05/12/2025
Adventtürchen Nr. 5: Obere Halswirbelsäule
Die obere HWS besteht aus der Schädelbasis, dem Atlas und Axis. Sie ist eine sehr wichtige und sensible Region der Wirbelsäule. Sie schützt unseren Gehirnstamm, gibt sensorische Rückmeldung über Gleichgewicht, Augenbewegung und Körperhaltung, steuert unsere Kopfposition für einen stabilen Blick und ermöglicht den großen Bewegungsumfang des Kopfes.
Das Nicken (Ja-Bewegung) findet vor allem zwischen dem Schädel und dem ersten Halswirbel statt. 50% der Kopfdrehung (Nein-Bewegung) passiert zwischen dem ersten und zweiten Halswirbel.
Physiotherapeut Christian Francisco demonstriert, wie man gezielt die obere HWS mobilisieren kann.