sich viel lockerer.

4. Termin: Basis plus Atembereich und Kiefergriffe die letzte Rückmeldung war über aus positiv. Voller Freude erzählt sie mir, dass wieder lachen, essen oder sprechen ihr Probleme bereiten. Lediglich das Zähneputzen war noch etwas kritisch. Nachdem ihr die Behandlungen allgemein recht gut getan hatten.

Bericht von Evi M., A-Mattsee