Polleninformation.at

27/02/2026

„Pollenallergie, aber keine Lust auf Dauerschnupfen? Diese 10 Hacks bringen Ruhe in die Nase und Struktur in den Tag. Speicher die Liste, teile sie mit Allergie-Buddies und starte heute mit unseren Tipps.
Das Immunsystem sagt danke. 🌿🤝“

1) Luftreiniger für allergenarmes Zuhause – Verschnaufpause fürs Immunsystem 🌬️🛏️
Ein Luftreiniger mit HEPA-Filter (H13/H14) reduziert schwebende Pollen, Hausstaub und andere Allergene in Innenräumen. Ideal im Schlafzimmer und Arbeitszimmer platzieren. Wichtig: Luftwechselrate an die Raumgröße anpassen und Filter regelmäßig wechseln – so bekommt das Immunsystem täglich eine echte Verschnaufpause.

2) Nasendusche mit Kochsalzlösung – sanfte Spülung 🚿🧂
Morgens und abends mit isotoner Kochsalzlösung (0,9 %) spülen, um Pollen zu entfernen und gereizte Schleimhäute zu beruhigen. Bei stärkerer Belastung kurzzeitig hyperton (2–3 %) einsetzen. Hygiene nicht vergessen: Gerät nach jeder Anwendung mit heißem Wasser reinigen und lufttrocknen lassen.

3) Nasenöl – Schutzfilm gegen Reizstoffe 🛡️👃
Ein paar Tropfen mildes Nasenöl (z. B. Sesam- oder Mandelöl, ohne Duftstoffe) binden Partikel, befeuchten und stabilisieren die Schleimhautbarriere. Dünn auftragen – besonders hilfreich in trockenen, geheizten Räumen.

4) Smarte Lüftungsroutine 🌧️⏱️
Stoßlüften statt Dauer-Kippfenster: morgens früh oder nach Regenschauern für 5–10 Minuten. Zeiten mit hoher Pollenbelastung meiden (beachte unsere stundengenauen Belastungsprognosen). Pollengitter oder Pollenfilter am Fenster sind ein sinnvolles Upgrade.

5) Dusch- und Kleidungsritual am Abend 🚿👚
Pollen sitzen in Haaren und Textilien. Abends duschen, Haare kurz ausspülen, Straßenkleidung in einen geschlossenen Wäschekorb geben. Schlafkleidung nur im Schlafzimmer anziehen; Bettwäsche regelmäßig bei 60 °C waschen.

6) Pollenarme Schlafzone 😴🧼
Schlafzimmerfenster geschlossen halten, Luftreiniger leise laufen lassen, Tagesdecken/Kissen mit Draußen-Kontakt nicht im Bed lagern. Gardinen und Oberflächen feucht statt trocken reinigen, um Aufwirbeln zu vermeiden.

7) Unterwegs: Barriere und Filter 🕶️😷
Dicht anliegende Sonnenbrille schützt die Augen; bei hoher Belastung hilft eine eng sitzende FFP2-Maske, Pollen effektiv zu filtern. Ein Hauch Nasenöl vor dem Hinausgehen funktioniert als zusätzliche Barriere.

8) Sauberkeits-Setup daheim 🧹🏠
1–2 Mal pro Woche mit HEPA-Filterstaubsauger saugen, glatte Böden feucht wischen, Vorhänge und Kissenbezüge häufiger waschen. Fußmatte vor der Tür nutzen, Schuhe draußen lassen, Haustiere regelmäßig (am besten draußen) bürsten.

9) Symptomtracker und Pollen-Apps 📱🗓️
Symptome, Aufenthaltsorte und Tagesaktivitäten notieren. Sport an belasteten Tagen lieber indoor, Lüftungszeiten gezielt planen, Medikamente rechtzeitig und in ärztlicher Absprache einsetzen.

