Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 20:00 Dienstag 07:30 - 20:00 Mittwoch 07:30 - 20:00 Donnerstag 07:30 - 20:00 Freitag 07:30 - 18:30

Sporttherapie Huber & Mair

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Sporttherapie Huber & Mair

Physiotherapeutisches Rehabilitationszentrum - Stark sein. Fit bleiben. Gesund werden.

Menschen bei der Erhaltung oder Wiedererlangung ihrer Gesundheit mit Rat und Tat zur Seite zu stehen ist eine sehr schöne Aufgabe, der wir uns gestellt haben. Gegenseitiges Vertrauen, unser kompetentes Fachwissen und persönlicher Einsatz fördern Ihren Heilungsprozess. Durch das Eingehen auf die individuellen Bedürfnisse fühlt sich der leistungsorientierte Spitzensportler bei uns genauso gut betreut wie der Patient, der ausschließlich an seiner Gesundheitserhaltung orientiert ist. Durch die Kombination von schulmedizinischen Behandlungen mit anerkannten alternativ-medizinischen Anwendungen können wir Ihnen eine ganzheitlich orientierte Behandlung anbieten.

09/11/2025

💚 Unsere Schaltzentrale mit Herz: Das Team an der Rezeption hält alles am Laufen – von der Patientenplanung bis zur Organisation hinter den Kulissen. Ohne euch geht nichts!
Ob Telefon, Terminchaos oder spontane Sonderwünsche – ihr meistert alles mit einem Lächeln. 😄✨DANKE!

07/11/2025

Insights aus der Physiotherapie mit – one step today, another step tomorrow, always forward 💪⚽

03/11/2025

💦 Das Element Wasser wird zum entscheidenden Teil deiner Rehabilitation.
Durch Auftrieb und Widerstand ermöglicht unsere Unterwassertherapie ein gelenkschonendes Training mit gezielter Belastung, selbst in frühen Reha-Phasen.
So kannst du Bewegungen früher, schmerzfreier und gleichzeitig intensiver ausführen. 💧🫧

31/10/2025

Step by step, training by training, until back on the ice. – the road back from injury has begun.💪🏼🏒

22/10/2025

Ein Moment zum durchatmen🌿

16/10/2025

Power für deinen Körper: Trainiere Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit und stärke gleichzeitig deine Gelenke und Muskulatur! 👍🏼
Im abwechslungsreichen Zirkel erwarten dich Kräftigungs-, Koordinations-, Mobilisations- und Entspannungsübungen.
Anmeldung erforderlich 🚀 Starte jetzt durch und bring deinen Körper in Bestform!

10/10/2025

🏋️‍♀️ STHM Trainingstipps
Im Fokus steht heute das Training ohne Auslenkung – zur Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule.�Drei gezielte Übungen fördern dabei Rumpfkontrolle, Haltung und neuromuskuläre Ansteuerung:
1️⃣ Declined Squat – beidbeinige Kniebeuge mit aufrechtem Oberkörper auf schräger Unterlage.�👉🏻 Fördert die Kniestreckung bei stabiler Beinachse und neutraler Wirbelsäulenposition.
2️⃣ Rowing mit Theraband – beidarmiges Heranziehen des Bandes zur Brust.�👉🏻 Kräftigt Schulterblattstabilisatoren und Rückenstrecker – bei konstanter Rumpfspannung.
3️⃣ Pallof Press isometrisch – Halteübung gegen seitlichen Zugwiderstand.�👉🏻 Trainiert die diagonale Rumpfspannung und verbessert die Stabilität.
🔹 Ziel: Erhalt einer neutralen Wirbelsäulenposition unter kontrollierter Belastung für mehr Stabilität, weniger Ausweichbewegungen und eine sichere Bewegungsbasis.

04/10/2025

Manchmal ist der größte Fortschritt kein neuer Rekord, sondern ein gemeinsames Lächeln auf dem Weg zurück zur eigenen Stärke. 💚 .genitheim �

28/09/2025

🧠📚 Bei unserer internen Fortbildung stand dieses mal die Bandscheibe im Fokus: Dr. Sebastian Hartmann vom Wirbelsäulenzentrum Innsbruck Sanatorium Kettenbrücke – gab uns spannende Einblicke aus chirurgischer Sicht. Ein wertvoller Austausch, der unsere tägliche Arbeit bereichert. 💡💪

25/09/2025

✨ Entspannt von Kopf bis Fuß ✨�Bei unserer Fußreflexzonenmassage werden deine Fußsohlen zur Wohlfühl-Oase. Durch gezielten Druck auf Reflexpunkte können Blockaden gelöst, das Immunsystem gestärkt und Heilungsprozesse unterstützt werden. 💆🏽‍♂️🦶🏼 Perfekt, um Körper & Geist wieder in Balance zu bringen.
👉🏻 Gönn dir eine Auszeit für mehr Wohlbefinden.

Adresse

Steinbockallee 31
Rum
6063

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 20:00
Dienstag	07:30 - 20:00
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Donnerstag	07:30 - 20:00
Freitag	07:30 - 18:30

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+43512200575

Webseite

http://www.sporttherapie-hm.at/

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