Praxis Alpina Physiotherapie

05/11/2022

20/09/2022

Weil das Seminar letztes Jahr so gut angekommen ist, findet es heuer wieder statt 🤩 Ich freue mich schon auf euch 🙂 Falls jemand an diesem Tag nicht dabei sein kann, könnt ihr euch gerne bei mir melden. Wir können das Seminar in meiner Praxis in Bludenz nachholen 😉

07/02/2022

Der Effekt einer einzigen Trainingseinheit im Anschluss an eine COVID-19-Impfung?

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Entgegen der weitverbreiteten Meinung ist ein körperliches Training direkt im Anschluss an eine COVID- 19 Impfung nicht mit stärkeren Nebenwirkungen assoziiert.

Ganz im Gegenteil: Sowohl im Tierversuch (an Mäusen) als auch im Rahmen einer Humanstudie an 36 Probanden (Einschlusskriterium: moderat bis intensiv aktiv, min. 2x Woche, wobei min. 1 Einheit 50 min oder länger sein musste), die das Pfizer BNT162b2 (Pfizer-BioNTech COVID-19) Vakzin erhielten, konnten Hallam und Kollegen gerade zeigen, dass ein leichtes bis moderates Ausdauertraining (Gehen, Joggen) mit 60% bis 70% der maximalen Herzfrequenz [(220 – Lebensalter) x 0.6] bis [(220-Lebensalter) x 0.7] über 90 min, das innerhalb von 30 min. nach der ersten Impfung begonnen wurde, eine konsistente Zunahme der Serum-Antikörper über 4 Wochen zur Folge hat. Ein vergleichbarer Effekt war zudem bei den Teilnehmern einer Influenza-Impfung zu beobachten.

Für diesen trainingsassoziierten Immuneffekt scheint primär Interferon-alpha, IFNα, verantwortlich zu sein, das vorwiegend eine antivirale Wirkung besitzt. Anzumerken ist, dass 45 min. wohl nicht ausreichend sind. Die adjuvante Wirkung wurde erst nach 90 min. im Vergleich zu einer inaktiven Kontrollgruppe deutlich.

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889159122000319

07/02/2022

13/01/2022

Wenn auch dein Kind Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben hat, helfe ich euch gerne weiter✏️📚📖 . Für nähere Informationen könnt ihr euch telefonisch bei mir melden: 0699 11 660 284

25/11/2021

Hier gelangen zu Informationen bezüglich des Standes von Impfungen des Amtes des Landes Vorarlberg anlässlich der COVID-Pandemie.

28/10/2021

Die Vorbereitungen laufen....Das Handout ist bereits fertig 👍 Ich freue mich schon sehr auf euch 🙂
Sollte der Tag oder der Ort nicht zusagen: Ich biete das Seminar auch in meiner Praxis in Bludenz an. Ihr könnt euch einfach bei mir melden 😉

27/08/2021

Die Ferien neigen sich dem Ende zu und ein neues Schuljahr steht vor der Tür. Für Kinder mit einer Lese-Rechtschreibschwäche oder Legasthenie kann der Schulalltag sehr belastend sein. Sollte auch dein Kind davon betroffen sein, kannst du dich gerne bei mir melden.