Sorglos Fasten mit Astrid

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Sorglos Fasten mit Astrid

SORGLOS FASTEN bedeutet: lehn dich zurück und entspanne dich. Ich begleite dich sicher durch deine Fastenwoche. Vertraue deinen Zellen und vertraue mir.

Fasten dreht deine Zellalterung zurück und recycelt deinen Zellmüll.

13/01/2026

Dein Körper ist seit Jahren vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Du fühlst dich energielos, kraftlos, müde. Und suchst im Alltag nach schnellen Energiekicks: Zucker, Getreide, Shots. Damit beginnt eine Abwärts-Spirale und irgendwann kommt der Punkt, an dem dein System komplett überlastet ist.

Genau jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, eine natürliche Entgiftung zu starten. Als Neustart für dein System, um es wieder in Balance zu bringen. Dein Körper kann es. Unterstütze ihn dabei. Fasten bringt Missverständnisse in den Zellen wieder ins Reine.

08/01/2026

MISSVERSTÄNDNISSE IN DER ZELLE KLÄREN
Wenn alle Glucosespeicher in Leber und Muskulatur aufgebraucht sind, beginnt der Körper mit seinem PLAN B: er greift jetzt auf die Energiereserven in den Fettzellen und auf schadhafte Zellstrukturen zurück
Damit baut er die neuen Zellen auf, die Autophagie läuft. Ein kluges Recyclingsystem des Körpers, bei dem schadhafte Zellenstrukturen im Körper abgebaut werden und die Selbstheilungskräfte durch Zellreparatur einsetzen. Sei dabei: nächster Sorglos-Fasten-Turnus 1.- 8. Mai Planneralm-Donnersbach

29/10/2025

DIE SAUNA WARTET AUF DICH 🔆🔅🔆
Nach dem Wandern oder einfach zwischendurch: sanfte Saunagänge fördern die Ausleitung von Giftstoffen und und deinen Genuss 👌
Und danach: Füße ins kalte Wasserschafferl stecken - Kreislaufankurbelung vom Feinsten 💦

1. - 7. November
https://info.planneralm.at/fastenwoche-planneralm/

28/10/2025

Fasten. Fühlen. Aufblühen.

Was dich erwartet:
🌿 Fasten, Wandern & Entspannung in der alpinen Stille
🔥 Eigene Sauna in der Holzbox
🫖 Tägliche Impulse & Achtsamkeitsrituale
🧘‍♀️ Bewegung, Atem & Bewusstsein
🤍 Zeit für dich – oder zu zweit

Entdecke, wie wohltuend Verzicht sein kann – und wie viel Energie in der Ruhe

1. - 7. November
https://info.planneralm.at/fastenwoche-planneralm/

26/10/2025

SORGLOS FASTEN - ZEIT FÜR DICH 🧡💛🧡

♡ Körperliche Entlastung: Beim Fasten bekommt dein Verdauungstrakt eine Pause, was den Körper entlastet und die Entgiftung fördert.
♡ Psychische Entspannung: Fasten kann zu innerer Ruhe führen, das dein Körpergefühl verbessert und positive Veränderungen im Lebensstil anstoßen kann
♡ Stressabbau: bewusstes Zurücktreten vom Alltag kombiniert mit Entspannung reduziert Stress und fördern deine entspannte Grundstimmung.
♡ Stimmungsaufhellung: Dein Körper schüttet beim Fasten Glückshormone aus, die die Stimmung heben können.

1. - 7. November
https://info.planneralm.at/fastenwoche-planneralm/

Sorglos Fasten mit Astrid

26/10/2025

Körperliche Entlastung: Beim Fasten bekommt der Verdauungstrakt eine Pause, was den Körper entlastet und die Entgiftung fördert.

Psychische Entspannung: Fasten kann zu innerer Ruhe führen, das Körpergefühl verbessern und positive Veränderungen im Lebensstil anstoßen.

Stressabbau: Das bewusste Zurücktreten vom Alltag und die Entspannung reduzieren Stress und fördern eine entspannte Grundstimmung.

Stimmungsaufhellung: Der Körper schüttet beim Fasten Glückshormone aus, die die Stimmung heben können.

Nimm dir Zeit für DICH
1. - 7. November
https://info.planneralm.at/fastenwoche-planneralm/

Adresse

Siedlung 14
Sauerbrunn
7202

Telefon

+436503336966

Webseite

https://info.planneralm.at/fastenwoche-planneralm/

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