Sinnflut - Inh. Davina Ziermann

03/11/2025

Die Pflege oder Betreuung eines Angehörigen verändert das Leben und fordert Sensibilität, Geduld und Mitgefühl. Oft bleibt dabei wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse, Fragen und Sorgen. Doch wer pflegt, braucht ebenso Unterstützung, Verständnis und Menschen, die wirklich zuhören.

Deshalb lade ich dich herzlich zu meiner Infoveranstaltung „𝐏𝐟𝐥𝐞𝐠𝐞-𝐓𝐫𝐞𝐟𝐟“ ein.
An diesem Abend erfährst du, welche Möglichkeiten und Angebote ich für pflegende Angehörige anbiete, wie Gesprächsgruppen unterstützen können und wo du Entlastung finden kannst.

Du bist herzlich willkommen 😊
Ganz gleich, ob du selbst pflegst, jemanden in der Pflege begleitest oder einfach mehr über diesen wichtigen Austauschraum erfahren möchtest.

Die Teilnahme ist kostenlos, für Dein leibliches Wohl ist mit Kaffee und Kuchen bestens gesorgt. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Ich freue mich auf Dich
Deine Nurse Alice

31/10/2025

22/09/2025

🌿✨ 𝑯𝒆𝒊𝒍𝒔𝒂𝒎𝒆𝒔 𝑴𝒐𝒓𝒈𝒆𝒏𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒇ü𝒓 𝒂𝒍𝒍𝒆 𝑳𝒆𝒃𝒆𝒏𝒔𝒍𝒂𝒈𝒆𝒏 ✨🌿
Starte deinen mit Ruhe, Energie und Klarheit!
Von sanften Dehnungen über Atemübungen bis hin zu Achtsamkeitsimpulsen – dieses ist sanft, anpassbar und für jede*n geeignet, auch wenn du körperliche Einschränkungen hast (z. B. Long Covid, Herzinfarkt, Krebs oder andere Beschwerden).

🧘‍♀️ 𝑾𝒂𝒏𝒏 & 𝑾𝒐:
Montag, 09:15 – 10:30 Uhr
Gesundheitszentrum Südburgenland vital

💫 𝑲𝒖𝒓𝒔𝒃𝒍ö𝒄𝒌𝒆 & 𝑻𝒉𝒆𝒎𝒆𝒏:

👉 𝐁𝐥𝐨𝐜𝐤 𝟏: 𝐃𝐞𝐧 𝐀𝐥𝐭𝐰𝐞𝐢𝐛𝐞𝐫𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐧𝐢𝐞ß𝐞𝐧
📅 8. Sept. – 29. Sept. 2025 | 4 Einheiten
• Sanfte Ganzkörpermobilisation & Atemübungen
• Körperwahrnehmung schulen
• Yoga für guten Schlaf
• Achtsamkeit zum Thema Grenzen

👉 𝐁𝐥𝐨𝐜𝐤 𝟐: 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭 & 𝐑𝐮𝐡𝐞 𝐟ü𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐬𝐭
📅 14. Okt. – 3. Nov. 2025 | 4 Einheiten
• Nervensystem stärken (Fokus: Vagusnerv)
• Sanfte Kräftigung & Entspannung
• Mit Yoga dein Mindset stärken

👉 𝐁𝐥𝐨𝐜𝐤 𝟑: 𝐄𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐮𝐧𝐠 & 𝐖ä𝐫𝐦𝐞 𝐢𝐦 𝐀𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭
📅 17. Nov. – 15. Dez. 2025 | 4 Einheiten
• Tiefenentspannung & Yoga Nidra
• Yoga & Biographiearbeit / Glaubenssatzarbeit
• Selbstfürsorge & Stressabbau

💶 𝐊𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧: 𝟐𝟎 € 𝐩𝐫𝐨 𝐄𝐢𝐧𝐡𝐞𝐢𝐭

✨ 𝑾𝒂𝒓𝒖𝒎 𝒎𝒊𝒕𝒎𝒂𝒄𝒉𝒆𝒏?
• Du startest entspannt und gestärkt in die Woche.
• Jede Einheit ist verbunden mit einem Wochenthema, das dich auch im Alltag unterstützt (z. B. guter Schlaf, Stressregulation, innere Ruhe).
• Zum Abschluss jeder Stunde: sanfte Techniken, die deine Selbstheilungskräfte aktivieren.

👩‍🏫 𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫𝐢𝐧: 𝐃𝐚𝐯𝐢𝐧𝐚 𝐙𝐢𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐧
📞 𝟎𝟔𝟔𝟎/𝟏𝟗𝟐𝟏𝟎𝟏𝟑 👉 Melde dich jetzt an und erlebe, wie heilsam Yoga ist!

17/09/2025

Voilà, c'est moi: Davina Ziermann, Inhaberin der Sinnflut, Ü40-Mama, Frankreich-Liebhaberin, Berg- und Yogajunkie.
Mittels vielfältiger Methoden und meiner Erfahrung begleite dich auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden auf allen Ebenen! Ich freue mich, dich kennen zu lernen!

16/09/2025

ewegt

11/09/2025

18/08/2025

Heute bin ich ganz stolz und voller Vorfreude mit einem Herzensprojekt nach außen zu gehen: ein Yogakurs, speziell für Personen, die gerade herausfordernde Zeiten erleben aber nicht länger auf Yoga verzichten möchten.

Danke an alle, die mich inspiriert und unterstützt haben.

Ich hoffe auf rege Teilnahme im GHZ in Pinkafeld, ab September Montags von 9h15 bis 10h30

Anmeldung bei mir! Von Herzen Namaste

05/08/2025

💭 Hast du schon einmal erlebt, dass dein Körper etwas „wusste“, bevor dein Kopf es verstand?
Schreib in die Kommentare ⬇️

09/07/2025

Ich starte neu durch - mit Herz, Erfahrung und vertiefem Wissen! Ich freue mich, wenn du dir einen Termin bei mir sicherst und/oder meinen Beitrag teilst!