Julia Öttl

BodyRelease® - der körperliche Weg zu mehr Leichtigkeit im Leben

Leichtigkeit - ein Begriff, der mir bis Mitte 30 weder bekannt noch wichtig war. Ich habe viele Ausbildungen absolviert, mich als Physio- und CranioSacraltherapeutin immer weiter fortgebildet, und mit 20 Jahren Berufserfahrung schon so einiges auf die Beine gestellt. Verbunden mit viel Anstrengung ging das auch eine geraume Zeit ganz gut so, ich habe funktioniert.

Mit den Jahren meiner therapeutischen Tätigkeit und all den Herausforderungen, die das Leben sonst noch mit sich gebracht hat, wurde mir bewußt, dass das Begleiten von Menschen zunehmend auf meine eigenen Ressourcen geht; mir die Energie absaugt, um die Dinge in meiner Freizeit zu tun, die meiner Leidenschaft entsprechen und die mir von Herzen Freude machen. Ich halte ja viel aus, aber irgendetwas sagt mir heute, dass es im Leben nicht ums Aushalten, sondern um genau diese Leichtigkeit geht. Und dass ich die Dinge tun möchte, bei denen mir das Herz aufgeht, ohne darauf verzichten zu müssen, für andere da zu sein. Mit dieser Erkenntnis habe ich meinen Sinn im Leben gefunden und gleichzeitig die Suche nach der Lösung dafür begonnen.

Natürlich habe ich selbst sehr viele Methoden ausprobiert: mich selbst reflektiert und reflektieren lassen; versucht, an meiner Selbstliebe zu arbeiten, die im Zusammenhang mit der eigenen Leichtigkeit, wie es in zahlreichen Büchern beschrieben wird, offenbar eine entscheidende Rolle spielt. Körperliche Therapien, Coachings, Meditationen u.ä. haben mich immer wieder ein gutes Stück weitergebracht. Und ich hab oft hart an mir gearbeitet und bin mir meiner selbst immer bewusster geworden. Doch das alles fühlte sich wieder anstrengend und schwer an. Zudem war vieles, was mir im Kopf schon klar war, noch immer nicht gelöst.

Ich stellte mir eine ganz grundsätzliche Frage:

 ...