Wie sind die Öffnungszeiten?

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Privatpraxis "Petra Lebensfreude"

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Privatpraxis "Petra Lebensfreude"

Psychotherapie * Supervision * Coaching Herzlich Willkommen in der Privatpraxis "Petra Lebensfreude"! Pölten. Kontaktieren Sie mich!

Mein Name ist Petra Burmetler und ich bin Ihre Psychotherapeutin "PLUS" für den Zentralraum von Niederösterreich. Meine Privatpraxis befindet sich in in der Zehengruberstraße 7 in 3100 St. Neben meiner Arbeit als Psychtherapeutin biete ich Ihnen auch gerne Unterstützung in Form von Supervision und Coaching an. Systemische Ansätze (z.B.: Aufstellungsarbeit) lasse ich auf Wunsch gerne in die Arbeit einfließen. Ausführliche Informationen finden Sie auf meiner Website unter www.petra-lebensfreude.at. Für Fragen und weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Herzlichst
Ihre "Petra Lebensfreude"

09/11/2025

💻 Digitale Erschöpfung – ein noch immer unterschätztes Phänomen unserer modernen Zeit

Sie arbeiten den ganzen Tag am PC, Laptop oder am Mobiltelefon und fühlen sich am Abend wie nach einem Marathon? Ihr Kopf ist voll, die Augen brennen, und doch ist der Feierabend keine echte Erholung?

Dahinter steckt häufig eine "digitale Erschöpfung", denn dauerhafte Bildschirmzeit, ständige Reizüberflutung und fehlende echte Pausen bringen Körper und Geist in einen Zustand permanenter Anspannung.

In meinem aktuellen Blogartikel zeige ich Ihnen, wie Sie die Anzeichen erkennen und was man tun kann, um wieder Ruhe, Klarheit und Balance zu finden.

Lesen Sie mehr: https://www.petra-lebensfreude.at/single-post/digitale-erschöpfung-wenn-ständige-online-präsenz-innerlich-müde-macht

Wie immer darf der Artikel gerne geteil und weitergeleitet werden!

Herzlichst ❤️💛💙💜
Ihre "Petra Lebensfreude"
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📞 WhatsApp: +436805009889
✉️ E-Mail: praxis@petra-lebensfreude.at
🌐 Homepage: www.petra-lebensfreude.at

Dieser Artikel beleuchtet, wie digitale Dauerreizung unser Nervensystem beeinflusst – oft unbemerkt, aber mit spürbaren Folgen. Er zeigt, warum selbst scheinbar harmlose Bildschirmstunden Erschöpfung, Unruhe und Schlafprobleme auslösen können, und wie Sie schrittweise wieder in eine natürlich...

12/10/2025

🌿👩Wenn der Körper in der Therapie mitredet 👩🌿

Manchmal spürt Ihr Körper längst, was Ihre Seele noch nicht in Worte fassen kann. Ein Ziehen im Bauch, verspannte Schultern, flacher Atem – Ihr Körper erzählt Geschichten, wenn Sie ihm zuhören.

In meinem neuen Blogartikel erfahren Sie, wie Körper und Psyche zusammenarbeiten. Außerdem lesen Sie unter anderem auch:

✨ warum der Körper unser ehrlichster Kompass ist
✨ was Forschung und WHO über körperorientierte Ansätze zeigen
✨ einfache Übungen, die Sie zu Hause selbst ausprobieren können

Ein ruhiger, sehr fundierter Einblick in eine sanfte, aber tiefgreifende Form innerer Arbeit. 🌸

👉 Hier geht’s zum Artikel: https://www.petra-lebensfreude.at/single-post/wenn-dein-körper-in-der-therapie-mitredet-körperorientierte-ansätze-in-der-psychotherapie

Herzlichst ❤️💛💙💜
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Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) weist in ihren Leitlinien seit Jahren darauf hin, dass die Förderung psychischer Gesundheit immer auch körperliche Selbstregulation miteinbeziehen sollte. Genau hier setzen mehr körperorientierte Verfahren an: Sie laden uns ein, die Balance zwischen Denken, F...

05/10/2025

🌿🔥 Burnout – wenn das innere Feuer erlischt 🔥🌿

Wie oft sagen wir: „Ich muss noch durchhalten …“
Doch was, wenn das Durchhalten längst zur Gewohnheit geworden ist – und das Leben dabei stiller, schwerer, grauer wird?

In meinem aktuell neu überarbeiteten Blogartikel „Ausgebrannt - Ihr Burnout-Selbsttest“ geht es nicht nur um Erschöpfung sondern darum, Symptome selbst zu erkennen, zu verstehen und entsprechend handeln.

