Yoga Villa Steyr

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Yoga Villa Steyr

Schönes Yoga Studio für dich zum Ankommen. Offene und geschlossene Kurse. Unsere Yoga Lehrer freu

09/02/2026

9.2. fühlt sich nach Loslassen an: Letztes Mondviertel – eine Phase, in der wir gut aussortieren dürfen (im Kopf, im Kalender, im Körper).
Wenn gerade alles „zu viel“ ist: Heute musst du nichts pushen. Du darfst weicher werden – und dich wieder bei dir einfinden.

Mini-Ritual für heute (2 Minuten):
Hand aufs Herz, 6 lange Ausatmungen… und dann frag dich: Was darf gehen, damit wieder Platz entsteht?

Wenn du dabei Begleitung willst: Wir halten dir den Raum in der Yoga Villa Steyr 💛
🕯️ Yin Yoga bei Kerzenschein – Mo 19:00–20:15 | Level 1 | mit Anna
🧘‍♀️ Yin Yoga – So 17:30–18:45 | Level 1 | mit Edith / Jaqueline (abwechselnd)
👉 Jederzeit einsteigen | online anmelden

Und psst: Ab 17.2. startet das Feuerpferd-Jahr – Energie bündeln, ausrichten, loslegen. Heute: loslassen. Dann: aufblühen.

09/02/2026

„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“
– Mahatma Gandhi ✨

Für mich bedeutet das nicht „mehr leisten“ – sondern mutig wählen.
Wählen, wie ich leben will. Wie ich führen will. Wie ich als Mama, Gründerin und Yogalehrerin in dieser Welt stehen will. 🤍

Veränderung beginnt oft leise:
mit einem ehrlichen Nein, einem klaren Ja, einer Praxis, die mich wieder zu mir bringt.
Und mit dem Glauben daran, dass wir wachsen, wenn wir einander halten – nicht wenn wir alles alleine schaffen.

Wenn du spürst, dass da mehr in dir ist…
mehr Tiefe, mehr Sinn, mehr „Ich will losgehen“ – dann geh. Schritt für Schritt.
Wir brauchen dich. Genau so. 🌿

We grow by lifting others. ✨

08/02/2026

🩸 Yoga während der Periode? Ja – aber anders. 🤍
Dein Zyklus ist kein Hindernis. Er ist ein Rhythmus, den du spüren darfst.

An manchen Tagen fühlst du dich kraftvoll – an anderen brauchst du eher Wärme, Ruhe, Rückzug. Beides ist Yoga.

✨ Was viele im Körper gerade jetzt brauchen:

weniger Druck & weniger „Bauch anspannen“

sanfte Bewegung für Rücken & Hüften

ruhiges Atmen, das Krämpfe und Stress lindern kann

Permission to rest 🫶

🌙 Unsere Empfehlungen in der Yoga Villa Steyr:
✅ Yin / Restorative: perfekt bei Krämpfen, PMS, Müdigkeit
✅ Sanftes Somatic Yoga: wenn du dich bewegen willst, ohne zu pushen
⚠️ Wenn du starke Blutung, starke Schmerzen oder Endometriose hast: lieber softer – und hol dir ärztlichen Rat, wenn’s dich im Alltag einschränkt.

🧘‍♀️ 3 mini-Optionen für zuhause (2–5 Min):

Kindhaltung (mit Polster unter Bauch/Brust)

Liegender Schmetterling (Supta Baddha Konasana)

Beine an die Wand (Viparita Karani) – nur, wenn es sich gut anfühlt

💬 Wie ist es bei dir?
Eher: „Ich will mich bewegen“ oder „Bitte einfach Ruhe“?

07/02/2026

Imbolc Yin Yoga 🌙✨
Sonntag, 17:30 Uhr mit Jaqueline in der Yoga Villa Steyr

Imbolc ist ein keltisches Jahreskreisfest – es markiert den Übergang vom Winter in den Frühling.
Ein Fest des ersten Lichts, der Reinigung und der leisen Erneuerung: Draußen ist es vielleicht noch kalt – aber innen beginnt schon etwas zu wachsen. 🌱🕯️

In dieser Yin Yoga-Stunde laden wir dich ein, genau dort zu landen:
im Dazwischen. Im Sanften. Im Neuwerden.