10) Ärztlich begleiten lassen – von Akut bis Prophylaxe 🩺✅
Antihistaminika, kortisonhaltige Nasensprays und Augentropfen können die Saison erleichtern, sollten jedoch ärztlich abgestimmt werden. Mittel- bis langfristig spezifische Immuntherapie (Hyposensibilisierung) prüfen, um die Ursache anzugehen – am besten außerhalb der Hochsaison planen.
Wer früh reagiert und die eigene Exposition gezielt steuert, kann die schlimmsten Symptome oft deutlich abmildern! 💪
🌱 Bleibt gesund durch die Pollensaison!

26/02/2026

🌸 Polleninfo Österreich | 26. Februar 2026

⚠️ Hohe Belastung durch Erle & Hasel – Allergiker:innen aufgepasst!

☀️ Frühlingswetter und Sonnenschein sorgen aktuell für intensiven Pollenflug – besonders in Niederungen und Tallagen!

🌿 Was blüht gerade? 🌳 Hasel – weitgehend in Vollblüte 🌲 Erle – nimmt deutlich zu, wird bald dominante Art 🌬️ Auch Ulme, Pappel, Weide & Zypresse sind vertreten – mit geringem Allergenpotenzial

🏔️ Höhenlagen: Kaum Belastung – Vegetationsperiode startet dort später

🌧️ Am Sonntag im Westen vereinzelte Niederschläge – kurze Entlastung möglich 🤞

💊 Jetzt Antihistaminika nicht vergessen und Pollenbelastung im Blick behalten!

👉 Aktuelle Polleninfos: www.poIleninformation.at

26/02/2026

Schnellinfo: Pollenlast nicht immer gleich Symptomstärke
🌿 Wenige Pollen, starke Beschwerden – warum eigentlich?

Nicht die Menge des Pollen entscheidet, sondern WIE sie auftreten! 👇

Besonders bei Erle und Hasel gilt: Ein steiler, rascher Anstieg der Pollenbelastung löst häufig intensivere Symptome aus als ein langsames, gleichmäßiges Ansteigen – selbst wenn die Gesamtmenge geringer ist. 😮 Das Immunsystem wird quasi „kalt erwischt" und reagiert überschießend.

🌬️ Wenig Pollen, trotzdem starke Saison?
Ja! Jahre mit insgesamt geringerer Pollenlast können mehr Beschwerden verursachen als klassische „Mastjahre". Warum?

✅ Trockene, windige Bedingungen erhöhen die Pollendosis pro Atemzug ✅ Fragmentierte Pollenkörner dringen tiefer in die Atemwege ein ✅ Der Allergengehalt variiert von Jahr zu Jahr

🏭 Feinstaub macht es noch schlimmer
Gerade zu Jahresbeginn ist die Luft durch Verkehr und Holzheizungen zusätzlich belastet. Feinstaub und Schwefeldioxid reizen die Schleimhäute und machen sie durchlässiger für Allergene – ein gefährliches Zusammenspiel! 😷

💡 Was bedeutet das für dich?
Nicht nur die Pollenzahl im Blick behalten, sondern auch: 👉 Wie schnell steigt die Belastung an? 👉 Wie ist die aktuelle Luftqualität? 👉 Wann treten die ersten Spitzen auf?

Wer früh reagiert und die eigene Exposition gezielt steuert, kann die schlimmsten Symptome oft deutlich abmildern! 💪

🌱 Bleibt gesund durch die Pollensaison!
Die Graphik zeigt die Ergebnisse der Pollenzählungen für die Hasel im Osten Österreichs (blau der Durchschnitt der letzten 5 Jahre, rot die aktuellen Messungen 2026). Die roten Balken zeigen den explosionsartigen start der Saison 2026.

25/02/2026

🌿⚠️ Achtung Allergiker! Österreichweit sind aktuell Spitzenbelastungen durch Hasel- und Erlenpollen unterwegs! Wer Aktivitäten im Freien plant, sollte unbedingt die Notfallmedikation einpacken. 💊🤧 👉 Aktuelle Infos findet ihr auf polleninformation.at – und unsere KI Pollee steht euch jederzeit mit hilfreichen Tipps & Tricks zur Seite! 🤖🌱

23/02/2026

🌿⚠️ Achtung Allergiker:innen!

