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Was ist die Webseite?

https://seminare.spitzbart.com/seminare/

Dr. Michael Spitzbart, Nößlthal 12, Pöndorf (2025)

06/12/2025

Im Gespräch mit meinem Praxisnachfolger Dr. Micha ging es um eine der spannendsten Fragen überhaupt: Warum verändern wir so wenig – obwohl wir genau wissen, dass es gut für uns wäre? Seine Antwort war so treffend wie entlarvend: „Gewohnheiten sind der härteste Klebstoff der Welt.“

Und genau so ist es.
Dieser Klebstoff kann uns festhalten – oder er kann uns tragen. Denn wenn man eine Gewohnheit erst einmal umstellt, auch nur für kurze Zeit, passiert etwas Erstaunliches: Der Körper lernt schneller, als man denkt. Die Psyche auch.

Nehmen wir ein banales Beispiel: Kaffee ohne Zucker.
Für viele unvorstellbar. Aber nach 14 Tagen ist der „unverzichtbare Zucker“ plötzlich kein Thema mehr. Weil Geschmack, Hormone, Dopamin – das ganze System – sich neu sortieren.

Deshalb mein Appell:
Probiert Dinge aus. Ändert kleine Routinen. Nicht die Welt umkrempeln – nur die eigenen Mini-Automatismen.
Denn aus diesen kleinen Verschiebungen entstehen oft die größten Effekte.

Gesundheit beginnt nicht mit riesigen Schritten.
Sondern mit der Entscheidung, einen einzigen Klebstoff zu lösen – und einen besseren an seine Stelle zu setzen.

05/12/2025

Der Körper flüstert lange, bevor er schreit.
Viele Krankheiten haben einen Vorlauf, der sich über Jahre, manchmal Jahrzehnte zieht. In meinen Seminaren sage ich immer: Erst wenn ein System im Körper auf vielleicht 30 Prozent heruntergefahren ist, beginnen die meisten überhaupt etwas zu merken. Und dann ist man oft schon tief im Prozess – manchmal zu tief.

Genau hier setzt Präventivmedizin an.
Mein guter Freund Dieter Lange hat einmal gesagt: „Menschen ändern sich nur aus zwei Gründen: Schmerz – oder wenn sie verliebt sind.“
Beim Thema Gesundheit trifft ersteres fast immer zu. Die meisten reagieren erst, wenn der Schmerz kommt. Erst wenn die Diagnose auf dem Tisch liegt. Erst wenn etwas kaputtgeht. Erst wenn der Körper nicht mehr flüstert, sondern schreit.

Dabei ließe sich so viel früher ansetzen.

Prävention ist in Deutschland, Österreich und der Schweiz ein Stiefkind. Ein bis zwei Prozent der Gesundheitsausgaben fließen in Vorbeugung. Der Rest geht in Reparatur. Das ist ein System, das auf „behandeln, wenn es brennt“ ausgelegt ist – nicht auf „verstehen, bevor es brennt“.

Viele Menschen glauben: „Ich gehe zum Arzt, wenn ich krank bin.“

Ich sage:
Es lohnt sich, auch zum Arzt zu gehen, wenn man glaubt, gesund zu sein.

Weil „gesund“ oft nur der Zustand ist, an den man sich gewöhnt hat. Viele halten Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen oder geringe Belastbarkeit für ihr „Normal“. Bis man einmal versteht, was im Körper wirklich los ist.

Und oft sind es einfache Dinge: ein Nährstoff, der fehlt. Ein Hormon, das schwächelt. Eine Entzündung, die leise im Hintergrund arbeitet. Nichts davon tut am Anfang weh. Aber alles davon verändert die Lebensqualität.

Wer früh hinschaut, kann früh handeln.
Nicht, um sich todzuoptimieren. Sondern um das eigene Fundament zu stärken – bevor der Druck zu groß wird.

Prävention heißt:
Den Körper ernst nehmen, wenn er flüstert.
Nicht erst, wenn er schreit.

04/12/2025

Viele fragen, warum Frauen viel häufiger unter Nährstoffmängeln leiden – besonders ab 40, 45.
Ein wichtiger Grund: Schwangerschaft und Mutterschaft.

Ein Kind besteht nicht nur aus Wasser, sondern aus Eiweißen, Mineralstoffen und Mikronährstoffen der Mutter. Und wenn dann das zweite oder dritte Kind kommt, sind die Speicher oft schon deutlich geleert.

Vor allem Eiweiß fehlt vielen Frauen massiv. Und ohne Eiweiß kann der Körper keine Hormone bauen, keine Reparaturprozesse starten, keine Energie richtig bereitstellen.
Das Ergebnis: Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Stimmungstiefs, Haarausfall – der ganze Bauplan gerät ins Wanken.