✨ Was dich erwartet:
– lange, nährende Yin-Haltungen für Faszien & Nervensystem
– Loslassen von Winter-Schwere (Körper + Kopf)
– Raum für Klarheit, Wärme & leises Aufblühen
– optional ein kleines Imbolc-Ritual zum Setzen einer Intention

Für alle Levels geeignet. Du brauchst nichts „können“ – nur ankommen. 🤍

🗓️ So, 17:30 Uhr
👩‍🏫 Jaqueline
📍 Yoga Villa Steyr

Komm, wie du bist.
Und nimm ein bisschen mehr Licht mit nach Hause. ✨

06/02/2026

pre-Valentine’s Special: Aus starken Wurzeln erblühen 🌳💘☀️

Yoga & Coffee in der Yoga Villa Steyr – ein Vormittag wie eine kleine Liebeserklärung an dich selbst: erdend, stärkend, herzöffnend.

✨ Vinyasa Yoga Flow am Samstag VM
Ein dynamischer Flow für Stabilität + Klarheit – damit du dich wieder spürst und denkst: Ich bin bei mir. Und das reicht.
(Keine Sorge: Du musst nicht super flexibel sein – nur bereit, dich einzulassen.)

☕️ Community Coffee danach
Bleib auf einen Kaffee, einen Tee, triff neue Menschen, tausch dich aus.
Kein Smalltalk-Muss – eher Connection, echtes Ankommen.

Thema der Stunde:
„Aus starken Wurzeln erblühen“
Wir üben Verwurzelung im Körper, Vertrauen im Atem und Weite im Herzen – damit du nicht nur „funktionierst“, sondern von innen leuchtest.

🗓️ Samstag, 09:00 Uhr – mit Maria
📍 Yoga Villa Steyr
👥 Für fortgeschrittene Levels
🤍 Bring gern ein:e Freund:in mit – oder komm solo und geh verbunden.

💌 Valentine’s Reminder: Self-love counts. Immer.

05/02/2026

„Frieden kommt von innen. Suche ihn nicht im Außen.“ 🤍

Gerade im Februar – wenn der Alltag wieder voll reinkickt und der Jänner-Schwung leiser wird – ist das dein Reminder:
Gib deine Routine nicht auf. Nicht, weil du musst. Sondern weil du dir selbst damit etwas schenkst.

Yoga ist kein Ziel. Es ist ein Weg zurück zu dir:
ein Atemzug, eine Stunde, ein bisschen mehr Ruhe von innen.

✨ PS: Auch wenn du im Februar noch nicht losgelegt hast.
Bei uns bist du willkommen. Immer.

📅 Stundenplan & Buchung: https://www.yogavillasteyr.at/stundenplan/ und Yoga Villa Steyr App

04/02/2026

Februar in der Yoga Villa Steyr = zurück zum Atem, zurück zur Verbindung, zurück zu dir.

Ein Monat, der dich einlädt, tiefer zu spüren (Breathwork), regelmäßig dranzubleiben (Sadhana) – und wenn es ruft: den nächsten Schritt auf deinem Yogaweg zu gehen (Info-Abende zu unseren Trainings).

Events im Februar (save & share 💛)

Mi, 04.02. | 18:00 | Online via Zoom
200h YTT Info-Abend (kostenlos) – alle Infos, Ablauf, Inhalte & deine Fragen.
👉 Anmeldung: https://www.treesandstories.com/

Do, 05.02. | 18:00–19:00 | Online via Zoom
trees and stories Yogaausbildungen Family Sadhana mit Alena (kostenlos) – gemeinsam praktizieren, auftanken, verbinden.
👉 Anmeldung: https://www.treesandstories.com/

Mi, 11.02. | 18:00 | Online via Zoom
85h Pre-Natal (Schwangeren) Yogaausbildung Info-Abend (kostenlos) – für alle, die Schwangerschaft achtsam begleiten (oder darin unterrichten) möchten.
👉 Anmeldung: https://www.treesandstories.com/

Fr, 13.02. | 19:00–21:30 | Yoga Villa Steyr
Atemreise – Trance Atmen | Breathwork (Ausgleich 55€)
Ein Abend zum Loslassen, Fühlen, Weichwerden – und tief in dir ankommen.
👉 Anmeldung: karohiochi@gmail.com
| 0690/10001469

Wenn du im Februar nur eine Sache für dich machst: reservier dir einen dieser Abende.