Es geht um Selbstachtung, um die leisen Warnzeichen, die wir im Alltag oft überhören – und darum, wie Sie Schritt für Schritt wieder zu Kraft, Klarheit und Lebensfreude finden können. 💛

🧭 Sie finden im Artikel:
✨ Einen einfachen Burnout-Selbsttest mit Auswertung
✨ Eine klare Übersicht über Symptome & Ursachen
✨ Praktische Soforthilfe-Strategien
✨ Und Einblicke in therapeutische Wege, die wirklich helfen

👉 Lesen Sie den Artikel hier:
🔗 https://www.petra-lebensfreude.at/single-post/2018/01/17/burnout-auf-welcher-stufe-stehen-sie

💬 Wenn Sie jemanden kennen, der gerade zu viel trägt –
teilen Sie diesen Beitrag gerne in Ihrem Netzwerk. Manchmal kann ein einziger Klick ein wichtiger erster Schritt auch für jemand anderen sein. 🌱

Herzlichst ❤️💛💙💜
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Burnout - Woran lässt sich erkennen, ob man gefährdet ist? Und vor allem: Welche Wege gibt es zurück zu Energie, Klarheit und Lebensfreude? Diese und weitere Fragen zum Thema Burnout beantworte ich in diesem Artikel.

27/09/2025

„Wer bin ich, wenn ich all meine Rollen ablege?“🤔

Wir alle sind Partner, Eltern, Kollegen, Freunde … doch was bleibt übrig, wenn diese Masken und die daran geknüpften Erwartungen wegfallen?

In meinem neuen Blogartikel „Wer bin ich ohne meine Rollen“ lade ich Sie ein, hinter die Rollenbilder zu blicken – und das echte Selbst wieder zu spüren. 🌿💫 Vielleicht ein kleiner Schritt zu sich selbst.

👉 Hier geht’s zum Artikel: https://www.petra-lebensfreude.at/single-post/wer-bin-ich-ohne-meine-rollen-entdecken-sie-ihr-wahres-selbst

Wenn Sie möchten, teilen Sie den Beitrag gerne wieder, damit auch andere diesen Impuls mitnehmen können.

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Wir alle tragen Rollen – als Partner, Elternteil, Kollege. Aber was bleibt, wenn diese fallen? Lassen Sie sich inspirieren, das echte Selbst zu entdecken.

14/09/2025

🌿 Online-Psychotherapie in Österreich mit Kostenzuschuss🌿.. eine wertvolle Möglichkeit, die viele noch nicht kennen ...

Manchmal ist der Schritt in eine Psychotherapie von vielen Fragen begleitet: „Finde ich rechtzeitig einen Platz?“ – „Wie soll ich die Kosten stemmen?“ – „Schaffe ich es zeitlich überhaupt?“

Seit einiger Zeit gibt es in Österreich eine wichtige Neuerung, die diese Hürden etwas kleiner macht: Online-Psychotherapie wird inzwischen von den Krankenkassen bezuschusst.

Das bedeutet:
✨ Mehr Flexibilität
✨ Kürzere Wartezeiten
✨ Finanzielle Entlastung

In meinem neuen Blogartikel erkläre ich, wie diese Regelung grundsätzlich funktioniert und welche Vorteile Sie konkret haben. Außerdem, wo Sie die passenden Antragsformulare der Krankenkassen bzw. Möglichkeiten zur Einreichung der Kostenzuschüsse im Netz finden.

👉 Hier geht’s zum Artikel: https://www.petra-lebensfreude.at/single-post/kostenzuschuss-für-online-therapie-in-österreich-was-sich-geändert-hat-und-wie-sie-davon-profitie

Vielleicht kennen Sie jemanden, für den diese Information gerade wertvoll sein könnte? 📌 Teilen Sie den Beitrag gern mit Menschen, denen das Wissen über den Kostenzuschuss den Weg zur Unterstützung erleichtern kann.

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Online-Therapien mit Kostenzuschuss bei der Krankenkasse einreichen: Diese Anpassung trägt dazu bei, die psychische Versorgung in Österreich breiter aufzustellen. Besonders für Menschen, die in ländlichen Regionen wohnen, beruflich und privat stark eingespannt sind oder gesundheitlich eingeschr....

31/08/2025

Viele Eltern kennen es: Tränen am Morgen, Hektik beim Frühstück, Druck bei den Hausaufgaben. Dabei könnte der Schulbeginn auch ganz anders laufen – nämlich gelassen, strukturiert und voller Freude.

In meinem aktuellen Artikel teile ich unter anderem 9 goldene Regeln ganz besonders für Eltern, die helfen:

✅ Stress in der Familie zu reduzieren
✅ Motivation und Selbstvertrauen der Kinder zu stärken
✅ den Alltag wieder harmonisch zu gestalten

👉 Lesen Sie hier die Tipps zum Schulbeginn für Eltern und holen Sie sich wertvolle Impulse für einen entspannten Start ins neue Schuljahr:
🔗 https://www.petra-lebensfreude.at/single-post/tipps-zum-schulbeginn-27-goldene-regeln-für-schüler-eltern-lehrer

Herzlichst ❤️💛💙💜
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Ziel dieses Artikels ist es, die Herausforderungen des Schulstarts aus mehreren Perspektiven – Schüler, Eltern und Lehrer – zu betrachten und sichtbar zu machen sowie daraus abgeleitet praxisnahe, wertvolle Tipps zum Schulbeginn zu formulieren, die den Schulalltag erleichtern und Freude am Lern...

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