Männer haben dieses Problem in der Regel nicht: Sie menstruieren nicht, sie tragen keine Schwangerschaften, ihre Eiweiß- und Mikronährstoffspeicher werden schlicht nicht so belastet.

Darum mein Rat: Eiweiß auffüllen, Mikronährstoffe auffüllen, echte Lebensmittel essen. Der Körper kann nur mit den Bausteinen arbeiten, die er bekommt.

03/12/2025

Viele schreiben mir, dass sie „chronisch müde“ sind. Und natürlich: Es gibt nicht die eine Ursache. Müdigkeit ist fast immer eine Verkettung verschiedener Faktoren – von Hormonen über den Stoffwechsel bis hin zu Nährstoffen und Stress.

In diesem Video spreche ich über eine mögliche Ursache, die oft übersehen wird: die geschwächte Leber.
Denn eine Leber, die nicht mehr richtig arbeitet, kann den ganzen Körper ausbremsen. Nicht umsonst sagt man:
„Müdigkeit ist der Schmerz der Leber.“

Das heißt nicht, dass jede Müdigkeit automatisch eine Leberursache hat. Aber es heißt, dass sich ein Blick dorthin lohnen kann – gerade, wenn die üblichen Erklärungen nicht weiterhelfen.

01/12/2025

Viele sagen: „Wenn mal etwas ist, dann kümmere ich mich schon.“ Das klingt vernünftig – ist es aber nicht.

Die meisten Krankheiten fallen nicht vom Himmel. Sie wachsen leise, oft über Jahre. In meinen Seminaren erzähle ich immer:
Viele merken erst etwas, wenn ein System im Körper längst weit unter seinem Optimum läuft – häufig erst bei vielleicht 30 Prozent. Und dann ist man oft schon spät im Prozess.

Gesundheit entsteht vor den Symptomen.
Nicht erst, wenn der Körper schreit, sondern wenn er noch flüstert.

Prävention heißt: aktiv werden, während es dir gut geht.
Weil genau das den Unterschied macht – zwischen reagieren und gestalten, zwischen „hoffentlich passiert nichts“ und „ich habe es selbst in der Hand“.

30/11/2025

Feedback wie dieses ist genau der Grund, warum ich das alles mache. Wenn ich lese, wie Menschen plötzlich Zusammenhänge verstehen, wie sich gesundheitlich etwas löst, wie wieder Energie entsteht – dann geht mir das Herz auf. Dafür sitze ich seit langer Zeit an all diesen Modulen. Dafür habe ich 40 Jahre Erfahrung so komprimiert, dass sie jeder anwenden kann.

Die Masterclass ist kein „Kurs zum Anschauen“. Sie ist ein Werkzeugkasten. Ein Kompendium.

Wer seine Gesundheit wirklich verstehen will – und damit auch unabhängiger werden möchte – findet im 9-zu-1-Bundle alles, was dafür nötig ist: von Entzündung, Immunsystem, Hormonen und Darm bis hin zu Erschöpfung, Krebsprävention und gesundem Gehirn. Jedes Modul konzentriert sich auf das Wesentliche. Keine Prosa, kein „Blabla“. Nur anwendbares Wissen.

Und wenn ich dann Nachrichten bekomme wie diese, dann weiß ich, dass die Entscheidung richtig war: Menschen in ihre Eigenverantwortung zu bringen. Ihnen das Wissen zu geben, das im Alltag wirklich etwas verändert. Damit jeder ein Stück weit sein eigener Arzt werden kann.

Danke für euer Vertrauen…es bedeutet mir mehr, als ihr denkt ❤️

Wenn ihr auch Interesse habt - dann kommentiert einfach mit „MASTERCLASS“ - und ihr bekommt alle Infos zugeschickt

29/11/2025

Warum die Coronazeit alles verändert hat für mich.

28/11/2025

Vielen Dank für dieses unfassbare Echo zur Masterclass. Ich komme ehrlich gesagt kaum hinterher mit Lesen – und muss vieles erst einmal sacken lassen. Für mich ist das nicht „nur ein Kurs“. Es ist am Ende des Tages mein Lebenswerk. Vier Jahrzehnte Erfahrung, zehntausende Blutbilder, unzählige Gespräche, Erkenntnisse, Irrwege, Aha-Momente – alles komprimiert, damit ihr es in eurem Alltag nutzen könnt.

Und ja, ich erinnere mich noch genau an den Moment, als ich 2020 meinen ersten Satz auf Instagram geschrieben habe. Null Follower, null Reichweite. Einfach ein Arzt, der gesagt hat: „Moment mal – da gibt es mehr Perspektiven als die eine, die gerade erlaubt ist.“ Dass daraus eine Bewegung geworden ist, getragen von so vielen reflektierten, selbstverantwortlichen Menschen… das berührt mich immer noch. Gesundheit braucht Selbstverantwortung. Niemand kümmert sich um eure Gesundheit, wenn ihr es nicht selbst tut.

