Stern en Bauer Frey sein

11/11/2025

Wintersonnenwende auf Prandegg

Das Rad des Jahres dreht sich.
Das Sonnwendfeuer erhebt sich.
Komm – bring dich ein.
Nimm Glut mit heim
und entfache das Feuer des Herzens.

In einem Monat erheben wir die Stimme und betreten den magischen Raum der Wintersonnenwende.
Es ist eine Einladung, dein Herz, deine Gedanken, dein Wesen neu auszurichten.

Ich begleite dich –
✨ Lieder und Mantren aus aller Welt,
✨ Kraft des gemeinsamen Gesangs,
✨ Verabschiedung des Alten
✨ Intention ins Neue
✨ Feuerspirale
✨ Kerzenschein
✨ Kaminzauber

Nimm den Funken des Abends im Herzen mit nach Hause.
Trage ihn weiter.
Lass ihn leuchten.
Entfache das Feuer deiner selbst.

Sonnengesang zur Wintersonnenwende
Beginn: Samstag, 20. Dezember, 18:00 Uhr
Ort: Burgruine Prandegg
Teilnehmerzahk begrenzt 💫

Anmeldung & Infos:

Beginn: Samstag, 20. Dezember 2025 um 18:00 Ort: Burgruine Prandegg, 4293 Schönau im Mühlkreis

10/11/2025

Entfaltung deiner Vielfalt

Die Begegnungsschule ist entstanden - um dir bewusst nah zu sein.
Nicht als Institution, sondern als Einladung, dich zu entdecken - nicht über Konzepte, sondern durch das Zurückfinden in deine eigene Wahrnehmung.
Es geht nicht um Wissen im Kopf - um dein Spüren im Körper.
Wie du fühlst - wie du dich öffnen kannst.

All die Möglichkeiten sind für mich Wege in dieselbe Richtung:
deine Rückkehr in die eigene Kraft, die Erinnerung an dein Lebendigsein, die Befähigung dein Potenzial zu leben.

Wir sind nicht hier, um zu funktionieren.
Wir sind hier, um wirksam zu sein.
Wenn ich aus meiner Natur lebe, bin ich Beitrag – für mich, für das Leben, für das Miteinander.

Es braucht kein Studium, um dein Leben zu verändern.
Nur die Bereitschaft, ehrlich zu sein - mit dir.
Schenk dir den Mut, hinzuschauen – nicht, um zu urteilen, sondern um zu betrachten.
Was du erkennst, kannst du wandeln.
Was du wandelst, kannst du l(i)eben.

Ich erlebe das Leben selbst als Tantra – ein Gewebe aus Begegnungen, Erfahrungen, Erkenntnissen.
Manchmal reißt ein Faden, manchmal verheddert sich etwas.
Doch in allem wirkt dieselbe Kraft.
Wenn ich loslasse, fügen sich die Fäden neu.
Wenn ich vertraue, entsteht Ordnung aus dem Chaos.
Ich übe mich darin, das Leben immer weniger zu "machen", sodass es mich bewegt.

Das ist Heimkehr in mich selbst.
In meinen Ursprung, meine Kraft, meine Menschlichkeit.
Dort, wo ich mir nahe bin.

Alles, was ich weitergebe - in einer Yogastunde, einer Thai Yoga Session, einem Retreat oder einer Begegnung - entspringt dem inneren Wissen:
Dass wir alle Wege sind, auf denen das Leben sich selbst erfährt.
Dass wir uns im anderen erkennen.
Dass wir gemeinsam wachsen, indem wir offen sind.

Begegnung - von DIR ins WIR ist ein Gefühl. Eine Präsenz – dir selbst und dem Leben gegenüber.
Ein Lauschen. Eine stille Bewegung nach innen und außen zugleich.
In dieser Bewegung liegt, wonach wir alle suchen:
Herz, Lebendigkeit, Verbundenheit.

Teil 3
Begegnung im Wir

Infos & Angebote:
https://begegnungsschule.at/

31/10/2025

"Was ist das - diese Schule der Begegnung?" - war vor kurzem wieder die Frage?

Ich glaube an Begegnung.
Nicht an das höfliche Nebeneinander, sondern an jene Momente, in denen etwas in uns erwacht - etwas Echtes, das uns berührt und erinnert.
Begegnung, welche geschieht, wenn wir aufhören, uns zu verstecken.

