Mama.healing.psychologin

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KLINISCHE PSYCHOLOGIN|GEBURTSTRAUMAEXPERTIN
Ganzheitliche Geburts- und Traumaverarbeitung
Psychologische Schmerztherapie

💫mamahealingcircle und 1:1 mamahealing exclusiv
🌹FB und Supervision für Fachpersonen

Kostenlose Erstgespräche über Website

22/10/2025

„Geburt ist halt gewaltvoll!“

„Geburt ist halt kein Kindergeburtstag!“

„Bei einer Geburt muss manchmal eingegriffen werden oder findest du es besser, dass das Kind stirbt?!“

So und ähnlich lauten Kommentare, wenn ich mich wieder mal zum Thema Gewalt in der Geburtshilfe positioniere und Hans, Rolf und Jürgen mir erzählen, dass ich mich nur dafür einsetze, weil ich ja davon lebe und es ganz bestimmt keine Gewalt in der Geburtshilfe gäbe 🤯.

Es heißt, Frauen würden Geburt romantisieren heutzutage, hätten die falschen Vorstellungen, früher hätte man auch nicht so ein Drama drumherum gemacht.

„Bei uns wurde da nicht so viel gejammert!“, sagen Frauen der älteren Generation.

Große - sehr große - Geburtshilfe/ Geburtsvorbereitungs -
Accounts hier berichten kaum/nie darüber - es wird geschwiegen - maximal zum Rosesrevolutionday erwähnt.

Gewalt in der Geburtshilfe existiert.
Punkt.

Alles Liebe, deine Sonja 🌹

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19/10/2025

So oft werden Frauen, die eine schwierige oder traumatische Geburt erlebt haben, alleine gelassen.

Es wird nicht gesehen oder erkannt.

Aber genau dieses Gesehen-werden ist essentiell für die Heilung.

Wenn du Frauen rund um die Geburt begleitest, dann empfehle ich dir meinen 2,5 h Geburtstrauma Fachworkshop❣️

In diesem Workshop zeige ich dir:

✅was ein Geburtstrauma überhaupt ist und wie du es erkennen kannst in deinen Begleitungen
✅wie du die Gesprächsführung traumasensibel gestalten kannst
✅hilfreiche Tools, die betroffene Frauen wirklich stärken
✅wie du dich selbst stärken kannst
✅wie du die Geburtsverarbeitung anregen kannst
✅wie du die Grenzen der Begleitung erkennst

Nur noch zum 20.10. bekommst du den Workshop mit dem Code „Fortbildung50“ um nur €33 statt um €66.

Kommentiere mit „Fortbildung“ und ich sende dir den Link. Oder schaue in meine Bio!

Alles Liebe,
Sonja 💗

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15/10/2025

Neulich erzählte mir wieder eine Mutter, dass sie wochenlang auf der Gyn mit Frühgeburtsbestrebungen und Wehenhemmer lag.

Dass dies nicht nur eine sehr krafttaubende Lebensphase ist sondern beängstigend, ist doch nachvollziehbar oder?

Und gerade in solchen Phasen brauchen (werdende) Mütter all die Liebe und Fürsorge von außen - jemand, der ihnen zuhört und den Raum schenkt für ihre Sorgen!

Ein offenes Ohr, ein offenes Herz! Ein ehrliches Mitfühlen und kein Beschwichtigen!

Ist das denn so schwer🤔?

Warum bekommen Mütter so oft zu hören:
„Hauptsache, dem Kind geht es gut!“

Umso wichtiger ist es für Fachpersonen, sich Wissen anzueignen, wie sie Traumasensibel begleiten können.

Meinen 2,5 h Geburtstrauma Fachworkshop gibt es bis zum 20.10. mit dem Code „Fortbildung50“ um nur €33 statt um €66❣️

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Alles Liebe, deine Sonja 💗

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05/10/2025

Es kommt aus dem Nichts.

Bilder von der Geburt, Gefühle der Angst und Ohnmacht, Körperreaktionen und Schmerzen.

Flashbacks.

Sie sind eine häufige Traumafolge.
Unser Unterbewusstsein versucht das Erlebte zu verarbeiten - aber leider erfolglos.

Wenn du Flashbacks hast, dann:
🌹solltest du versuchen, diese zu unterbrechen
🌹ist dies ein klares Anzeichen dafür, dass du unter einer traumafolgestörung leidest
🌹darfst du professionelle Hilfe in Anspruch nehmen

Flashbacks müssen unterbrochen werden, denn ansonsten besteht die Gefahr der Retraumatisierung.

Versuche Folgendes:
✅Sprich laut oder leise STOPP
✅Komm in Bewegung
✅Lenke dich ab

Noch mehr hilfreiche Tipps - auch im Umgang mit Panikattacken - findest du in meinem Notfallkit.

Kommentiere mit „Notfallkit“ und ich schicke dir den Link zu.

Alles Liebe, deine Sonja 💗

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02/10/2025

Ich sagte zu meinem Mann direkt nach der Geburt: „Das war keine normale Geburt!“

Aber erst nach und nach erkannte ich, dass ich Gewalt während der Geburt erfahren hatte.

