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Renate Neuhold - Anti-Stress Coach

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Renate Neuhold - Anti-Stress Coach

Stressmanagement, Mentaltraining, IMX Consultant (Potential/Persönlichkeitsanalyse), Entspannungs-&Achtsamkeitstraining, Vorträge, Seminare, Coaching

10/02/2026

Unser Alltag ist schnell, laut und fordernd. Oft funktionieren wir einfach weiter – ohne wahrzunehmen, wie sehr unser eigenes Tempo uns bereits belastet. Der Körper spricht leise, aber deutlich: durch Müdigkeit, innere Anspannung oder schlaflose Nächte. Diese Signale sind keine Schwäche, sondern Hinweise darauf, dass es gerade zu viel ist.

Wie hoch ist dein Stresslevel im Moment? Wie ausgeglichen fühlst du dich wirklich? Und wie weit bist du schon in deiner Belastungsspirale?
Mit der kostenfreien Checkliste für Stress-Warnsignale kannst du deinen aktuellen Stand ehrlich einschätzen.

Schreibe CHECKLISTE in die Kommentare und du erhältst eine DM von mir 🤍

09/02/2026

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Ich bin heute dankbar für all das Gute in meinem Leben.
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Das Montags-Mantra darf natürlich auch die ganze Woche über eingesetzt werden. :) Am besten morgens bevor du aufstehst damit beginnen und während des Tages immer wieder daran denken und wiederholen.

Diese leichte Übung hat große Wirkung. Sie richtet dein Unterbewusstsein auf ein Ziel, auf deinen Wunsch aus. Und dein Unterbewusstsein wird alles dafür tun, dir deinen Wunsch zu erfüllen.

Die Mantras gibt es übrigens bei mir zu kaufen.
Verpackt in einer Box oder als Mantra2Go-Set.

🔗Link zur Bestellung findest du hier: https://renateneuhold.com/mantra-kartenset/

08/02/2026

🧠Erschöpft, obwohl du alles im Griff hast?

Du funktionierst.
Du übernimmst Verantwortung.
Und trotzdem fühlst du dich innerlich oft angespannt oder leer.

Viele Berufstätige (vor allem Frauen) erleben genau das – ohne es Stress zu nennen.
Der Körper aber schon.

In meinem kostenlosen Online-Vortrag "Dauerstress verstehen" erfährst du,
wie Stress tatsächlich auf Körper, Schlaf und Nervensystem wirkt
und warum klassische Empfehlungen oft zu kurz greifen.

Trag dich ein und sei beim kostenlosen Online-Vortrag dabei. Link zur Anmeldung: https://online-vortrag.grweb.site/

07/02/2026

🧠 Erschöpfung ist kein Zeichen von Schwäche.

Viele Frauen funktionieren täglich auf hohem Niveau –
im Job, im Alltag, für andere.
Und spüren dabei kaum noch sich selbst.

Stress zeigt sich oft leise.
Aber der Körper reagiert trotzdem.

In meinem kostenlosen Online-Vortrag „Dauerstress verstehen“
spreche ich darüber,
wie Stress auf Körper, Schlaf und Nervensystem wirkt
und warum Erholung allein oft nicht reicht.

👉 Trag dich ein und nimm dir diese Zeit für dich.
Link zur Anmeldung: https://online-vortrag.grweb.site/

05/02/2026

🧠 Erschöpft, obwohl du alles im Griff hast?

Du funktionierst.
Du trägst Verantwortung.
Und trotzdem bist du innerlich oft angespannt oder leer.

Viele berufstätige Frauen erleben genau das – ohne es Stress zu nennen.
Der Körper aber schon.

In meinem kostenlosen Online-Vortrag „Dauerstress verstehen“ erfährst du,
wie Stress wirklich auf Körper, Schlaf und Nervensystem wirkt
und warum gut gemeinte Ratschläge oft nicht ausreichen.

👉 Wenn du dich hier wiedererkennst, trag dich ein und sei dabei.
Link zur Anmeldung: https://online-vortrag.grweb.site/

02/02/2026

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Heute fühle ich mich mit allen Lebewesen dieser Erde verbunden.
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Das Montags-Mantra darf natürlich auch die ganze Woche über eingesetzt werden. :) Am besten morgens bevor du aufstehst damit beginnen und während des Tages immer wieder daran denken und wiederholen.

Diese leichte Übung hat große Wirkung. Sie richtet dein Unterbewusstsein auf ein Ziel, auf deinen Wunsch aus. Und dein Unterbewusstsein wird alles dafür tun, dir deinen Wunsch zu erfüllen.

Die Mantras gibt es übrigens bei mir zu kaufen.
Verpackt in einer Box oder als Mantra2Go-Set.

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31/01/2026

Alles scheint ständig in Bewegung – und oft merken wir gar nicht, wie sehr auch wir selbst im Dauerlauf sind. Unser Körper meldet sich, wenn es zu viel wird: durch innere Unruhe, Erschöpfung oder Probleme mit dem Schlaf. Veränderungen, die wir im Alltag leicht übergehen, können Hinweise auf eine zu hohe Belastung sein.

Wie stark bist du im Moment wirklich gestresst? Wie viel Ruhe und Gelassenheit hast du noch? Und wo befindest du dich gerade in deiner persönlichen Stressspirale?
Mit meiner kostenfreien Checkliste zu Stress-Warnsignalen bekommst du Klarheit darüber, wo du aktuell stehst.

Kommentiere CHECKLISTE und ich sende dir eine DM zu ✨

29/01/2026

Du atmest tiefer.
Du denkst klarer.
Du fühlst echter.

Weil dein Licht wieder Raum bekommt.

Du beginnst, dein Leben nicht mehr zu überleben.
Sondern zu lieben.

Du wirst nicht mehr getrieben.
Du wirst getragen –
von dir selbst.

🌿

27/01/2026

Deine Gedanken formen deine Realität.
Meine Mantrasets begleiten dich dabei, alte Muster loszulassen und neue innere Räume zu öffnen.
✨ Für mehr Klarheit. Für mehr Vertrauen. Für dich.

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Solange der Vorrat reicht.

26/01/2026

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Heute übe ich mich in Akzeptanz. Alles darf sein, wie es ist.
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Das Montags-Mantra darf natürlich auch die ganze Woche über eingesetzt werden. :) Am besten morgens bevor du aufstehst damit beginnen und während des Tages immer wieder daran denken und wiederholen.

Diese leichte Übung hat große Wirkung. Sie richtet dein Unterbewusstsein auf ein Ziel, auf deinen Wunsch aus. Und dein Unterbewusstsein wird alles dafür tun, dir deinen Wunsch zu erfüllen.

Die Mantras gibt es übrigens bei mir zu kaufen.
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21/01/2026

Wir leben in einer schnellen Welt. Und manchmal sind wir uns gar nicht bewusst, wie schnell auch wir jeden Tag unterwegs sind. Unser Körper zeigt uns auf verschiedenen Wegen und mit unterschiedlichen Symptomen, dass er überlastet ist. Wenn dir in letzter Zeit gesundheitliche Veränderungen aufgefallen sind oder dich Schlafstörungen wachhalten, dann könnten das Zeichen für erhöhte Belastung sein.

Wie gestresst bist du aktuell tatsächlich? Wie steht es um deine Gelassenheit? Wie schnell dreht sich deine Belastungsspirale schon? Mit der kostenfreien Checkliste für die Stress-Warnsignale erfährst du, wo du jetzt stehst.

Schreibe CHECKLISTE in die Kommentare und du erhältst ein DM von mir. 😊

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http://www.renateneuhold.com/

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