Physiotherapie Anja Oyrer

23/09/2024

Ich freu mich auf eurer Kommen! ☺️

Gesunde Gemeinde Rohrbach-Berg lädt ein zum Vortrag "Bewegung ist Leben"

07/12/2023

. weil uns die Gesundheit der Jugend am 🤍 liegt!

Letzte Woche durfte ich erneut einen Vortrag zum Thema „Bewegung & Gesundheit“ für Lehrlinge der Voest AG halten.
Als interdisziplinäres Team bemühen wir uns dabei um interessante und praxisnahe Inputs zu den Themen Ernährung, Bewegung, Lernen und Motivation.

Diesmal war auch Sargis Martirosjan, die Gewichthebe-Ikone 🏋🏽‍♂️ Teil des Teams und inspirierte die Lehrlinge mit Erzählungen über seine Lebensgeschichte, das Gewichtheben und seine zahlreichen Erfolge.
Durch die lange Zusammenarbeit im Olympiazentrum OÖ war die Freude über das Wiedersehen groß ☺️
Alles Gute für deine ! 💪🏽

20/09/2023

🤸🏼‍♀️ Wir freuen uns auf euer Kommen! 🥗

03/08/2023

~ und plötzlich heißt du MAMA ~

Kleine Füße, neugierige Augen, unendlich Liebe, jeden Tag gibt es Neues zu entdecken - Kinder stellen die Welt auf den Kopf 🩷. und trotzdem darf man dabei sich und seinen Körper nicht vergessen.

Nach der Geburt ist die Rückbildung des Beckenbodens essenziell für den Alltag und die Rückkehr zu sportlichen Aktivitäten!
Da dies nicht mein Spezialgebiet ist, darf ich hierbei auf die Expertise meiner Kollegin Steffi vom Therapie Team Perg vertrauen, die einen tollen Online-Kurs zusammengestellt hat, bei dem man angeleitete Übungen anhand von Videos Schritt für Schritt durchmacht und lernt.

Von anfänglichen Wahrnehmungsübungen und kurzen Spaziergängen bis hin zur Beckenbodenkräftigung, Rumpftraining und Schwimmen bin ich nun fleißig am Üben (wenn Valerie es zulässt 👶🏼) .. manchmal eben auch auf der Krabbeldecke 😉



Link zum Onlinekurs:
https://www.therapieteamperg.at/rueckbildung/online-kurs/

04/04/2023

Wort wörtlich „am Ball bleiben“ 🤰🏽und dem Körper regelmäßig was gutes tun ist mir auch gegen Ende der Schwangerschaft wichtig.
Nicht jeder Tag ist gleich, das zusätzliche Gewicht macht einem zu schaffen und auch das Baby nimmt immer mehr Platz im Bauch ein und macht sich bemerkbar. 🥴
Trotzdem oder gerade deswegen mache ich eine tägliche, angepasste Bewegungseinheit, kombiniert mit Atemübungen und kann Rückenschmerzen vermeiden, mein Wohlbefinden verbessern und auch die Verbindung zum Baby stärken 💕

Auch wenn es bei mir beruflich jetzt ruhig ist - BLEIBT AUCH IHR AM BALL - seid achtsam und tut eurem Körper regelmäßig was gutes zum Ausgleich!! 💪🏽☺️

17/03/2023

Letzte Woche verabschiedete ich mich auch im Olympiazentrum OÖ in die Karenz. 👶🏼
Wehmütig und glücklich blicke ich auf die letzten 4,5 Jahre dort zurück, in denen ich sehr viele tolle Freundschaften, spannende Erfahrungen, sportliche Erfole & Misserfolge, Comebacks und Emotionen erfahren durfte.

Ich bin stolz ein Teil eines so wundervollen Teams und Sportfamilie zu sein und freue mich jetzt schon wieder auf “mein Comeback“! ☺️

Vielen, lieben Dank für alles! ❤️

14/03/2023

🤸🏼‍♀️🤰🏽🤸🏽

10/02/2023

Ich freue mich auf euer Kommen! ☺️

31/12/2022

🌟Morgen haben wir die erste leere Seite eines Buches mit 365 Seiten vor uns - machen wir ein gutes Buch daraus! 🌟

Ich schreibe ab März ein ganz neues Kapitel und tausche die Therapieliege mit Kuscheltieren, Windeln und ganz viel Zeit mit meiner kleinen Familie! 👶🏼💕

Vielen Dank für euer Vertrauen! Ich wünsche euch einen guten Rutsch in das neue Jahr 2023 mit vielen neuen Zielen, viel Gesundheit und Zeit, die ihr euch bewusst für euren Körper nehmt!

04/11/2022

Bei der gestrigen oberösterreichischen Sportlerwahl wurden die herausragenden Leistungen der Sportler:innen in den Mittelpunkt gestellt und honoriert. 💪🏽

Besonders freut mich, dass wir die meisten von ihnen regelmäßig im Olympiazentrum OÖ mit unserem interdisziplinären Team in Therapie & Training unterstützen.

Herzliche Gratulation an Sofia Polcanova, Susanne Gogl-Walli, Nicola Kuhn, Vinz Kriechmayr, Shamil Borchashvili, flo Brungraber und Sabrina Filzmoser für die Auszeichnung!
👏👏👏
. und DANKE an unser tolles Team!

15/09/2022

Bewegung ist Leben - das war der Titel meines Vortrags am gestrigen Gesundheitstag für Lehrlinge aus dem Bezirk im TDZ Neufelden!

Mit Inhalten wie: wie viel Bewegung wird empfohlen, was passiert bei Bewegungsmangel, wie beeinflusst Sport das Gehirn und Geschichten von den Olympischen Spielen war es das Ziel, Sport & Bewegung den Jugendlichen wieder schmackhafter zu machen und mehr Bedeutung zu geben.

Vielen Dank, dass ich ein Teil davon sein darf! ☺️

Geben wir alle der Bewegung wieder mehr Bedeutung! 🤸🏽‍♂️🤍🤸🏼‍♀️

21/06/2022

Auch im Urlaub, oder gerade deswegen weil hier „keine Zeit haben“ am wenigsten zutrifft, gehört eine tägliche Bewegungs- und Mobilisationseinheit dazu. 🤸🏼‍♀️
Egal ob Schwimmen/Schnorcheln, Laufen, spazieren oder Yoga (am heutigen Welt-Yoga-Tag), man braucht nicht viel.. nur ein bisschen Zeit und Motivation 🙃

Tut einfach gut - und das DELIZIOSO italienische Essen schmeckt gleich noch viel besser! 😋🍝🐟

Tutto bene, grazie!!