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Ordination Dr. Andrea Lederer

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Ordination Dr. Andrea Lederer

💗 | Frauenärztin mit ♡
💉 | Better Aging & Longevity
🧬 | Bioidente Hormonexpertin

27/12/2025

Der Moment - wenn die Patientin im Slip vor dir auf dem Gyn-Stuhl sitzt! 😂

Dieser Sekundenbruchteil, in dem wir beide merken: Da ist was falsch - der Slip hat bei mir im Untersuchungsraum definitiv eine Nebenrolle. 😅

Aber keine Sorge Ladies: Passiert, wirklich, dauernd.
Und ja – wir GynDocs haben dafür genau null Bewertung, aber dafür 100 % Verständnis.

25/12/2025

„Du siehst gestresst aus.“ 🙃
Dieser Satz fällt oft schneller, als wir selbst merken, wie sehr wir eigentlich unter Strom stehen.
Und nein – Stress sitzt nicht nur im Kopf. Er zeigt sich. Jeden Tag. Am ganzen Körper.

• Schlaf wird leichter/unterbrochen → du bist müde, aber „wach im Kopf“
• Heißhunger (v. a. süß/salzig) → Energie-Schnellschuss gesucht
• Zyklus zickt rum → Eisprung kann sich verschieben, PMS kann schlimmer werden
• Brain Fog & Reizbarkeit → „Ich funktioniere, aber ich fühle nichts“
• Haut/Haare/Libido → alles ein bisschen „meh“

Mini-Reset (30 Sekunden, alltagstauglich):
👉 1x tief ein durch die Nase (4 Sekunden)
👉 1x länger aus (6–8 Sekunden)
👉 Schultern runter. Kiefer locker.
Wiederholen. Dein Nervensystem so: „Ah… wir leben noch.“ 😄

24/12/2025

Heute haben wir uns testen lassen wie wir über Weihnachtsthemen denken und ob das Weihnachtsfest unter diesem Stern harmonisch sein kann!? 😜
Schau selbst… 💫

Wir wünschen euch ein wunderschönes Weihnachtsfest, viel Liebe und Harmonie und Dankbarkeit!
Ich danke euch, dass ihr mir folgt, mit mir den Spass am Leben spürt, Achtsamkeit für eure Gesundheit übt und hoffentlich auch nächstes Jahr wieder mit dabei seid! 😘

21/12/2025

Selbst habe ich eine schlimme Pubertät durchlaufen, mit PCOS gekämpft als ich nicht schwanger wurde und jahrelang starke Brustschmerzen und PMS ertragen… bis ich Gynäkologin wurde und das Geheimnis der Hormone entschlüsselt hab! 👩🏼‍⚕️

Und das verrate ich dir in meiner Hormonbalance Masterclass. Damit du dieses eine Leben auf vollem Herzen genießen kannst! 💝

Link in der Bio:
https://dr-lederer.com/hormon-masterclass/infos

Deine Gyn_Doci 🫶

19/12/2025

Warum „Luft an die V***a“ aus gynäkologischer Sicht sinnvoll ist:

Die V***a liegt sonst fast ständig in einem warm-feuchten Milieu – durch enge Kleidung, synthetische Stoffe und Slip/Einlagen. Das kann die Hautbarriere reizen, das natürliche Gleichgewicht der Hautflora stören und Infektionen (v. a. Pilzinfektionen) begünstigen.

Phasen ohne Slip – z. B. nachts oder zu Hause in weiter Kleidung aus Baumwolle – ermöglichen:
Entlastung der empfindlichen Haut 🧘🏼‍♀️

Reduktion von Feuchtigkeit und Reibung 👩🏼‍⚕️

Unterstützung der natürlichen Regeneration der Haut- und Schleimhautoberfläche 🧖🏼‍♀️

Also lass deine V***a und Va**na einfach mal zwischendurch etwas mehr atmen! 👍
Schreib mir gerne: Magst du's auch, untenrum die Freiheit spüren 😉

**na

17/12/2025

In Teil 5 der gynäkologischen Untersuchung erkläre ich dir, warum die klinische Brustuntersuchung so wichtig ist.
Zunächst werden Brust und die Haut angeschaut (Form, Symmetrie, Einziehungen, Rötungen). 👩🏼‍⚕️

Dann wird das Brustgewebe systematisch abgetastet – im Stehen ist es mir am liebsten.
Auch die Achselhöhlen und die Region über dem Schlüsselbein soll mit untersucht werden wobei auf eine auffällige Vergrößerung der Lymphknoten geachtet wird. 🤗

Ziel der Untersuchung ist es, tastbare Knoten, Verhärtungen oder andere Auffälligkeiten früh zu erkennen – oft, bevor sie dir selbst auffallen. Die klinische Brustuntersuchung ersetzt weder Mammographie noch Ultraschall, ergänzt diese aber sinnvoll.
Wichtig: Viele Veränderungen sind gutartig – trotzdem sollten neue Knoten, anhaltende Schmerzen oder Hautveränderungen immer radiologisch abgeklärt werden. 🥼

Schreib mir gerne in die Kommentare:
👉 Wurdest du bei deinem letzten Frauenarzttermin aktiv an der Brust untersucht?

