Deine Zeit

28/10/2025

Viele Menschen reagieren erst dann, wenn der Druck im Inneren zu groß wird. Der Ärger ist dann die späte Stimme eines Bedürfnisses, das lange übergangen wurde.

Je früher wir diesen inneren Druck wahrnehmen, desto klarer können wir handeln – bevor es laut oder verletzend wird.
Lerne deine Körpersignale zu erkennen und deinen inneren Druck wahrzunehmen🤍
Beobachte, wann sich dein Körper anspannt.
Das ist dein erstes Signal, dass du vielleicht gerade eine Grenze brauchst.

GRENZEN VERSTEHEN
GRENZEN LEBEN
ENTWICKLUNG
PSYCHISCHE GESUNDHEIT
GESUNDE BEZIEHUNGEN

12/10/2025

Natürlich gibt es KEINEN guten Grund, sich NICHT um die eigene psychische Gesundheit zu kümmern😊
Psychische Gesundheit ist kein "nice to have". Sie ist die Grundlage von allem, was du bist und tust🤍

PSYCHISCHE GESUNDHEIT
GESUNDE BEZIEHUNGEN
SELBSTFÜRSORGE
ACHTSAMKEIT

04/10/2025

Wenn dein Kind zum Puber-Tier wird...
und der Alltag zur Herausforderung!

Fühlst du dich manchmal ratlos, wenn dein Kind sich zurückzieht oder unerwartet rebelliert?
Wünschst du dir mehr Klarheit, wie du es in dieser turbulenten Phase bestmöglich begleiten kannst?

In meinem Workshop erfährst du, wie du die natürliche Entwicklung von Autonomie, Verbundenheit und Sicherheit verstehst – und welche entscheidende Rolle du als Elternteil dabei spielst.

✔️ Entdecke Wege, Konflikte mit mehr Gelassenheit zu meistern
✔️ Lerne, dein Kind in dieser Phase zu unterstützen
✔️ Erfahre, wie du eine vertrauensvolle Verbindung stärkst

Melde dich jetzt an und stärke eure Beziehung nachhaltig!
www.deinezeit-dz.at/pubertier/

WORKSHOP
PUBERTÄT
ELTERNSEIN
LEBEN MIT TEENAGER

02/10/2025

Es ist wieder soweit🤩 Am 14.10.findet der beliebte Puber-tier Workshop statt!
Ich freue mich, wenn du dabei bist!
Jetzt anmelden oder weitersagen😊

Wenn dein Kind zum PUBER-TIER wird 👾 ..... und der Alltag zur Herausforderung 🥴 mit Doris Zettel

Dieser Workshop ist für Eltern von Kindern im Teenageralter, die Herausforderungen besser meistern und ihre Beziehung stärken möchten.
Du erhältst Einblicke in die Entwicklung deines pubertierenden Kindes, entwickelst individuelle Strategien und lernst, gelassen und handlungsfähig zu bleiben.

• Wissen: verstehe die biologischen und emotionalen Veränderungen während der Pubertät.
• Perspektivwechsel: lerne die Welt durch die Augen deines Kindes zu sehen.
• Selbstreflexion und Selbstregulation: erfahre welche Rolle deine eigenen Gefühle und Reaktionen dabei spielen.
• praktische Übungen: die dir helfen, in Konfliktsituationen gelassener zu bleiben.

Lerne dein Kind mit diesem Workshop besser zu verstehen und begleite es gestärkt durch die Pubertät.

503-HS25 📅 DI 14.10.2025 • 18:00-20:00 Uhr • Haus der Begegnung
1 Einheit zu 2 Std. • Kursbeitrag 28 €
Onlineanmeldung unter 👉 https://gaenserndorf.venuzle.com/events/110

16/09/2025

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir Zeit für deine Grenzen zu nehmen. Ich begleite dich gerne im Workshop oder im Einzelsetting deine persönlichen Grenzen zu erkennen und zu leben🤍

04/09/2025

Ein kleiner Überblick über meine nächsten Workshop Termine🤩
Jetzt anmelden: www.deinezeit-dz.at/workshops

