Schön Bewegt - Deine Massage nach TCM

01/12/2025

Heute wieder ein bisschen Selfcare – und was für eine! ✨
Bei Migräne gibt es für mich kaum etwas Befreienderes, als zu spüren, wie die Spannung langsam aus dem Körper fließt und mit jeder Streichung der Schmerz leichter wird.

Ja, es sieht vielleicht heftig aus, aber in der TCM ist es ein bewährtes Ritual, um zu entlasten, auszuleiten und tief sitzende Spannungen zu lösen. ☯️

Und das Gefühl danach?
Unvergleichlich. Sofortige Erleichterung, ein klarer Kopf und pure Dankbarkeit. 🙏🥰

26/11/2025

✨ Wärmender Power-Start mit Dinkelgrieß! ✨

Heute gab’s ein kraftspendendes Dinkelgrießkoch – gekocht mit Mandeldrink, verfeinert mit Agavendicksaft und meinem geliebten selbstgemachten Kakao aus Backkakao & Kokosblütenzucker.

Nach TCM stärkt es die Mitte, gibt warme, stabile Energie und tut einfach gut – besonders an Tagen, an denen man sich nach einem kleinen Wohlfühl-Boost sehnt. 💛🌾🍫

Gönn dir Wärme. Gönn dir Kraft. Gönn dir ein Schüsselchen Liebe. 🥣✨

24/11/2025

☯️ TCM TIPP DES MONATS ☯️

🌞 Warum warmes Frühstück nach der Lehre der TCM so wichtig ist:

Am Morgen braucht unsere Verdauung Power: Warmes Essen stärkt Milz & Magen, bringt Qi in Fluss, unterstützt die Lunge (Immunsystem) und schützt die Nierenenergie. Das bedeutet weniger Blähungen, weniger Feuchtigkeit, mehr Energie & Wohlgefühl. ✨🔥

🍲 Beispiel: mein warmes, vorkochbares Frühstück
Eine aromatischer Fisoleneintipf – perfekt zum Vorkochen und morgens während des Zähneputzens aufwärmbar.

Zutaten & Wirkung auf die Organe nach TCM:
Zwiebel → Lunge, Magen
Fisolen → Milz, Niere
Rote Bohnen → Milz, Niere, Herz
passierte Tomaten → Leber, Magen
Sauerrahm → Milz, Magen (leicht kühlend, befeuchtend, harmonisierend)
Kurkuma, Kreuzkümmel, Paprika → Milz, Magen (wärmend, verdauungsfördernd)
Basilikum & Oregano → Lunge, Milz, Magen

Wärmend, stärkend, immununterstützend – perfekt für kalte Tage. 💛

06/10/2025

Bei Kniearthrose!

Hilfreiche Übung!

337 Likes, 19 Kommentare. „Antwort auf Wenn’s Knie knirscht – das hilft wirklich!“

02/10/2025

🌿 TCM-Tipp des Monats 🌿

Heute bin ich dran, heute lasse ich es mir gut gehen 🥰

In der Traditionellen Chinesischen Medizin spielt das Gleichgewicht eine zentrale Rolle.☯️

Achte deshalb bewusst darauf, Balance zwischen Arbeit und Wohlbefinden zu schaffen. Gönnst du dir regelmäßig Pausen, nährst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Lebensenergie (Qi). So bleibst du kraftvoll, ausgeglichen und voller Energie für das,
was dir wichtig ist ❤️

22/09/2025

Tolles Motivationsfrühstück 🥰

Wer körperlich schwer arbeitet, sollte darauf achten ordentlich zu essen - allerdings sollte das wohl Jeder!

Für mich geht's heute wieder los ☯️❣️Ich darf mich auf einen vollen Tag und auf meine Klienten freuen 💝

☯️🫶

07/09/2025

Guten Morgen, heute ein Erfahrungsbericht von mir für dich 🫶

Ich kann es selbst kaum glauben – nach einem Vierteljahrhundert voller Migräne, mit und ohne Aura, habe ich endlich etwas gefunden, das für mich wirkt. Über Jahre hinweg haben mich die Attacken regelrecht aus dem Leben gerissen – manchmal mehrmals pro Woche. Es war ein ständiger Kampf, der mich körperlich und seelisch ausgelaugt hat.

Irgendwann bin ich zur TCM gekommen, habe Stück für Stück meinen Lebensstil verändert, Stress reduziert. Das hat mir schon sehr geholfen, die Anfälle wurden seltener, aber sie waren trotzdem noch regelmäßig da. Ich habe so vieles ausprobiert, immer in der Hoffnung, endlich etwas zu finden, das mir wirklich hilft.