Es heißt, Geburt ist halt so.
Es wird uns gesagt, wir würden Geburt romantisieren und mit den falschen Erwartungen hineingehen.

In Geburtsberichten steht nichts drinnen vom Gewaltvollen Kristellern, den demütigenden Worten der Hebamme.

DU weißt und spürst es, wenn es sich nicht richtig anfühlt.

Wie gehts dir damit?

Zweifelst du manchmal an deinem Gefühl?

Teile es gerne hier in den Kommentaren🙏🏻.

Alles Liebe,
Deine Sonja 💗

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24/09/2025

Mitten unter deiner Geburt im Kreißsaal Hörtest die lauten Schreie voller Panik aus dem Raum neben dir.

Um Gottes Willen was wird mit dieser Frau gemacht🤯!!!

Die Schreie wurden immer lauter und panischer… selbst dein Partner bekam dadurch immer mehr Angst.

Manche Frauen erzählen mir in den Verarbeitungsgesprächen:
„Diese Schreie werde ich nie mehr vergessen!“
„Von da an breitete sich immer mehr Panik in mir aus!“

Ich habe selbst vor 13 Jahren diese Erfahrung machen müssen.

Wir sollten in der sensibelsten Phase unseres Lebens einen sicheren und ungestörten Raum bekommen❣️.

Jede äußere Störung kann unsere Geburt massiv beeinflussen.

Hast du Ähnliches erlebt?
Schreibe es in die Kommentare!

Alles Liebe, deine Sonja 💗

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21/09/2025

Dein Baby ist doch noch so klein und eigentlich hast du alles, was du dir so sehr gewünscht hast - vielleicht nach Jahren des unerfüllten Kinderwunsches.

Aber statt dem Glücksgefühl sind da fast nur dunkle und aufwühlende Gefühle: Angst, Hilflosigkeit, Wut und vieeell Schmerz 😔.

Es fühlt sich einfach nur falsch an.

DU fühlst dich falsch. Fragst dich, was mit dir nicht stimmt, warum du nicht mehr Freude fühlen kannst, wo doch jetzt alles gut und vorbei ist?

Aber du bist nicht falsch!
Und du bist erst recht keine schlechte Mutter❣️

Das was dir/euch geschehen ist, war so überwältigend, war zu viel für dein System.
Das kann man nicht einfach wegstecken, auch wenn du es dir noch so sehr wünschst.

❣️Was du jetzt brauchst:

✅einen sicheren und wertfreien
(!) Raum, wo du dich gesehen und verstanden fühlst - und du endlich die Erfahrung machen kannst: meine Gefühle sind richtig und wichtig
✅eine traumasensible, schonende und Ganzheitliche Herangehensweise bei der Verarbeitung - damit du dein Trauma in der Vergangenheit verankern kannst. Denn dann bist du frei von den belastenden Gefühlen!
✅vieeeel Stärkung, damit du in dir wieder Vertrauen und Sicherheit aufbauen kannst.

Ich begleite dich als Klinische Psychologin und Expertin für Trauma, Geburt und Schmerztherapie - mit über 20 Jahren Erfahrung.

➡️komm in den nächsten mamahealingcircle - mein 9
Wöchiges Geburtsverarbeitungsprogramm - Start: 1. Oktober: noch 3 mamahealingcircle Plätze!

Den Link zum Erstgespräch findest du in meiner Bio oder schreibe mir eine DM☺️

Alles Liebe, Sonja 💗

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14/09/2025

Der ET wurde überschritten und du musstest alle 2 Tage zur Kontrolle.

Wie ein Damoklesschwert hing es über dir:
die Einleitung

Genau DAS wolltest du wirklich auf gar keinen Fall! Hast fast nur Schlimmes darüber gehört.

Doch bei den Kontrollen wurde es zunehmend spürbar in welche Richtung es gehen soll. Es vielen Sätze, wie „jetzt muss es dann bald losgehen.“ oder „viel länger sollten wir nicht warten.“

Aber in dir ein klares Nein. Dein Baby wird kommen, wenn es soweit ist.

Und gleichzeitig zunehmend ein mulmiges Gefühl: immer weniger Fruchtwasser, Geburtsgewicht schon an die 4kg …

Und dann am 9. Tag die OÄ: „Morgen müssen wir dann einleiten!“

Und du hast es sogar noch um 2-3 Tage rausgezögert, in der Hoffnung, dein kleiner Schatz macht sich von selbst auf den Weg.

❣️Es wird immer behauptet, wir hätten die Möglichkeit, die Einleitung abzulehnen.

Aber was dann:
😔Es wird den Frauen Angst gemacht und mit Druck gearbeitet. Sie müssen alles mögliche unterschreiben.
😔Und wenn sich Frauen wehren: dann lässt man es sie spüren, dass sie nicht richtig handeln🤯

Wie war es bei dir?
Teile es gerne hier in den Kommentaren!

Alles Liebe, deine Sonja ❤️

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Adresse

Völs
6176

Telefon

+436506083919

Webseite

http://www.mamahealing.at/

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