31/10/2025
📚 Buchtipp: PHYSIO SILVIS ÜBUNGSSAMMLUNG
Im Bonuskapitel "Gerätetraining im Gym" stelle ich ganz viele Trainingsgeräte und die Durchführung darauf vor. 💪🙂
Ich zeige die besten Kraftübungen für ein erfolgreiches Training, egal ob Rumpftraining, Beintraining, Booty-Training, Push-Training, Pull-Training, Schultertraining, Armtraining,...
📚💯💥
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Viel Erfolg beim Training im Fitnessstudio und mit meinem Bonuskapitel "Gerätetraining im Gym".
Sportliche Grüße
Physio Silvi 🤍