Ich erlebe, dass das Leben zu fließen beginnt, wenn ich stehen bleibe - wenn ich still werde, lausche, atme - zeigt sich, was ist.
Manchmal zart, manchmal heftig, immer ehrlich.
Ich erkenne mich darin – im Anderen, im Atem, im Moment.

Ich bin in mir.
Was bleibt, wenn alles wegfällt, was ich über mich denke, was andere über mich glauben, was ich zu sein versucht habe?
Wenn Rollen, Erwartungen, Bewertungen abfallen, bleibt ein leises, lebendiges Spüren.
Unruhe. Angst. - Weite. Raum. Atem.
Das Leben selbst, das sich durch mich wahrnimmt.

Ayurveda ist für mich ein Weg, diesen Raum in mir zu erkennen - in meinen Bewegungen, in meinem Wirken, in meiner Freude.
Ayurveda ist kein Ernährungsdogma, kein Lebensstiltrend - ein lebendiges Wissen – die Kunst, dich selbst zu lesen.
Es zeigt dir, welche Energien dich tragen und wo du dich verlierst, wenn du gegen deine Natur lebst.

Ich liebe die Einfachheit, mit der Ayurveda mich immer wieder erinnert:
Wo öffnet sich dein Herz – dorthin geh.
Wenn die Freude dich ausdehnt, bist du in deiner Kraft.

Ayurveda hat mir den Spiegel gegeben, die Sprache meines Körpers und meiner Gedanken zu verstehen.
Es zeigt, wie der Verstand sich immer wieder dazwischen schiebt – mit seinen Strategien.
Wenn ich sie erkennen, finde ich zurück in meine Freiheit.

Teil1
Ich begegne mir

Infos & Angebote:
https://begegnungsschule.at/

30/10/2025

Paar(tn)erschafft II.. oder - Atempause im Miteinander

Der Atem pausiert, stockt - dein Körper zieht sich in dich hinein.
Schmerzlich dehnt die Zeit sich aus,
wenn sie unerwartet aufbricht.
Langsam kriecht sie in dir hoch
und blickt dich innerlich stumm schreiend an –
die Wunde, die dich ruft, sie zu beachten.
Sie möchte atmen.
Sie möchte Raum und Zeit.

Tiefe Erinnerung – übergangene Schmerzen,
Verlorenheit mit dir – sie holt dich ein,
gerade im Moment, wo es leicht ist zwischen euch.

Stumm beginnst du die Gefühle und Gedanken, die alten Dinge,
wegzuatmen, wegzuaffirmieren, wegzuzaubern –
doch immer vehementer klopft es an.
Und möchte atmen.
Möchte Raum und Zeit.

Es löst sich wie ein Schrei aus dir heraus –
du glaubst, es sei ruhig –
denn du hast nie gelernt,
das Unaussprechliche zu sagen,
dir selbst Raum zu geben
für das, was du spürst, du erlebst.

Hast stillschweigend ertragen
und eingekerkert – im Gewebe,
in den Zwischenräumen deiner selbst.

Angst und Verzweiflung lösen sich
und fallen in die Hände dessen, den du liebst –
Du darfst atmen.
Du bekommst Raum und Zeit.

In der Geborgenheit des anderen dehnt sich dein Schmerz aus dir heraus -
nimmt den Atem an der Hand und fließt in Tränen aus dir.
Erleichterung durchströmt dein Herz.
Denn du darfst atmen,
bekommst Raum und Zeit,
um all das auszuspüren, wahrzunehmen,
was du verdeckt, verborgen hast in dir.

Die Atempause schwindet.
Atemraum. Atemweite.
Im Spüren dessen,
was sich aus dir lösen will.
Sich selbst erlösen will.
Lebendig sein in dir.
Entspannte Müdigkeit.
Und Nähe.

Paar(tn)erschafft – wenn zwei verwandeln.
Keiner rettet, doch umfängt, um sich im anderen zu finden.
Gehalten.
Gebor(g)en in dir.

