Shicoyo - Claudia Krenn

Shiatsu & Cranio-Sacral-Balancing - Coaching & Mediation - Yoga & Pilates Details findest du auf meiner Website unter claudia-krenn.com

07/11/2025

Dankbar für dieses blumige Geschenk 💝

25/10/2025

Ich freue mich auf den heutigen Tag ganz im Zeichen von Yin & Yang ☯️💖

23/10/2025

𝗟𝗲𝘁𝘇𝘁𝗲 𝗣𝗹ä𝘁𝘇𝗲 𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝗻 – 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝘀𝗰𝗵𝗻𝗲𝗹𝗹 𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻!
Du willst etwas für deine Gesundheit tun? Dann sind diese Workshops genau das Richtige für dich! 👇

🧘‍♀️ 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗳ü𝗿 𝗬𝗶𝗻 & 𝗬𝗮𝗻𝗴 – 𝗠𝗶𝗻𝗶-𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁
Ein Tag für Körper & Seele: Aktivierende Hatha-Yoga-Flows treffen auf tief entspannendes YinYoga. Atemübungen und Meditation bringen dich in deine Mitte. Keine Vorkenntnisse nötig – einfach ankommen, durchatmen & auftanken. 🌿
📅 Samstag, 25. Oktober 2025 | 🕙 10:00–17:00

💪 𝗪𝗶𝗿𝗯𝗲𝗹𝘀ä𝘂𝗹𝗲𝗻-𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴
Kräftigen, mobilisieren, entspannen – ein Kurs für alle Fitnesslevels! Gelenksfreundliches Training, das Schmerzen lindert, die Haltung verbessert und dich rundum stärkt. Keine Vorkenntnisse erforderlich. 🤸‍♀️
📅 3. Nov – 15. Dez 2025 | 🕕 montags 17:45–19:00

🦵 𝗦𝘁𝗮𝗿𝗸𝗲 𝗕𝗲𝗶𝗻𝗲, 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗰𝗵𝘄𝘂𝗻𝗴𝘃𝗼𝗹𝗹!
Entdecke, wie deine Beine dich leichter tragen! Mit der Feldenkrais-Methode lernst du, Fuß-, Knie- und Hüftbewegungen harmonisch zu verbinden – für mehr Leichtigkeit, Balance und Freude an der Bewegung.
📅 14.–16. November

🍎 𝗪𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗻ä𝗵𝗿𝘁, 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗱𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗸𝗿𝗮𝗻𝗸
Finde heraus, welche Ernährung wirklich zu dir passt! Entdecke deinen persönlichen Stoffwechseltyp und lerne mit Hilfe der TCM, wie du mit typgerechter Ernährung mehr Energie und Wohlbefinden gewinnst. Mit vielen Tipps & Rezepten für den Alltag. 🥦💪
📅 Samstag, 15. November 2025 | 🕤 09:30–13:00

👉 𝗝𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗮𝗯𝗲𝗶 𝘀𝗲𝗶𝗻!
📧 office@retzhof.at

𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿: www.retzhof.at/bildungshaus/bildungsangebot

̈hrung

Foto: Claudia Krenn, Lisa Zöchner, unsplash

16/10/2025

DAS YIN SINKT

Der Herbst ist das jahreszeitliche Pendat zum Frühling. Der eine blüht. Der andere verwelkt. Im Herbst herrscht jedoch eine gänzlich andere energetische Dynamik als im Frühling. Im Frühling steigt das Yang. Im Herbst sinkt das Yin.

Diese Wirkrichtung des Metall-Elements lässt sich gut an den herbstlichen Bäumen erkennen, deren Blätter sich aufgrund des in den Stamm und in die Wurzeln verschwindenden Lebenssaftes verfärben und welk werden. Eine Verlagerung der Ressourcen findet statt: Von der Außenwelt in die Innenwelt. Die Lebensprozesse an der Peripherie können nicht mehr ausreichend versorgt und aufrechterhalten werden. Jeglicher unnötige Ballast wird abgeworfen. Dieser Prozess lässt sich nicht nur an den Bäumen beobachten. Ob Gras, Kraut oder Strauch: Alles beginnt seine Energie unter die Erde zu bringen. In der Tierwelt wird noch so viel wie möglich gehamstert. Wer kann, zieht sich bereits zurück, in Erdlöcher, in Höhlen, in den Wald, in eine Form von Unterschlupf.

Auch wir Menschen halten uns nun vermehrt in geschlossenen Räumen auf und verstecken unsere Körper unter Schichten von Gewand, um uns gegen Wind und Kälte zu schützen. Zuhause bleiben die Fenster zu. Die Heizung wird hochgedreht. Der Herbst ist die Jahreszeit der Einkehr. Er ist die Jahreszeit von Kondensation und Konzentration auf das Wesentliche. Diese Konzentration auf das Wesentliche ist der spezifische Wesenszug des Metall-Elements, der sich auch in klimatischen Regionen zeigt, die nicht die uns üblichen Jahreszeiten aufweisen. Statt dem, was wir unter Herbst verstehen, kann es zum Beispiel eine Trockenzeit geben. Jegliche Phase, in der sich die Dynamik des Lebens von der Außenwelt zurücknimmt, kann als Metallphase gesehen werden.

24/09/2025

Es gibt noch freie Plätze und und ich freue mich, wenn du dabei sein möchtest. ☯️

Die Einheiten gliedern sich einen aktiven Teil bestehend aus HathaYoga- und Pilates-Übungen. Zur Abrundung genießen wir die Dehnung in einzelnen YinYoga-Positionen bevor wir in der yogischen Endentspannung (Shavasana) in Klangschalenbegleitung nachspüren und integrieren.

Im Vordergrund stehen die achtsame Bewegung und eine anatomisch korrekte Ausrichtung nach deinen Möglichkeiten.

Bewegungen sollen nicht perfekt aussehen, sondern sich richtig anfühlen. Die Kombination aus kraftvollen und sanften Elementen stärkt den Körper und fördert innere Ruhe, Präsenz und ein besseres Körpergefühl. Deine Körpermitte wird stärker, deine Körperhaltung verbessert sich und du gewinnst Flexibilität und Beweglichkeit in deinen Muskeln und Gelenken, wodurch muskuläre Verspannungen und Rückenprobleme gelindert werden.

https://claudia-krenn.com/veranstaltungen/

08/09/2025

Wenn es in deinem Kopf zugeht wie in einem 🐜Ameisenhaufen 🐜, ist es Zeit für Shiatsu 💆🏻 – für mehr Ruhe, Balance und inneres Gleichgewicht ⚖️.

Adresse

Pirching Am Traubenberg
8081

Telefon

+436641414531

Webseite

https://oeds.at/mitglied/claudia-krenn, http://claudia-krenn.com/

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