13/12/2025

„Ich glaub, ich bin durch“ – 7 Monate keine Periode, alle Tampons entsorgt, endlich frei…
…und am nächsten Tag: 💥 „Periode is back, Baby.“

Willkommen in der Perimenopause – der hormonellen Übergangsphase, in der der Zyklus alles sein kann, nur nicht zuverlässig:

Blutungen können seltener, stärker, schwächer oder unregelmäßig kommen
Auch nach mehreren blutungsfreien Monaten kann noch einmal eine Periode einsetzen
Menopause ist erst dann „offiziell“, wenn 12 Monate wirklich keine Blutung mehr aufgetreten ist

Wichtig aus gynäkologischer Sicht:
🩸 Sehr starke, lange oder völlig ungewöhnliche Blutungen bitte immer abklären lassen – Sicherheit geht vor.
Schreib mir in die Kommentare:
👉 Kennst du dieses „Tampons in allen Nischen finden auch?” 😅✨

11/12/2025

👯‍♀️ Zufall oder Genetik? Ich erkläre dir, warum manche Frauen eher Zwillinge bekommen!
Im Schnitt liegt die Chance auf Zwillinge bei nur 1–2 % – aber sie steigt deutlich, wenn:

✨ Zwillinge in deiner mütterlichen Familie vorkommen (+ Faktor 4)
👩‍🦳 du über 35 bist (mehr Doppel-Eisprünge)
💉 du Hormontherapie oder IVF hattest (10–25 %)
🥛 du dich eiweißreich ernährst oder einen höheren BMI hast
🧬 Eineiige Zwillinge entstehen dagegen rein zufällig, da spielt Genetik oder Alter keine Rolle.

Teile das mit jemanden der sich mit Zwillingen auskennt 😜

09/12/2025

Zum Abschluss gehört beim ersten Frauenarztbesuch fast immer noch ein Ultraschall dazu. ✨
Ob der über die Va**na oder über den Bauch gemacht wird, hängt davon ab, ob du schon sexuell aktiv bist, wie alt du bist und wie dein Scheideneingang mitmacht.

Nach Gespräch, Untersuchung & Abstrichen kann ich meist gut einschätzen, ob die Va**nalsonde schmerzlos möglich ist. Wenn nicht, kein Stress:

Dann machen wir den Ultraschall über den Bauch – dafür sollte deine Harnblase gut gefüllt sein, damit man Gebärmutter & Eierstöcke besser sehen kann.

Der Va**nalultraschall zeigt in der Regel die Organe am genauesten - aber bei der ersten Gyn-Untersuchung gilt für mich immer: Alles kann, nichts muss. Du bestimmst mit. 🤗💗

**nalultraschall

05/12/2025

Beim Gynäkologen ist es normalerweise nicht nötig, dass du dich komplett ausziehst. Ich sag immer zu meinen Patientinnen: "Bitte machen Sie sich zuerst untenrum frei…”

Und die meisten sind erleichtert darüber! 😂

Aber - im Hochsommer, oder wenn jemand seinen Körper besonders liebt, kann es vorkommen, dass sich eine Patientin plötzlich komplett n***t auszieht.

Das ist die Situation, wo dann manchmal ich peinlich berührt bin….🤗
Bist du Team n***t oder halbn***t?? 😱 Schreibs mir in den Kommentaren! 👍

***t ***t

03/12/2025

Viele meiner Patientinnen fragen mich gerade: „Brauche ich Ubiquinol wirklich?“ oder „Ist das nicht nur etwas für ältere Frauen?“ 👩🏼‍⚕️

Und auch der Klassiker: „Wenn ich mich gesund ernähre, reicht das doch völlig aus… oder?“
Genau diese Mythen räume ich im neuen Reel einmal ganz entspannt, aber wissenschaftlich fundiert auf. 🧬

Ich erkläre dir, wer tatsächlich profitieren kann, wo die Grenzen liegen – und warum Trends oft lauter sind als Fakten.

01/12/2025

Merkst du auch, dass dein Zyklus im Dezember gerne sein eigenes Ding macht? 🤯🩸

✨ Stress durch Termine, Geschenke, Familien-Dynamik

👉 dein Körper schüttet mehr Cortisol aus – das kann den Eisprung verschieben.
🥂 Mehr Alkohol auf Weihnachtsfeiern

👉 Leber & Hormone sind ein Team – ist die Leber beschäftigt, geraten Östrogen & Progesteron leichter aus dem Takt.
😴 Weniger Schlaf durch lange Abende

👉 Schlafmangel stört Melatonin & damit auch die feine Steuerung deiner Sexualhormone.
Ergebnis: Dein Zyklus kommt zu spät, früher oder fühlt sich einfach „anders“ an – ohne dass gleich etwas „kaputt“ ist.

Schreib mir in die Kommentare, ob dein Zyklus auch ein kleines Weihnachts-Drama liebt 🎄🩸
👉 Speichere dir das Reel ab & teile es mit deiner Lieblings-Zyklus-Sister 💌

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