Nach dem kurzen Wintereinbruch am Wochenende wird es diese Woche wieder frühlingshaft warm – und die Pollenbelastung steigt deutlich! 📈

🌧️ Bis Dienstag dämpfen noch gelegentliche Niederschläge die Belastung. ☀️ Ab Mittwoch: Sonnenschein & Temperaturen über 10 °C – die Pollensaison startet richtig durch!

🌱 Hasel & Erle sind derzeit die Hauptverursacher. Da viele Pflanzen nach dem Kälteeinbruch nahezu gleichzeitig zu blühen beginnen, drohen besonders in Niederungen und Tallagen hohe Belastungen.

⚠️ Wichtig für Kreuzallergiker:innen: Hasel, Erle und Birke gehören alle zur Familie der Birkengewächse und haben sehr ähnliche Allergene. Wer auf einen dieser Frühblüher sensibilisiert ist, reagiert häufig auch auf die anderen – Kreuzreaktionen sind daher keine Seltenheit! 🤧

💊 Bleibt gesund und vergesst eure Medikamente nicht! 💪

17/02/2026

In den Tieflagen sind Hasel und Erle blühbereit, aber das Wetter lässt nur wenig Pollenflug zu! 🌧️❄️

Diese Woche sorgen die winterlichen Bedingungen in weiten Teilen Österreichs für Entlastung bei Pollenallergiker:innen. Besonders in den Alpenregionen wird aufgrund der erwarteten Niederschläge nur selten mit Pollenflug gerechnet, obwohl viele Pflanzen bereits blühende Kätzchen haben. 🌨️🌿

Auch im Rest des Landes bringen die kühlen Temperaturen und Niederschläge Linderung. Lokale sonnige und trockene Bedingungen könnten jedoch zu geringen bis mäßigen Belastungen führen. ☀️

Die Haselpollenkonzentrationen stammen von den Baum- und Strauchhaseln, die teils überdurchschnittlich blühen. Bei den Erlen hat sich der Fokus von der Purpur-Erle auf die Grau-Erle verlagert. In den kommenden Tagen sind je nach Wetterlage geringe bis mäßige Belastungen zu erwarten. 🌸🌳

09/02/2026

📺✨ Dr. med. Markus Berger, Leiter des Österreichischen Polleninformationsdienstes, im Interview bei ORF konkret! 🌿🤔

Schaut rein und erfahrt mehr über aktuelle Polleninformationen und Tipps für Allergiker! 💚🌸
https://on.orf.at/video/14310665/konkret-vom-09022026

Wie Farben zu Trends werden | Talk: Pollenbelasung höher als im letzten Jahr | Umfrage: Krank im Alltag | Wie gesund sind Fertigprodukte? | Danone ruft Babynahrung zurück

09/02/2026

🌿🌸 Polleninformation für Österreich vom 9. Februar 2026 🌸🌿

Immer mehr Haseln erreichen die Blühbereitschaft! 🌰✨

Besonders in den Tallagen Westösterreichs und an klimatisch begünstigten Standorten in den Niederungen im Osten des Landes müssen wir im Verlauf der Woche mit steigenden Belastungen durch Haselpollen rechnen. Zudem sind im Umfeld angelegter Grünflächen vereinzelt auch Purpurerlen in Blüte, die zusätzliche Belastungen mit sich bringen.