Viele haben gefragt: „Warum ist die Masterclass so kompakt? Reichen 60–90 Minuten pro Modul wirklich aus?“
Ja. Genau darin liegt der Wert. Es ist keine Prosa, kein langes „Herumschwafeln“. Es ist die destillierte Essenz aus 40 Jahren Praxis. Das Wichtigste – ohne Ablenkung, ohne Ballast. Ich hätte aus jedem Modul ein 20-Stunden-Seminar machen können. Aber es hilft niemandem, wenn Wissen zwar riesig und kompliziert ist, aber nicht anwendbar.

Die Masterclass soll euch befähigen. Klar, verständlich, sofort umsetzbar. Genau deshalb ist sie so kompakt – und trotzdem vollständig.

Ich danke euch von Herzen für das Vertrauen, für die Nachrichten, für die vielen berührenden Rückmeldungen.
Und weil so viele spannende Fragen eingetroffen sind: Ich beantworte ab heute wieder einige davon hier.

Wenn ihr etwas wissen wollt: schreibt es gern in die Kommentare oder per Nachricht. Ich lese vieles – auch wenn ich nicht immer alles sofort antworten kann.

Ich danke euch von Herzen ❤️

27/11/2025

Dieser Satz beschreibt das Dilemma der modernen Medizin besser als jeder Lehrbuchsatz. Viele Kollegen schreiben mir seit Jahren abends heimlich Nachrichten. „Herr Spitzbart, bitte nicht öffentlich… aber ich sehe das genau wie Sie.“ Manche sitzen sogar in meinen Seminaren und sagen dazu, sie seien „nicht offiziell“ hier. Nicht, weil sie feige wären – sondern weil sie wissen, was ein einziges „falsches“ Wort heute auslösen kann. Zulassung weg, Ruf beschädigt, Praxis unter Beschuss.

Was oft vergessen wird: Es beginnt nicht erst in der Praxis, sondern schon im Studium. Dort lernt man sehr früh, welche Fragen erwünscht sind und welche nicht. Leitlinien werden wie ein heiliger Gral behandelt, und wer in eine andere Richtung denkt, merkt schnell, wie ungemütlich es werden kann. Der Mensch ist ein Herdentier. Wer aneckt, riskiert Noten, Ansehen und später seine berufliche Existenz. So entsteht ein System, das nicht böse ist – aber eng. Sehr eng.

Dabei könnte Medizin eine Symphonie sein. In meiner eigenen Praxis habe ich jahrelang mit einer Heilpraktikerin zusammengearbeitet und Ergebnisse gesehen, die wir alleine nie erreicht hätten. Die klassische Medizin kann Großes leisten, gar keine Frage. Aber sie ist kein geschlossenes System. Sie braucht den Blick über den Tellerrand, braucht Mut, braucht die Bereitschaft, auch einmal zu sagen: „Moment – es könnte mehr geben, als wir bisher messen.“

Ich selbst kann frei sprechen, weil ich es mir heute leisten kann. Viele jüngere Ärzte haben dieses Privileg nicht. Sie haben Kredite, Familien, Verpflichtungen. Und sie sehen, was passiert, wenn man vom engen Korridor abweicht. Ich habe meine Verfahren mit der Ärztekammer alle gewonnen - aber man muss diese Kämpfe auch erst einmal aushalten.

Darum spreche ich oft stellvertretend für viele, die es nicht dürfen. Nicht, weil ich alles besser weiß. Sondern weil ich unabhängig bin. Und weil Selbstdenken ein Muskel ist, den jeder trainieren kann — und trainieren sollte.

Je kleiner die Freiheit, desto größer der Gehorsam.
Je größer die Abhängigkeit, desto kleiner die Wahrheit.

26/11/2025

Selbstverantwortung ist der Kern jeder echten Gesundheit.
Viele haben über Jahrzehnte geglaubt, man müsse Ärzten blind vertrauen – Götter in Weiß, unfehlbar, allwissend.
Spätestens seit 2020 ist vielen klar geworden, dass das so nicht stimmt.

Und bevor jemand fragt:
Ja, auch mich sollt ihr hinterfragen.
Ich behaupte nicht, die einzige Wahrheit zu kennen –
von Menschen, die das tun, sollte man grundsätzlich Abstand halten.

Alles, was ich weitergebe, kommt aus vier Jahrzehnten Erfahrung:
aus unzähligen Gesprächen,
aus Krankheitsverläufen,
aus zehntausenden Blutbildern,
aus Erfolgen und Fehlern, die mich gelehrt haben,
wo Gesundheit entsteht – und wo sie verloren geht.