Und dann – ganz unscheinbar – bin ich auf diese Kombination an Nahrungsergänzungen gestoßen. Ehrlich gesagt war ich erst skeptisch, weil ich schon so viel probiert hatte. Aber was soll ich sagen: Seit dem 16.07.2025 bin ich komplett anfallsfrei. Für mich ein kleines Wunder, denn das habe ich noch nie zuvor erlebt.

Dieses Gefühl, morgens ohne Angst vor einer neuen Attacke aufzuwachen, ist für mich unbezahlbar. Es ist, als hätte ich ein Stück Lebensqualität zurückgeschenkt bekommen. Ich fühle mich frei, lebendig und voller neuer Energie.

Ich weiß, jeder Migräneweg ist individuell, aber für mich ist das gerade mein ganz persönlicher Gamechanger. Und ich bin einfach nur dankbar.

Einen zauberhaften Sonntag ☀️❤️https://lebenatur.com/?sPartner=N07174+&fbclid=IwdGRzaAMqGYBjbGNrAyoZe2V4dG4DYWVtAjExAAEer-xrtmed2gvVdck7vtOp3TnG2eRrW7JR9jSF53z4yRwKpZPW2vZSzeGlZTs_aem_CQDvLivpUtZpKcXS1Pc4rQ&sfnsn=wa

31/08/2025

Ab morgen könnt ihr in meiner Praxis spenden! 💖

Heute durfte ich gemeinsam mit meinem Sohn und seiner Freundin Dr. Herka in Parndorf besuchen – und was sie dort leistet, hat mich tief berührt. 🙏

Sie kümmert sich nicht nur um Katzen und Hunde, sondern auch um so viele andere Tiere, die unsere Hilfe brauchen: verletzte Greifvögel, die nach ihrer Genesung wieder in die Freiheit entlassen werden, Esel, Schweine, Ziegen, Gänse, Schwäne, Füchse, Igel und viele, viele mehr. 🦉🐷🦊🦢

Man spürt sofort, mit wie viel Herzblut und Hingabe sie jedem einzelnen Wesen begegnet. Doch neben all der Liebe braucht es auch Futter, medizinische Versorgung und die Instandhaltung dieses riesigen Areals – Dinge, die alleine kaum zu stemmen sind.

Deshalb habe ich beschlossen, mit meinem Unternehmen aktiv zu unterstützen: Ab morgen steht in meiner Praxis ein kleines Spendenhäuschen bereit. 🏡💝

Jeder, der möchte, ist herzlich eingeladen, gemeinsam mit mir dieses Häuschen zu füllen – für all die wunderbaren Tiere, die ohne uns keine Stimme hätten.

Lasst uns zusammen Großes bewirken – für die, die uns so viel geben, ohne je etwas zu verlangen. 🐾✨

14/08/2025

A new Day in Town 🥰

Ich freu mich auf meine heutigen Klienten in meiner Partnerfirma in Wien☯️☯️☯️

̈rdich

17/07/2025

Wenn das Schnupfnasi "HALLO" sagt!

TCM-Selbstanwendung bei verstopfter Nase 🤧🌿

Mit Haci-Magnetnadeln auf den Punkt Di 20 (Yingxiang) – direkt neben den Nasenflügeln – lässt sich der Qi-Fluss aktivieren, kann die Nase befreien und Schnupfen lindern.

Sanfte Akupressur ohne Nadeln 💆‍♀️✨


̈rdich

15/07/2025

Selfcare bei Migräne – ein natürlicher Weg zur Linderung

Wenn man bereits mit Migräne aufwacht, fühlt sich der Tag oft verloren an: einseitig hämmernde Kopfschmerzen, begleitet von Licht- und Geräuschempfindlichkeit. In solchen Momenten ist es besonders wichtig, sich selbst etwas Gutes zu tun.

Mein Tipp aus der Praxis: Hitze ausleiten und zur Ruhe kommen.

Eine effektive Methode kann hier das Schröpfen sein. In meinem Fall zeigte der Beschlag der Gläser sogar deutlich das Vorhandensein von feuchter Hitze – ein Zustand, der laut TCM unbedingt ausgeleitet werden sollte, um Beschwerden zu lindern.

Gönn dir bewusste Pausen, achte auf deinen Körper und nutze die Möglichkeiten, die dir die Traditionelle Chinesische Medizin bietet.

🌿 Für dich. Für dein Wohlbefinden. Damit du beweglich bleibst.

04/07/2025

Es kommt IMMER auf die Betrachtungsweise an ❤️

Du entscheidest selbst! 😊