Vitalothek

21/08/2025

Im September gibts nochmal einen Grundlagenkurs. Dieser ist für alle geeignet, egal ob für Neueinsteiger oder Fortgeschrittene.

Bei Interesse gerne so rasch wie möglich melden um dir einen Platz zu sichern.

Freu mich auf dich,
Nora

14/08/2025

Urlaub bis zum 24.08.25

21/06/2025

08/05/2025

Ab dem 19.05. starten wir jeden Montag mit einer Portion bewusstem Bewegen und Atmen in die Woche.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Körper und Geist etwas gutes tun wollen.

Es sind keine Vorkenntnise notwendig aber auch als erfahrener Yogi oder Yogini wird dir nicht zu langweilig werden.

Fliessende und bewusste Bewegungen, Öffnung und Kräftigung für den gesamten Körper in Kombination mit Atemübungen werden dich durch diese 75 Minuten führen.

Kursbeginn: ab dem 19.05.25
Wann: immer Montags von 8:30Uhr - 9:45 Uhr
Wo: Vitalothek in Schruns
Preis: 16 Euro/ Einheit, 75 Euro für 5er Block

Anmeldung per Whatsapp an 06503915133

Ich freu mich auf dich ✨.

Nora

14/11/2024

Yoga for every-body gibts diesen Advent jeweils am Sonntag von 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr.

Diese Yogastunden sind für ALLE geeignet.

Bewegen. Ruhen. Aufwecken. Entspannen. Atmen. Fliessen. Geniessen.

Du kannst dir gleich für alle 4 Einheiten einen Platz sichern und einen 4 Block für 65 Euro kaufen oder dich für jeden Sonntag einzeln Anmelden. Eine Einheit kostet 17 Euro.

Anmeldungen per Nachricht an : 06503915133

01.12.24
08.12.24
15.12.24
22.12.24. jeweils von 09:00 - 10:30 Uhr in der Vitalothek in Schruns.

Ich freu mich auf dich.
Nora ✨

11/03/2024

Es gibt tolle Neuigkeiten ! ✨

Ab dem 20.03.24 dürfen wir uns über neue Yogastunden mit Fridolin in der Vitalothek freuen.

Soulful Vinyasa Yoga mit Fridolin Alex Schuster.
Für Geübte und Anfänger:innen

Immer Mittwochs um 18:00 Uhr (75 min)

Am 20.03.24 um 18:00 Uhr gibt es eine Schnupperstunde 🥳 und ab dem 27.03. finden die Stunden dann regulär und fortlaufend statt.

Um dich anzumelden melde dich gerne direkt bei Fridolin unter 0699/11282173 oder fridolin.alex.schuster@gmail.com

Und wer ist Fridolin?

Fridolins hat in den vergangenen 25 Jahren verschiedene Ausbildungen im Bereich Bewegung, Körpertherapie und Yoga gemacht.

‚Bewegung, den Körper spüren, sich kennen lernen, Freude, Entwicklung, Gemeinschaft, im Gleichgewicht sein…um nur einige Aspekte zu nennen, sind Qualitäten, die ich in mein Leben integrieren, weitergeben und feiern möchte.‘ sagt Fridolin.

Um mehr über Fridolin und sein Tun zu erfahren kommst du am besten zur Schnupperstunde am 20.03.2024 um 18:00 Uhr oder schaust mal auf seiner Homepage vorbei : www.yography.net .schuster

🇦🇹❤️❤️ ❤️

08/12/2023

Yoga Workshop

Navakarana Suizen ist eine Kombination aus ganzheitlicher Körpertherapie und der uralten Fuke Suizen Tradition (originale Klangmeditation), bei der heilende Klänge mit verschiedenen ‘Flöten’ gespielt werden.

Erlebe langsame, bewusste Bewegungen mit dem Fokus auf ganzheitlicher Körpertherapie im einzigartigen Stil der Navakarana Methode und spüre wie Klang, Bewegungen und tiefe Dehnungen dich in einen meditativen Zustand führen.

Lass dich von auf dieser Reise ins Innere begleiten und tauche ein in ein gänzlich sensorisches Erlebnis.

Wann: 05.01.24 von 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
Wo: in der Vitalothek in Schruns
Preis: 59 Euro

Für nähere Infos und Anmeldung, melde dich gerne bei mir (Nora Piske) unter 0650/3915133 oder nora@vitalothek.at

08/11/2023

5 Abende eintauchen in die Welt deines Körpers und Geistes. Durch bewusste Ausrichtung auf körperlicher und geistiger Ebene erfahren wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst. Mit fliessenden Bewegungen die immer in Verbindung mit einem speziellen Atemrythmus geübt werden, können wir so die Lebensenergie (Prana) in unserem Körper erhöhen und unser gesamtes System in einen kraftvollen und gesunden Zustand bringen.
Die Körperhaltung wird aufrecht, es entsteht Symmetrie im Körper, die Muskulatur wird gekräftigt, die Gelenke und die Gewebestrukturen rundherum werden geschmeidig und flexibel. Die Atmungsorgane werden in ihrer Funktion unterstützt und der Geist wird geschult und somit geklärt.

Eine Einheit dauert 90 Minuten. Kosten für 5 Abende: 80 Euro Anmeldung: 0650/3915133

06/11/2023

5 Abende der Einkehr und des Innehaltens. Wohltuenden Bewegungen, Besinnung auf Atmung und tiefgehende Haltungen. Auftanken auf allen Ebenen. Für alle Levels und Altersgruppen geeignet. Bei Interesse bitte bis zum 10.11. anmelden. 🙏 freue mich auf entspannende Stunden mit euch in der Vitalothek, Nora

17/10/2023

Slow Down and dive deep

Mit verschiedenen Atemübungen (Pranayamas) kommen wir in einen tiefen Zustand der inneren Ruhe und der Meditation. Wir finden uns dann in passiven Yogahaltungen, die mit Polster und Decken unterstützt werden und die meist sitzend oder liegend geübt werden und verweilen dort mehrere Minuten. So ist genügend Zeit um in Reflexion zu gehen und mal etwas genauer in uns rein zu hören.

Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert, dein Körper und dein Geist bekommen wohltuende Aufmerksamkeit und du wirst pure Tiefenentspannung erleben.

Zum Ausklang kannst du eine Tasse selbstgemachten Chai-Tee geniessen.

Wann: 25.11. von 17:00 Uhr - 19:30 Uhr

Wo: in der Vitalothek in Schruns

Mit Wem: mit Nora Piske

Preis: 35 Euro

Für wen: für alle Menschen geeignet, die sich etwas Gutes tun wollen - keine Vorkenntnisse erforderlich

Anmeldung: nora@vitalothek.at bis zum 23.11. möglich