Manuela Eder

Manuela Eder Mit Psychotherapie neue Lösungswege entdecken und das persönliche Wohlbefinden fördern. http://www.psychotherapie-eder.at/impressum

Die Integrative Therapie - Psychotherapie unterstützt sie mit Gesprächen, als auch mit kreativen Medien und leib- und bewegungstherapeutischen Methoden. Damit sie ihr seelisches Wohlbefinden stärken und fördern können. Nähere Informationen erhalten sie unter www.psychotherapie-eder.at

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😢 Wir alle tragen bis heute verletzende Sätze aus unserer Kindheit in uns.Und merken gar nicht, wie sehr diese Worte uns...
17/10/2025

😢 Wir alle tragen bis heute verletzende Sätze aus unserer Kindheit in uns.

Und merken gar nicht, wie sehr diese Worte unser Selbstbild prägten.

➡️ Manche dieser Sätze klingen harmlos. Andere sind offen verletzend.

Aber sie alle haben eines gemeinsam, Herzensmensch 💕 

❌ Sie hinterlassen Spuren in dem, wie wir über uns denken, uns anpassen, zurückhalten oder ständig alles richtig machen wollen.

😞 Ich erinnere mich an einige davon noch ganz genau. Es hat lange gedauert bis ich sagen konnte

‼️ Das war nicht okay‼️ 
🥰 Ich hätte Vertrauen, Verständnis, Ermutigung gebraucht und keine 😡 Beschimpfung, Demütigung oder Spott.

😕 Diese alten Stimmen sind bei vielen von uns noch da. Manchmal getarnt als Selbstkritik, Perfektionismus oder Selbstzweifel.

😊 Wenn du dich darin wiedererkennst, Herzensmensch 💕 Du bist nicht alleine.

✅ Du kannst lernen, diese alten Sätze zu verstehen, ihnen die Macht zu nehmen und dir heute selbst eine neue innere Stimme zu schenken.

➡️ Mein Workbook „Was dir dein Selbstzweifel wirklich sagen will“
begleitet dich genau auf diesem Weg.
(Link in Bio oder schreib mir WORKBOOK)

❓ Welcher Satz aus deiner Kindheit klingt in dir manchmal noch nach und was würdest du heute darauf antworten?

Deine
Manuela 💕

❓ Warum fällt es uns so schwer, uns selbst zu mögen?😢 Weil wir so oft mit Selbstkritik, alten Mustern und einem verletzt...
23/09/2025

❓ Warum fällt es uns so schwer, uns selbst zu mögen?

😢 Weil wir so oft mit Selbstkritik, alten Mustern und einem verletzten Selbstwertgefühl kämpfen, selbst dann, wenn unser Kopf längst weiß: Alles Bu****it, ich vin liebenswert

‼️ Der Grund die Spuren der Vergangenheit, haben dich in Körper, Geist und Seele manifestiert.

❓ Was meine ich damit!

➡️ Wenn wir in der Kindheit unsicher, abgelehnt oder nicht gesehen wurden, hat unser Körper gelernt: „So wie ich bin, bin ich nicht sicher.“

❌ Diese Botschaft prägt sich im emotionalen Gedächtnis ein und begleitet uns bis ins Erwachsenenalter.

❌ Darum reicht es nicht, Affirmationen zu sprechen oder in den Spiegel zu sagen: „Ich mag mich.“

😢 Unser Verstand spricht in der Gegenwart, aber unser Körper, dein Inneres hört noch die Stimmen der Vergangenheit.

🧐 Vielleicht kommt dir dieser Widerspruch, auch bekannt vor.

Was kannst du jetzt dagegen unternehmen, Herzensmensch 💕

✅ neue korregierende Beziehungswrfahrungen sammeln, denn dann beginnt Veränderung und deine alten Wunden heilen.

Das sind:

✅  Beziehungen, die uns spüren lassen: „Ich darf sein, wie ich bin. Ich werde wertgeschätzt“
✅ Liebe ohne Bedienungen, ohne stöndigen Kampf un Zuwendung...
✅ Momente, in denen du, dein Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen dürfen
✅ Aufenblicke in denen du dich selbst wichtig nimmst

🥰 Diese korrigierende Beziehungserfahrungen sind der Schlüssel dafür, dass aus deinem „ich sollte mich mögen“ irgendwann ein echtes „ich mag mich“ wird.

Pst 🤫, Herzensmensch 💕 ich mag dich, auch wenn du es vielleicht noch nicht tust.

Deine
Manuela

sich selbst nicht mögen | zu wenig Selbstliebe | Psychotherapie | schlechte Beziehungserfahrungen

➡️ Fawn Response beschreibt ein psychologisches Muster, bei dem du Harmonie über alles stellst, auch wenn du dir dabei s...
10/09/2025

➡️ Fawn Response beschreibt ein psychologisches Muster, bei dem du Harmonie über alles stellst, auch wenn du dir dabei schadest
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‼️ Sie entsteht oft dann, wenn wir oft erfahren und erlebt haben

❌ Ich bin nur sicher, wenn ich es allen recht mache
❌ Konflikte, Disharmonie... bedeuten Gefahr
❌ Meine eigenen Bedürfnisse, Gefühle, Wünsche... sind weniger wichtig
⠀
😞 Das kann so weit führen, dass du dich selbst kaum noch spürst oder weißt wer du wirklich bist

😕 Statt bei dir zu bleiben, regulierst du ständig die Gefühle und Erwartungen der anderen.

😢 Du gibst dich selbst auf, um Dazuzugehören, Herzensmensc
🔴 Mein therapeutischer Impuls für dich

✅ Ein erster Schritt zur Veränderung wäre, dieses Muster bewusst wahrzunehmen

✅ Schon ein kurzes Innehalten, bevor du „passt schon, alles okay oder JA klar...“ sagst, gibt dir ein Stück Selbstbestimmung zurück
⠀
Herzensmensch 💕 es Hbedeutet nicht, sofort alles umzukrempeln.

‼️ Es geht darum, Schritt für Schritt deine Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen, bis du wieder spürst.

✅ Ich darf Grenzen haben, Nein sagen, ich darf ich selbst sein...
⠀
😊 Es war mal eine Strategie die wichtig war, dich beschützt hat..., doch jetzt darfst du sie loslassen und neues Möglichkeiten entdecken

➡️ Folge mir .eder_ für mehr therapeutische Impulse, kreative Übungen, Hypnose und Wege zurück zu dir 💕

Deine
Manuela 💕

Adresse

Stoob-Süd 34/13
Stoob
7344

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 20:00
Freitag 09:00 - 20:00

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Kategorie

Verschlungene Pfade

Auf verschlungen Pfaden, Irrwegen und Labyrinthe führte mich das Leben zur Psychotherapie. All diese Wege prägten mich als Therapeutin und führten dazu, in der Therapie ebenfalls mit meinen Patienten Wege zu gehen die vielleicht zu Beginn ungewöhnlich erscheinen.

Gemeinsam verschlungene Pfade erkunden um an das gewünschte Ziel zu kommen. Aus Sackgassen gemeinsam einen Ausweg finden und von Irrwegen zum Weg der Genesung gehen.

Wenn du mehr über meine verschlungenen Pfade und Irrwege erfahren möchtest und wie jeder dieser Erfahrungen mich auf meinen Weg weiter brachten dann lese hier weiter www.psychotherapie-eder.at/ueber-mich http://goo.gl/maps/QLU2m