Falls du Fragen dazu hast, gerne bei mir melden!
Ich freu mich auf dich😊

27/05/2025

Bis Donnerstag kannst du dich noch zu meinem Workshop anmelden 🤩

„Eltern vs. Teenager 👪: Konflikte gemeinsam clever meistern“ mit Doris Zettel
Ein Workshop für Eltern UND Puber-Tiere! 😉
Stehen Sie als Eltern oder Teenager im ständigen Konflikt miteinander?
Suchen Sie nach effektiven Wegen, um diese herausfordernde Zeit gemeinsam zu bewältigen?
In diesem interaktiven Workshop werden praxisnahe Strategien angeboten, um die Kommunikation zu verbessern und Spannungen zu reduzieren.
502-SS25 📅 Montag, 02.06.2025, 18:00-20:00 Uhr
1 Einheit zu 2 Std., Kursbeitrag 24€
Onlineanmeldung unter 👉 https://partner.venuzle.at/gaenserndorf-kurse/courses/603/

28/04/2025

Es sind noch Plätze frei!

"Wenn dein Kind zum PUBER-TIER 👾 wird.....und der Alltag zur Herausforderung." 😨🥴😅 mit Doris Zettel
Bist du auf die Gefühlsausbrüche und das emotionale Durcheinander deiner Kinder vorbereitet?
In diesem Workshop erfährst du, was in deinem Kind vorgeht, warum so viele Konflikte entstehen und wie du diese abschwächen kannst. Lerne dein Kind besser verstehen und begleite es gestärkt durch die Pubertät. 💪😊
501-SS25 📅 Dienstag, 29.04.2025, 18:00-20:00 Uhr
1 Einheit zu 2 Std., Kursbeitrag 24€
Onlineanmeldung unter 👉 https://partner.venuzle.at/gaenserndorf-kurse/courses/602/

31/03/2025

Fühlst du dich manchmal ratlos, wenn dein Kind sich zurückzieht oder unerwartet rebelliert?
Wünschst du dir mehr Klarheit, wie du es in dieser turbulenten Phase bestmöglich begleiten kannst?

In meinem Workshop erfährst du, wie du die natürliche Entwicklung von Autonomie, Verbundenheit und Sicherheit verstehst – und welche entscheidende Rolle du als Elternteil dabei spielst🤍
💌Lerne, dein Kind in seiner*ihrer Selbstständigkeit zu unterstützen.
💌Erfahre, wie du eine vertrauensvolle Verbindung stärkst.
💌Entdecke Wege, Konflikte mit mehr Gelassenheit zu meistern.

Melde dich jetzt an und stärke eure Beziehung nachhaltig!

Anmeldungslink (über VHS Gänserndorf):
https://partner.venuzle.at/gaenserndorf-kurse/courses/602/

Du möchtest mehr Informationen:
https://www.deinezeit-dz.at/pubertier/

Ich freu' mich auf dich!

14/02/2025

Valentinstag mal anders!

Am Valentinstag geht es meist darum, anderen Liebe zu schenken-mit kleinen Gesten, Geschenken oder besonderen Momenten. Aber wie wäre es, wenn du heute auch dich selbst feierst?

Vergiss nicht, dass du genauso wertvoll bist wie die Menschen, die du liebst. Gönn dir etwas Schönes, nimm dir bewusst Zeit für dich und behandle dich mit der gleichen Fürsorge, die du anderen gibst. Denn wenn du gut für dich selbst sorgst, kannst du auch gut für andere da sein🤍

Heute ist ein guter Tag, um dich daran zu erinnern, dich auch um dich selbst zu kümmern❣️

❗Doch warum nur an einem Tag?
Selbstliebe und Wertschätzung sollten nicht einmal im Jahr im Mittelpunkt stehen, sondern jeden Tag😊

In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Valentinstag ☺️💐

24/12/2024

Was möchte ich über meinen Selbstwert in Zukunft lernen?
Diese Reflexion soll dich motivieren und unterstützen weiter zu wachsen🤍 ..denn 'Selbstwert' ist ein lebenslanger Weg in deiner persönlichen Entwicklung🤍

23/12/2024

Dich selbst wertzuschätzen, verändert, wie du deinen Tag erlebst. Durch die Vision schaffst du bewusster positive Tage, die deinen Selbstwert stärken🤍