Die für die Wochenmitte erwarteten Niederschläge könnten für eine kurze Entlastungsphase sorgen, bevor die Belastungen bis Freitag wieder intensiver ausfallen. ☔️

Während die heimischen Baum- und Strauchhaseln von den Witterungsbedingungen der vergangenen Tage profitieren und einen deutlichen Entwicklungssprung zeigen, benötigen die Kätzchen von Grau- und Schwarzerlen noch etwas mehr Sonnenschein, um ebenfalls die Blühbereitschaft zu erreichen. ☀️🌳

Bleibt gesund und passt auf euch auf! 💚

09/02/2026

🌿 Sie haben Heuschnupfen und machen gerade eine Hyposensibilisierung mit Spritzen – oder haben diese kürzlich abgeschlossen? Dann teilen Sie Ihre Erfahrungen in unserer Patientenrunde und helfen mit, die Therapie im Alltag zu verbessern. 🌤️

📅 Freitag, 27.02.2026, 15:00–19:00 Uhr
📍 Wolfratshausen (bei München)
💶 Finanzielle Aufwandsentschädigung für Ihre Zeit
💬 Austausch mit anderen Betroffenen – Ihre Perspektive zählt
✉️ Kurz anmelden per E-Mail: c.daniels@sdmed.de (Carmen Daniels, System Dialog Med)

02/02/2026

🌼 Erster Anstieg der Haselpollenkonzentrationen in Westösterreich erwartet! 🌼

Wie schon in der Vorwoche zeigt der Wetterbericht für Österreich ein zweigeteiltes Bild. ☀️ Im Westen dürfen wir uns auf etliche Sonnenstunden und Tageshöchsttemperaturen um 10 °C freuen, während im Osten der Hochnebel hartnäckig bleibt und die Temperaturen im niedrigen einstelligen Bereich verweilen. 🌫️

Dies hat derzeit eine deutliche Auswirkung auf die Entwicklung der Kätzchen von Hasel und Erle. 🌳✨ Während die Sonnenstrahlen im Westen für einen kleinen Entwicklungsschub sorgen und zu geringen bis lokalen mäßigen Belastungen durch Haselpollen führen, ist im Osten weiterhin nur an thermisch begünstigten Standorten mit relevantem Pollenflug durch vereinzelte Haseln und Purpurerlen zu rechnen.

Die heimischen Schwarz- und Grauerlen benötigen weiterhin einige Sonnenstunden, um die Blühbereitschaft zu erreichen. 🌞🌿 Vermutlich werden sie erst gegen Ende dieser Woche an klimatisch begünstigten Standorten geringe Mengen an Pollen freisetzen können.

Bleibt gesund und passt auf euch auf! 💚

27/01/2026

🌬️🕵️‍♂️ Weiterhin kaum relevanter Pollenflug! 🌼❄️

Der Kälteeinbruch der letzten Woche hat keinen Pollenflug zugelassen. Auch in den kommenden Tagen bleibt es in den meisten Regionen kalt. Daher muss nur an thermisch begünstigten Standorten mit lokalen Belastungen gerechnet werden. 🌡️🏔️

An diesen Orten kann die Purpurerle für Belastungen sorgen. Doch auch diese Pflanze, die eigentlich für ihren Blühbeginn um Weihnachten bekannt ist, wird aufgrund der erwarteten Bedingungen nur wenig Pollen freisetzen können, obwohl etliche Kätzchen noch Blühpotenzial haben. 🌿🎄

Bei den hierzulande weiter verbreiteten Erlenarten (Schwarz- und Grauerle) sind die Kätzchen noch fest verschlossen und können somit noch keinen Pollen freisetzen. Dies gilt ebenso für die Baum- und Strauchhaseln. 🌳🚫

📌 Wichtig: Trotz aktueller Panikmache besteht derzeit kein Grund zur Sorge – aktuell ist keine relevante Pollenbelastung zu erwarten. ✅😊

21/01/2026

📚 Nachlesen: "Inhalative Allergien: Die stille Bedrohung des 21. Jahrhunderts" von Dr. med. Markus Berger. 🌬️💨
https://medonline.at/news/medizin/4000157093/inhalative-allergien-die-stille-bedrohung-des-21-jahrhunderts/

Klimawandel, Luftverschmutzung und invasive Pflanzenarten setzen Menschen mit Allergien deutlich zu und verändern Verlauf und Dauer der Pollensaison.