Nadine Pall

07/10/2025

Wie findest du heraus, was deinem Bauch wirklich guttut?

Hast du manchmal das Gefühl, dass du schon alles “richtig” machst – und trotzdem spielt dein Bauch verrückt?
Du isst “gesund” bzw. du isst ja eh nichts “Falsches”, du trinkst genug Wasser, achtest auf dich, nimmst auch deine Mittelchen, von denen du immer wieder etwas ausprobierst …
Und trotzdem kommen Blähbauch, Krämpfe oder dieses ständige Druckgefühl immer wieder zurück?

Ich kenne das. Vielen meiner Klientinnen geht es genauso.

Lange Zeit wusste ich einfach nicht, warum mein Darm so reagiert – und was ich tun kann, damit er endlich zur Ruhe kommt.

Heute weiß ich: Es gibt nicht DIE EINE ERNÄHRUNG, die für alle passt. Denn die Ursprungsgeschichte für chronische Darmbeschwerden ist bei JEDEM Menschen anders.

Es gibt nur das, was DIR persönlich guttut.
Und genau das kannst du jetzt herausfinden – mit meinem neuen kostenlosen Workbook:

✨ Der 5-Tage-Darm-Kompass ✨

Darin begleite ich dich fünf Tage lang Schritt für Schritt dabei,
herauszufinden, welche Lebensmittel, Gewohnheiten und Situationen deinem Körper gut tun – und welche ihn stressen.

Am Ende weißt du:
- Was dein Bauch wirklich braucht, um ruhig und entspannt zu bleiben
Welche Mahlzeiten dir Energie schenken (anstatt Müdigkeit und Schmerzen)
- Wie du endlich wieder Vertrauen in deinen Körper bekommst
Wenn du das Workbook möchtest, dann mach folgendes:

1. Kommentiere hier mit “Kompass”
2. komm in meine kostenlose Facebook Gruppe “Als berufstätige Mama mit chronischer Darmerkrankung beschwerdefrei werden” (schau in meinem Profil nach)

Dann sende ich dir das Workbook persönlich zu.💛💛

16/06/2024

Es ist vollbracht!🥳🥳

Heute geht es los mit meiner neuen Facebook Gruppe für schwangere Mütter 40+
Hier werde ich dir genau zeigen, was es braucht, damit du deine Schwangerschaft mit viel Energie, Gesundheit, ohne Beschwerden und voll entspannt genießen kannst.

Denn je mehr Energie DU in der Schwangerschaft hast und je entspannter du bist, desto harmonischer wird dein Familienleben und deine Partnerschaft und umso pflegeleichter und entspannter wird auch dein Baby sein! Klingt cool, oder?

Ich teile dort mit dir meine eigenen Erkenntnisse und die Erfahrungen mit über 100 Frauen, die ich begleitet habe - was waren die größten Herausforderungen, was hat Ihnen am meisten geholfen, was hat für mich - für uns als Familie mit 3 Kindern am besten funktioniert.

Diese Gruppe wird das neue Kernstück meines Business.

Wenn du gerne dabei sein möchtest, dann klick auf den Link in den Kommentaren. Du wirst in wenigen Minuten aufgenommen 🤗

Ich freu mich auf dich!

15/06/2024

Wenn ich eine Facebook Gruppe eröffnen würde, für schwangere Mütter mit 40+, wo ich dir persönlich

1. regelmäßige Tipps gebe, wie du deine Schwangerschaft ohne Müdigkeit und nervliche Erschöpfung im Alltag genießen kannst🥰💪

2. meine größten Erkenntnisse teile, wie du den Alltag mit Beruf und Kindern mit Leichtigkeit leben kannst, ohne dass du das Gefühl hast, es wird dir zu viel und deine Kinder rauben dir den letzten Nerv 🤯

3. Möglichkeiten der Zusammenarbeit anbieten würde, wo du von anderen Frauen und Müttern, die auch gerade schwanger sind mit 40+, (so wie ich) lernen könntest....🙌
..Würdest du da gerne dabei sein?😃

Ich habe in den letzten Jahren so viel lernen dürfen über Frauengesundheit, Schwangerschaft, den Alltag mit mehreren Kindern und Business sowie Selbstfürsorge - immerhin war ich die letzten Jahre alleinerziehend.

Mein Traum ist es, all das ganz vielen Frauen zu zeigen, deshalb bereite ich mich gerade auf ein viel größeres Publikum vor.

Wenn dich das interessiert, dann lass es mich in den Kommentaren wissen!

Bist du vielleicht gerade schwanger und es interessieren dich noch andere Themen? Dann lass es mich gerne auch wissen 😊

Ich bin gespannt 🤩

23/05/2023

Was will ich bewirken?

Dieser spannenden Frage gehe ich gerade nach im Zuge der Blog-Challenge von Judith Peters
Hier geht es nicht darum, was ich erreichen will. Es geht vielmehr darum, was ich Positives in die Welt bringen will? Wer will ich sein, in einer Welt, in der ich theoretisch (fast) alles sein kann?
Am Freitag könnt ihr dann das Ergebnis in meinem Blog lesen. 😊

22/03/2023

Hier bekommst du wichtige Tipps, wenn DU gerne mehr Power im Alltag möchtest, mehr Energie und Wohlbefinden. Abnehmen kann dabei ein schöner Nebeneffekt sein :)
Der nächste Durchgang meines 8 Wochen Programmes startet wieder im Oktober. Trag dich gerne hier in die Liste ein, wenn das für dich interessant klingt und lade dir gleich mein E-Book herunter.

Nadine Pall Ich helfe dir dabei, deine optimale Ernährung nach der TCM zu finden - für mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden. Ich berate in Einzelsitzungen und betreue Gruppenprogramme. Als leidenschaftliche Köchin und Mama von drei Kindern bin ich Expertin darin, die einfache Wohlfühler...

05/03/2023

Ich bin jetzt hier beim Retter und feiere schon vor 😁
Morgen hab ich meinen 39. Geburtstag! 🥳✨

Und ich möchte DIR etwas schenken! Ja, du hast richtig gelesen 🤗 Aber das ist natürlich eine Überraschung!! Und die verrate ich dir morgen, 6. März 2023 um 20.00 Uhr auf Zoom.

Komm in mein kostenloses Webinar "Die 4 Säulen für deinen optimalen Stoffwechsel" und feiere mit mir!

Schreib mir einfach eine Nachricht mit "Ich feiere mit dir" und deiner Email Adresse, dann schick dir den Zoom Link.

PS: Nimm dir gern ein Glas Prosecco mit und stoß mit mir an! 😉

Bis morgen, ich freu mich auf DICH! 💕

02/03/2023

Was brauchst du um deinen Stoffwechsel anzukurbeln?
Schreib mir gerne für ein kostenloses Info Gespräch 🤗

28/02/2023

Was ist DETOX nach TCM?

Es ist eine besonders sanfte und effektive Methode, den Organismus zu reinigen und den Stoffwechsel anzukurbeln.

Der wesentliche Unterschied zu radikalen Fastenkuren besteht darin, dass du
☯️nicht nur entschlackst
☯️sondern dich auch auf effektive und nachhaltige Weise stärkst
☯️ohne zu hungern
☯️das kann ein Einstieg in einen besseren Lebensstil sein

Am Montag, 13. März starte ich eine Online DETOX Woche mit einem super Angebot!!

Schreib mir gerne für mehr Infos!!