Speichere dir den Post, schick ihn deiner Herzensperson – und schnapp dir deinen Platz. Wir freuen uns auf dich. 🤍

03/02/2026

🔥 Frühbucher endet am 15.02. 🔥
Unsere Hybrid-Jahresausbildung (Basis | 150 Stunden) ist jetzt zum Early Bird Preis buchbar:
✨ 2.990 € statt 3.400 €
⏳ nur bis 15.02.
Wenn du schon länger spürst: „Ich will tiefer gehen – und es diesmal wirklich machen“ …
dann ist das dein Moment. 🤍
👉 Jetzt buchen oder wenn du Fragen hast: Schreib uns eine DM mit „EARLY BIRD“ – wir antworten persönlich.

02/02/2026

✨ Februar in der Yoga Villa Steyr ✨
Der Monat, in dem der Winter manchmal noch schwer wirkt – und wir uns trotzdem (oder gerade deshalb) für Licht entscheiden.

Dieses Foto fühlt sich nach genau dem an:
Arme nach oben. Brust weit. Atem frei.
Nicht perfekt. Nicht „fit genug“.
Sondern gemeinsam. Und da. 🤍

Wenn du im Februar…
🌿 wieder mehr Energie spüren willst,
🌿 deinen Kopf leiser drehen möchtest,
🌿 dich stärker & beweglicher fühlen willst,
🌿 oder einfach Zeit nur für dich brauchst –
dann komm auf die Matte. Wir freuen uns auf dich.

💛 Offene Klassen | Einstieg jederzeit möglich
👉 Online Anmeldung: Link in Bio / yogavillasteyr.at

01/02/2026

💡 Problem: Du willst deine Yoga-Ausbildung machen – aber die Kosten halten dich zurück?
✨ Lösung: Hol dir 30–60% der Ausbildungskosten zurück – über das OÖ Bildungskonto (wenn du anspruchsberechtigt bist).

Viele wissen das nicht: trees and stories® Yoga Ausbildungen in der Yoga Villa Steyr sind als förderfähige Weiterbildung anerkannt. Das heißt: Du investierst in dich – und das Land OÖ unterstützt dich dabei. 🤍

🧘‍♀️ Für wen ist das?
Für alle aus OÖ, die…
• tiefer ins Yoga eintauchen wollen
• endlich den Schritt Richtung Teaching gehen möchten
• oder sich selbst ein echtes, solides Fundament schenken wollen

📍 Ort: Yoga Villa Steyr
🎓 trees and stories® Yoga Ausbildungen (z. B. 200h & Weiterbildungen)

💬 Schreib „YTT“ in die Kommentare oder schick uns eine DM – dann senden wir dir
✅ alle Infos zur Ausbildung +
✅ wie du die Förderung über das OÖ Bildungskonto nutzen kannst.

01/02/2026

✨ Sonntagabend ✨ in der Yoga Villa Steyr Steyr mit unserem Ganesha ✨

Der erste Monat des Jahres ist schon vorbei – und vielleicht war er voller Tempo, To-dos und „ich sollte…“.

Heute am ersten Sonntag im Februar laden wir im Yin Yoga Ganesha ein:
für Neuanfang, Vertrauen und das sanfte Überwinden von Hindernissen – ohne Druck, ohne Leistung.

Stunden-Inhalt:
✨ erdend starten (Stabilität & Boden unter den Füßen)
✨ hüftöffnend lösen (Altes darf gehen)
✨ herzöffnend ankommen (Raum für das Neue)

Wenn dein Kopf noch Listen schreibt:
Komm. Sonntagabend ist dein Reset.

📍Yoga Villa Steyr | Oberösterreich
🗓️ Sonntagabend 17.30 Uhr mit Edith
👉 Anmeldung über Yoga Villa Steyr App / Link in Bio

31/01/2026

Yoga: Jetzt mit verbesserter Reichweite zum Kühlschrank! 😂
🇦🇹

Adresse

Leopold Werndl Strasse 18/Zufahrt über Josef Krakowitzer Strasse
Steyr
4400

Telefon

+436503045307

Webseite

https://www.yogavillasteyr.at/

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