Kathrin Goldinger, Ernährungsberatung

07/02/2023

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office@ernaehrung-kathrin.at

💚

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Die myLINE Basis für köstliche Abnehm-Shakes enthält pro Portion
👉 nur 230 kcal
👉 ca. 21 g hochwertiges Eiweiß für deine Muskeln
👉 4 g Ballaststoffe für eine optimale Sättigung
👉 24 Vitamine & Mineralstoffe

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31/01/2023

G E M Ü S E S T R U D E L

Mein "ich hab keine Idee was ich kochen soll" Favorit 🤣
Mit Topfen-Kräuter-Sauce und Salat ergänzen.
Fertig ist das Mitagessen 🤩

🫛🫘🧅🧄🥦🌽🥕

27/01/2023

🍝PIMP MY SPAGHETTI🍝

⏱️Wenn es mal wieder schnell gehen muss!

2 Zucchini, 1 Zwiebel, 3 Stangen Sellerie kleinschneiden, etwas anbraten und mit den Lieblingsgewürzen verfeinern.
🧄🥦🧅🥕🫑
Einfach zur Spaghettisauce dazu geben und so sind auch schon wieder die Gemüseportionen für den Tag gesichert 👌💚

25/01/2023

Wenn es draußen kalt ist, ist ein wärmendes Porridge der perfekte Start in den Tag. 😋 Mit dem myLINE Porridge zauberst du dir ein besonders köstliches und nahrhaftes Frühstück auf den Tisch. ✨

Zutaten für eine Portion myLINE Porridge:
🥣 1 Stück myLINE-Riegel Früchte-Crisp (= 1/2 Packung)
🥣 150 ml Milch (1,5 % Fett)
🥣 1 leicht gehäufter Messlöffel myLINE-Basis
🥣 etwas Zimt

So geht's:
Den Früchte-Crisp-Riegel fein hacken. Die Milch erwärmen und den Riegel darin auflösen. Den Topf vom Herd nehmen und die myLINE-Basis sowie den Zimt zügig mit dem Schneebesen unterrühren. Fertig!

Mehr köstliche myLINE Rezepte sowie Informationen zu unserem Abnehmprogramm findest du auf unserer Website. 👉 www.myline.at

25/01/2023

⭐️MEALPREP⭐️

Geröstete Kichererbsen mit Currybulgur und Brokkoli 🥦🍲
Folgende Gewürze habe ich verwendet:
Garam Masala, Paprikapulver,Currypulver,Kräutersalz und Kreuzkümmel

15/01/2023

Suppen sind das perfekte Wintergericht. 😋❄️ Sie schmecken gut und wärmen uns an den kalten Tagen von innen.

Mit der fruchtigen myLINE-Tomatensuppe bist du nicht nur für die winterlichen Tage, sondern vor allem auch für deinen Abnehmerfolg bestens ausgestattet. 💪 Sie ist in nur wenigen Minuten zubereitet und liefert dir eine warme, vollwertige Mahlzeit mit wenig Kalorien. Besonders köstlich schmeckt die myLINE-Tomatensuppe, wenn du sie mit Basilikum, frischem Gemüse oder Chili verfeinerst. 🍃🌶️

Wenn du mehr über die myLINE Mahlzeiten und unsere Abnehmprogramme erfahren möchtest, schau' am besten gleich auf unserer Website vorbei. 👉 www.myline.at

15/01/2023

Gebratener Gemüsereis mit Tofu und Erdnusssauce
Dazu gab es einen Zuckerhutsalat ( ) mit Kirschbalsamico- Dressing🍽

🥜🥬🫚🍒

Kirschbalsamico hab ich von der lieben Andrea Hummel 😍

10/01/2023

Willkommen im Jahr 2023 🥳

Als Ernährungsberaterin mit viel Hingabe und Herzlichkeit, gibt es bei mir keine losen Versprechen, sondern ein einfaches Angebot:
Ich BEGLEITE dich auf DEINEM Weg🩶

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0676/42 14230

04/11/2022

Heute mal auswärts gegessen bei Fuchs und Henne in Hausleiten❤️
Es gab Gemüsecurry mit Grünkohlchips und dazu einen Salat mit Granatapfelkernen 😍🍽️
➡️Jeden Freitag wird hier frisch gekocht 🤩

Danke für den gemütlichen Nachmittag Corinna Schwarzmaier 😘

01/11/2022

Knusperpfanne von der Fleischerei Pfennigbauer 🥓
Erdäpfeln vom Biohof Resinger BIOlogisch 🥔
Rotkraut von Fuchs und Henne 💜

28/10/2022

Frisches Suppengemüse zerkleinert und tiefgekühlt🧊 ➡️so habe ich auch an stressigen Tagen immer frisches Gemüse parat 🍽️🍲🤩

27/10/2022

Bei so einem schönen Frühstück, freu ich mich ja fast schon aufs Aufstehen morgen 😅🤩