Wohl & Gesund

Willkommen bei Wohl & Gesund, Ihrem Ort für Massage, Mobility und Fitness.

10/07/2025

😵‍💫 Umgeknickt? Knieschmerzen? Rückenschmerzen? Kein Stress – aber auch nicht ignorieren!

So geht’s richtig:
1️⃣ Arzt checken lassen
2️⃣ Zur Physiotherapie
3️⃣ Danach: Heilmassage zur Regeneration 💆‍♀️

Weiter Lesen: https://wohlundgesund.at/2025/07/10/ich-habe-mich-verletzt-was-jetzt/

📍 Du bist aus 1110 Wien – Simmering?
Dann bist du bei Wohl & Gesund genau richtig. Wir bringen dich mit gezielter Massage wieder ins Gleichgewicht 💚

👉 Jetzt Termin buchen: https://wohlundgesund.at/kontakt-termine/

̈ckenschmerzen

22/10/2024

Last Minute Buchung am kommende Donnerstag verfügbar

Jetzt buchen

18/10/2024

Last minute Termin, heute abend verfügbar!

Schreib mir per Email dein Termin zu versichern

Info@wohlundgesund.at

02/10/2023

Ab jetzt - Buch dein Termin gleich Online

04/02/2023

Triggerpunkte Behandlungen sind manchmal schmerzhaft aber ideal für Probleme wie Tennis/Golfer Arm oder "Verklebung" in der Faszien Schicht bzw. Muskeln.

Es ist möglich die selber zu behandeln mit den eigene Daumen, Faszien Ball/Roller, sogar mit Gua Sha oder sogenannte "Scraping" Techniken.

Für mehr Infos schick mir ein Nachricht, hier oder per Whatsapp

03/02/2023

Family & Friends Bonus

Du warst schon mal bei mir zur Massage, fandest es super und willst die gute Erfahrung mit anderen teilen?
Wenn Du mich an deine Bekannte, Freunde oder Familie weiter empfiehlst, bekommt ihr beide 15% Rabatt auf die nächste Behandlung.

Du warst noch nicht bei mir, aber möchtest auch von diesem Rabatt profitieren? Dann buche Deinen Termin mit einem Freund, einer Freundin oder Familienmitglied und ihr erhaltet beide je 15% Rabatt auf die erste Behandlung.

(Rabattaktion nur im Kombination mit Neukunden Empfehlung bzw. Doppelbuchung. Name der empfehlenden Person und der Neukunden muss bereits bei der Terminbuchung angegeben werden, um den Rabatt nutzen zu können)

25/11/2022

Bite-Size chunks macht es einfacher deine Ziele zu erreichen.

Du solltest nicht warten auf das Motivation, sondern kleine bewegungen in die richtige Richtung machen. Auch wenn du lieber auf den Sofa bleiben möchtest. Fake it till you make it!

12/11/2022

Gotta wear a shirt for your long run, make it classy!

First kilometer of the 2022 Wien Rundumadum

Unfortunately, got a DNF for my first attempt after rolling my Ankle around 43km into it (reminder: pay attention to the trail if you are getting tired). Although I still had to run/walk/limp until the Aid Station at 47km.

Illness, Work and Family stopped me getting in the training I would have liked but I got out there anyway and although super slow it was going fairly well. Happy I at least made it past the Marathon, but would have been nice to go further than in the Summer. Now to heal up and start training for 100km in March.

Leider kein 88km dieses mal. Jetzt ist mein Fokus auf Heilung und zurück zum Training für 100km im März und viele andere Ultras nächstes Jahr!

18/10/2022

Jetzt auf Instagram!!!

18/10/2022

Super fun Workout mit eine 6 oder 9kg Ball - nimm ein Gewicht dass du den ganzen Zeit mitlaufen kannst

Burpees sind natürlich über den Ball 😉

Great Workout for a 6 or 9kg Wall Ball - pick a weight that you can carry for the whole run without putting the ball down

Burpees are, obviously over the ball 😉

Post deine Zeit unten / Post your time in the comments

12/10/2022

Manuelle Lymphdrainage ist die Perfekte Behandlungsmethode nach ein OP oder Verletzung.

Es reduziert Schwellungen bzw. Entzündungen, und aktiviert den Immunsystem um die Erholungsprozess zu beschleunigen. Es ist auch ein tolle Methoden um allgemein Stress und Spannung zu kämpfen.

Mache jetzt ein Termin aus und mach dich wieder fit

27/09/2022

Großglockner Ultra Trail im Juli

Adresse

Simmeringer Hauptstraße, 116/1/21
Simmering (Vienna)
1110

Telefon

+436706046808

Webseite

http://www.wohlundgesund.at/

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