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Lifecoach Lehner Birgit

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Lifecoach Lehner Birgit

Beratung - Coaching - Mediation

13/03/2026

Mediation und Machtgefälle

Konflikte finden selten auf völlig gleicher Augenhöhe statt. Oft gibt es Unterschiede in Hierarchie, Fachwissen, finanzieller Situation oder auch einfach in der Sicherheit, sich sprachlich auszudrücken.

Mediator:innen achten darauf, diese Unterschiede wahrzunehmen und den Rahmen so zu gestalten, dass beide Seiten zu Wort kommen können – etwa durch klare Gesprächsregeln, ausreichend Zeit, verständliche Sprache oder gegebenenfalls kurze Einzelgespräche.

Wenn Sie selbst in einem Konflikt das Gefühl haben, „die andere Seite“ sei viel stärker, lauter oder mächtiger, kann eine Mediation ein Raum sein, in dem Ihre Sicht strukturiert und geschützt Platz bekommt.

08/03/2026

Heute am Weltfrauentag 🌹denke ich darüber nach, wie wichtig es ist, dass sich immer mehr Männer mit Themen wie Feminismus und Gewalt gegen Frauen auseinandersetzen und dafür sensibilisieren.
Das ist ein wichtiger Schritt in die richtige Richtung. 👍🏻

Gleichzeitig glaube ich aber auch, dass wir Frauen selbst stärker werden müssen, stärker in unserer Stimme, mutiger darin Grenzen zu setzen und klar Nein zu sagen. Sensibilisierung darf nicht nur bei Männern stattfinden, sondern auch bei uns selbst! 🥰

Liebe Frauen,
lasst uns diese Entwicklung begrüßen, aber uns nicht darauf ausruhen. Veränderung entsteht auch durch unsere eigene persönliche Weiterentwicklung, durch Mut, Zusammenhalt und Selbstbewusstsein. 🥰

05/03/2026

Im Chaos Ruhe zu finden ist eine besondere Kunst. Wenn alles laut und unübersichtlich wird, hilft es, kurz innezuhalten und den Fokus wiederzufinden.
Wahre Ruhe entsteht nicht um uns herum, sondern in uns selbst.

28/02/2026

Ein großer Dank an alle Mitwirkenden Personen heute, es war einfach genial.
Die Bindungen wurden betrachtet, der Ausgleich wurde geschaffen und Ordnung wurde im System hergestellt. 😀😀

Es ist was es ist, und es darf anders werden! 🥰

22/02/2026

Mit großer Überzeugung begleite ich Menschen als Mediatorin in den Bereichen Familien- und Wirtschaftsmediation. Informieren Sie sich über mein Angebot und vereinbaren Sie gerne ein kostenloses Erstgespräch.

22/02/2026

Fake oder Fakt?
Oft kaum noch zu unterscheiden!

Wir leben in einer Zeit, in der Informationen schneller sind als unser Gefühl für Wahrheit.
Umso wichtiger wird etwas, das wir fast verlernt haben:
🌸Urvertrauen
🌸Vertrauen in uns selbst,
🌸in unsere Wahrnehmung,
🌸in unsere Fähigkeit,
um kritisch UND menschlich zu bleiben.

Resilienz ist kein Luxus mehr, sie ist eine Notwendigkeit! 🍀

Vielleicht beginnt Veränderung genau dort: BEI UNS

Was hilft euch, innerlich stabil zu bleiben?

18/02/2026

Repräsentantinnen Plätze noch 2 frei 😃

10/02/2026

Persönliche Gedanken des Tages 💬

Der moderne Mensch ist ständig erreichbar, aber immer seltener bei sich!🤔
Zwischen Leistung, Erwartungen und digitalen Fassaden verlieren wir unser Urvertrauen, ein tiefes Wissen, dass das Leben uns trägt. Das wir Höhen und Tiefen im Leben durchleben können und es ab und zu nicht so einfach ist und manchmal leichter geht.
Das Leben sind Wellen, auf denen wir surfen können! 🏄‍♂️

Vielleicht liegt der Fortschritt nicht im Außen, sondern im Mut, wieder nach innen zu hören. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Impulse des Tages:
🍀Setz dich bewusst für ein paar Minuten in die Natur, ohne Handy, ohne Ziel – und lass die Stille auf dich wirken.
🍀Atme tief durch und spüre den Boden unter dir.

Manchmal reicht es, einfach da zu sein!

19/01/2026

Pubertät.
Diese spannende Zeit, in der Hormone Achterbahn fahren, Türen lauter zufallen als nötig und aus einem harmlosen
„Wie war dein Tag?“
plötzlich ein Drama entstehen kann. 😅

Für uns Eltern bedeutet das vor allem eines: filtern lernen!
😜 Nicht jede scharfe Antwort ist persönlich gemeint.
😜 Nicht jeder Wutausbruch richtet sich wirklich gegen uns.
😜 Oft sind wir einfach nur das nächstgelegene Ventil.

🦋Atmen.
🦋Abstand gewinnen.
🦋Zwischen den Zeilen lesen.

Und sich immer wieder daran erinnern: Hinter all dem Chaos steckt ein Kind, das selbst gerade nicht weiß, wohin mit seinen Gefühlen.

Manchmal hilft es, sich Unterstützung zu holen. Eine Eltern-Kind-Mediation kann dabei sehr wertvoll sein. Sie schafft Raum für Verständnis, neue Perspektiven und echte Gespräche, wenn man alleine nicht mehr weiterkommt.

Pubertät ist keine Phase, die man „übersteht“, sondern eine,
die man begleitet.

Mit Geduld, Humor und der Gewissheit: Auch diese Zeit geht vorüber. ❤️

An alle Eltern mittendrin:
Ihr macht das gut. Wirklich. 💪
Persönlich hab ich immer gesagt, jeden Tag: Ich hab es überlebt 😊

14/01/2026

🥲

23/11/2025

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4522

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http://www.lifecoach-lehner.at/

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