Atemweite in Paar(tn)erschafft:
Thai Yoga für Paare
Tiefenentspannung mit Herz
4.- 7. Dez. 2025

Gemeinsam wachsen
Retreat & Tantra für Paare
23. - 27. Sept. 2026

Infos & Anmeldung:
https://begegnungsschule.at/aktuelles-programm/

23/10/2025

Atemberaubend
.. immer wieder hör ich in unseren Kursen staunende Fragen oder spür Widerstand darüber, auf welche Weise wir während der Einheit die Aufmerksamkeit auf die Atmung lenken.

Nicht, weil der Atem als Fokus ungewöhnlich ist, sondern weil der Fokus „normalerweise“ nicht auf DIESE Weise geschieht.

Pranayama meint übersetzt NICHT Kontrolle des Atems.
Es bedeutet, den Atem als Werkzeug zu verwenden, um dein Wesen, dein Potenzial auszudehnen.
Prana – Lebensenergie
Yama – ausweiten

Es ist EINE Möglichkeit, deine Energie durch Spannung, Kontrolle und Verschluss des Atems zu lenken.

ANDERE Wege erzählt uns keiner – denn je mehr du den Atem kontrollierst, umso mehr beraubst du dich der Erfahrung, dich dem Leben selbst anzuvertrauen.
Lege deinen Körper in die Hände des Lebens – lade den Atem ein und entspanne.
Das Leben dehnt sich in dir tiefer aus, als du es je lenken könntest.

Weite, Energie, Präsenz, Kribbeln bis an die Haut wird spürbar, und du öffnest dich deiner ursprünglichen Kraft.
Deinem orgasmischen Sein – reines Spüren – lebensnah.
Dir nah.

Dein Wahrnehmen fließt in dein Herz, und du erkennst:
Selbstliebe hat nichts damit zu tun, dir eine Affirmation vorzugaukeln – es ist die Erlaubnis, die Liebe zu empfangen, welche lebendig wird, wenn du dich dem Moment mit dir ergibst.

Atemberaubend ... nein – Atemweitende, augenöffnende Kraft – das Erfahren deiner selbst – dein JA zum Leben.

Wir zeigen Pranayama – das Ausdehnen deiner Energie nicht nur im Kontrollieren, sondern auch im Entspannen mit dem, was uns der Atem lehrt.
Dein volles JA zu dir – reine Energie – roh, unverfälscht – dir nah.

Leben besteht aus vielen Seiten.
Kontrolle ist nur eine Möglichkeit – was wählst du?

Atem – beraub ihn nicht seines Lebens – befrei ihn durch dein Wagnis, lebendig zu sein.

Lebendig mit dir - Ayurveda, Yoga, Körperarbeit & Retreats
Lebendig mit dir & dem anderen - Partnerschaft & Retreats
https://begegnungsschule.at/

09/09/2025

Singkreis Äquinoktium
Lieder, Mantren & Bewegung zur Herbstgleiche

Musik und Singen sind für mich:
Ausdruck der Seele.
Ausdruck von Lebensfreude, Sinnlichkeit und Freiheit.
Ausdruck von Schreien und Tanzen, von Positivität und Wahrheit.
Ausdruck von Herzensenergie, Magie und Individualität.

Ein Lied der Vielfalt, das Unerklärliches fühlbar macht und Kraft weckt.
Es ist Reinigung und Erdung, Fülle in jeder Form, Grenzenlosigkeit und Frieden.
Ein Raum, in dem Imperfektion schön ist und Begeisterung bewegt.

Unendliches Wahrnehmen – ein Tanz der Seele.
Ich selbst sein, so wie ich bin, im Tanz des Lebens.

Wenn wir gemeinsam singen, geschieht Wundersames.
Deine Stimme fügt sich ein, dein Körper beginnt zu schwingen – und plötzlich wird es still in dir. Weite entsteht, Frieden, ein tiefes Ankommen im Hier und Jetzt.

In Vorfreude auf den Singkreis zur Tag-und-Nacht-Gleiche in der Kulturmühle ist mein Herz voll Weite.
Ich freue mich auf den magischen Zauber der Musik, auf Klänge, welche berühren.

Beginn: Montag, 22. September - 19:00
Ort: Kulturmühle MamaPacha, 4904 Atzbach bei Vöcklabruck
Preis : 27,- EUR

Info & Anmeldung

Beginn: Montag, 22. September 2025 um 19:00 Ort: Kulturmühle MamaPacha, 4904 Atzbach