Genau dieses Wissen will ich weitergeben,
damit ihr unabhängiger werdet.
Damit ihr nicht im Wartezimmer sitzt und darauf hofft,
dass jemand anderes euer Leben rettet.
Damit ihr euren Körper versteht, eure Werte, eure Prozesse.
Damit ihr euer eigener Arzt werdet – nicht im rechtlichen Sinn,
sondern im geistigen.

Denn die Leitlinienmedizin kennt nur eine Farbe.
Alles, was nicht in dieses Farbspektrum passt,
wird schnell als Bedrohung empfunden.
Ganzheitliche Medizin sieht das anders:
Sie ist kein Entweder-oder, sondern ein Zusammenspiel.
Eine Symphonie aus Ernährung, Bewegung, Lebensstil, Biochemie, klassischer Schulmedizin und natürlichen Ansätzen.

Selbstverantwortung heißt nicht, Ärzte abzulehnen.
Sie heißt: mitdenken, nachfragen, abwägen – und am Ende für sich entscheiden.

Genau darum geht es in der Masterclass.
Nicht um Wunder.
Nicht um Heilsversprechen.
Sondern um Wissen, das euch befähigt,
eure Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

26/11/2025

Vielen Dank für diesen fulminanten Start des neuen Masterclass-Updates. Ich bin ehrlich: was seit gestern passiert, berührt mich sehr. So viele Menschen, die sofort wieder loslegen, die neuen Inhalte durcharbeiten und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun – genau dafür mache ich das.

Solche Tage zeigen mir, wie hoch das Bedürfnis nach echter, ganzheitlicher Gesundheit inzwischen ist. Und sie bestätigen mir, dass die Entscheidung, diese Masterclass ins Leben zu rufen, genau richtig war.

Eine der Fragen, die mir gestellt wurde, war:
„Warum haben sie die Masterclass überhaupt entworfen?“

Weil ich irgendwann gemerkt habe, dass ich mein Wissen nicht nur im Seminarraum weitergeben möchte. Drei Jahrzehnte Erfahrung – zehntausende Blutbilder, unzählige Patientengespräche, unzählige Lebensgeschichten – das alles sollte nicht nur den Menschen zugutekommen, die zufällig bei mir einen Termin bekommen haben. Es musste ein Format entstehen, das jedem ermöglicht, seinen Körper zu verstehen und in die Selbstverantwortung zu kommen.

Denn Gesundheit entsteht nicht durch Zufall. Sie entsteht, wenn man versteht, was im Körper passiert - und dann anders handelt.

Und jetzt zu euch:
Wenn ihr Fragen zur Masterclass habt, zu den Themen, zu den neuen Modulen, zum Ablauf oder zu euren eigenen gesundheitlichen Herausforderungen, schreibt sie mir gerne in die Kommentare oder per Direktnachricht.

Ich kann nicht jede Frage garantiert beantworten, aber ich lese so viel wie möglich und greife nach und nach Fragen heraus, die vielen von euch weiterhelfen könnten.

25/11/2025

Viele erleben es wie ein Wunder, wenn plötzlich wieder Energie da ist, die Erschöpfung weicht, der Körper ruhiger wird. Aber dahinter steckt keine Magie - es ist schlicht das Wissen darüber, wie der eigene Körper funktioniert, und die Entscheidung, Verantwortung zu übernehmen.

👉🏻👉🏻 https://masterclass.spitzbart.com

Genau darum geht es in der Masterclass. Keine Versprechen, keine Wundermittel. Sondern Klarheit: Wie entstehen Krankheiten? Welche Prozesse laufen im Körper im Hintergrund? Wo liegen die Stellschrauben, die man selbst beeinflussen kann – lange bevor Symptome sichtbar werden?

Die neuen Module folgen genau diesem Prinzip. Kompakt, ohne Füllmaterial, aber randvoll mit dem Wissen aus Jahrzehnten: Rückenwindhormone, Entzündungen, Energiekannibalismus, Stoffwechsel, Nervensystem – alles so erklärt, dass man es anwenden kann.

Denn Gesundheit fällt nicht vom Himmel. Sie entsteht, wenn man versteht, was im Körper passiert und dann die eigenen Entscheidungen ändert.

Und genau für diesen Schritt ist das neue 9-zu-1-Paket gedacht: kompakt, klar, auf den Punkt – damit jeder wieder in die Selbstverantwortung kommt.

Am Ende ist es kein Wunder. Es ist der Entschluss, das eigene Leben in die Hand zu nehmen.

Dr. Michael Spitzbart

06/12/2025

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