Massage-Schwechat

05/03/2026

Mit dem Frühling kommt wieder mehr Bewegung –
Sport, Gartenarbeit oder längere Spaziergänge.

Dass sich der Körper dabei stärker bemerkbar macht, ist normal.
Er braucht Zeit, um sich an neue Belastungen anzupassen.

Deshalb:
Belastung langsam steigern,
kurz aufwärmen,
Pausen einplanen
und zwischendurch dehnen

03/03/2026

Wussten Sie, warum neue Bewegungen anfangs anstrengend sind? Zu Beginn aktiviert unser Nervensystem mehr Muskulatur als notwendig. Mit Übung lernt es, gezielter zu steuern – Bewegungen werden effizienter. Das nennt man neuromuskuläre Anpassung.

01/03/2026

🌸 01. März – unsere April-Termine sind freigeschaltet 🌸

Liebe Kundinnen und Kunden,

heute ist der 01. März – und das bedeutet:
Unsere April-Termine sind ab sofort online buchbar.

👉 Schauen Sie gerne in unseren Online-Terminkalender und wählen Sie Ihren Wunschtermin:
https://app.cituro.com/go/3419376/QEGDPPVQ

Wir freuen uns auf Sie. 🌿

01/03/2026

28/02/2026

☀️ Einen wunderschönen Tag, liebe Massage-Freunde, liebe Schwechater!

Ich melde mich heute direkt aus meiner Praxis – mit einer kleinen Geschichte, die mich diese Woche sehr berührt hat.

Eine Patientin kam mit Kopfschmerzen zu mir und sagte:
„Heute habe ich bewusst kein Schmerzmittel genommen, weil ich weiß, dass wir hier an der Ursache arbeiten.“

Solche Worte freuen mich sehr. ❤️
Denn genau darum geht es in meiner Arbeit:
nicht nur Symptome zu unterdrücken, sondern die Signale des Körpers zu verstehen.

Natürlich gilt: Wenn Ihr Arzt Ihnen Schmerzmittel verschreibt, nehmen Sie diese bitte wie verordnet ein.
Aber Schmerz ist ein wichtiges Warnsignal.

Er schützt uns.
Er zeigt uns Grenzen.
Und er gibt Hinweise – ob dumpf, stechend, morgens stärker oder abends zunehmend.

Gerade jetzt, bei diesem schönen Wetter 🌿
wenn viele im Garten arbeiten oder Rad fahren 🚲 –

Bitte denken Sie daran:
✔ Wärmen Sie sich auf
✔ Legen Sie Pausen ein
✔ Hören Sie auf Ihren Körper

Nicht mehr Bewegung ist automatisch besser –
das richtige Maß entscheidet.

Ich wünsche Ihnen einen sonnigen und achtsamen Tag!
Ihre Anasztazia Wirth 💛

26/02/2026

Das richtige Maß entscheidet,
ob Bewegung hilft –
oder neue Spannung erzeugt.

24/02/2026

Mehr Bewegung hilft nicht,
wenn der Körper noch im Schutzmodus ist.

19/02/2026

Wir behandeln nicht nur dort,
wo es schmerzt –
sondern dort, wo Spannung entsteht.

17/02/2026

Wenn ein Bereich nicht mehr gut arbeitet,
übernimmt ein anderer – oft unbemerkt.

05/02/2026

Gute Behandlung heißt auch,
Überlastung zu erkennen, bevor sie chronisch wird.